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准妈妈的水果黑名单,再嘴馋也不能吃!
孕期辣妈最怕是个吃货,因为很多食物在孕期都有一定的不良影响,如果辣妈们不能够管住嘴巴,就容易导致孕期不适,甚至是流产滑胎等严重行为。要想有个健康孕期,辣妈们还是要清楚哪些食物再怎么馋也不能吃呀!
孕妇不能吃哪些食物?新鲜的水果富含多种维生素及微量元素,是营养价值比较高的食物。孕妇在怀孕期间,身体各方面会发生一些变化,有些水果可以缓解孕妇在怀孕期间出现的不良反应,还可以为母体以及胎儿的成长提供营养成分。水果虽好,但是并非所有的水果都适合孕妇吃,孕妇有一些水果是不能吃的。那么什么水果孕妇不能吃?
孕妇不能吃的水果主要有:
1、荔枝、桂圆——易引起大便干燥,可以食用金银花水缓减;
2、柿子——易引起胃石,可以食用猕猴桃缓减;
3、西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹泻,可以食用土豆、红薯缓减;
4、菠萝蜜、榴莲——易引起食欲不振,可以食用山楂片缓减;
5、新鲜杨梅——易引起胃酸过多,可以食用枣或梨缓减。
6、木瓜——木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。
7、山楂——山楂对子宫有—定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。
对于那些适合孕妇吃的水果,每天的摄入量也要加以控制。苹果可以适当吃,但吃太多会便秘;橙子可以适当吃,丰富的维C可以预防感冒并且宝宝更聪明,但吃太多,在怀孕初期对胃不好;葡萄要洗干净连皮和果核一起嚼烂吃下去,对宝宝和孕妇特好;奇异果(弥猴桃)可以多吃,要连里面黑色的核一起吃,要细细的嚼烂,对宝宝和孕妇特好;香蕉、西瓜不能多吃,特别是怀孕初期,太凉,吃多了会流产;龙眼最好不要吃,太燥热,容易引起胎动。
水果虽好,但是对于孕妇这一特殊群体,并非所有的水果都可以吃,孕妈咪们要多加注意,这样才能生出健康聪明的宝宝。
这些水果准妈妈不要多吃
一位26岁的准妈妈最近觉得自己眼睛不舒服,于是去医院检查,经检查,医生告诉她,她孕期糖分摄入过多,导致了眼疾,如果再不注意,就有得妊娠糖尿病的可能。 经过医生询问了解发现:这位母亲一直非常喜欢吃甜食,人家说怀孕时酸儿辣女,对于她来说,怀孕是甜儿甜女。她听说孕期多吃水果对腹中宝宝皮肤好,多吃水果有助于减少孕期便秘,还能补充水分,水果中的糖是果糖,不算糖......就这样,不知不觉中,她每天吃了大量水果,并且不分种类,是水果就吃。 对于医生的诊断,这位年轻的妈妈感到不理解,我把平时爱吃的蛋糕奶茶都戒了,并没有吃什么高糖的东西,最多就是吃点水果,怎么就搞得血糖高了呢?今天,我院营养科门诊李珊珊就来给各位孕妈妈科普一下,这些水果比糖果还甜!孕妈妈们不宜食用! 孕期糖分摄入过多的危害 人体内的糖分需要大量的维生素来完成新陈代谢,如果摄入糖分过多会导致体内的维生素消耗过大导致不足,影响眼部细胞的发育。怀孕期间如果孕妈摄入糖分过多,不仅会影响孕妈的视力,还会影响胎儿的视力发育。 此外,摄入糖分过多,会使胎儿体型过大,这样孕妈在生产时可能就要多吃苦头了。更严重的是,如果摄入糖分过多,得了妊娠糖尿病,可能会导致胎儿畸形、早产甚至流产。 孕期这些高糖分水果要慎用 要知道,有些水果含糖量很高,比如以下说的这几种水果的含糖量在14%以上,和那些蛋糕、糕点、巧克力之类不相上下!所以,为了自己和胎宝的健康,这几种水果孕妈们一定要慎食! 1)桂圆 很多女性喜欢吃桂圆,到了孕期更是控制不住自己,殊不知桂圆的热量和糖分含量都是很高的,而且桂圆中的糖分以果糖居多,所以一旦被孕妈们食用以后,这些糖分必定有不能被完全消耗掉的,那么造成的结局就是,多余的果糖被转化,经过几道工序之后,被宝宝吸收,那么宝宝的身体就会变得更加茁壮,这就是名副其实的“巨大儿”,将来面临的问题就是,很可能造成难产。 2)哈密瓜 哈密瓜的甜味儿可是非常十足了,很多孕妈喜欢吃这种甜味儿水果,吃的多了,问题也就来了。一方面,这种水果可以给孕妈们提供丰富的糖分,如果有些孕妈刚好有糖尿病,这种水果无疑是在给孕妈们添乱,血糖被促使进一步升高之后,宝宝也会受到影响,最常见的就是四肢、智力等发育。另一方面,吃多了哈密瓜会给孕妈们饱腹感,这样就不愿意再吃其他的食物,所以对宝宝吸收营养,同样很不利。 3)菠萝蜜 这种水果具有独特的香味,所以孕妈们也非常喜欢,有些孕妈甚至相信它对宝宝的皮肤有很好的滋养效果,所以孕期也不忘多吃。其实,这种水果含有的糖分也是相当高了,如果孕妈们不注意去节制,最后可能会出现血糖升高,宝宝成为“糖宝宝”,同时还会造成孕妈身体出现各种问题。还有一些孕妈们,可能吃了之后还会出现上火等问题。所以,这种水果也不宜多吃。 孕期该如何选择水果 如果有些孕妈真的很爱吃水果,那么孕期该吃点什么呢? 在孕早期,可以选择中性的水果,如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。 等到了孕中期,这时候的胎宝需要更多的营养物质,孕妈可以选择柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,有效补充维生素以及叶酸。 至于孕晚期,可以多吃点维生素多的水果,像是猕猴桃、橙子、梨子等,还可以吃点葡萄,不仅能安胎,按照民间说法,还能让宝宝拥有葡萄般圆溜溜的大眼睛!
准妈妈孕期吃什么水果好
有些准妈妈在孕期都会坚持吃一些水果和坚果,那么你知道在孕期要吃什么水果吗?吃哪几种水果对肚子里的宝贝好呢?
小云在婚后的3个月发现怀孕了,一下就成了全家的重点保护对象。自从知道怀孕后,小云就比较担心孩子的皮肤。因为她的皮肤不算白,老公是黑皮肤,她害怕孩子出生后是黑皮肤。如果是男孩还好,要是女孩的话,那不是害了孩子嘛。和婆婆说了她的苦恼后,婆婆让她孕期坚持吃3种水果,说孩子出生后会很白。于是小云就这么做了,结果孩子出生后真的是皮肤比她和老公都白。小云激动的感谢婆婆让她这么做,现在看来一切都值了。
那这3种水果是什么呢?我们一起来看看。
1. 苹果 苹果可以说是水果之王了,很多人都知道孕妇多吃苹果,对孩子的皮肤有好处。因为苹果中含有大量的水分,它能对皮肤起到保湿的作用。另外,苹果中含有丰富的维生素C,它能够帮助抑制皮肤黑色素的沉着。除此之外,苹果还具有润滑肠道的功效,能够缓解孕期的便秘。所以孕妇可以每天吃个苹果,在早饭后的2小时或者起床后的一小时吃最好。
2. 猕猴桃 猕猴桃可以说是维C之王了,平时就有很多人通过吃猕猴桃来补充维生素C。而且猕猴桃能够干扰黑色素的生成,常吃猕猴桃的话可以消除脸上的斑。孕期常吃猕猴桃的话,对胎儿的皮肤会很好。但是要注意最好不要空腹食用,尽量在饭后的2小时后进食。而且也不要吃的太多,一天一个就可以了。
3. 西红柿 西红柿既属于蔬菜又属于水果,同样含有丰富的维生素,孕妇多吃的话可以帮助舒缓皮肤,使皮肤更加光滑细腻,孩子出生后的皮肤也会红润白皙。孕妇可以在每天睡前的2-3小时进食,注意最好不要经高温烹制,不然会破坏其中的营养成分。
淘妈说:虽说孩子的皮肤受遗传基因的影响很大,但是孕期多吃这些水果也有帮助。想要孩子出生后能拥有光滑白皙的皮肤,准妈妈在孕期就要努力了。你家孩子出生后皮肤怎么样呢?怀孕能吃柚子吗 怀孕可以吃柚子吗
1 怀孕能吃柚子吗 怀孕能吃柚子 柚子中含有维生素C、P、B2、叶酸,及钙、铁、磷、铬、钾等丰富的维生素矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇需要补充多种维生素,吃柚子刚好补充这一点,所以说孕妇可以吃柚子。 2 怀孕能吃柚子吗-孕妇吃柚子注意事项 1.孕妇吃柚子不建议多食,一般情况下,一天只食用200克就可以了。 2.孕妇选择吃柚子的时候,最好是在饭前吃点,这样,能保持柚子的营养外,对孕妇也有极大的好处。 3.高血压的孕妇不宜吃柚子,特别是葡萄柚。 4.柚子性寒,身体虚寒的孕妇不宜多吃。 5.孕妇吃柚子,记得,如果太凉的话,可以先把柚子放在屋子里,自然暖和一下再吃,这样,不至于刺激胎儿。 3 怀孕能吃柚子吗-孕妇吃柚子的好处 1.柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。秋冬季节气候干燥,孕妈妈患上了口腔溃疡,牙龈肿痛。不要擅自用药。柚子可以降火气、抑制口腔溃疡,此时不妨食用一些柚子。 2.柚子含有丰富的天然水果纤维与维他命C,孕妇吃柚子可以起到养颜美容的作用。 3.柚子可以有助于消化、通便,会有效的缓解孕期便秘。 4.柚子中含丰富的维生素P,具有清除血液中胆固醇的作用,多吃可预防狭心症、心脏病的发生。 12你爱吃西瓜吗?准妈妈在孕期冰镇西瓜勿多吃!
夏天天气炎热,来一个冰镇西瓜是不是感觉非常惬意?那么孕妇可以吃西瓜吗?尤其是冰镇的,其实准妈妈多吃水果是非常好的,但是冰镇西瓜要少吃! 1孕妈吃水果的好处 美美并不是一个嘴馋的准妈咪,但每次看到家里人在享受冰镇西瓜的时候,她总是无可奈何地咽下口水。谁让她现在是一个怀孕14周的孕妈咪呢!家里老人家一直在说,孕妇不能吃冰镇西瓜这样凉的水果,不然会掉胎。 一、孕妈咪吃水果的好处 其实,类似美美这样的准妈咪有很多。夏季里水果那么多,她们也是很想品尝一番。但难免有些老旧观念在影响着她们。其实,拿西瓜这一夏季消暑佳品来说,除了水份充足之外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。 如此有营养价值的西瓜,准妈咪吃了不但可以补充体内的营养消耗,同时还使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕早期吃西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,还能应对止吐;孕晚期吃西瓜,可以利尿去肿,降低血压,还可以增加乳汁的分泌。如此看来,准妈咪吃西瓜又有何不可呢? 小编提醒: 当然,过犹不及。吃西瓜虽然好处多多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。如果准妈咪每天食用过量的西瓜,就会摄入过量糖分,发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。因此,孕妇吃西瓜需要把握一个度。 2孕妇可承受的“冰凉” 二、孕妈咪可承受的“冰凉” 也有人会问,孕妈咪可以吃西瓜,那可不可以吃冰西瓜呢?其实,在怀孕期间,女性在生理方面有其特殊性,不仅免疫力下降,消化系统的功能也会受到影响。主要是因为体内激素水平的变化,会引起平滑肌松弛,消化液分泌减少,胃肠蠕动减慢,常有胃肠胀气及便秘,以及我们常见的孕反应等等。所以,在这种特殊时间再在饮食上不加以注意,经常吃冰镇的食物,对身体的危害会更加严重。 小编建议: 各位准妈咪们,吃西瓜可以,冰西瓜就还是不要吃算了。为了进行消暑,准妈咪可以选择吃一些常温消暑食物。点击怀孕后您不知道的那些事儿···如常温下的新鲜蔬果,以补充身体水分;用凉白开代替冰水。同时,孕妇要注意营养均衡,调养好身体,才能从根本上防止胃火上升带来的“口燥”。 3冰镇西瓜会导致早产吗 三、冰镇西瓜会导致孕妇早产吗? 先以平常人来说,如果肠胃功能不佳,吃下冰凉的饮料或者水果之后,都会产生拉肚子的反应。更何况是身体娇贵的准妈咪呢?冰镇西瓜对肠胃敏感的孕妈咪来说刺激确实不小,拉肚子是小事情。但有些孕妇拉完之后难受得连腰都直不起来,孩子在肚子里面也是不停地动弹。 小编建议: 孕妈咪之所以发生这样的情况,其实是因为温度相差太大,吃完冰西瓜被强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩,进而引起宫缩,极有可能让婴儿早产。如果情况严重,两条人命随时有危险。所以,准妈咪们还是要忍住冰西瓜的诱惑哦!胃炎可以吃柚子吗 胃炎能吃柚子吗
1 胃炎可以吃柚子吗 胃炎可以吃柚子,但是要适量,不宜多吃。 中医认为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。现代医药学研究发现,柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。胃炎的人一般是胃粘膜发生了炎症,平时的饮食要注意不要吃辛辣刺激的食物,柚子是水果,是可以适量食用的,但是由于柚子性寒,故如果是寒性体质的胃炎患者,要少吃柚子。 2 胃炎的人怎么吃柚子好 蜂蜜柚子茶 材料:柚子1个,蜂蜜200克,冰糖100克 做法: 1、将柚子去皮,把柚子肉去掉白色部分,肉扮成小粒,越小越好。 2、将皮去掉白色部分(白色部分越少越好),然后把白色的皮切成丝备用。 3、将锅烧上热水开锅后,放入冰糖。 4、等冰糖融化后,放入柚子皮。 5、柚子皮透明后,放入果肉,大火开锅改小火煮2个小时。 6、晾凉后放入蜂蜜,密封,冷藏两天即可食用。喝的时候用水冲(凉水热水都可以)。 小贴士:如果是直接吃柚子果肉,建议胃炎患者一天吃100到200克左右,不要多吃。 3 胃炎的人吃什么水果好 1、葡萄 葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。 2、桑椹 桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中,桑椹可养脾胃、养血,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。 3、苹果 苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是,苹果具有很好的调理肠胃的作用。其中的果胶和膳食纤维可以调理肠胃,增加胃壁蠕动;维生素以及矿物质可以保护胃黏膜,滋养胃细胞。 4、樱桃 专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。 孕妇能吃柚子皮吗
1 孕妇能吃柚子皮吗 能。 柚子皮是蜂蜜柚子茶的原料之一,说明柚子皮是能吃的。另外,柚子皮中含有丰富的挥发性芳香油和橙皮苷,都是有利于孕妇身体的成分。所以,孕妇能吃柚子皮。 2 孕妇吃柚子皮有什么好处 宽中理气 柚子皮中含有的挥发性芳香油具有舒缓心情,消散郁气的作用,味辛可以促进血压循环,因此孕妇吃柚子皮有宽中理气的作用。 健胃消食 柚子皮中含有一定的果酸,可以促进胃酸分泌,帮助消化,其芳香的味道有增进食欲的作用,因此孕妇食用柚子皮可以健胃消食。 止呕 柚子皮中丰富的橙皮柑,具有解除肌肉痉挛的作用,有减轻呕吐的作用,其芳香的味道也能缓解想吐的欲望,因此孕妇食用一些柚子皮有止呕的作用,能缓解早孕反应。 美容养颜 柚子皮中含有的维生素A有增强皮肤抵抗力、增强皮肤弹性的作用,而柚子皮中其他的维生素成分,可以抗击自由基,延缓衰老,美白肌肤,因此孕妇食用柚子皮具有美容养颜的作用。 降低血压 柚子皮中含有的橙皮柑具有降低血压和血液浓度的作用,孕妇食用可以预防孕期高血压,对身体有好处。 3 孕妇吃柚子皮注意事项 1、不能多吃 一般来说,一次食用一个柚子的量就足够了,多吃会加重孕妇阴虚的情况。 2、不能长期吃 柚子皮性温,味辛、苦、甘,孕妇本身体质就是阴虚燥热,长期食用性温的柚子皮会提升体质的燥热程度,对身体不好。 3、不能跟性热的食物同食 吃柚子皮时与性热的食物同食,会加重身体燥热的情况。比如荔枝、桃子、羊肉、狗肉等。 哺乳期妈妈能吃板栗吗
1 哺乳期妈妈能吃板栗吗 哺乳期妈妈能吃板栗。 栗子含有丰富的优质蛋白,膳食纤维,维生素,矿物质,烟酸等等。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶,如果乳汁较少的话,吃栗子有利于妈妈们通乳。哺乳期的妈妈们要给宝宝喂奶,容易流失营养元素,吃栗子有助于哺乳期的妈妈们补钙补钾,有利于妈妈们的身体健康,还可以让宝宝通过吃母乳,补充矿物质,有利于促进宝宝的骨骼健康发展。 2 哺乳期妈妈能吃板栗吗 哺乳期吃板栗的好处 1、补充营养 板栗内含有丰富蛋白质和矿物质的成分,哺乳期适量食用板栗可以及时补充产妇所需营养,对哺乳期内产妇身体的恢复是具有一定的帮助的。 2、增强抵抗力 哺乳期吃板栗还具有增强抵抗力的作用,据说板栗是有“干果之王”的称号的,可想而知板栗内含的营养有多丰富,哺乳期适量食用板栗可以有效促进产妇身体的恢复,除此之外哺乳期吃板栗还可以有增强抵抗力的作用哦。 3、缓解便秘 哺乳期吃板栗还可以起到预防和缓解便秘的作用,我们知道哺乳期内产妇会出现不同程度便秘的症状,而板栗内富含丰富的膳食纤维成分,哺乳期内适量吃点板栗对预防和缓解便秘困扰效果极好。 4、有利于宝宝健康 哺乳期吃板栗对宝宝也是有一定帮助的哦,主要是因为板栗内含有一定成分的叶酸,哺乳期妈咪们食用后可以通过母乳传递给宝宝,所以对宝宝的脑部发育和神经系统发育都是很有好处的。 3 哺乳期妈妈能吃板栗吗 哺乳期吃板栗的注意事项 1、不宜过量 由于板栗内含有大量的蛋白质和淀粉,所以如果哺乳期过来吃板栗的话很有可能会起到反作用的效果影响产妇肠胃健康。 2、不宜生吃 板栗生吃也是十分美味的,但是考虑哺乳期内产妇体质的特殊性,所以哺乳期吃板栗一定不能生吃哦,哺乳期生吃板栗不仅不宜消化而且也不利于产妇的身体恢复。 3、发霉的板栗不能吃 哺乳期吃板栗还需要注意发霉的板栗是一定不能吃的哦,据了解,发霉的板栗内含有一定的毒素所以误食的话很容易造成食物中毒的现象,所以哺乳期吃板栗一定要注意。 4、板栗最好在两餐之间把栗子当成零食,或做在饭菜里吃,而不要饭后大量吃。这是因为栗子含淀粉较多,饭后吃容易摄入过多的热量,不利于保持体重。
12小孩咳嗽能吃柚子吗
1 小孩咳嗽能吃柚子吗 小孩咳嗽是能吃柚子的,吃柚子对咳嗽有好处。 具体分析: 柚子适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射。 能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。 温馨提示: 柚子对于咳嗽有一定的疗效作用,但是如果是过小的孩子咳嗽的话,那么这时候建议家长还是炸柚子汁给宝宝喝。 但是也只能少量的食用,千万不能多吃,因为柚子本身就是凉性的食物。 2 小孩多大可以开始吃柚子 宝宝8个月的时候,妈妈可以用柚子肉榨汁给宝宝喝,等到1岁以后再让宝宝拿着已经剥好的柚子自己吃。 一天最多一小瓣。因为柚子性偏寒,吃多了容易引起胃肠道不适,所以建议腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。 需要注意的是: 柚子的外层果皮,尽管有良好的祛痰镇咳作用,但因为味苦,宝宝很不喜欢,不要强迫宝宝吃。 3 小孩吃柚子的好处 1、柚子肉中维生素C含量丰富 柚子肉中含有多种宝宝生长发育所需的营养成分,维生素C的含量最为丰富,每100g柚子中含维生素C45—200mg。此外,胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。 2、柚子皮和柚子肉可提高免疫力 柚子肉和柚子皮中均含有生物活性物质柚皮甙,可清除宝宝体内的自由基,提高宝宝免疫力。此外,还具有抗炎功效。值得一提的是,柚子皮中还含有丰富的胡萝卜素、矿物质及挥发油等,营养成分同样值得利用。 3、果肉中果胶含量高,保护血管壁 柚子肉中的果胶含量很高,是众多水果中的佼佼者。果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平,还可减少动脉血管壁的损坏程度,对宝宝血管壁颇有好处。 4 小孩晚上睡觉咳嗽怎么护理 1、可以将孩子的枕头垫高些。 2、可以在宝宝咳嗽的间隙,让宝宝改为侧卧姿势或将之抱起侧卧。轻轻地拍打宝宝背部,以促进痰液排出。要注意的是不要随便服用止咳药,以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。 3、保持室内空气流通,不干燥,无异味,不要烧蚊香。 4、不开空调最好,可以在睡前开一段时间,调整室内温度,或者采取其他方法调节室内温度,给宝宝营造一个舒心的睡眠环境。 哺乳期妈妈能吃菠萝吗
1 哺乳期妈妈能吃菠萝吗 哺乳期妈妈是能吃菠萝的。不过一次不可以吃太多。 菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶容易引起的人体过敏,而哺乳期属于敏感时期,在不确定的情况下,最好少吃菠萝,以免过敏原通过乳汁作用于宝宝,引起宝宝过敏。 2 哺乳期妈妈能吃菠萝吗:哺乳期妈妈吃菠萝的好处 1、菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。 2、菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。 3、菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 4、在食肉类或油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处,“菠萝咕老肉”、“菠萝牛肉”都是可以放心吃的菜肴。 3 哺乳期妈妈能吃菠萝吗:哺乳期妈妈吃菠萝注意事项 1.菠萝含有菠萝蛋白酶,有的人对该物质过敏,吃菠萝15分钟会出现过敏反应,如腹泻、呕吐、腹痛的情况,严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。如果第一次吃就有过敏反应,就要注意避免吃。如果妈妈们本身对菠萝过敏,建议您不要再食用菠萝。以免给宝宝带来身体上的不适应。 2.要吃新鲜的菠萝。不同品种的菠萝,颜色也有所不同,但大多数是黄色的。成熟的菠萝有果香,同样大小的果子以重者为佳,有腐烂或霉点的应当抛弃。新鲜菠萝可以用报纸包好常温保存或冰箱冷藏保存,一般可保存2~3天。 3.吃前用盐水浸泡。由于菠萝中含有刺激作用的物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,然后放在淡盐水里浸泡30分钟,再用凉开水浸洗,去咸味后就可以食用。将菠萝用盐水浸泡,也可避免菠萝病的发生。这样处理一下,适当的吃一些菠萝,能起到补充蛋白质的作用。当然,不主张一次吃的过多,因为菠萝里含有五羟色胺,有收缩血管、升高血压的作用。
12宝宝湿疹妈妈能吃橘子吗?
1 宝宝湿疹妈妈能吃橘子吗? 能吃 宝宝湿疹,母乳期间妈妈饮食要注意。在水果的选择,要尽量避免热性的水果,以中性和寒性水果为主,能够清除自身体热,例如苹果、橘子、橙子、柚子、西瓜、葡萄、香蕉、梨等,都有清热解毒的功效。宝宝湿疹妈妈吃橘子是不错的选择。 2 宝宝湿疹妈妈吃什么食物好 1、清淡食物: 宝宝有湿疹,母乳妈妈的食物应以清淡为主,如粥、面条、青菜汤、骨头汤等等,少加盐和糖,以免造成体内水和钠过多的积存,加重宝宝皮疹的渗出及痛和痒感。 2、清热利湿的食物: 宝宝长湿疹,母乳妈妈饮食多选用清热利湿的食物。如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等,少食鱼、虾、牛羊肉和刺激性食物。 3、吃蔬菜水果: 宝宝湿疹,母乳妈妈可以多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果,如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁、菜泥、果泥等,以调节宝宝的生理功能,减轻皮肤过敏反应。 3 宝宝湿疹不能吃什么食物 宝宝湿疹,母乳妈妈不能吃易过敏、辛辣、易上火、油腻、寒凉的食物,食物应以清淡为主
1、不能吃辛辣刺激性食物:
忌食辛辣刺激性的食物,如洋葱、辣椒、桂皮、芥末、胡椒、花椒、蒜、姜、葱、香菜等,因这些食物性温,容易加重湿热和局部症状,不宜于湿疹的康复。
2、不能吃致敏食物:
宝宝长湿疹,妈咪不能吃致敏的食物,如海鲜、鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、花粉、笋、牛奶等,这些食物容易引起过敏变态反应,宝宝吃了这种母乳,可能引起湿疹复发或加重。
3、不能吃加重湿气的食物:
宝宝湿疹,母乳妈妈不能吃加重湿气的食物。如牛肉、羊肉、黄鳝、芋头、莲子、竹笋、茄子等。这些食物可加湿动气,不利于宝宝湿疹的治疗与康复。
4、不能吃高脂类食物:
宝宝有湿疹,母乳妈妈不宜吃高脂食物,如肥肉、猪脑、猪肝、鸡蛋、腰花、奶油等。因为高脂类食物所含能量大,进入人体被代谢以后会释放大量热,通过乳汁传递给宝宝,会加重湿气的内热症状。
5、不能吃寒凉的食物:
尤其是不能为了贪凉吃冷饮喝凉茶等,会导致阳气损伤,奶水不足。
6、要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品:
吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物,会通过乳汁影响宝宝的健康,对于已经有湿疹出现的宝宝更是危害严重。
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