1 孕妇吃柠檬吃干的还是生的好 孕妇吃新鲜的柠檬会更好。 孕妇用鲜柠檬泡水喝营养更全面，而干柠檬经过了一定的加工处理，营养有一定的损失，且味道没有新鲜柠檬泡水的那种自然清香味，更适合出差或者没有条件保存鲜柠檬的朋友食用。 2 鲜柠檬和干柠檬的区别 1、营养价值不同 干柠檬因为氧化的原因，丧失了很多维生素C，而鲜柠檬则保留了大量的维生素C。另外，干柠檬的柠檬酸含量也比鲜柠檬要少一些。 2、口感不同 新鲜柠檬的营养比较完整，而且口感更加酸涩，晒干的柠檬较新鲜的柠檬味道偏甜，较新鲜柠檬口感纯度不足。 3、用途不同 鲜柠檬的食用方法比较多，既可以泡水，也可以当做佐料和制作甜品，干柠檬主要以泡水喝为主。 3 孕妇可以吃干柠檬吗 可以。 干柠檬是新鲜柠檬风干制成的，它保留了柠檬的大部分营养和味道，孕妇也是可以用其泡水喝的，这样能补充维生素c，提高身体抵抗力，同时还能较好的缓解孕早期恶心、呕吐等反应。
延伸阅读
柠檬干好还是鲜柠檬好 柠檬是干的好还是新鲜的好
1 柠檬干好还是鲜柠檬好 从营养上考虑还是鲜柠檬好。 新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等，可以美容、去火，还能降压、助消化。加工之后营养素会有不同程度的流失，尤其是维生素C，所以干柠檬的营养成分会比鲜柠檬要差一些。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且，吸收不如新鲜的好。 2 鲜柠檬和干柠檬的营养成分 鲜柠檬的营养成分：新鲜柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。鲜柠檬的营养价值非常高，而且各种营养成分的含量都很丰富，营养比较全面。 干柠檬的营养成分：干柠檬同样也含有鲜柠檬中的营养素，但在干制的过程中营养素有所损失，主要损失的是维生素。较为优秀的干制工艺是真空冷冻干燥，水分冻成冰，然后减压去掉，对果蔬的颜色、风味、营养的保护相对都较好。不过因为能耗较大，这种制法的干柠檬价格也比较高。 3 用什么水泡柠檬最好 泡新鲜柠檬的最佳水温在60~70℃左右。 新鲜鲜柠檬更加不宜用开水来泡，选用温开水有利于更多地保存柠檬中的营养物质。而且，如用沸水或者是太凉的水来泡柠檬，首先，泡出来的柠檬水口感没那么好，其次，营养成分也不那么容易被人体吸收。持续的高温浸泡也会将植物中的一些有毒素质给泡出来，所以大家在泡柠檬片的时候最好用温水哦。
孕妇吃无花果是新鲜的好还是干的好
1 孕妇吃无花果是新鲜的好还是干的好 无论是新鲜的还是晒干的无花果，孕妇都是可以吃的，且各有不同的优势。 新鲜的无花果水分更充足，营养更丰富全面，食用价值更高。不过新鲜的无花果可能会使得有些孕妇过敏，这样的孕妇吃无花果干会更好。 2 孕妇吃无花果干不易过敏的原因 新鲜的无花果果蒂处会分泌白色汁液，这种汁液对皮肤有很强的刺激性，所以容易导致过敏。而无花果干经过干制处理，会使得这种汁液失去致过敏的活性，食用后就不容导致过敏了。 3 孕妇吃无花果的好处 孕妇吃新鲜的无花果或无花果干都有如下好处： 1、促消化 无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。 2、缓解便秘 无花果中含有丰富的胶质和纤维素，孕妇适量食用能促进肠胃蠕动，能促进粪便更快排出，从而有助于改善便秘情况。 3、 降压将脂 无花果是一种钾离子很高的水果，食用后可以促进引起血压升高的钠离子的排出，因此有降压的作用;而脂肪酶可以分解血脂，降低血液中脂肪含量，因此食用无花果可以降压降脂。 4、通乳 孕妇吃无花果还有通乳的效果，孕晚期的准妈妈吃点无花果有助于乳汁顺畅到达。 5、消肿解毒 无花果营养丰富，有抗炎消肿、清肠解毒的功效，准妈妈感觉到咽喉肿痛、肠炎痢疾等，可以多吃些无花果缓解不适。 6、防癌 无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质，孕妇适量吃些无花果有防癌作用，并且效果还很明显，尤其对胃癌。新鲜的无花果防癌效果比无花果干好。 4 孕妇无花果注意事项 1、无花果的含糖量很高，所以孕妇食用时要控制好量，不能过多，以免导致血糖升高，引起身体不适。一般一天吃3-4个即可。 2、腹泻的孕妇不能生吃无花果，以免加重腹泻症状。但用无花果干熬水喝可止泻。 3、有脂肪肝的孕妇不宜生吃无花果，以免对身体不利。 4、有胃溃疡的孕妇不宜吃无花果，尤其是还没成熟的新鲜无花果，因为这种无花果中酸性物质含量很高，食用后刺激肠胃，引起胃酸分泌过多，加重孕妇胃溃疡症状，严重的甚至会引发胃穿孔、大出血等问题。 5、孕妇吃无花果时最好不要与寒凉、高糖和过酸的食物大量同吃，以免引起身体不适。
孕妇吃石榴好还是苹果好
1 孕妇吃石榴好还是苹果好 苹果和石榴对孕妇都有益，且两者的功效和营养成分都不同，不好比较。因此建议孕妇最好是两种水果都吃。 苹果含有丰富的糖类、膳食纤维、维生素C等维生素、磷、钾等矿物质，孕妇适量食用有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效。 石榴含有丰富的维生素、矿物质、花青素和多酚化合物，孕妇适量食用能缓解孕吐、改善食欲和肤质。 2 孕妇石榴和苹果一起吃的好处 健胃消食 苹果富含膳食纤维和果胶，石榴籽实多汁，酸甜适口，其中水分含量79%，这些营养物质可以促进食物的消化，而且苹果的特有的酸性还能开胃，提升自身食欲。因此两者同吃能起到健胃消食的作用。 抑菌消炎 石榴中含有生物碱成分，而苹果中含有多酚和黄酮类物质，这些营养成分可以起到一定的杀菌抑菌，消炎的作用。 收敛止泻 苹果中含有苹果酸、柠檬酸等果酸成分，石榴中含有的鞣质、生物碱、熊果酸等成分，两者一起吃具有一定的收敛、止泻的作用。 润肠通便 石榴果汁充沛，苹果中含有丰富果胶及粗纤维，两者一起食用具有滑利性，可以促进消化，帮助肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。 养颜排毒 石榴富含抗氧化作用很强的花青素、维生素C成分，可以延缓皮肤衰老，改善皮肤状况，美白滋润，而苹果中含有镁、硫、铁，铜、锌等矿物质，经常食用可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，苹果当中的粗纤维可以促进人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害，因此两者一起食用有一定的养颜排毒功效。 3 孕妇吃石榴和苹果多少合适 每天苹果和石榴各一个即可。 苹果虽然酸甜开胃，但其中富含果胶及纤维素物质，吃多容易涨肚，而石榴是温性水果，吃一个苹果便能起到中和降火的效果，多吃反而容易出现消化不良等不适症状。因此孕妇最好是按照自己的消化能力适量，比如每种水果一天最好不超过1个，以免影响肠胃健康。 12
孕妇吃柠檬吃的多有什么影响 孕妇吃柠檬过多会怎样
1 损伤牙齿 柠檬含有较多的酸性物质，孕妇吃多了时，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。所以吃完柠檬后要马上刷牙，免得牙齿受伤害。 2 导致胃酸过多伤胃 孕妇空腹吃太多柠檬，摄入过多的酸性物质会造成肠胃不适，容易导致胃酸过多，导致出现反酸、胃疼等毛病，更容易得胃溃疡或十二指肠溃疡。 3 失去美白效果 柠檬中含有一些光敏物质，口服容易被人体所吸收，人体皮肤受到阳光照射，这些光敏物质和阳光相互作用下，非但起不了美白作用，反而容易使皮肤变得更黑，甚至导致皮肤变得敏感。
孕妇吃柚子好还是西柚好
1 从营养上看：西柚更好 西柚中含有丰富的天然叶酸，孕期准妈妈补充叶酸能帮助预防胎儿神经管畸形，同时还能预防孕期贫血。另外，西柚的维生素C含量比柚子高，还含有其他的微量元素，孕期补充对自身及胎儿都有益。 2 从口感上看：柚子更好 西柚的营养比柚子高，但它的价格也相对偏高，且口味偏酸涩，很多孕妇都吃不惯。而柚子味道酸甜适中，且价格相对更便宜，更符合孕妇的口感。 3 孕妇吃西柚有什么好处 1、为孕妇补充天然叶酸 随着胎儿的长大，孕妇需要补充叶酸来满足胎儿的需求，叶酸缺乏会使妊娠高血压和胎盘早剥症的发生率增高，导致孕妇换上巨幼红细胞贫血，胎儿宫内发育迟缓等症状。而西柚中富含天然叶酸，孕妇吃西柚可以补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，和预防孕妇贫血。 2、开胃消食 西柚味酸甜可口，热量低，有独特的芳香气味，提神，孕妇怀孕期间以恶心呕吐者，吃西柚可有效的开胃消食，改善孕吐等不适;西柚中丰富的膳食纤维还可促进排便，能改善孕期便秘。 3、补充多种营养 西柚的营养价值丰富，其中富含的营养物质有降低血液胆固醇，理气止咳，健脾明目，开胃消食，降脂降糖，保护肝脏，排毒养颜的功效，孕妇常吃西柚可以促进消化吸收，补充维生素A和C，明目排毒，促进胎儿大脑发育。
孕妇能吃柠檬吗？孕妇吃柠檬的注意事项！
孕妇是可以吃柠檬的，最好是柠檬泡水喝。
柠檬味酸，能补充人体所需的维生素C，而且对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。
柠檬中含有丰富的柠檬酸，困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。
但——
孕妇能吃柠檬吗？
孕妇当然可以吃柠檬。
对于孕妇来说，最好是柠檬泡水喝，因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子，对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。
为了让孕妇不那么难受，其次也可在孕妇的床边放一些柠檬，有安胎的作用。
孕妇吃柠檬的好处：
1.止吐
孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果，可以采取切片泡水的方法食用。
但是柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不要 多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。
2.宜母子
柠檬是属于柑橘类的水果，柠檬果实椭圆形，果皮橙黄色，闻之芳香扑鼻，果实汁多肉脆，食之味酸微苦。
柠檬二三月份成熟，味道极酸，故孕妇肝虚者嗜食，又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。
3.维持细腻肌肤
柠檬酸具有防止及消除皮肤色素沉着的作用，是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料，使用柠檬型润肤霜或是润肤膏，可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应，从而保持皮肤光洁细嫩。
4.降低高血压
柠檬与钙离子结合可以生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压，方法非常简单，将1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，经常服用疗效明显。
5. 止渴生津
柠檬味苦、性温、无毒，具有止渴生津、疏滞、祛暑安胎、健胃、止痛等功能，高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益哦。
孕妇吃柠檬的注意事项！
不要直接喝柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险。
不要大口猛喝
饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。
胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水
因为，柠檬含有较多的酸性物质。
现泡现喝
柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝。
柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完
喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水
这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
小可碎碎念:
怀孕后可以每天喝1~2杯蜂蜜水，蜂蜜可以提供给宝宝需要的营养，蜂蜜中含有非常丰富的钙、锌等多种微量元素，是非常理想的天然绿色补品，而且对便秘效果很好。建议买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果，而且也不放心。
孕妇吃柠檬的注意事项
1 不要直接喝柠檬蜂蜜水 柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险。 2 不要大口猛喝 孕妇喝柠檬水时，速度不宜太快太猛，因为这不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适。 3 这些孕妇不宜吃 柠檬含有较多的酸性物质，所以胃酸过多者和胃溃疡的孕妇不宜饮用柠檬水。 4 现泡现喝 柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以孕妇最好是现泡现喝。另柠檬切开后保质期会严重缩短，所以最好一次用完。
