1 苹果: 苹果一种性质温和的水果,大部分患者都适合食用苹果。同时苹果有还可以健脾胃,帮助消化,促进大便排泄。苹果中含有比较丰富的胡萝卜素和维生素C、维生素B1以及维生素B2,同时苹果中的钾、钙、锌等矿物质也非常丰富,具有很高的营养价值,对于促进病情恢复有很大的帮助。甲流患者可以每天吃1-2个新鲜苹果,帮助缓解患病后出现的食欲不振、发热等不适感。
2 梨: 梨子是凉性食物,梨子中含有糖类和多种维生素,它的功效主要有:清热效果,生津润肺,能缓解流感患者在患病期间出现的咳嗽,对流感患者有比较明显的治疗功效,可止咳化痰,流感患者可以每天吃一个梨,但是梨子是凉性食物,最好是把梨切成小块,和冰糖一起炖煮熟后再吃,效果更好。
3 葡萄: 葡萄中含有比较充足的水分,以及丰富的钾元素,对于治疗流感有很大的帮助,流感后发烧会丢失机体的水分,所以多吃葡萄可以补充患者机体流失的水分,从而帮助纠正水电解质紊乱。吃葡萄时,可以连皮一起吃,经研究表明,葡萄皮中含有很多人体所需要的营养素。 孩子肠胃不好不可以吃什么水果
1 寒性水果 香蕉、柿子、柚子、猕猴桃、西瓜、枇杷、火龙果、杨桃、山竹等属性寒凉,应减少食用,以免肚子不适,容易肚子痛。
2 酸性水果 梅、山楂、柠檬等太酸,容易对肠胃造成刺激,胃溃疡、胃炎、胃酸过多等肠胃不适者更应该减少食用。
3 菠萝 菠萝蛋白酶会溶解纤维蛋白和酪蛋白,所以消化道溃疡者应减少食用或着就不要吃。
4 鲜枣 鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,大枣枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
12孩子湿气重吃什么水果好
1 西瓜 有清热解暑和利小便的功效。尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳,食用后可使湿热之邪随小便而去,皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。
2 甜瓜 有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效。食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。
3 苹果 有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效。适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。
4 橙子 有健脾、和胃、止呕、宽胸之功。适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。
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小孩吃什么水果能补钙 小孩吃什么水果补钙 孩子有点胖吃什么好
1 柚子 小孩吃什么水果能补钙:柚子。柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素A原、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养成分,这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有维生素C57毫克,比梨高10倍,大大超过其它水果,还有 0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量,含钙519毫克。
2 柠檬 小孩吃什么水果能补钙:柠檬。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
3 枇杷 小孩吃什么水果能补钙:枇杷。枇杷营养十分丰富,据测定,每100克批杷果肉中含蛋白质0.5克、脂肪0.7克、果糖12.8克、果酸0.6克、钙54毫克、磷28毫克、铁0.4毫克、胡萝卜素1.5毫克。此外,枇杷中还含有丰富的维生素A、B、C及果胶。
4 苹果 小孩吃什么水果能补钙:苹果。苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。
5 黑枣 小孩吃什么水果能补钙:黑枣。黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。除此之外,黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。
6 小孩吃水果补钙的注意事项 1、吃当季新鲜水果 挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果。但有些水果,例如苹果和梨,营养虽然丰富,可如果储存时间过长,营养成分也会丢失得厉害。 2、水果要与孩子体质相宜 如果孩子体质偏热容易便秘,最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等,它们可以败火。 如果孩子体内缺乏维生素A、维生素C,那么就多吃杏、甜瓜及柑橘等。 注意: 孩子宝体重超标,妈妈要注意控制水果的摄入量,或者挑选那些含糖较低的水果。 孩子手脚冰凉吃什么水果好
1 苹果 味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中气不足,腹泻,便秘等。 2 椰子 味甘,性温。椰子肉补虚,强壮身体,用于治疗小儿疳积黄瘦;还可驱虫,对绦虫、姜片虫有效。 3 大枣 味甘,性温平。有益气养血,补脾健胃,生津止渴,强神壮力之功。适用于脾胃虚弱,纳食不香,大便稀溏,气血不足,贫血缺血,面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食,熟食每次不 宜过多,食入过多则助湿生热,胃胀中满,损坏牙齿。 4 橙子 味酸,性凉。有健脾和胃,止呕宽胸之功。用于食欲不振,食后腹胀,呕吐,便秘等。
12宝宝吃什么水果开胃 孩子胃口不好吃什么水果好
1 李子 经常吃李子,有助于增强食欲。李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化的同时提升宝宝的食欲,而且还含有多种氨基酸。
2 无花果 无花果里面含有多种有机酸和多种脢,可以帮助消化。此外,它所含的丰富果胶和纤维,能吸附肠道内的有毒物质,是益胃润肠的好水果。
3 桃子 桃子含有的铁元素是所有水果中最高的,此外,它还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物,显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。
4 芒果 芒果含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素,具有清理肠胃、改善便秘的作用。与此同时,它含有的维生素A比较多,多吃能帮助眼睛健康,让双眼明亮。
注意:吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。过敏体质以及有哮喘的宝宝不适宜吃芒果。
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