孕期吃水果好处多多，但不是每一种水果都适合孕妈妈吃的？孕期要少吃什么水果？下面来看看胎儿不喜欢的几种水果，你吃了吗？
我们都知道水果含有丰富的维生素，平时我们也讲究要多吃水果，对于孕妇来讲更是。本身胎儿的发育就需要孕妇提供充足的营养，而水果就能满足一大部分。另外，很多孕妇在怀孕初期会有孕吐反应，胃口不太好，什么都吃不下。这个时候吃点水果的话，既能缓解孕吐反应，还能补充营养。但是水果再好，像这4种水果，孕妇都要少吃，胎儿不喜欢。
1. 榴莲
榴莲有“水果之王”的称号，它因特殊的外形和特殊的味道而受到一部分人的喜欢，同时也有很多的人接受不了。事实上，榴莲的营养价值很高，但是孕妇也要注意不能吃太多。因为榴莲中含有很多的纤维素，如果孕妇吃太多的话就会在腹中吸水膨胀，从而导致发生便秘。而且榴莲的含糖量也比较高，如果吃太多的话血糖容易升高，对孕妇和胎儿都不利。
2. 西瓜
西瓜是常见也是深受很多孕妇喜欢的水果，尤其是在夏天，吃颗冰镇西瓜真的不要太舒服了。但是孕妇要少吃，因为西瓜性寒，而且有利尿的功效。如果孕妇吃太多的西瓜，就会加重尿频的情况，严重的话会导致脱水。另外，西瓜的糖分含量也较高，吃太多容易患上妊娠糖尿病。所以孕妇吃的时候要注意量的控制，不要太多。
3. 山楂
这个相信很多孕妇都知道，而且在孕期都自觉地没有多吃。因为山楂具有活血化瘀的作用，孕妇吃山楂的话对子宫有收缩的作用。所以孕妇要少吃，尤其是在怀孕初期。像那些有过流产史或者是有流产征兆的孕妇，最好碰都别碰。除了山楂，山楂的制成品也最好别吃，像糖葫芦、冰糖山楂等。
4. 猕猴桃
猕猴桃是补充维生素最好的水果之一，它的营养价值是不可否认的，猕猴桃还有美容养颜的功效。但是孕妇最好还是少吃猕猴桃为好，因为它本身性寒，吃太多的话，对孕妇的刺激比较大，对胎儿的正常发育也不利，严重的话会有流产的可能。所以孕妇最好要少吃，可别贪嘴。
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孕期哪些水果要少吃
怀孕期间，孕妈们在饮食上有着许多禁忌。水果也是。那么问题来了，孕期哪些水果要少吃？带着疑问，一起来看看吧。 怀孕的妈妈一般会在孕期多吃水果，不仅可以满足日常生活营养所需，还能提高孕妇免疫力。更关键的是还能让宝宝更健康的成长，皮肤更好。有的孕妇甚至把水果当饭吃。水果都是一箱一箱地买回来吃。 怀孕期间，孕妈多吃水果对身体是有好处，但并不是每一种水果都适合孕妈吃。本身孕妈比较特殊，平时在饮食上也要特别注意，不能吃对宝宝发育不好的食物。还要想着吃什么对宝宝好，即使食物不好吃也会想着要吃下去。孕妈要注意这几种水果一定要少吃，会对身体健康有影响，甚至会影响肚子里宝宝的发育。 1、西瓜虽然清凉解暑，但是孕妈一定要少吃 一到夏天，天气炎热，大家都会喜欢买西瓜来吃。西瓜汁多，而且夏天把西瓜放冰箱冷藏一下味道特别好，而且还清凉解暑。但是孕妈要注意了，这个时候西瓜不能多吃。本身西瓜含有的糖分比较高，如果孕妇吃西瓜过多的话会加快孕妇体重的上升，进而影响到宝宝的发育。大家应该都知道，孕妈体重过重会影响到后面的生产。 2、酸甜的山楂，孕妇不要吃 有些孕妇怀孕时期，会食欲不振，总想吃点酸酸甜甜的东西。很多孕妈会选择吃山楂，山楂开胃还能增加食欲。但其实孕妇是不太适合吃山楂，山楂会让子宫收缩，影响肚子里的宝宝。所以孕妇在怀孕期间一定要忌口，山楂还是不要吃了选择别的酸甜可口的食物。 3、木瓜虽然丰胸，会影响宝宝发育 很多女性喜欢吃木瓜，因为木瓜有丰胸的效果。但是女性在怀孕的时候一定不要吃木瓜。木瓜中含有女性的荷尔蒙会影响孕妈体内雌激素的正常水平，从而也会影响胎儿的发育。所以女性在怀孕时期一定不要吃木瓜，千万要管住自己的嘴，为了宝宝发育健康。 各位孕妈们，怀孕的时候有没有吃过这三种水果呢。平时吃东西的时候一定要注意，管住自己的嘴。生一个健康的宝宝哦！
羊水少吃什么水果补得快 羊水少吃什么水果好
1 羊水少吃什么水果补得快：梨子 梨是所有水果里面水分最多一种，有“天然的矿泉水库”之称，所以，孕妈妈羊水少可以适量吃些梨补充水分。 孕妇吃梨的其他好处： 梨还富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼，对孕妇和胎儿都有好处。 2 羊水少吃什么水果补得快：葡萄 葡萄中的水分占有93%，所以羊水少的孕妈妈可以适量吃些葡萄。 孕妇吃葡萄的其他好处： 1、葡萄的含糖量达8%～10%，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。 2、葡萄还含有多种无机盐、维生素以及钾等，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。 3 羊水少吃什么水果补得快：水蜜桃 水蜜桃中的水分占有93%，是补充水分的好选择，羊水少的妈妈在夏天不妨吃些水蜜桃。 其他好处： 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益，在众多草本植物中具有重要的地位，有助于孕期健康。 12
孕期要吃什么水果
在孕期多吃水果对自己和肚子里的宝宝都是有帮助的，那么你知道作为一个准妈妈而言，需要吃什么样的水果呢？今天小编就给大家介绍一下！ 对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用，有的甚至用水果来代替正餐就极不可取了。 由于水果大多含糖量较高，而其脂肪、蛋白质含量却相对不足，因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠糖尿病，也会影响宝宝生长发育所必需的蛋白质等的摄入。 对于孕妇来说，吃水果都是好的，但最有益的水果有： 苹果：它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。” 樱桃，又名“车厘子”。它可以为孕妇补给所需微量元素，预防贫血的。据了解，在所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，因此孕妇多吃樱桃，对胎儿很有帮助。许多孕妇常吃樱桃，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。 西柚：含有很多叶酸及丰富的营养元素，孕妇怀孕会流失营养，吃西柚可以补充营养，强身健体，促进胎儿的健康发育。 蓝莓：可以改善孕妇睡眠，增强孕妇免疫力。蓝莓还有恢复视力的功效，蓝莓的最大的功能就是能够帮助孕妇美容，消除疤痕、祛除色斑、美白肌肤。 但山楂、桂圆、西瓜、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要谨慎食用的。山楂对子宫有一定的收缩作用，点击怀孕后您不知道的那些事儿···有流产史的孕妇要慎服；桂圆性热，女人怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水；菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇都应少吃；如果孕妇贫血，石榴和杏也要少吃。 任何一种水果吃太多，无论体质再好，身体都会受不了。孕妇对于水果的选择和一般人并没有什么不同，热性体质的孕妇不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拼命吃生冷的水果，若引起腹泻，也会影响怀孕的状况，应该更加谨慎。还有建议准妈妈每天吃水果别超过500克。
孕期吃什么水果好
水果种类繁多，在日常生活中我们经常都会吃到各种水果。一些水果中，富含各种营养，所以怀孕的孕妈们也会经常吃水果，那么孕期吃什么水果好？一起来看看吧。 1、孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉 在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。 这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。 2、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子 孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果等水果，补充维生素和叶酸。 樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。 奇异果奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。 苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。 3、孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。 准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。 橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。 在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。 孕妇吃水果要注意什么 1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。 2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。 3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。 4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。 5、禁忌：山楂、木瓜最好不吃。山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇们大量食用山楂，就可能会导致流产。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除。因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。 另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免“妊娠糖尿病”的发生。
哪些水果宝宝要少吃
孩子吃水果怎么吃健康？哪些水果是孩子要少吃的？我们都知道，水果中蕴含着人体所需的很多营养。不但能够帮助我们补充足够的维生素，例如香蕉中的5―羟色胺还能帮助我们驱散心理的悲观情绪、烦躁的感觉，增加人脑的喜悦感。 尤其是孕妇和孩子们，常吃水果，还能让我们皮肤娇嫩、白皙，还能增加我们身体的免疫力。 但是，古人说过犹不及。即便是优点这么多的水果，我们也不能以它们为主食，小心吃出了体质寒凉。除此以外，还有一种水果要少吃。 那就是装盒切好的水果。常常逛超市的人知道，门口上，摊位上总是码放着一些盒装水果，看起来色泽新鲜，好多人都忍不住买上一盒，那回家里做拼盘给孩子食用。 当然，这种水果的好处是，处理方便整洁。那回家里插上牙签就可以食用。但它所具有的危害也不少，尤其不能给孩子们吃。 1.营养已经流失 作为水果，我们要吃的不仅仅的是可口的口感，同时也是希望能够吃出健康和营养。看这些被切片的水果，已经经过处理，为了口感好，可能还有加以其他手段的淹泡等，这就导致了水果本身说具备的营养部分或者完全丧失。 2.不卫生 这些切片的水果在去皮时，可能连洗都不洗，拿和水果的手和使用的工具也不知道卫生与否，至于处理时的环境，更是无从保证。于是果肉的卫生情况自然也好不到哪里去，还有可能将细菌带入果肉中。另外水果提前处理，放置时间不定，暴露在空气中的时间不定，其被污染的程度也大大增加。 3.包装不合格 看过2019年3.15晚会的观众不能不知道，现在的塑料制品相当多的来自于医院等处的废弃医疗设备，用这种原材料制成的不合格产品，一旦和吃沾上边，不知道你还介意不? 塑料盒、保鲜膜、托盘在商家购买时，自然不会买高价格的产品，通常以三无产品代替，真是越想越不放心。 所以，作为家长，千万不要图省事，既然咱们决心生了娃，就要对照顾他们的索性有耐心。就从细节开始，认真伺候，像这种还看的水果，万不可买回家啊。
孕期吃什么水果好？
在孕妇饮食禁忌中，孕妈咪对水果的偏爱，要比其它多得多。又恰逢盛夏时节，各类水果纷纷上市，芒果、菠萝、西瓜……每每看见就食指大动，但孕期能吃吗？
从孕妇营养和胎儿发育考虑，孕期吃什么水果好呢？
从食疗效果和副作用考虑，孕期吃水果有那么宜忌呢？
孕期吃什么水果好？
建议孕期不同阶段选择合适的水果。
对于正常孕妇来说，没有一种水果是绝对禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机最好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。
孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉
孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。西柚含有天然叶酸，非常适合孕早期食用。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。
孕中期：樱桃、奇异果、橙子、梨子、葡萄
孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果等水果，补充维生素和叶酸。
孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄
孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。
孕期吃哪些水果要注意？
没有不能吃，只有尽量少吃、慎吃。
水果味道可口，是深受女性欢迎的健康食品，不过要注意有些水果是不利于孕妇身体的。严格来说，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法。
山楂
山楂可促使子宫收缩，导致流产。无论孕早期还是孕晚期，都不要吃山楂，包括糖葫芦、山楂条、炒山楂等山楂制品。
木瓜
木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好者食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象。另外，木瓜中含有的木瓜苷，对子宫有明显的收缩作用，孕妈妈们吃了可能会出现意外流产或者是早产。
桂圆
桂圆性热，有活血的作用，吃太多容易导致胎动频繁，甚至导致流产，这一点孕早期的孕妈们要特别注意。
榴莲
都知道榴莲营养丰富，但榴莲性热，含糖量很高，吃多上火，容易导致血糖升高和便秘现象，孕妈们不要常吃榴莲，如果实在爱吃，每天最多吃一小瓣。特别是患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妇更要忌口。
桃子
多吃会加重燥热，造成胎动不安。也可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。
杏
杏有滑胎作用，对牙齿也不好。吃太多杏会引起上火、拉肚子。而且容易长疮生疖，引起胃病。孕妈们不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。
芒果、菠萝等易过敏水果
芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等，都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性，即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应，但是保险起见，不建议一次性吃太多。
如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果，那么更不应在怀孕后一次性进食过多，以免引发过敏。
PS：特别提醒，水果罐头要pass掉！它里面会添加一定量的人工合成色素，香精，甜味剂等，对胎儿不利！
孕妇身体不适吃什么水果
水果的食疗效果。
怀孕后，孕妈咪不能随意服用药物，如果身体出现不适，可以通过食疗的方式来缓解症状。有很多水果就能起到这种食疗的作用。
上火
梨、火龙果、西瓜、草莓
梨性甘寒，有很好的去火功效，孕妇上火时不妨多吃梨。把梨切片放入烧开的沸水中，稍微放点盐，沸腾后捞出来，将梨和汤都喝下去，能起到降火、清热、解毒的作用。除了梨之外，孕妇上火时还可以吃火龙果、西瓜、草莓等来下火。
便秘
香蕉、西瓜、苹果、柑橘、奇异果
香蕉有很好的润肠作用，能促进胃肠蠕动，缓解便秘症状。孕妇便秘时，可在饭前吃一根香蕉，每日1-2次，连服数日，能有效缓解便秘。但需要注意的是，只有熟透的香蕉才能起到促进肠胃蠕动的作用，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。除了香蕉外，孕妇吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等都能有效缓解便秘。
感冒
猕猴桃、草莓、枇杷、橙子、圣女果
若孕妇是风热感冒的话，最好吃一些凉性的、有助于降火的水果，如雪梨、火龙果等。若孕妇是风寒感冒，则应多吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。猕猴桃富含丰富的维生素C，孕妇可以将其榨汁食用，还能起到开胃的作用。此外，富含维生素C的水果还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、柠檬、圣女果等，风寒感冒的孕妇可以适当进食。
孕吐
芒果、西柚、草莓、秋梨、樱桃、苹果
芒果营养价值极高，有益胃、止呕、止晕的功效，能有效缓解孕妇孕吐症状，孕吐严重的孕妈咪可以吃芒果肉或以芒果煎水进食，但对芒果过敏的孕妈不可食用。此外，西柚、草莓、秋梨、樱桃、葡萄、苹果等也能起到缓解孕吐的作用，孕妇可以适当进食。
妊娠高血压：柿子
柿子中含有丰富的糖分、果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是妊娠高血压患者的天然保健食品。但孕妇需注意吃柿子应适量，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，且柿子的收敛作用很强，易引起大便干燥，柿子中的单宁酸还会影响人体对铁质的吸收，因此进食柿子应适量。
妊娠水肿：秋梨
秋梨质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，能有效治疗妊娠水肿。孕妈咪可将生梨去核后塞入冰糖10克，贝母5克，水适量，文火炖熟，服汤吃梨，能有效缓解水肿症状。
水果是好东西，但也不是无节制的。孕妈咪食用水果，应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量适时；“道”是指食用水果应该注意方法。
1、适量：水果的补充，每天最多不要超过500克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。
2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。
3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。
4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。
孕期多吃什么水果好？
在孕期需要多补充各种营养元素，那么你会在孕期吃水果吗？那种水果对于准妈妈来说非常有帮助呢？哪种水果吃了不好呢？ 如今夏天盛产水果，但是孕妈们要注意了，毕竟孕妇是一个人吃两人补，相反，吃了忌口的受到伤害的同样也是两个人。今天小编推送孕妈与水果的恩爱情仇：怀孕后，这五种水果最好不要碰，另外两种水果可以多吃 这5种水果最好不要碰 1.桂圆：属于热性水果，易引起胎热、上火、胃气上逆，孕妇体质本来就属于热体，吃桂圆无疑是火上浇油，严重时能导致流产、早产。所以孕妈一定要忌口。 2.山楂：山楂口味儿酸甜，但是怀孕后，就不能一如既往的拿来开胃用了，山楂食用过量易导致宫缩，尽量少吃或者不吃，但是对于早期有流产史或习惯应流产的孕妇一定要禁忌。 3.桃子：桃子吃多了会引发胎动不安，严重的话会引发腹疼、腹泻等不良症状，对胎儿造成不良影响。所以食用适量即可，千万不能贪嘴多吃。 4.榴莲：榴莲性温，其实和桂圆是一个道理，易上火易导致便秘。其中糖分也极高，容易引发血糖高，提高了生出巨婴的可能性。总之，注意用量，尽量少吃。 5.西瓜：西瓜是夏天必备的清凉解暑水果，但对于孕妈这种国宝级群体，一定要节制，西瓜属于寒性水果，利尿，过量食用容易使孕妇脱水，甚至导致宫缩，严重时导致流产。 这两种水果可以多吃 1.苹果：富含丰富的维生素，尤其是维生素a，有助于宝宝双目更明亮、皮肤白皙。孕妈更受益，皮肤白皙红润对于怀孕呕吐问题也有帮助，可以选择多吃点变得美美哒。 2.葡萄：葡萄营养价值非常高，对于孕妇来讲是天热的解暑剂，具有安神、清热、补气血以及开胃效果，葡萄干也是如此。它含有大量葡萄糖，可补气血，暖肾，对贫血、血小板减少者的最佳福利。 怀孕后，这五种水果最好不要碰，另外两种水果可以多吃 孕妈妈们一定要控制好嘴巴，为了自己、为了孕育出健康美丽的好宝宝，我们一起加油!
孕期便秘吃什么水果好
怀孕后，许多孕妈妈都出现了便秘的症状。这在对于孕妈们来说可是一种折磨。那么孕期便秘吃什么水果好？一起来看看吧。 孕妈妈随着孕期一天一天过去，胎儿成长也越来越快，因为妊娠反应和内分泌的变化，怀孕时的女性都会产生便秘情况。这让孕妈妈很是头疼，经常因为这种情况，让孕妈的情绪变得急躁，焦虑，有时也因为便秘产生了腹痛的状况，也让孕妈十分难受。可是随着预产期一天一天的来临，便秘的情况却越来越重，甚至一星期都不见排便。 孕期使用药物来治疗便秘，相对来说是比较危险的，孕期用药可能会影响到胎儿的发育，那么有没有比较好的缓解便秘的方法呢？有的，其实吃一些水果，就可以将便秘的情况减弱，现在带大家看看有什么水果可以有效治疗便秘情况。 火龙果就对抵御便秘状况有很好的帮助，它里面还含有很多的矿物质，像是对孕妇和胎儿都有益的钙物质，生下的钠、镁、锌、铁之类的矿物质，也是让人数不清楚。但火龙果的价格不是很亲民，家里有条件的可以多吃，需要注意的是对火龙果过敏的孕妈千万别吃，还有容易发湿疹的孕妈也不要食用，吃多了会引起病症产生。 西红柿真是好东西，里面有益眼睛的物质和身体健康的物质很多，在加上西红柿购买方便还便宜，孕妈又喜欢吃甜的食物，它可再好不过了，在自己吃饭的时候，做的菜加入番茄，像是最简单的西红柿炒鸡蛋，西红柿汤之类的，都能有效防止孕期便秘。不过孕妈别吃太多，不然肚子真的受不了。 梨子也是有别样功效的，大家都知道梨子能够去火，那跟治疗便秘有什么关系。其实孕期的妈妈们不知道自己便秘会不会是上火引起的，但事实上，很多便秘都跟自身上火或者缺水有关系。梨子含水量很高，吃的时候将梨子切成片，放入沸水中，觉得会没有味道就加上点盐，最后给梨子捞起来吃，汤也是可以喝的，这么清凉、解毒一定会博得孕妈们喜爱。 奇异果也算是维生素之王了，其中富含维生素C、维生素A等，一样也有矿物质钾、镁。同时也有备孕妈妈都了解过的叶酸，胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、这都对孕妈有奇效，不仅仅是治疗便秘那么简单了，经常吃的孕妈，也会将营养带入宝宝体内，同时有助于饭后消化和肠道蠕动。
这类水果在孕期要少吃，否则容易造成新生儿黄疸！
在孕期的饮食是需要注意的，很多准妈妈在孕期喜欢吃各种各样的水果，其实这类水果在孕期要少吃，否则容易造成新生儿黄疸！ 很多孕妈都听说过“酸儿辣女”这种说法。一些对宝宝性别有期望的孕妈，就会去尝试，通过吃很多酸性的水果，来满足自己的期望。其实，这种做法是非常错误的。而且，孕期吃太多酸性的水果，不仅对自己没好处，还可能造成危害。 那么，孕期吃太多酸性的水果对胎宝宝有哪些危害呢？ 橘子、柚子、橙子等等，这类酸性的水果，对于孕妈来说，是非常有吸引力的。因为孕期的一些妊娠反应，孕妈时常会出现恶心、呕吐、食欲不振等现象。这些水果味道酸甜，孕妈时不时的吃两口，不仅开胃，还能缓解妊娠反应，因此有的孕妈就对这些水果爱不释手。 但是，如果吃太多的酸性水果，孕妈体内就会有大量的酸汁，影响了宝宝的肝胆成长。而且，还会造成宝宝体内的胆红素代谢水平长期紊乱，就容易引发黄疸。所以，酸性的水果虽然可口，孕妈也不要贪吃哦。 预防宝宝得黄疸，除了孕期少吃酸性水果，还有哪些需要妈妈注意的呢？ 1.饮食口味要清淡 小孩子很多小疾病，都是因为体内的酸碱度不平衡所造成的。如果宝宝平时的饮食口味太重，比如吃糖分高的奶粉，或是妈妈在上火时给宝宝哺乳，都会加重病情。所以，不管是母乳，还是奶粉，都应该是口味清淡的。 2.宝宝日常要注意 如果宝宝出现皮肤越来越黄、精神不振、食欲不佳、体温不稳定、容易哭闹等症状时，都说明黄疸是正在恶化的。妈妈们可以在宝宝清醒时，多带宝宝去晒太阳，光线可以稳定胆红素水平，对治疗黄疸有辅助作用。 虽然预防工作非常重要，但是对于那些已经得了黄疸的宝宝来说，一下护理工作一样的重要： 1、让宝宝尽可能早的排出胎便，这样才能避免胆黄素被再次吸收； 2、让宝宝多喝水，促进排尿，将胆黄素排出体外； 3、妈妈要多观察宝宝，如果情况严重，要早发现早处理，避免出现心力衰竭； 4、要让宝宝的皮肤保持清洁，防止破损、感染。 所以说，虽然孕期吃一点酸的水果，可以帮助孕妈促进食欲。但是，也不能吃太多。俗话说“物极必反”，再好的东西，吃得多了总是有伤害的。所以，孕妈一定要考虑到肚子里的宝宝，适量的摄取食物，这样才是最好的。
孕期吃什么水果对皮肤好
孕期大家都说多吃水果有助于胎儿的发育，孕期多吃水果对女性皮肤好，那么孕期女性吃什么水果对皮肤好？一起来看看吧！ 相信很多人都想要知道孕期女性吃什么水果对皮肤好，为了帮助大家了解孕期女性吃什么水果对皮肤好，的小编特为您整理如下： 1、香蕉 香蕉的功能大家都知道，其中润肠通便的功效最明显的，如果人们出现便秘这种情况，只要吃香蕉的话就能好起来。香蕉也有滋润身体的功能，当孕妇皮肤干燥坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，排出体内毒素的同时也能滋润身体。 2、草莓 草莓营养价值是很高的，在草莓里富含丰富的维生素，如果一个人经常食用草莓的话皮肤就会细腻有弹性，像草莓一样，红红的。草莓同也样有细润皮肤的作用，孕妇多吃是可以滋润皮肤。 3、木瓜 木瓜的美容效果极佳。木瓜含有大量纤维素和维生素、抗氧化成分，对于滋润皮肤大有裨益。但孕妇最好不要生吃木瓜，用木瓜炖汤熟食效果会更好。 4、西柚 西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，能改善皮肤干燥老化现象，给皮肤细胞增加活力。孕妇若觉得西柚口味不好，可以将西柚榨汁，再加蜂蜜一起进食，美容美肤效果会更好。 以上关于孕期女性吃什么水果对皮肤好的文章由的小编为您整理，希望小编的文章可以对您有帮助。
孕期吃什么水果宝宝皮肤好
你在孕期喜欢吃水果吗？有哪些水果在孕期吃了对肚子里的宝宝非常有帮助呢？今天小编要给大家讲的是孕期吃什么水果宝宝皮肤好！ 有些细心的宝妈会发现，宝爸宝妈皮肤白皙，宝宝出生后不一定都是白皙的皮肤，宝爸宝妈皮肤偏暗，宝宝出生后也可能会有白皙的皮肤。宝宝肤色除了父母基因遗传的因素外，外界的影响也很重要。孕妈吃对食物，有助于促进宝宝皮肤白皙。 常吃下面这几种食物好处多，孕妈吃对更容易生出白皙皮肤的宝宝。 1、苹果 苹果水分含量高，里面含有大量保湿因子，里面的维生素C能抑制黑色素的沉着，孕期吃苹果不仅对孕妇自身的皮肤好，还容易生出皮肤白皙的宝宝。 苹果中铁元素含量多，十孕九贫，尤其适合孕期易贫血的孕妇吃。而且苹果性温，适合大部分孕妇，热量低，孕期常吃苹果补充营养元素又不容易因摄入糖分过多影响到孕妇和胎儿。 2、橙子 橙子中富含维生素C，能抑制黑色素的沉淀，胎儿容易皮肤白皙。由于橙子中叶酸含量丰富，对胎儿的神经系统发育好，孕期爱吃橙子，更容易生出聪明宝宝。 孕期能坚持每天吃一个橙子，对身体特别好，有助于增强孕妇的抵抗力。不过橙子的含糖量要略高，建议孕妈每天吃一个刚好，不要过量吃，以免引起血糖增高，胎儿发育成巨大儿。
3、小西红柿（圣女果） 小西红柿富含维生素C，热量低，富含天然抗氧化剂——番茄红素，能保持细胞活性，清除体内自由基，孕妇常吃小西红柿，对自己皮肤好，也有助于生出皮肤白皙的宝宝。 孕妈吃小西红柿前，清洗干净后可以用清水浸泡15分钟左右。孕早期妊娠反应不适时可以吃些小西红柿，有助于缓解胃部不适。 4、猕猴桃 猕猴桃中富含果胶，膳食纤维，有助于清除孕妇体内的垃圾毒素，胎儿生存的大环境好，自然容易皮肤干净白皙。而且猕猴桃也富含多种维生素，维生素C的含量也很高，对孕妇和胎儿的皮肤都好。 每一个猕猴桃中叶酸含量占8%，能有效促成血红蛋白的合成，让孕妈和胎宝养出好气色。 除了常吃以上水果，孕妇多吃富含维生素的蔬菜，比如胡萝卜，西兰花等对孕妇和胎儿都好。除此之外，孕妇常喝牛奶，牛奶中富含优质蛋白，含有抗酸老，改善细胞活性的物质，都有助于生出皮肤白皙的宝宝。
孕期皮肤干燥吃什么水果好
怀孕期间，有些孕妈的皮肤会变得很差，干燥、脱皮是常见的症状。即便如此，这也困扰了不少孕妈。那么孕期皮肤干燥怎么办？一起来看看吧。 孕妇皮肤干燥怎么办 1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因樵砑锘峤皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。 2、需使用能给皮肤增加水分的护肤品，涂抹在乾燥区内并轻轻地加以按摩，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯正暖和，其特别滋润配方，能有效防止皮肤乾燥，并能保持酸硷度平衡，更适合此时使用。 3、沐浴时不应浸泡太久，否则轻易造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。 4、要注重饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中，要减少含高兴剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。
孕妇皮肤干燥吃什么好 苹果 苹果是水果之王，它所含的营养很全面。有一句谚语是说，每天一个苹果医生远离你。同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以不可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以不可以使肌肤红润有光泽。 奇异果 奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以不可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。 西柚 西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 香蕉 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。 柠檬 柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以不可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显著。 木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以不可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不错的选择。 枇杷 枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以不可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以不可以淡化斑点。 火龙果 火龙果的营养十分丰富，是一种低热量高纤维的水果，因此深得减肥中人的喜爱，另外，火龙果对防治便秘也非常有效果。 草莓 草莓富含维生素C，总是食用草莓能使皮肤细腻有弹性，此外，草莓所含有的活性物质具有有些高的防癌抗癌作用。 樱桃 樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以不可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。但十分要注意的是樱桃不可以多吃，这是因为樱桃含铁量比有些多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
