1 糖炒栗子可以放几天 糖炒栗子放冰箱冷藏能保存3~5天。
买回家的熟板栗最好当天食用完,如果实在食用不完的,可以将板栗摊开保存,切忌装在密闭不通风的容器内,因为熟板栗内一般都含有水分,需要散热,如果散热不良就自然会导致变质霉烂,有条件的也可以存放在冰箱内,下次食用前再加热,但是这样反复加热定会影响口感。 2 怎么挑选糖炒栗子 1、看见颜色太过金黄的果肉,有可能是经过化学处理的。相反,如果炒熟或煮熟后发现果肉中间有些发褐,这只是栗子所含的酶发生“褐变反应”所致。 2、购买前可以向商贩要一颗尝尝,对味道比较敏感的人,可以很容易分辨出是否放了糖精。用糖精炒的栗子开始很甜,却没有什么回味,仔细尝还能尝到苦味。 3、拿纸巾擦一擦栗子的外壳,要是发现上面有油渍,说明这栗子可能加了石蜡油。 3 吃糖炒栗子的注意事项 1、栗子容易胀气,肠胃不好、消化不良者,宜一天吃一次,中等大小,不要超过10颗! 2、栗子淀粉含量高,可替代粮食,不可在饭后大量吃,否则容易热量过多。 3、脾胃虚寒者不要生吃栗子,应该吃已煨、炒过的栗子。 4、栗子含糖量高,糖尿病人不宜吃或应少吃。 5、煮熟后的栗子有些会变成褐色,这是所含的酶发生“褐变反应”,吃着没异味就行。如何为宝宝做一份甜蜜蜜的软饼,香梨栗子饼怎么做好吃?家里宝宝很喜欢吃栗子,接下来看看香梨栗子饼的做法。
香梨栗子饼
食材面粉10克、栗子蓉5克、香梨15克、牛奶15克、油少许
标签手指食物、不爱主食、各种饼类、10m+难度★★★
1、称取面粉10克,栗子蓉5克。
2、香梨一只削皮。
3、刮入15克梨泥,再倒入15克牛奶搅拌成面糊。
4、锅里倒油抹开。
5、将面糊倒入锅中,稍微摊薄。
6、小火煎至边缘自动翘起时翻面。
7、在翻动几次至两面金黄色出锅。
8、趁热切片就可以吃啦。附:栗子蓉的做法
1、栗子洗净平放在砧板上(放上去不会摇动的那一面,一面切时溅飞伤手)
2、像斩骨头一样,挨个在背部斩一刀,放入蒸锅大火蒸20分钟。
3、蒸熟的栗子非常容易就剥下栗子肉来。
4、把栗子肉包在布里,用擀面杖使劲戳(用其他工具也可以,如果是夜间注意垫块布不然很吵)
5、基本戳碎的栗子肉。
6、用筛子再细心地过滤一下就细腻的栗子蓉了。随便你怎么用啦!
小贴士
1、栗子蓉做好后冷藏起来,一次可以多做些。
2、如果辅食机或料理机,可以在栗子蒸熟后加点水打成泥,效果也不错,就是另外一种口感了。
食谱点评
栗子和香梨汁都有甜味,适合喜欢甜味的宝宝。切成小块鼓励自己抓握着吃。注意不要给小宝宝吃较硬的栗子块!
栗子红枣肉沫饭怎么做好吃?栗子红枣肉沫饭适合2岁以上的宝宝食用,应季暖心的软米饭,吃上一碗幸福感爆表啦~下面来看看栗子红枣肉沫饭的做法。
栗子红枣肉沫饭
参考月龄
2岁以上
对文中食材不过敏的宝宝
食材
肉沫 15g / 红枣 6颗
栗子 10g / 熟米饭 一碗 / 水或高汤 适量
制作
- step 1 -
将洗净的栗子放入沸水中,大火沸腾后,
转中火,煮约40分钟后,捞起。
- step 2 -
放凉后,将栗子切半,用小勺挖出栗子肉。
- step 3 -
根据宝宝咀嚼情况,将栗子捣碎。
- step 4 -
红枣用开水泡开,至表面皱褶消失。
- step 5 -
将红枣去皮去核
- step 6 -
煮一锅水,水开后放入肉沫、栗子碎和红枣
- step 7 -
煮开后,放入熟米饭,煮至肉沫熟透即可。
小贴士
1.今天分享的这道暖心米饭,自带甜味的红枣搭配粉糯的栗子,加上肉类,营养足足di,赶紧给宝宝们尝试一下吧。
2.如果给小一点的宝宝吃,可以将栗子捣成粉状。
3.肉类还可以选鸡肉或牛肉。
4.菜场上有已经去皮的栗子,那样就最方便啦~
除了糖烤栗子,栗子也能用来煮汤、焖菜,做成薄饼也非常美味。麻麻冬天给小朋友适当吃些栗子,可以补充满满的能量。
栗子食谱:栗子百合猪蹄汤
猪蹄的胶质和钙含量都较高,具有强化骨骼、增强肌肤弹性的作用,栗子中的维生素C,搭配猪蹄所富含的蛋白质,可以促进体内胶原蛋白合成,增加皮肤弹性。
准备食材:猪蹄1/3只、栗子100克、百合10克、水800毫升、盐1茶匙
1:栗子洗干净,放入锅中,倒入适量清水,煮开。
2:栗子捞出,沥干水分,去掉外壳,剥去外皮,洗干净备用。
3:百合洗干净,剥开片。
4:猪脚、百合和栗子放入汤锅中,加水,用大火煮开后换成小火,熬煮约1个小时。
5:食用前用盐调味即可。
栗子食谱:红腰豆栗子焖鸡
红腰豆富含铁质、蛋白质、维生素和膳食纤维,有利于补血益气、提高免疫力,对预防和缓解缺铁性贫血有一定的作用。
准备食材:红腰豆200克、鸡200克、栗子50克、姜2片、酱油2汤匙、盐2茶匙、料酒2茶匙、食用油1/2汤匙
1:将鸡洗干净,切成大小适中的块,然后放入沸水中略微焯烫,捞起。
2:将红腰豆洗干净,放入沸水中焯烫至断生,然后捞出,沥干水分。
3:将栗子去皮,洗干净之后,放入蒸锅中蒸熟,然后取出备用。
4:热油锅,放入姜片炒香,然后放入鸡肉。
5:调入料酒,翻炒均匀。
6:然后倒入适量的清水,调入酱油和盐,盖上锅盖,焖煮半个小时。半个小时之后,放入栗子和红腰豆一起,拌匀之后,接着焖煮半个小时。
7:等到食材熟透,红腰豆、栗子煮软之后,即可出锅。
栗子食谱:香蕉栗子薄饼
板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
准备食材:低筋面粉100克、香蕉1根、鸡蛋2个、板栗15克、牛奶50毫升、白砂糖1茶匙、黄油适量、蜂蜜或巧克力酱适量
1:鸡蛋打成蛋液,加入牛奶、白砂糖和低筋面粉。
2:搅拌均匀,成面糊状态。
3:香蕉去皮切成块,放入搅拌机中搅打成香蕉泥。
4:将板栗隔水蒸熟,然后去壳去皮,切片。
5:平底锅开小火,用黄油均匀刷一下锅面。
6:倒入面糊,迅速转锅,做成薄饼。
7:等到薄饼边缘煎到发黄,倒入香蕉泥、撒上板栗片,出锅前将薄饼对折。
8:将煎好的薄饼盛入盘中。
9:随个人口味淋上蜂蜜或巧克力酱即可。
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