1 孕妇吃柚子发胖吗 不容易发胖。 柚子的营养价值很高，但热量低、脂肪低，且它还富含纤维素，孕妇食用后能促进排便，预防便秘，是一种有助于减肥的水果。不过柚子中也含有大量糖分，所以最好不要睡前吃太多，以免糖分堆积造成肥胖。 2 吃柚子为什么能减肥 1、柚子所含有的热量比较低，而且柚子中含有的食物纤维也比较多，食用后容易使人产生饱腹感，这样可减少其他食物的摄入，就不容易发胖了。 2、柚子里面含有丰富的果酸，这些酸性物质能够刺激肠胃黏膜，一方面可以促使肠胃分泌更多的消化液帮助肠胃消化食物，另一方面还可以抑制人的食欲，使人减少对食物的摄入，并且可以抑制血糖转化为脂肪。 3 柚子的热量是多少 每100g可食部分的柚肉含热量约42 大卡，属于低热量水果。 1个(中)柚子(1200.0克，可食部分828.0克)，热量约为348大卡。 1个(大)柚子(1600.0克，可食部分1104.0克)，热量约为464大卡 1瓣柚子(150.0克，可食部分104.0克)，含热量约为43大卡。
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柚子孕妇可以吃吗
现在正是柚子上市的季节，很多人喜欢吃柚子，那么作为准妈妈能不能吃柚子呢？孕妇吃柚子有什么坏处？ 秋季多吃柚子不上火，那么孕妇可以吃柚子吗?柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。但是也有人说柚子是寒性食物孕妇不能吃柚子，孕妇吃柚子好处多还是害处多，怎样吃柚子对孕妇好? 1.柚子中有丰富的新陈皮，除了有以上功能，还有止咳、解痰、抗病菌的效果，用柚皮加陈皮或薑汁、蜂蜜煮，可治疗孕妇感冒咳嗽，但也不可食用过多。 2.柚子的维他命含量比一般柑橘类水果高，而且柚子中有一种胰岛素，可以降血糖，相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。 3.柚子中还有一种枸櫞酸，能消除疲劳，孕妇夏天易疲劳倦怠，食用柚子有一定功效。 4.柚瓢中含有丰富的纤维素，可促进大肠蠕动，帮助排便，对于深受便秘之苦的孕妇，有很大帮助。 5.柚子具有解酒毒、治疗喝酒者口气、去除肠胃中恶气、治疗孕妇食欲不振、口味淡的功效。 柚子的害处： 1.柚子是寒性食物，对脾胃虚寒者是不适宜的。其次，柚子能滑肠致泻，不适合常腹泻、腹痛的孕妇食用。 2.柚子胃酸易聚痰，所以风寒感冒、痰喘者不适合。 3.柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。
孕妇吃柚子利尿吗
1 孕妇吃柚子利尿吗 不会。 一般来说，只要水分含量大的水果的都有助于排尿，比如柚子、西瓜等，刚吃完后小便都会增多。但中医认为，柚子性寒，有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，却并没有利尿作用，食用也不会导致孕妇尿频。 2 孕妇吃柚子的功效与作用 1、美容养颜 柚子里面含有的维生素p，它具有强化皮肤毛细孔功能，可以帮助受损的皮肤组织尽早的恢复，所以经常吃柚子的人皮肤都会比较光滑细嫩的。 2、祛痰镇咳 柚子的外层果皮，即为常用中药化橘红。其中所含柠檬烯和派烯，吸入后，可使呼吸道分泌物变多变稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰镇咳作用，有助于孕妇对呼吸道的保养。 3、降低血糖 柚子中所含有的类似胰岛素成分，孕妇食用在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。 4、止孕吐 中医有记载，“柚子治妊孕人食少并口淡，去胃中恶气。消食去肠胃气。解酒毒，治饮酒人口气。” 所以说，柚子适用于孕妇口淡无味以及酒醉口臭，或晕车、晕船者慢慢嚼食服用。 5、补充叶酸 柚子含有的叶酸，有助于预防孕妇贫血，并且促进胎儿发育，还能预防胎儿畸形。 3 利尿的食物有哪些 1、西瓜 西瓜含有一种氨基酸类的成分，叫作瓜氨酸，有很好的利尿功效，同时也是治疗肾脏疾病的药物成分之一，还对因心脏病、高血压及妊娠引起的浮肿有效。 2、薏米 薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。但孕妇不宜吃。 3、红豆 红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。 4、冬瓜 冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。 5、鲤鱼 以鲤鱼作食补材料，能消除孕妇怀孕期间的浮肿，促使产后母乳分泌顺畅，同时还对咳嗽、肝脏病、皮肤病、胃溃疡、风湿和痔疮等疾病有效。
孕妇吃柚子败火吗
1 孕妇吃柚子败火吗 有败火作用。 中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的作用，孕妇食用能败火。并且，柚子的纤维素和水分含量很高，孕妇食用不仅不用怕发胖，还能预防便秘。 2 柚子的中医食疗功效 1、咳嗽：适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。 2、消食：有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。 3、镇痛消炎：舒缓疼痛，减少疼痛感。消炎退热，使炎症减轻。柚子叶可为镇痛消炎药，治食滞腹痛、寒湿痹痛、和头风头痛诸症，另和蒲公英、紫苏、蕃薯等煎服，可治乳痈肿痛。 4、健脾胃：柚子饮：鲜柚子一个，去皮、瓤，榨汁服用。具有下气消食、化痰健胃的功效，适用于食滞胃痛、热性胃痛、气滞腹胀者。 5、润肺：富含维生素A，保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。 6、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。可解酒后头痛脑涨，脸红等症状。缓解酒精在胃内吸收，保护胃粘膜。 7、养心：保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。 3 孕妇吃柚子的注意事项 1、柚子虽然能败火，但孕妇却不能多吃，因为其性寒，吃多了容易腹泻、甚至引起胃肠炎，所以每天100克果肉即可。 2、柚子是性寒水果，身体虚寒的孕妇不宜多吃。 3、柚子和药物可能会存在相克的问题，会影响药性，因此正在服用一些治疗疾病的药物时，不宜吃柚子。 4、柚子的味道比较苦，说明柚子还没有完全成熟，这种不宜吃，可先放一两天，让柚子中的糖分糖化后再食用。
孕妇吃哈密瓜会发胖吗
1 孕妇吃哈密瓜会发胖吗 适量食用不会发胖。 哈密瓜虽然糖分含量很高，但同时它的脂肪含量低，热量也低，且还含有丰富的膳食纤维，食用后能促进新陈代谢，帮助体内废弃物和毒素的排出。所以一般来说，只要孕妇适量食用是不容易发胖的。 2 孕妇怎么吃哈密瓜不发胖 1、吃甜度低的哈密瓜 哈密瓜并不是所有的含糖量都很高，孕妇若是不想长胖，可选择含糖量低，有微微甜味的食用。 2、不宜晚上吃哈密瓜 孕妇吃哈密瓜要注意时间，最好是在两顿正餐中间食用，晚饭后不宜再吃，以免摄入的糖分转化为脂肪在身体中储存起来，从而容易发胖。 3、不能多吃 孕妇吃哈密瓜要适量，每次100克左右即可，不可过多，以免出现发胖、上火、腹泻等不适。 4、配合饮食和运动 要想吃哈密瓜不长胖，还应配合均衡的饮食，并加以适当的锻炼，这样就不容易长胖了。 3 孕妇吃哈密瓜有什么好处 预防贫血 哈密瓜的含铁量比较丰富，是鸡肉的2-3倍，比牛奶高17倍， 孕妇适量食用能补铁，促进母体的内分泌和造血功能，可以防治孕期贫血。 改善食欲 哈密味道酸甜，且吃起来爽脆多汁，还香味怡人，孕妇食用有开胃、增加食欲等效果，特别适合食欲不振的孕妇食用。 舒缓情绪 哈密瓜有清凉消暑、利小便、除烦热、清肺益气、生津止渴等作用，孕妇在炎热的夏季食用有利于保持稳定、愉快、安宁的情绪。 促进胎儿发育 哈密瓜中含有一定的锌元素，而孕期适量补锌能促进胎儿的神经系统发育。另外哈密瓜中的钙和铁含量很高，食用后能补钙和铁，有利于促进胎儿骨骼和脑部发育，还有助于预防贫血。 防晒 哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成，孕妇适量食用能起到一定防晒的效果。
孕妇吃柚子防止便秘吗
1 孕妇吃柚子防止便秘吗 能防止便秘。 柚子中含有丰富的植物纤维，孕妇食用后可促进肠胃蠕动，从而帮助孕妇预防和改善便秘情况。 其实，除了柚子外，芹菜、油麦菜、白菜等蔬菜和苹果、草莓等新鲜水果也都富含植物纤维，孕期也都可适量食用。 2 孕妇适量吃柚子的其他好处 1、柚子里的维生素C的含量很高，能够增加钙质的吸收，增强孕妇的抵抗力。 2、秋季干燥，孕妇体温本来就比一般人高，特别容易上火，从而引发嗓子痛等不适，此时可吃些柚子缓解。 3、柚子的酸味都有助孕妇增进食欲，帮助消化，水果里的水份和纤维素，能够帮助孕妇排便顺畅。 4、柚子含糖量不高，而且内含有类似胰岛素的成份，很适合妊娠糖尿病的孕妇食用 。 5、柚子的热量特别低，有科学证明，在饭前半小时吃柚子，膳食纤维让人饿胀感，有助于减肥，孕妇食用有助于控制体重。 6、柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。 3 孕期如何预防便秘 1、每天早上空腹喝一杯凉白开，白天还要给身体补足水分，防止因体内缺水而使粪便无法形成，从而预防便秘。 2、每天要保证富含纤维的食物的进食，这一类食物能促进消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间，防治便秘。 3、每天养成固定的如厕时间。每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。 4、适当的运动能加强肠胃蠕动，防止食物在体内堆积时间过长，促使孕妇产生便意，防止便秘。
孕妇吃柚子补孕酮吗
1 孕妇吃柚子补孕酮吗 有一定的补孕酮作用。 柚子果肉中含有丰富的维生素E和维生素C，孕妇适量食用，可帮助体内孕酮更快达到正常水平。除了柚子外，猕猴桃、草莓等富含VC、VE的新鲜水果也能补孕酮。 2 孕妇吃柚子注意事项 1、柚子虽然能补充孕酮，但它是性寒水果，所以孕妇不宜多吃，每天四分之一个即可，身体虚寒的孕妇更应少吃。 2、高血压的孕妇不宜吃柚子，特别是葡萄柚。 3、正在服用一些疾病的治疗药物的孕妇，不宜吃柚子，以免柚子和药物发生反应，影响药性。 4、柚子的味道比较苦，说明柚子还没有完全成熟，这种不宜吃，可先放一两天，让柚子中的糖分糖化后再食用。 3 孕妇补孕酮吃什么食物好 1、大豆 大豆是含有黄体酮最多的一种食物，孕早期查出孕酮低的孕妇，可以多吃一些豆制品，能够有效帮助调节体内孕酮值。 2、柠檬 孕期适量的食用柠檬或者是喝柠檬泡水，能有效补充体内黄体酮。而且柠檬中还含有丰富的维生素c，能有效促进孕妇体内血液循环，有助于促进铁元素的吸收，也有助于孕期身体健康。 3、姜 孕期适量服用生姜既能有效促进食欲，缓解孕吐，还能有效促进体内的新陈代谢水平，而且还能有效帮助孕妇缓解孕酮低的问题。 4、菠菜 菠菜是一种绿色蔬菜，含有丰富的孕酮，能有效缓解孕酮低的问题。另外，菠菜中还含有叶酸、铁元素等，这些物质都是孕早期所必需的。
孕妇吃柚子胎儿秃头吗
1 孕妇吃柚子胎儿秃头吗 这种说法没科学依据，不可信。 胎儿出生后头发的多少主要是由遗传决定的，孕期营养的摄入也跟胎儿头发生长有关，但并没有表示哪种食物吃了后胎儿就一定会秃头，所以说，吃柚子胎儿秃头不可信，反而孕期适量吃柚子能补充叶酸，对预防贫血和胎儿畸形有一定作用。 2 孕妇吃什么对胎儿头发好 1、富含蛋白质的食物 头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。孕妈可以多吃鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，如果胎宝宝没有摄取足够的蛋白质，头发就会比较干燥，缺乏光泽，稀疏并容易脱落。 2、富含维生素B、C的食物 孕期准妈妈多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，可以让胎宝宝头发更亮泽。 3 胎儿什么时候长头发 一般来说，胎儿的器官是在前3个月完成的，怀孕第3个月左右，胎儿的头发、眼睫毛、指甲就开始生长，怀孕5个月时，胎宝宝的大小像个西柚，这时宝宝头发才开始生长出来。 不过，胎儿长头发也不是长一次就完成了的，中间还会经历一次脱落。通常，怀孕5-6个月时，胎儿全身就有了浓密的胎毛，但头部的胎毛在7-8个月时，会发生一次大的脱落。然后在即将出生时，又会陆续长出新发。当然也还是存在个体差异的，只要胎儿发育正常即可。
孕妇吃柚子会反酸吗
1 孕妇吃柚子会反酸吗 吃太多时可能会反酸。 柚子是酸性食物，带有一定的酸性物质，孕妇一次性吃太多，或者是早期空腹吃柚子，就会刺激胃酸分泌，当它分泌过多时，就可能出现反酸症现象，情况严重的还会出现恶心、呕吐等不适。所以说孕妇吃柚子要适量。 2 孕妇吃柚子反酸怎么办 1、准妈妈可吃苏打饼干、小米粥、馒头、面条等碱性食物来中和胃酸，缓解不适。 2、饮食上应清淡，避免高糖、高盐和重油的食物，也不要吃生冷辛辣和刺激的食物。能产酸的食物，如红薯、土豆等不宜吃，酸性较强的食物，如醋、柠檬汁等也不宜进食。 3、要尽量做到少食多餐。除饮水外，在睡前3小时，不要进食。 4、不宜穿过紧的衣裤，不宜系腰带，且平时还应尽量减少下蹲和弯腰等动作。 3 哪些食物易引发胃酸 1、油炸食物 油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃灼热相关。胃灼热是胃酸回流食管引起的一种胸痛。 2、辣椒 辣椒素会引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。所以肠胃不好的人最好不要吃辛辣的食物，以免出现烧心反酸的感觉。 3、番茄与柑橘类果汁 柑橘类果汁属于酸性饮料，会干扰消化系统，引起敏感神经发热，出现胃酸等不适症状，如果是空腹喝，还会引起反酸、腹痛等。 4、酒 啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。 5、咖啡 啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多，同样容易伤胃，和出现反酸等不适。 6、高脂奶制品及油腻食物 所有的高脂食物都会引起胃酸倒流，所以有严重胃酸倒流的问题的患者应少吃这类食物。
吃榴莲会发胖吗 晚上吃榴莲会发胖吗
1 吃榴莲会发胖吗? 一般来说，适当吃榴莲是不会发胖的，吃多了就会长胖。 具体分析： 1、榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的，而且含糖份多，吃多了会长胖的。 2、因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。不过一般人吃榴莲都处于正常状态，不用当心发胖。 榴莲营养价值： 1、榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。 2、榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。 2 榴莲一天吃多少最好？ 榴莲一天吃不超过100g。 1、榴莲是高热量的食物，并且含有大量的碳水化合物，不适合大量的食用，建议每天最多食用榴莲100g即可。 2、100g榴莲能量占比也都在人体每天所需的十分之一左右，食用过多加上每天进食其他主食便会导致体内大量的能量聚集，导致肥胖和糖尿病。 晚上最好不要吃榴莲 1、因为榴莲热量大，而且容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。晚上吃会加重睡觉时胃部负担，影响睡眠。虽然榴莲蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。 2、对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。 12
孕妇吃香蕉会发胖吗
1 孕妇吃香蕉会发胖吗 适量食用不会。 香蕉虽然含有较高的热量，但脂肪含量不高，且香蕉中还含有大量的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，有润肠通便、加快新陈代谢，帮助燃脂的效果。所以，孕妇适量吃香蕉是不会发胖的，反而有利于减肥。 提醒：但若是孕妇每天大量吃香蕉，就会导致体内热量过剩，若没及时消耗这些热量，它们就会转化为脂肪囤积在体内，再加上香蕉中的糖分过多，也会转化为脂肪，就容易导致身体发胖。 2 孕妇吃香蕉过多会怎么样 1、血糖升高 香蕉的含糖量很高，吃太多会导致会使血糖升高，而血糖升高会导致胰岛素分泌过多，对孕妇及胎儿都不利。 2、钾元素比例失衡 香蕉中含有较多的钾、镁等元素，孕妇吃太多香蕉会导致身体短时间内摄入过多的镁、钾，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。 3 孕妇吃香蕉注意事项 不能多吃 由上可知孕妇吃多了香蕉对健康不利，所以孕妇每天吃一个香蕉即可。 不能空腹吃香蕉 空腹吃香蕉容易造成肠胃和心脏负担，有心脏病的还容易导致心脏病发作。因此孕妇不能空腹吃香蕉，最好在饭前一小时或饭后2小时吃香蕉。 不能吃反季香蕉 反季香蕉很多都是用化学药品催熟的，不仅没营养，反而有害健康。所以孕妇应少吃反季香蕉，在香蕉上市的季节可多吃些。 脾胃虚寒的孕妇应少吃 香蕉属于寒性水果，脾胃虚寒的孕妇食用会使脾胃失调更严重，有些就会伤害到胎儿。所以，这样的孕妇吃香蕉最好是煮过后再吃，更容易吸收和有益健康。 不能吃没熟的香蕉 没有完全成熟的香蕉不仅不能缓解孕妇便秘，还会加重便秘，并且导致孕妇肠胃受到伤害，加重体内胎毒。所以孕妇吃香蕉一定要吃完全成熟的，甚至起了黑点的香蕉。但那种熟过头有点烂以及表皮蔫吧的香蕉也不宜吃，因为没营养。
