1 吃葡萄干可以治脱发吗 不能治疗脱发。 葡萄干含铁丰富，食用后有利于血色素的产生，能够促进血液将养分送达身体的组织和器官，当头皮血液循环顺畅时，对头发自然也有一定好处。但葡萄干毕竟只属于食物，能为身体提供能量以及一些营养物质，却达不到治疗的作用。所以说吃葡萄干不能治疗脱发。 2 葡萄干怎么吃对头发好 葡萄干虽然不能治疗脱发，但正确食用对头发还是有一定好处的。建议食用方法如下： 1、把一大匙的醋平均浇在葡萄干上面，浇好醋后静置三十分钟，待醋浸透葡萄干后就可以吃了。也可将醋泡葡萄干用密封罐装好腌一夜后再食用。 2、每天的下午四点吃30粒葡萄干，连续服用1个月，且这期间要多参加一些运动。 3 脱发吃什么食物好 杏仁 研究发现，脱发更容易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是脱发的克星。 牛排 牛排中富含蛋白质、铁和锌，这些都是头发所需要的营养元素。锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。牛排中的蛋白质也有助于头发健康，所以有脱发困扰的人群可多吃一些牛排。 贝类 贝类能够促进细胞再生，主要是锌能够保持激素平衡，这对头发的健康生长都至关重要。 柑橘 柑橘能够促进胶原合成，胶原质可以促进头发生长，富含维生素C可以帮助身体更好地吸收铁，对头发健康也十分有益。 鸡蛋 鸡蛋中的蛋清能够清除积聚在头发上的油垢，而蛋黄则可以滋润干枯的头发，让它们恢复光泽。
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贫血吃葡萄干有用吗 贫血吃葡萄干补血吗
1 贫血吃葡萄干有用吗 贫血吃葡萄干有用，前提是造血原料不足导致的贫血。贫血的原因有很多种，有造血原料不足或利用障碍所致贫血、造血调节因子水平异常所致贫血和骨髓基质和基质细胞受损所致贫血。葡萄干中含有丰富的铁、铜、叶酸、维生素E，可以有效缓解“造血原料不足”导致的贫血。但是如果贫血的原因是其他的情况，那么吃葡萄干就无法起到改善贫血症状的作用。专家建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30～40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。 2 吃葡萄干的好处 1、能够有效的促进消化 这是一种最为常见的吃葡萄干的好处，无论男女都是非常有效的。这是因为葡萄干之中含有一种名字叫做酒石酸的物质，在服用之后不仅能够有效的促进身体健康，同时还能够帮助肠胃消化食物，所以能够很好的促进肠胃消化。 2、有效的保护人体的心血管 女性吃葡萄干不仅能够起到消食的作用，还能够保护体内的心血管。这主要是由于葡萄干之中含有类黄酮，这种物质不仅能够起到抗氧化的作用，同时还能够哟徐的清楚体内对于的自由基，从而起到保护人体内心血管的作用。 3、改善女性贫血情况 葡萄干之中含有丰富的微量元素、维生素以及氨基酸等等，特别是其中所含有的铁元素非常的丰富。不过需要特别提醒的是，并不是所有的贫血(血液科)情况都能通过吃葡萄干就有些的改善，只有是患有轻度贫血的情况才具有很好的效果。 4、抵抗、延缓衰老 女性出现衰老的主要原因就是体内的自由基在作祟，而葡萄干能够起到清除自由基的作用。葡萄干之中含有大量的多元酚，能够有效并且快速的清除体内多余的自由基。吃葡萄最正确的方法是将葡萄皮以及葡萄籽一起服用，这样才能够摄取到足够的多元酚。 5、消除疲劳 葡萄干之中所含有的营养价值非常的高，其中主要成分就是葡萄糖。这种物质在进入身体之后能够立即被身体所吸收并且转化成为所需要的能量。所以，当身体出现疲劳的时候，服用一些葡萄干能够有效的缓解疲惫感。 3 葡萄干的吃法 葡萄干苹果粥 材料：苹果、大米、葡萄干、冰糖。 做法： 1、将苹果洗净，去皮(如果喜欢，可以不去)，切成小块; 2、大米冷水浸泡30分钟，葡萄干洗净，与苹果一起放入沸水锅，熬至粘稠即可。最后放入冰糖调味。 红枣葡萄干米糕 原料：米粉、面粉、葡萄干、红枣、植物油、酵母。 做法： 1、水加入酵母，混合均匀;倒入粘米粉和面粉。 2、将粉类混合搅拌均匀;倒入葡萄干和红枣(红枣洗净后用剪刀剪碎块)搅拌均匀。 3、模具中抹油，将面糊倒入模具中，再在表面撒上些葡萄干和红枣，醒发至两倍大。 4、中火蒸20分钟左右即可。
吃葡萄干能补血吗
1 吃葡萄干能补血吗 能补血。 葡萄干的含铁量很高，是新鲜葡萄的15倍，而铁是血红蛋白的组成成分，血红蛋白参与氧的运输和存储，因此食用后能补血，适合缺铁性贫血患者食用。 另外，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。经常脸色苍白、手脚冰凉的轻度贫血女性，每天吃一把葡萄干帮，可以很好得改善不适。 2 葡萄干怎么吃补血 直接吃 建议每天吃一小把，大概10-20粒，太多容易导致上火、发胖。 泡水喝 做法：先将水煮开，再放入葡萄干，一起煮20分钟左右，然后关火，将葡萄干水放在容器中晾置一夜，第二天早上，将葡萄干从水中捞出，去除水中的杂质成分后就可以饮用了。 功效：适合消化功能退化的中老人食用。 煮粥吃 做法：把准备好的小红枣、葡萄干、大米、水一起放入电饭锅中，选煮粥模式，待跳灯后即可食用。 3 女性吃葡萄干的其他好处 促进消化 葡萄干对人体还有促进肠胃蠕动的效果，对于肠道消化也有很好的保健作用，葡萄干还含有酒石酸，有助于将体内毒素排出体外。女性朋友如果平时有便秘的情况，也可以适当的吃一些葡萄干来缓解症状。 降低胆固醇 葡萄干还可以非常有效的降低人们身体里面的胆固醇，防止脑血栓的出现，也可以很好的预防心脑血管疾病的发病。因为葡萄干里面含有非常丰富的黄酮类化合物，可以清除血管里面的自由基。 美容减肥 据相关统计，成年的健康女性每天只需摄取1800～1900卡的热量，而100克的葡萄干热量有341卡，占了每日所需热量的1/6左右，相当于每日三顿正餐热量的一半，所以说适量吃葡萄干有助于减肥。
葡萄干吃多了会长痘？吃葡萄干会上火？孕妇吃葡萄干好吗？
葡萄干又香又甜，营养丰富，许多营养还高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。
葡萄干的功效与作用
首先，葡萄干含铁丰富。许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。
其次，葡萄干有促进消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。
第三。葡萄干也有助保护心血管。研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。
女性可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力，促进消化。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。天津营养学会理事长付金如
葡萄干上火吗?
葡萄是凉性的不会上火
葡萄干吃多了会长痘吗?
有可能，任何食物如果糖类摄入过多就会引起长痘。长痘学名痤疮，是毛囊的慢性炎症性感染，与毛孔角化过度阻塞，皮脂腺分泌过多，痤疮丙酸杆菌感染三者相关。葡萄干含糖尚可，吃多了也会引起血糖升高，继而引起氧化应激，造成痤疮发作。
孕妇可以吃葡萄干吗
葡萄干是一种很有营养的干果。葡萄干中含有大量的葡萄糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。孕妇也是可以吃葡萄干的，而且，孕妇吃葡萄干有不少好处。具体来说，包括以下几个方面：
1、可助孕妇抗疲劳：葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄干，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。
2、可助孕妇补血：当葡萄变成葡萄干之后，葡萄干中的糖和铁的含量会相对高，因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度看来，葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，而其含铁量丰富，所以说葡萄干可以补血。
3、葡萄干可防癌、抗癌：据了解，葡萄干具有防癌、抗癌的作用。
另外，葡萄有食疗作用，头晕、心悸、脑贫血时，每天喝适量的葡萄酒2-3次，能起到一定的治疗作用;用干葡萄藤加水煎服，也可治妊娠恶阻。
葡萄干太甜了正常吗-葡萄干那么甜是糖精吗
1 葡萄干太甜了正常吗 一般情况下葡萄干都不会添加糖精的，因为葡萄干本身的含糖量就比较高，做葡萄干的果实必须是成熟的果实，葡萄干内的含水量只有15-25%，其果糖的含量高达60%。因此它非常甜。如果葡萄干摸上去黏连在一起还有点沾手的话，有可能就是加了一些糖精添加剂。 2 葡萄干的选购方法 1、以粒大、壮实、柔糯为上品;嫩小、干瘪为次品。 2、成把攥后放开，颗粒迅速散开的为干，相互粘连的为潮，攥紧后破裂的则太潮，表面泛糖油的次之。 3、色泽依不同品种而定：绿葡萄干的外表要求略泛糖霜，用舌头舐去糖霜，色泽晶绿透明，不暗黄。红葡萄干外表也略带糖霜，舐去糖霜，呈紫红色，半透明。如现黄褐色或黑褐色，品质稍次。 4、品味以甜蜜鲜醇、不酸不涩为佳。有发酵气味的则已变质。 3 吃葡萄干注意事项 1，葡萄干的含糖比较多，孕妇不宜过量，以免引起自身和胎儿的肥胖。 2，葡萄干需要洗净才能吃，葡萄干具有通便的效果，以免引起细菌性腹泻。 3，吃完葡萄干后不要立即饮水，葡萄干的成分会与体内水分产生反应，易引发腹泻。 4，糖尿病患者应少食，葡萄干中的糖含量比较高，食用过多会造成血压过高，加重病情。
葡萄干糖分高吗-葡萄干的含糖量是多少
1 葡萄干糖分高吗 葡萄干的含糖量是比较高的，每100克葡萄干的含糖量为59g，主要以葡萄糖为主，能回很快的被人体吸收，因此如果是在减肥期间尽量要吃吃葡萄干。 另外葡萄干的升糖指数也是比较高的，葡萄干的血糖生成指数为64，属于中生糖指数食物，每100克葡萄干的血糖负荷为53.4，是高血糖负荷食物，25克葡萄干的血糖负荷为13.3，属于中血糖负荷食物。因此，糖尿病患者尽量少吃葡萄干。 2 葡萄干一天能吃多少合适 一般建议每天的葡萄干摄入量最好控制在40克以内比较合适，研究表明每天吃一把葡萄干，约30—40克，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果;并提高免疫力，促进消化。 此外吃葡萄干还能缓解手脚冰冷等现象，腰痛，贫血，增强免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干。 3 哪些人不适合吃葡萄干 1、减肥和糖尿病患者 因为葡萄干含有的糖分非常高，每100克葡萄干(约150颗左右)含有350大卡的能量，而成年女性一天的能量需求在2000大卡左右，吃100克葡萄干相当于早上一半的能量的摄入。这对于减肥者而言，相当于需要多跑1个小时或游泳60分钟，才能消耗掉多余的能量;糖尿病患者就更不用说了。 2、儿童 由于葡萄干的体积小，质地黏性，容易导致孩子窒息。而且宝宝吃完葡萄干后一定要刷牙或漱口，因为葡萄干含有大量糖分，大量糖分在口腔中长时间残留会滋生出许多细菌，细菌会产生大量酸，而酸会腐蚀我们的牙齿，从而导致蛀牙的发生。
葡萄干能治肝病吗
1 葡萄干能治肝病吗 不能治疗肝病。 葡萄干虽然不能治疗肝病，但适量食用对肝脏有一定好处。因为葡萄干含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害，从而有促进肝脏健康的功效。 有肝病的患者平时可适量吃葡萄干，但要想治疗应去正规医院消化科，明确诊断后再针对性治疗。 2 葡萄干的功效与作用 1、补铁补血 葡萄干中含有丰富的矿物质铁和钙，常吃有助于女性和儿童补血补铁，贫血和血小板减少的人吃这种干果，症状会有所改善。 2、降低胆固醇 葡萄干里有一些可以降低胆固醇的成分，经常吃葡萄干可以维持胆固醇的水平，而且，葡萄干还可以升高好胆固醇，降低坏胆固醇。 3、加速肠道的排泄 葡萄干中含有两种成分，一种是纤维，另一种是酒石酸，这两种成分可以让食物迅速的通过肠道排出，减少污物和毒素在肠道的停留，可以促进直肠的健康。 4、抗癌 研究发现葡萄干中有一种抗癌的成分白黎卢醇，这种成分可以抑制细胞的突变，限制癌症细胞的增长，动物实验标明这种成分对抑制小白鼠的皮肤癌有功效，并且还可以抑制白血病细胞的分裂，控制白血病的进程。 5、增强免疫力 研究发现葡萄干里面含有丰富的抗氧化剂，这种抗氧化剂可以防止衰老，提升机体的免疫力。 6、营养心肌 葡萄干当中含有大量的葡萄糖，这种双糖对养护心肌非常的有帮助，因此，常吃对心脏的健康有好处。 3 葡萄干食用注意事项 1、葡萄干虽好，但食用却不宜过多。因为它含糖量很高，大量的摄入糖分而身体代谢不掉，就会堆积变成脂肪，容易肥胖。 2、糖分摄入过多还容易引起血糖升高，所以糖尿病患者应少吃葡萄干。 3、葡萄干不宜与含钾的食物一起吃，以免导致高血钾。因此建议吃了海带、紫菜、香蕉、杏仁以及各种豆类食品后，隔3个小时候再吃葡萄干。
孕妇吃葡萄干能降血糖吗
1 孕妇吃葡萄干能降血糖吗 少量食用能降血糖。 原因分析： 1、葡萄干是一种高纤维食物，食用后糖分在胃内停留的时间就会比较长，血糖就不会快速升高了，有帮助调节血糖水平的作用。 2、葡萄干有很强的饱腹感，孕妇食用后可以减少其他食物的摄入，这也是有利于控制血糖的，还能有效帮助控制卡路里的摄入量。 3、不经特殊加工的葡萄干，晒制而成，无任何添加剂，不含脂肪和胆固醇，其中的糖是一种天然糖，这不同于人工糖，而且作为替代品能够有效减少人工糖的摄入。 所以，孕妇少量吃葡萄干能降血糖，但食用过多则会使血糖升高了，所以平时一定要控制葡萄干的食用量。 2 孕妇吃葡萄干降血糖注意事项 1、食用量不宜太多，每天10粒左右即可。 2、孕妇再吃葡萄干之前，应将其洗净后再食用，以免摄入其表面的细菌，引起细菌性腹泻。 3、服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干，否则极易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。 4、葡萄干不能与牛奶、骆驼肉、海鲜等食物一起食用，以免引起身体不适。 3 糖尿病病人可以吃多少葡萄干 每天不宜超过10粒。 糖尿病人并不是完全不能碰含有糖的食材，他们每天也是需要摄入糖分的，所以吃葡萄干的话，每天吃10粒以内都是可以的，既不伤害身体也满足了食欲。
宝宝吃葡萄干的好处
很多的家长平常都不允许宝宝吃这个不许吃那个，生怕影响的健康，那么今天我们要说的这种小零食不仅大人老人可以吃，宝宝也可以吃，一起来看看吧！ 葡萄干是一种对身体非常有益的食物，可以在两餐之间给孩子加一小把葡萄干当作零食，不要多吃，因为葡萄干里浓缩的糖分要比鲜葡萄来得更多。 葡萄干属于条件级零食，因为葡萄在晒干的过程中，丢失了水分，糖分得到了浓缩，所以葡萄干中的糖分要比鲜葡萄多得多。 葡萄干同时也是一种对身体非常有益的食物。美国营养学家通过研究证明，葡萄干能有效降低血液中的胆固醇，还能改善直肠健康。因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。 此外，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的生长。不仅如此，葡萄干中的膳食纤维还可以降低患心脏病的风险。 因此，葡萄干不仅适合孩子吃，成年人也同样应该吃一些。 在两餐之间可以加一小把葡萄干、3个核桃或一小把瓜子。这里注意一点：患有糖尿病和高脂血症的朋友尽量不要吃葡萄干。 除了葡萄干，一些零食如各种果干食品，以及肉干、鱼干、乳酪、全麦饼干等，都可以给孩子当作零食适当吃一些。
孕妇吃葡萄干多少合适
1 孕妇吃葡萄干多少合适 一天30克左右即可。 葡萄干的糖分含量很高，每100克中含糖量59克，有些甚至更高，孕妇若吃太多的葡萄干，摄入的糖分也多，这就可能引起血糖升高。另外没消耗掉的糖分还会堆积变成脂肪，让人发胖。所以，孕妇吃葡萄干要控制好量，一天30克左右即可。 2 孕妇适量吃葡萄干的好处 补血 葡萄干的含铁量比新鲜葡萄高很多，孕妇适量食用能补血，帮助预防缺铁性贫血。 防治便秘 葡萄干中含有的纤维和酒石酸，能帮助排泄物更快排出，可防治孕期便秘。 抗疲劳 葡萄干中的果糖含量有60%，还有一些矿物质、氨基酸等营养物质，怀孕期间摄入这些营养物质，对神经衰弱、疲劳疲乏有缓解作用。 降胆固醇 美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。所以，孕妇适量吃葡萄干能降低体内胆固醇，减少心脏病发生。 保护心血管 葡萄干中含有类黄酮，这种物质不仅能够起到抗氧化的作用，同时还能够清除体内的自由基，从而起到保护人体内心血管的作用。 3 孕妇怎么吃葡萄干好 孕妇可直接吃葡萄干，也可用下列食用方法更好的发挥其功效。 1、将30克葡萄干加南瓜蒂加水煎服，可治胎气上逆引起的呕吐。 2、将30克葡萄干加15克大枣加水煎服;或将30克葡萄干加90克去皮和芯的莲子熬煮，或用葡萄干、荸麻根各30克加莲子60克水煎服，均可治胎动不安。 3、葡萄干加糯米、白糖制成葡萄粥，能益气血、强筋骨、除烦渴、利小便，可用于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、小便淋沥、浮肿等。 4、油炸葡萄干，孕妇常吃，对胎儿的大脑发育十分有益。 食材：葡萄干、面粉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、白糖、发酵粉、花生油。 做法：将葡萄干洗净，放入锅里，加入适量水后放入白糖，用中火烧开，然后捞出并沥干水分备用;将鸡蛋打入碗里，把蛋清和蛋黄分开，蛋清用筷子打成泡沫，蛋黄放入碗里，加入牛奶、面粉、发酵粉搅成糊，然后放入葡萄干，再放入打好的蛋清拌匀，用小勺分成5小份，再将分好的葡萄干分别放入油锅里炸熟，捞出后装盘，食用时淋上蜂蜜即可。
宝宝吃葡萄干有什么好处
1 保护肠胃 葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。 2 保护心血管 葡萄干中含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老；葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。 3 补铁 葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，可以帮助预防孩子缺铁性贫血。 4 健齿杀菌消炎 葡萄干中的糖类是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄干不仅不会引发口腔疾病，还具有健齿杀菌消炎的作用。这是因为葡萄干中的化合物可以有效地抑制多种口腔细菌的生长，而这些细菌就是引发蛀牙和牙周炎的元凶。
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