1 猕猴桃可以空腹吃吗 不建议空腹食用。 猕猴桃里面有一定的果酸，直接空腹食用的话果酸可能会与胃酸结合，从而刺激胃粘膜，容易引发消化道溃疡。而且会加重肾脏负担，严重的会出现反流、烧心现象。所以猕猴桃最好别空腹食用。 2 猕猴桃食用要注意什么 1、猕猴桃太硬不能吃，最好是用一个塑料袋将1-2天食用量的猕猴桃与苹果、香蕉等香味水果放在一起闷3-5天，待果实变软后立刻食用。 2、猕猴桃虽好，但食用不宜过量，每天吃1-2个猕猴桃就可以了，吃得太多容易造成腹泻或者消化不良的问题。 3、猕猴桃最好是在饭后1—3个小时吃，不宜空腹食用。 4、由于猕猴桃中维生素C含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。 5、吃猕猴桃的时候最好不要剥皮，可用刀从中间一切两半，然后用小勺挖着吃，这样能最大限度地保留猕猴桃的原汁原味。 3 哪些人不能吃猕猴桃 1、腹泻的人 猕猴桃是一种含水量很高的水果，同时含有大量膳食纤维，且性寒凉，容易腹泻的人群不建议多吃，以免加重腹泻症状。 2、对猕猴桃过敏的人 有些人吃完猕猴桃后会出现舌头发麻、咽喉发痒等现象，这种情况就是对猕猴桃轻微过敏，这类人就不能多吃猕猴桃了。 3、胃炎、胃溃疡患者 猕猴桃中含有多种有机酸，食用之后会对胃肠造成刺激，并且还会促进胃酸分泌，患有胃炎、胃溃疡、胃酸过多等症人不宜多吃猕猴桃。 4、其他 先兆性流产、月经过多、尿频和糖尿病患者也不宜多吃。
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李子可以空腹吃吗 李子能空腹吃吗
1 李子可以空腹吃吗 李子不可以空腹吃。 李子是凉性食物，同时有润肠通便的功效。空腹吃李子，特别是对肠胃功能弱的人，容易造成肠胃不适甚至腹泻，所以不能空腹吃李子。同时不能一次吃太多李子，不然也会引起肠胃不适的。 2 李子什么时候吃好 李子建议饭后一小时后再食用。 因为水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。所以建议饭后再吃李子。 3 李子一次吃多少合适 李子建议一次吃3—5个。 李子属于寒性食物，多食会使人生痰，甚至发虚热，让胃肠剧烈蠕动，脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少吃。李子含有大量的果酸，过多的食用会损伤脾胃的某些功能，过量食用还易引起胃痛。
早上可以空腹吃蛇果吗 蛇果可以空腹吃吗
1 早上可以空腹吃蛇果吗 早上可以空腹吃蛇果。 蛇果具有生津开胃，退热解毒，补恼助血，安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。早晨人处于饥饿状态，吃个红蛇果或者普通苹果能快速补充能量，增加饱腹感。空腹吃蛇果可以帮助身体排毒，而且空腹吃蛇果没多久就会有便意，对于正在减肥的人来说倒不错哦。 早上空腹吃蛇果可以先喝温开水。蛇果早上是可以空腹吃的，但是最好的方法是先喝一杯温开水，过20分钟左右再吃蛇果，因为胃空了一晚上，要用温开水来舒缓下。这样做是因为有些人的肠胃较为敏感，早上空腹就吃生冷的食物，很容易造成腹泻，这样就反而危害健康了，但是大部分人都可以早上空腹吃红蛇果的。 不过建议早餐不能用蛇果或者苹果代替。毕竟蛇果它不是一种主食，早餐是一天中很重要的一餐，一定得吃饱，要知道很多胃部疾病都是因为造成不吃早餐导致的。早餐最好吃主食，比如稀饭、面条、米粉等。早上可以空腹吃蛇果，但是最好不要把它当早餐。 2 早上空腹不可以吃的水果 1、桔子 桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 2、鲜荔枝 荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 3、菠萝 菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。 4、山楂 山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5、柿子 柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质，具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸，容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄，若结成大的硬块，就易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。
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橘子可以空腹吃吗 空腹可以吃橘子吗
1 橘子可以空腹吃吗 橘子最好不要空腹吃。 在饮食上，空腹一般指胃内的食物全部排到十二指肠内，即胃排空的状态，一般在饭后4～5个小时就达到空腹状态。因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。空腹吃橘子会使胃胀满、嗳气、吐酸水。 并且橘子含有大量的胡萝卜素，如果吃得过多，血液中胡萝卜素浓度就会过高，会导致皮肤发黄。过量摄入维生素c，体内代谢的草酸会增多，会易引起尿结石、肾结石，对口腔和牙齿也有害。所以每天吃3个橘子，就能满足我们一天对维生素C的需量。 2 哪些水果不宜空腹吃 1、山楂 山楂味酸， 能利气消食，也能使胃酸及胆汁分泌增加,，并能刺激胃肠粘膜。但空腹吃山楂却容易引起消化道功能紊乱，增强饥饿感并加重胃病。山楂含鞣酸，有一定的收敛作用，还易导致便秘。 2、香蕉 含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 3、荔枝 荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 4、菠萝 富含强酵素的菠萝，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。 5、柿子 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。空腹吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成硬块，形成“柿石”。容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔等。柿子在饭后吃就不易形成“柿石”。 6、黑枣 黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。 3 橘子的食用禁忌 1、服药时不宜食用橘子 橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食橘子。 2、胃功能欠佳者少吃 患有胃炎、胃溃疡等胃部功能欠佳的患者，尽量少吃橘子，吃多橘子可能会引起胃粪石的症状。 3、食用橘子要控制好数量 吃橘子要适量，每天3个是极限。橘子吃多了反而对口腔、牙齿有害，还有可能引起尿结石、肾结石等疾病。 4、儿童不宜食用过多橘子 孩子吃过多的橘子，体内吸收不了，又不能及时消耗掉，便会“上火”，可能引起口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等症状。 5、带苦味的橘子不能吃 若吃到有点苦味的橘子，就不能食用了，因为橘子肯定是放的时间太久了，橘子变质了。 6、橘子不能和萝卜同食 橘子不可与白萝卜同时食用，也不可吃完橘子后再食用白萝卜，白萝卜中的硫氰酸与橘子中的黄酮在一起会影响甲状腺功能。 7、阴虚体质少吃橘子 阴虚体质的人本身就容易“上火”，而且性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，火气大，如果吃橘子过量更容易加重上火，引起口疮、便秘等症状。
芭蕉可以空腹吃吗
1 芭蕉可以空腹吃吗? 一般少量吃的话没什么问题的。 只要不是大量，一般没什么问题，芭蕉和香蕉都是同一种科，所以在营养成分上是很相似的，芭蕉空腹吃是没问题的，注意量就好，一般一根是没问题的。 2 空腹吃太多芭蕉有什么坏处? 1、损害内部器官 早上空腹吃太多芭蕉，会增加心脏的负担，加快肠胃的运动，促进血液循环，更严重的会导致心肌梗塞。 2、导致胃病 若在空腹时食用大量的芭蕉会对人体的肠胃造成伤害。并且如果长时间空腹食用，久而久之会患上胃部疾病，不利于人体健康。 3、影响心血管系统 芭蕉中含有的钾、镁元素含量是较高的，大量食用可能会引起血液中钾、镁浓度升高而影响身体的健康。当血液中钾的含量超过正常浓度5.5毫摩尔/升的时候，对于人体的心血管系统会产生抑制作用，从而引起麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重的还会导致心脏传导阻滞，心律不齐。 建议： 最佳时间是饭后1小时，饭后1小时吃芭蕉能帮助食物消化，还避免更多食物热量转化成脂肪。 3 吃芭蕉的饮食禁忌 1、高血压、冠心病、动脉硬化者;脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜多食、生食芭蕉。 2、急慢性肾炎及肾功能不全者忌食芭蕉。芭蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。 3、体质偏虚寒者最好尽量少食用芭蕉。 4、胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃芭蕉。
杏子可以空腹吃吗
1 杏子可以空腹吃吗 杏子不建议空腹吃。 杏子富含有机酸和糖分，空腹吃时对肠胃粘膜刺激会比较大，容易引起胃部泛酸而出现肠胃功能紊乱的情况。肠胃不好的人群，一定不要空腹吃杏子，最好在饭后半小时再吃杏子。虽然也有不少人空腹吃了杏子没事的情况，但为了肠胃健康考虑最好还是不要空腹吃杏子。 2 杏子的吃法 1、杏子粥 做法：将杏子洗净剥皮后与大米一起熬粥即为杏子粥 功效：营养不良、气虚的人可以常食用 2、杏子酒 做法：将杏子洗净剥皮去核后，按照一定的比例和白酒一起浸泡，大约几个月后即可饮用 功效：口感芳香、润肺止咳、清热解毒 3、杏子酱 做法：杏子洗净去皮去核，在锅中加热剁碎，在与白糖一起搅拌，冷却后封存即可 功效：杏子酱中的维生素等微量元素的含量较高，被人体吸收后可以提高免疫力 4、直接食用 直接食用就比较简便，直接将杏子洗净后去皮或是不去皮后食用即可 功效：新鲜杏子的口感较好，而且这样可以大幅度的保存杏子中的营养物质。 3 吃杏子的注意事项 1、食用杏后不要立即食用高蛋白的食物：海鲜和奶制品是不宜立即食用的，杏中所含的果酸会让蛋白质结块，不易被吸收. 2、服用磺胺类药物以及碳酸氢钠时不宜食用。 3、杏是一种含钾元素过多的水果，当人体在服用安体舒通、氨苯蝶啶时，和杏一起食用，会导致钾的含量过高，出现胃痉挛、心律不齐的症状出现。 4、对水杨酸过敏的人也不宜食用，水杨酸是阿司匹林的重要组成成分之一，对阿司匹林过敏，对杏也会有过敏的现象出现。 5、小孩子不能多吃，杏子会造成孩子上火流鼻血等症状发生，孩子的抵抗力较差，多吃之后出现症状的时间会比大人要短的多。
