春季儿童少吃这些水果，多吃不仅引起宝宝上火，还可能影响发育。所有水果吃了都会对身体好，稍有不慎，还会导致自身体内虚弱。 同时，大部分水果都属于寒凉性水果，再加上春季并不是水果成熟的季节，市面上大多数的水果，都是经过长期存储保留下来的。所以说在新鲜程度上，这种水果大家还是少吃为好，而且口感也不是很好。不得不说，在春天到来的时候，有这几种水果宝贝们是不能去吃的! 今天我们就从这三点来分别论述一下，春天不适宜宝贝吃的几种水果;春天适宜宝贝吃的几种水果。如何解决吃水果问题。 春天不适宜宝贝吃的几种水果 1.不适合春天吃的水果有哪些 在春天刚到的时候尽量少吃菠萝，因为部分人吃过它之后都会出现恶心、腹泻等症状，甚至严重的还会有皮肤发痒等过敏迹象，不得不说这就是因为菠萝中富含菠萝蛋白酶为了预防过敏，所以人们将切好的菠萝放入淡盐水中浸泡。只有这样吃菠萝之后才不会有腹泻的现象出现。春天并不是果实成熟的季节，有一些商家为了让香蕉的表皮变得好看就会用过量的二氧化硫来催熟，但是这种情况，香蕉吃进肚子里对人体是有害的。在没有发育成熟的时候就被人卖了，用来催熟。以至于失去了它本质的口感，而且还不甜。 现在市面上的那些草莓几乎都是。个子比较大，而且中间有空心儿的。不得不说这都是激素过量导致的。因为它的生长周期变短，就能很快的进入市场，色泽也非常鲜艳，但草莓固有的那种香味儿却不见了。葡萄真正成熟的季节是在每年的八九月份，也就是最炎热的夏季。那个时候产下来的葡萄对人身体还是很有益的，因为它具有补气血、利小便的功效。如果在春季有卖甘蔗的，大多都是秋季的存货。在存储过一个冬天后，甘蔗就已经变质了。甚至有的在切开之后，表面上还会有淡红色的丝状物。 2.这种水果对人身体的影响有哪些 其实香蕉和菠萝，都属于热带水果，它富含的营养成分对于治疗便秘有很好的作用。但这种水果比较适合夏天食用。若是总吃一些被催熟后的食物，对人身体有很不好的影响，再加上菠萝如果没有放进盐水里浸泡，直接食用会让人肠胃不适。 其实草莓对人体来说还是比较有益的，它富含的维生素c含量比较高，新鲜的草莓当然是不错的选择了。糖尿病患者最好少吃葡萄，因为它的糖含量比较高。甘蔗还具有清热生津的功效。只是要妥当存储，否则会发生霉变。 春天适宜宝贝吃的几种水果 1.这些水果适合孩子吃 适合春天吃的水果有这些，梨、樱桃、火龙果、苹果。这些水果不仅常见，而且也很容易买到。建议父母可以给孩子买这些水果，营养丰富，性温味甘。适合春节的气候。 2.这种水果对人身体的影响有哪些 梨中富含苹果酸、各种微量元素以及维生素等营养成分，而且离得之比较多，还能起到生津止渴的功效。如果有爱发烧或者是咽喉肿痛的宝贝，吃一颗梨就能起到很好的缓解作用。 在春天的时候，樱桃的口感非常的好，而且美味多汁。对于脾胃不好，不爱吃东西的宝贝，就可以让他多吃一点樱桃。促进他的肠道吸收。不过对于上火的宝贝，最好还是少吃樱桃，否则适得其反哦。火龙果的营养价值可是非常高的，而且还是低热量食物。其中富含各种微量元素。对宝贝的骨骼和细胞生长都有很好的作用。 再有一个就是苹果了，据中医表述，苹果含有生津润肺的作用，而且还能有止泻的功效，对于一些胃口不好的人多吃苹果也能起到缓解作用。然而多吃苹果还能预防疲倦。比如正在工作的人吃一个苹果之后就能立马清醒。对于宝贝儿来说，消化不良时，可用它来榨汁服用。 如何解决吃水果问题 1. 注意食用时间 有的人喜欢空腹吃水果也有的喜欢饭后吃水果，但究竟怎么样吃才是最有益于身体健康的呢?正在发育期间的宝贝不适合吃水果。因为水果中富含的糖量很高，稍有不慎会引起便秘。对于宝贝而言，吃水果的时间应该放在两餐之间，或者是午觉睡醒后。将水果当作点心吃才会起到很好的效果。 2.注意适量食用 人每天应该吃多少次水果才是对身体最有益处的。据研究表明，每天至少5次才能防止癌症的病发。所以多吃水果，多运动的人基本都很健康。按照中国人的餐饮习惯。一天吃水果和蔬菜的总量大约在500克左右就可以满足身体的需要了。所以说尽量不要过量食用，否则会给身体带来不必要的影响。
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春天宝宝能吃西瓜吗
1 春天宝宝能吃西瓜吗? 春天宝宝能吃少量的西瓜，但是不建议家长春天给宝宝吃西瓜。 原因： 1、 西瓜，又叫寒瓜、夏瓜，是夏季的应季水果。一般情况下，如果有条件，建议家长给宝宝吃应季的水果和青菜。应季的水果比较新鲜，能够补充宝宝所需维生素和其他营养物质。 2、 西瓜性寒，春天天气还不是很热，春天给宝宝吃西瓜容易造成体质弱的宝宝腹泻。 注意： 1、西瓜性寒，味甘，不适合6个月以下的宝宝吃。另外由于其高糖分，而宝宝的胃肠道未发育成熟，容易造成腹泻。建议是8-10个月的宝宝捣烂榨成汁来吃，10个月以后的宝宝就能直接吃西瓜了。 2、妈妈给宝宝吃西瓜一开始一定要先兑点水，再慢慢地增加浓度，如果宝宝没什么不良反应才能继续喂食纯西瓜汁。添加其他的果汁也是这样的步骤，而且妈妈要注意果汁一定要是鲜榨的，尽量不要超市卖的那种包装的。 2 宝宝夏季吃西瓜有什么好处 西瓜能够消暑解热，婴儿在六个月之后可以适量地食用，为了防止一些不良反应的出现，可以先从喝西瓜汁开始，逐渐地添加，以免损害宝宝的健康。 1、西瓜不仅含有维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素，而且夏天吃西瓜还有增进食欲、消肿利尿的功效。一般情况下宝宝吃西瓜是不会拉肚子的，如果宝宝还小的话，最好先从西瓜汁添起。 2、西瓜可清热解暑，除烦止渴。西瓜中含有大量的水分，宝宝在口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，马上能改善症状。 3、吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗宝宝黄疸有一定作用。 4、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加宝宝皮肤弹性，增添光泽。 3 宝宝吃西瓜的注意事项 1、西瓜吃多了容易腹泻，所以一开始一定要少量。西瓜属于凉性食物，婴儿在短时间内进食较多西瓜，会造成胃液稀释，再加上婴儿消化功能没有发育完全，会出现严重的胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻，以致脱水、酸中毒等症状，危及生命。如果婴儿有腹泻，就更不能喂食西瓜。 2、西瓜是夏令瓜果，冬季不宜多吃。夏季吃西瓜时尽量选择熟透、新鲜的西瓜，为了宝宝的肠胃健康，婴儿吃西瓜时一定把西瓜籽弄净，以免发生便秘或瓜籽误入气管，发生危险。 3、不要给宝宝吃冰镇的西瓜，也不要吃刚从冰箱里拿出来的西瓜。 4、心衰或肾炎患宝宝不宜多吃西瓜，以免加重心脏和肾脏的负担，使病情加重。
春天宝宝要多吃什么水果
春暖花开，天气好，人的心情也跟着好起来了。对宝宝来说也是有了更多玩耍的地方了。 可让人不如意的是，流感病毒也来了。最近好多幼儿园都停课了，主要是流感的到来，威胁到宝宝的健康了。 爸爸妈妈总是对宝宝说“春天要多吃水果，身体才能壮壮的”。那么给宝宝的吃的水果选什么好呢？ 实在选不好，不如试试这几种水果吧： 草莓 草莓被营养学家美誉为“春天第一果”，可以补血、益气、健脾、润肺。 酸酸甜甜的草莓，不仅颜值超高，营养价值也很高，其富含维生素C，以及果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助宝宝肠胃运动，促进通便，从而改善便秘。 这个季节正是草莓季。但给宝宝吃草莓的时候要记得清洗干净，果农为了让草莓长得好，都会打些农药的。 菠萝 菠萝含用大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻之功， 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化；由于纤维素的作用，对便秘治疗也有一定的疗效。 由于菠萝中含有对口腔溃疡有刺激作用的甙类物质，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，食前在稀盐水或糖水中浸渍。 还一部分人吃了菠萝会过敏，所以初次吃的宝宝只吃小小一块，如果无异常，下次可适当加量。 橙子 橙子含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。 另外，橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。 橙子的品种很多，甜橙、血橙、红橙 、脐橙。不管是哪种橙子，宝宝似乎都喜欢吃。 但要注意的是不能多吃，过多食用橙子会出现“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。 芒果 芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。另外，芒果中维生素C含量也不低，还含有矿物质、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需的。 注意：芒果也是容易过敏的水果，宝宝吃芒果前先喝一点点芒果汁，看看有没有异常再食用。 发现过敏的宝宝，就不要再接触芒果类的食物了，等长大些再尝试下吧。 梨、苹果 梨果鲜美，肉脆多汁，酸甜可口，风味芳香优美。苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。 梨、苹果是冬天到春天过渡的首选水果之一，也是我们平时给宝宝吃的最多的水果了吧？这类普通水果宝宝更容易接受，不容易过敏。 苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。 据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素，锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。
宝宝吃什么水果容易过敏怎么办 哪些水果宝宝容易过敏
1 宝宝吃什么水果容易过敏怎么办 芒果 1、原因： 由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，人们在吃芒果时又很容易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位，刺激面部皮肤。 2、过敏症状： 芒果过敏表现为嘴唇肿胀，脸部皮肤出现皮疹，口腔起泡芒果性皮炎。 3、特别提醒： 治疗是用3%硼酸溶液冷湿敷患处，每天2—3次，用类固醇药物涂在患处表面，同时口服抗过敏药物。一般2周时间才能恢复哦！ 4、正确食用方法： 第一次给宝宝吃芒果量不要过多，将芒果切成小块，直接送入宝宝口中避免蘸到口唇皮肤。也可以将芒果打成汁再用温开水稀释给宝宝食用。 2 宝宝吃什么水果容易过敏怎么办 菠萝 1、原因： 菠萝含有能分解蛋白质的菠萝蛋白酶，它是引发菠萝过敏的主要成分，对口腔黏膜和嘴唇幼嫩表皮有刺激作用。 2、过敏症状： 菠萝过敏症表现为阵发性剧烈腹绞痛、呕吐、腹泻，并有皮肤瘙痒、潮红，四肢及口舌发麻，多汗，荨麻疹，结膜出血，呼吸困难等。处理及时，于2～3日内可恢复。 3、特别提醒： 此时，妈妈们应立即停止进食菠萝，洗净手部和脸部并及时就医。 4、正确食用方法： 切成小块放在盐水中浸泡20分钟或者加热蒸煮，菠萝口味更加甜美。并且，可破坏菠萝中致敏性物质蛋白酶，达到脱敏的效果，避免宝宝过敏。 123
夏天宝宝应该注意哪些水果
夏天是很多水果上市的季节，那么多吃水果可以有益身体补充多种维生素，但是你知道吗？有些水果是不能给孩子多吃的哦！ 水果味道甜美，水分充足，富含维生素，是宝宝的理想辅食。夏季正是百果飘香的时候，有的水果宝宝可能会很喜欢吃，但是妈妈一定要控制好量哦！ 桑葚：未熟甜酸熟透甜，宝宝多食或中毒 熟透的桑葚呈现为紫黑色，口感酸甜，含有多种维生素和矿物质，吃了不仅能调节免疫力，还可以促进造血细胞生长。但是如果大量食用，其中的鞣酸就会影响钾、钠以及ATP酶的活性，抑制钙、铁等微量元素的吸收，对宝宝的成长不利。 除此以外，宝宝大量食用桑葚还可能中毒，从而出现面色灰白、恶心呕吐、血样便等情况，严重的直接可能脱水、休克。 提醒：桑葚不要和鸭蛋、鸭肉一起食用。 荔枝：越吃血糖越低，谨防“荔枝病” 荔枝味道鲜美营养好，入口化渣清香四溢，让宝宝们吃了一颗就还想下一颗。然而有一种病叫做荔枝病。所谓的荔枝病就是宝宝低血糖，这是因为荔枝中的果糖在转化酶作用下才会变成葡萄糖，然后再被吸收。而如果一次性吃太多，那么果糖就会因为来不及转化而直接进入血液，导致荔枝病。 所以说给宝宝吃荔枝一定要控制数量，每次4-5颗即可；天热的时候就可先放冰箱冷冻一下，会有吃冷饮的感觉。不过切记，不要让宝宝空腹吃荔枝，容易增加患荔枝病的概率。 提醒：有的荔枝核比较大，如果囫囵往下咽，就有可能被核噎住。因此对于小宝宝，妈妈最好是将核取出再端到宝宝面前，这样能控制量，还比较安全。 芒果：口感酸甜营养高，容易过敏别吃多 非常著名的热带水果，不仅口感酸甜还有着非常高的营养价值，蛋白质、维生素C、胡萝卜素等含量都非常高，适当食用对宝宝视力发育非常有益。 然而芒果有一个非常大的弊端，它含有很多刺激性物质，比如果酸、氨基酸，不少宝宝食用之后会出现过敏的情况，唇发痒、发麻、出现疹子等。有相关过敏史的孩子不可食用。 提醒：在给宝宝食用芒果的时候，最好要切成小丁然后让他们用勺子挖着吃，不要让宝宝的皮肤接触到果皮和果汁，就能降低过敏几率。 西瓜：宝宝吃了易腹泻，反而会造成脱水 夏天的时候大部分家庭都有西瓜解暑，但是宝宝是不能多吃西瓜的。因为西瓜属于寒性水果，吃西瓜太多会注意胃液被稀释，有可能出现消化功能紊乱、腹泻和呕吐，甚至是脱水的危险。 提醒：有的家长会给宝宝添加西瓜汁等果汁。但是宝宝最好选择白开水作为饮品。 温馨提醒： 从宝宝的适应性来讲，大部分生长在温带的中性水果，如苹果、桃子、梨等，宝宝可以较多的食用； 味道浓烈的、产地不在温带的水果，大部分都可能会引起过敏，如榴莲、番石榴、菠萝蜜等，都较容易引起宝宝过敏。对于这些水果妈妈可能就要斟酌一番再添加了。 另外，像白杏、李子、菠萝等能够明确知道稍多吃就有害的水果，就不要给宝宝添加啦。
哪些水果容易引起过敏
1 菠萝 菠萝过敏症。 菠萝含有菠萝蛋白酶，这种酶可使胃肠黏膜的通透性增加，胃肠内大分子异体蛋白质渗入血流。 菠萝过敏症表现为阵发性剧烈腹绞痛、呕吐、腹泻，并有皮肤瘙痒、潮红，四肢及口舌发麻，多汗，荨麻疹，结膜出血，呼吸困难等。处理及时，于2～3日内可恢复。 2 香蕉 香蕉呼吸道过敏症。 具体表现为肌肤发痒、嘴巴肿胀，喉咙痒，呼吸道急速收缩或膨胀致命。 3 草莓 草莓荨麻疹。 是由草莓表面的“茸毛”带有的花粉引起的荨麻疹，全身瘙痒，还会伴有打喷嚏，口腔和咽喉会感到发痒和肿胀。 4 杨桃 肾功能型杨桃过敏。 杨桃过敏，只发生在肾有问题的朋友身上，过敏后出现肢体麻木、肌力下降、皮肤感觉异常、癫痫、嗜睡、昏迷、腹泻、血尿等。过敏后，只能采用中药治疗，才能逐渐恢复。 12
宝宝春天适合吃的蔬菜水果有哪些
1 黄色的蔬菜、水果 黄色蔬菜水果富含β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在体内能转化成维生素A，对保护宝宝的皮肤黏膜有益，能调节宝宝的免疫功能，减少空气污染对宝宝身体造成的伤害，还能强化宝宝的消化系统与肝脏的功能。 常见的黄色的蔬菜水果： 南瓜、红薯、香蕉、橘子、橙子、芒果等。 2 深绿色蔬菜、水果 深绿色蔬菜、水果不仅含钙丰富，还能帮助宝宝强化钙质，促进宝宝骨骼的生长发育。而且深绿色的蔬菜含有叶黄素和玉米黄质，可以保护宝宝的眼睛免于阳光紫外线的损害。富含的膳食纤维是肠道的清道夫，帮助宝宝舒肝气，升阳气，排出体内毒素，促进宝宝健康成长。 常见深绿色的蔬菜、水果： 菠菜、油菜、茼蒿、苋菜、小白菜、猕猴桃、鳄梨等。 3 特别提示 只有春季才有的荠菜、茵陈等食材，很适合宝宝在春季食用。荠菜有“三月灵丹”的别称，它全身是宝，既能菜食又能药用。茵陈在陕西、山西、安徽、青海等诸多地方都很常见。茵陈入肝经，有护肝保肝的作用，并且作为蔬菜，很多地区都是食用的，比如茵陈蒸饺、茵陈煎饼、茵陈饺子、茵陈春卷等，是“春季防病之佳蔬”。
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宝宝春天过敏吃什么水果 春天小儿过敏吃什么水果
1 宝宝春天过敏吃什么水果 杏桃 1、原因： 有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。 2、食用禁忌： 食用杏桃不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。 2 宝宝春天过敏吃什么水果 苹果 1、原因： 色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等。中医认为，苹果性平，味甘酸，入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。 2、食用禁忌： 平时有胃寒症状者忌生食苹果。 3 宝宝春天过敏吃什么水果 柠檬 1、原因： 堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。 2、食用禁忌： 柠檬和牛奶相克。牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。 12
孕期吃哪些水果容易损伤胎儿
怀孕期，这几种水果不适合孕妇多吃，可能会对宝宝有损伤，别大意。有的孕妇因为总是吃不适宜的水果，最后导致了宝宝流产了。 1、首先就是火龙果。火龙果这种水果味道是很不错的，甜甜的，并且软硬也是适中的，不论是什么年龄的人吃都是比较能接受的。尤其是红心的火龙果，里面含有大量的花青素，这个物质对于宝宝还有孕妇本身的皮肤都是很有益的，不过火龙果里面的糖分是很高的，尽管一些火龙果吃起来并不是很甜，但是里面还是会有很多的糖分的。所以对于本身患有糖尿病的人们来讲，火龙果简直就是一种禁忌的水果，那孕妇也是不能多吃的，不然患有病症的风险还是很高的。其次火龙果也是属于一种寒性的水果，吃多了也会导致肚子痛还有腹泻，这样会对宝宝也有损伤。 2、再就是柿子。这个水果一般是在秋冬的时候盛产的最多，好多小孩子们都喜欢吃，因为柿子熟透了之后口感好，并且还很甜，所以同样也是一种高糖的水果，这个里面的糖分几乎是所有水果里面含量靠前的了。所以孕妇们吃多了就会有糖尿病的风险，另外柿子也是一种寒性食物，多吃还会造成排便不顺，会对宝宝有损伤，所以就算是孕妇再喜欢吃柿子，以后也是要多多留心一下了。 3、最后一个就是西瓜。现在处于春天的阶段，但是街边已经开始有卖西瓜的了，西瓜在夏天是人们吃的最多的水果，但是孕妇是不能多吃的，因为西瓜寒性比较大，毕竟也是一种解暑的食品。那要是孕妇们每天都要吃西瓜的话，最后宝宝可是会受到损伤的。
宝宝春天怎么吃水果
天气越来越暖和了，大批新鲜的水果也逐渐上市！水果营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有益！更多好处我就不在这里多说了！很多妈妈也认为既然那么有营养，就给孩子吃呗！可是你知道吗？吃水果也也有很多的讲究，怎么吃，才能更加健康？ 两餐之间吃水果 一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化，但这种想法对于成长中的孩子却并不适宜。这是因为水果中含有不少单糖物质，虽然极易被小肠吸收，但若是堵在胃中，就会形成胃胀气，还可能引起便秘。另外，餐前也不适合吃水果，那样会占据胃的空间，影响正餐的摄取。因此，最好把吃水果的时间安排在两餐之间。 能吃水果就不要榨果汁喝 将水果制成果汁都需要滤去渣子，而这些渣子中却含有丰富的营养物质，比如膳食纤维，其对于增强饱腹感、减少胆固醇吸收等都有好处。另外，在榨汁的过程中，因为水果的细胞壁破碎，其中的维生素C和抗氧化物质也会受到一定程度的破坏。因此，果汁营养不如水果，鲜榨果汁一定要现榨现喝。 水果蔬菜，营养不同 水果所含的维生素和矿物质的种类和数量远少于蔬菜，比如白菜、萝卜等常见蔬菜的维生素c含量，均高出苹果、梨等达6-10倍之多。当然，水果因其糖分、有机酸和芳香物质成分，可增加热量摄入，促进食欲和帮助营养吸收，且因可以直接食用、没有营养损失而具有一定优势。 尽管如此，如果大量食用甚至替代蔬菜，除了让孩子摄入多余的不必要的热量外，并无太多好处可言。此外，一次性大量摄入葡萄等高糖水果，还会引起高渗性腹泻，对孩子健康造成危害！ 水果要与孩子体质相宜 这一点非常重要，不是所有的水果你的孩子都能吃。妈妈应该了解自己孩子的体质和水果的性质、营养成分，尽量给孩子吃与体质相适宜的水果。吃适合他们体质的水果能够收到事半功倍的效果，能够对身体健康起到很大的积极作用。就如：舌苔厚、便秘、体质偏热的孩子，可以吃梨、西瓜、猕猴桃等凉性水果，而冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，但不可多食，易上火。如孩子缺维生素A、维生素C的可以多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚。 过敏宝贝，提高警惕 水果也会引发过敏!杏、芒果、香蕉、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、桃子、李子、木瓜、苹果等，对于1岁以内敏感体质的宝贝，也可能是颗“隐形炸弹”。因此，第一次添加时一定要特别小心，应该先从去皮蒸熟的果泥开始少量尝试。为了防止龋齿的发生，吃完水果后一定要帮助宝贝清理口腔! 水果不能随便吃 水果可不是吃越多就越好，每天水果的种类不要太杂，每次吃水果的量也要有节制，一些水果中含糖量很高，吃多了不仅会造成宝宝食欲不振，还会影响孩子的消化功能，影响其他必需营养素的摄取。另外一些水果不能与其他食物一起食用。比如柿子与红薯、螃蟹一同吃，便会在胃内形成不能溶解的硬块儿。 吃时令水果营养好 时令水果在自然环境中成熟，营养成分损失少，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用更放心。此外，中医认为“时令之品治时令之病”，夏天吃西瓜清凉解暑，秋天吃苹果温胃止泻。因此家长尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。
春天不适合孕妇吃的水果有哪些
春天有很多新鲜美味的水果吃，多吃水果有助于身体健康，尤其对于孕妈妈而言，水果富含维生素和水分，能够让胎宝宝的皮肤更白、更细嫩。不过，春天的应季水果，却不是每种都适合孕妈妈，吃起来都很有讲究。下面小编就盘点六种春天的应季水果和孕妇食用的讲究，其中几种真的要少吃。
青枣 青枣产于热带，与咱们常见的红枣不同。青枣皮薄肉脆，有更多的水分。除了同样含有大量的维生素和矿物质以外，青枣还有保肝的效果。中医说“春季要养肝”，因为五行中春季与人体肝脏都属木，对应这个季节是保肝护肝的最佳时节。所以春季吃一点青枣是应季有养生的做法。 孕妇的讲究：俗话说“日食三枣、长生不老”，青枣营养丰富，适合孕妇食用。不过早吃多了伤脾胃，所以日食三枣即可，千万不要当成追剧的零食吃，几十个不知不觉就吃掉了。另外，青枣含糖量高，有“糖高”的孕妇要忌口。 桑葚 桑葚是春季长在桑树上的小野果，其营养价值是苹果的5倍。小小桑葚不但富含维生素和微量元素，还有补肾、明目、健脾胃的功效。据说桑葚还是中国古代宫廷里皇家御用的补品。 孕妇的讲究：桑葚营养丰富，孕妇吃一点可以让宝宝皮肤好、更聪明。不过桑葚偏凉，如果本身就脾胃虚寒，有溏便情况的孕妇，就不要吃了。另外，桑葚中含有大量的淀粉，所以“糖妈妈”还是不能吃。总而言之，桑葚可以吃，但要控制量，不过这么贵的水果，应该也不会吃很多吧。 芒果 春季是腰芒上市的季节，芒果口味甜厚，是很多女生喜欢的水果。同时，芒果又有丰富的营养，特别是维生素C和维生素E的含量很高，可以提高免疫力，还能美容护肤。 孕妇的讲究：芒果虽然营养好，口味好，却不适合孕妈妈。芒果含糖量非常高，有妊娠糖尿病，或者胎儿偏大的孕妇一定要忌口。另外，芒果特别容易过敏，即使怀孕前孕妈妈没有吃芒果过敏的情况，但怀孕后因为体内激素水平变化较大，可能反而出现过敏的情况，甚至形成俗称的“胎毒”，让胎宝宝也过敏起来。草莓 每到三、四月份，新鲜的草莓就上市了。还有很多朋友到农家，一边摘草莓，一边踏青，好不惬意。草莓有“水果皇后”的称号，不但维生素C的含量是苹果的10倍以上，其中的钙、铁、磷等微量元素也远超其他水果。 孕妇的讲究：虽然草莓长得可爱，有甘甜爽口。但是草莓却被美国环保机构环境工作组织(EWG)评为农药残留最多的“最脏水果”。因为草莓没有果皮保护，在人工培育的过程中，不可避免的会沾染上农药等有害物质。虽然平常人吃点问题不大，孕妈妈还是少吃为妙。如果要吃，也一定先用盐水浸泡一会儿，尽可能减少农药残留。 枇杷 枇杷产在春夏之交，有止咳、化痰的作用。中医中常用的“川贝枇杷膏”就是用枇杷和川贝作为主材的止咳良药。除了止咳的作用，枇杷的营养也不少，特别是胡萝卜素的含量很高，是水果中的前三甲。 孕妇的讲究：枇杷润肺、清凉，特别适合早孕的孕妈妈，可以帮助孕妇缓解恶心、呕吐等早孕反应。另外，枇杷还有预防感冒的功效，孕妈妈可以时常吃点。不过孕妇吃什么都不宜过多，不能因为水果有益就大吃特吃哦！ 五种春天应季水果，却不是每种都适合孕妈妈，特别是芒果、草莓这两种，而其中因为芒果的致敏性高，是孕妇特别要谨慎食用的。
宝宝吃什么水果容易上火
1 荔枝 民间有”一颗荔枝三把火“的说法，多吃容易引发牙龈肿痛等上火症状。所以在吃荔枝前后应适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用。这样不仅可以防止虚火，还具有醒脾消滞的功效。 用荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。 2 龙眼 龙眼味甘、性温，具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养，是冬令进补的佳品。但桂圆属热性，不宜多吃，如大量食用，容易引起上火。
3 榴莲 榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。
4 红桔 红桔含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A，如果大量的胡萝卜素在肝脏不能及时转化，就随着血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。吃了过多的红桔就会出现中医所说的“上火”表现。如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
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