1 火龙果
火龙果是一种很好的清火水果，它含有丰富的植物性蛋白，食用后与体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用，肝火旺盛的孕妇适量吃些火龙果，能明目降火，治便秘。并且，火龙果还含有大量的维生素c、花青素可以除氧自由基，抗氧化、抗衰老不仅可以美白美容，还能帮助消炎。 2 柠檬 柠檬也是护肝，去肝火的好食物。它含有丰富的维生素C，不仅能美白护肤，还有防癌抗癌的作用。肝火旺的准妈妈常用柠檬泡水喝，可以排出体内有毒物质，美白肌肤，消除雀斑，还有降火的功效。 3 苹果 苹果是一种平性水果，有生津止渴、清热除烦、健胃消食等功效，对于肝火有些大的孕妈妈来说，吃苹果可以帮助清热降火，还可以促进排便，并将体内过量的钠盐排出，平衡体内电解质。 4 雪梨 雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌的功效。孕妇吃雪梨最好是将梨和冰糖一起蒸煮着吃，既能降血压，又有养阴清热的功效，很适合高血压、肝火旺盛、肝炎、肝硬化病人食用。
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延伸阅读
肝火旺吃什么水果 吃什么水果降肝火
1 肝火旺吃什么水果：荸荠 据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。 2 肝火旺吃什么水果：橄榄 我们知道橄榄的果肉是含有大量的钙，经常食用新鲜的橄榄对身体是特别的好。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于清肝火有效。 3 肝火旺吃什么水果：柠檬 柠檬是对护肝有着非常大的作用的，所以肝火旺的时候可以多喝一些柠檬茶。柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑，还有降火的功效。 4 肝火旺吃什么水果：山楂 如果出现因食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食火”症状，可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。 5 肝火旺吃什么水果：火龙果 火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。火龙果味道清甜，是肝火旺的人不可不吃的降火佳果。 6 肝火旺吃什么水果：草莓 从中医角度看，草莓去火、解暑、清热。春季人的肝火往往较盛，春季养生吃点草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在饭后吃，其含有的大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化、改善便秘、预防痔疮、肠癌的发生。 7 肝火旺吃什么水果：梨 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨，就可有效缓解症状。 8 肝火旺吃什么水果：葡萄 葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
宝宝肝火旺盛吃什么水果 小孩肝火旺吃什么水果
1 宝宝肝火旺盛吃什么水果：荸荠 据《中药大辞典》记载：荸荠性味甘、微寒、无毒，有温中益气、清热开胃、消食去肝火的功效。临床上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状。只要是那些热病后余热未净而导致的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火现象的宝宝都特别的适合食用荸荠。 2 宝宝肝火旺盛吃什么水果：橄榄 橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解毒、消积化痰，滋润肺喉。吃上几个橄榄对于宝宝清肝火有效。 3 宝宝肝火旺盛吃什么水果：柠檬 柠檬是护肝的好食物。柠檬含丰富的维生素c，只要喝一杯柠檬水，不仅可以排出体内有毒的物质，同时还具有降肝火的功效。所以，宝宝肝火旺盛家长可以给宝宝喝点鲜柠檬汁。 4 宝宝肝火旺盛吃什么水果：山楂 宝宝肝火旺盛，家长可以用山楂煮烂加适量糖食用。山楂，是最好的帮助消化的良友食品，就像清道夫一样，它可以高速地将摄入的各种食物，变成最容易让我们吸收的营养物质，并把不利因素屏蔽掉。不光对肉类有效，对辣椒也不例外。 5 宝宝肝火旺盛吃什么水果：苹果 苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对肝火旺盛的宝宝，家长可以鲜榨苹果汁给宝宝喝。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。 6 宝宝肝火旺盛吃什么水果：西红柿 西红柿一年四季都能见到，而且西红柿的营养也很丰富，能够清热解毒，并且能平肝去火。而且它含有的维生素C十分的丰富，能够提高宝宝的免疫力，防止口腔溃疡。所以说，宝宝肝火旺盛可以生吃西红柿降肝火。 7 宝宝肝火旺盛吃什么水果：葡萄 葡萄是肝火旺的宝宝要多吃的水果。葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。 8 宝宝肝火旺盛吃水果注意事项 1、肝火旺的宝宝大多数是通过饮食来进行调节，但如果饮食调节起不到效果的话，就要考虑用药物来进行治疗。 2、以上的水果虽然有一定的预防肝火作用，但是也不能过量食用。 3、平时还是要多注意饮食起居，多吃蔬菜少熬夜，才能预防肝火。
宝宝冬天肝火旺吃什么水果 婴儿冬天肝火旺吃什么水果
1 宝宝冬天肝火旺吃什么水果：葡萄 葡萄是冬天肝火旺的宝宝要多吃的水果。 葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等，对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。另外，葡萄还具有抗氧化功能，可以减少自由基对于肝的损害。所以葡萄也被称为是养肝护肝最佳的水果之一。
2 宝宝冬天肝火旺吃什么水果：梨 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助宝宝消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。 可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。冬季肝火旺的宝宝只要每天吃上一到半个梨，就可有效缓解症状。
3 宝宝冬天肝火旺吃什么水果：火龙果 火龙果属凉性，具有明目降火，预防便秘、预防贫血等功效。 冬天宝宝吃火龙果能够降肝火，火龙果味道清甜，是肝火旺的宝宝不可不吃的降火佳果。
4 宝宝冬天肝火旺吃什么水果：猕猴桃 食用富含膳食纤维的猕猴桃，可以促进肠胃的蠕动，对于消化不良，清热降肝火，没有食欲能起到积极的作用，同时能将体内的有毒的物质排出体内，预防便秘。 所以冬天常给宝宝吃猕猴桃可以起到清热降火的功效。 5 宝宝冬天肝火旺吃什么水果：金桔 金橘性味甘酸，可入肺经、胃经，经常食用能起到润肺、健胃消食以及生津止渴的作用。冬天宝宝每天吃一个金桔可以达到降肝火的功效。 金橘的食用方法有很多，除了直接食用之外，还可以制成金橘饼食用。 6 宝宝冬天肝火旺吃什么水果：乌梅 乌梅不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。 所以，当宝宝冬天肝火旺盛的时候，除了通过喝水来降肝火，家长还可以熬煮乌梅汤给宝宝饮用，对于冬季降肝火有很好的作用。 7 宝宝冬天肝火旺吃什么水果：杨桃 杨桃清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效，冬天家长可以给宝宝吃杨涛来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等肝火旺盛的症状。 家长可以将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用。 8 宝宝冬天肝火旺吃什么水果：枇杷 枇杷味甘、酸，性平，冬天肝火旺盛的宝宝可以吃枇杷来润肺养胃、下气降火、止咳化痰。枇杷不仅可以生食，还可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治疗肺热咳嗽、痰多、咳血、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等证。 9 宝宝冬天肝火旺吃什么水果：草莓 从中医角度看，草莓去火、解暑、清热。冬季天气干燥，宝宝的肝火往往较盛，所以冬季家长给以给宝宝吃点草莓来抑制肝火。 另外，草莓最好在饭后吃，其含有的大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，帮助消化、改善便秘、预防痔疮、肠癌的发生。 10 宝宝冬天肝火旺吃什么水果：石榴 石榴味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初冬的咽喉燥渴很有疗效。 所以说冬季宝宝养生可以吃点石榴，不仅能够润喉还能预防冬季宝宝肝火旺。 11 宝宝冬天肝火旺吃什么水果：柚子 柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用。 柚子还有化痰止咳、润肺的作用，因此肝火旺的宝宝冬季应该多吃。 12 宝宝冬天肝火旺吃什么水果：山竹 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。 中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。 对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛的宝宝，冬天常吃山竹可以清热解毒，平肝火。
孕妇秋天吃什么水果好 孕妇秋季吃什么水果好
1 秋梨 秋梨被誉为“百果之宗”，它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人，其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，还可以用来治疗妊娠水肿及妊娠高血压。 另外，秋梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，孕妇秋季食用可以防治肺部感染及肝炎。 注意： 孕妇秋季应常吃炖熟的梨，增加口中津液，防止口干唇燥的同时，还可以保护嗓子，防治肺炎、支气管炎及肝炎。 2 无花果 无花果富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分，不仅营养价值高，还有清热解毒、止泻通乳的功效。 功效： 食用无花果对痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等有显著的疗效。 3 石榴 石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，具有生津止渴、收敛固涩、止泻止血的功效。有研究证明，孕妇多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育损伤的几率，并可以有效地改进食欲不振的症状，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。在干燥的秋季吃点石榴，还可以为妈咪们补水养胎。 建议： 选择石榴时，应选择黄石榴，不仅果皮薄、果肉多，而且里面的籽颗颗红润、酸甜多汁。 注意： 虽说石榴营养丰富，但是石榴吃多会上火，妈咪要适量食用。此外，有胃炎、泻痢、感冒及急性炎症、大便秘结、糖尿病、支气管炎的妈咪要慎吃石榴。 4 苹果 苹果味甘、性凉，具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。孕妇多吃苹果，不仅可以摄取丰富的营养，还能防治水肿和便秘。 建议： 孕妇挑选苹果时，应选择那种外表白点少而且颜色带粉红的，不需要特别红那种，并带点歪身，这种苹果吃起来绝对脆而甜。 注意： 孕妇不要在饭前吃苹果，以免影响正常的进食及消化。另外，肾炎及糖尿病的孕妇不宜多吃苹果。 5 葡萄 葡萄含有丰富的葡萄糖，果糖以及维生素和其他矿物质。经常吃葡萄可以滋阴补血，通利小便。在怀孕初期，孕妇经常吃葡萄也可以帮助人体消化，预防便秘，起到安胎的效果。到了秋季，吃葡萄的话可以起到补水作用，也能够增加孕妇皮肤的胶原蛋白与弹性。 注意： 吃葡萄之前一定要清洗干净，以免农药残留，在水里放适量的面粉，可以将葡萄清洗的非常干净。另外，吃完葡萄后不能马上喝水或者牛奶。 6 孕妇吃水果的最佳时间 最佳时间： 孕妇吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。 理由： 1、水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。 2、水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。 3、许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在 胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。 注意： 不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。 7 健康小贴士 水果虽然营养充分，但是孕妇不要贪吃，因为水果里面的糖分含量比较高，吃多了容易造成孕妇发胖。还有可能导致妊娠期糖尿病，另外孕妇如果食欲不振可以吃一点水果改善食欲，但千万不要用水果来代替正餐。
孕妇吃什么水果好
1 苹果 苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎，有利于分娩和胎儿发育。 苹果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间每周食用苹果超过4个可以降低婴儿出生后患哮喘的概率。 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。缓解孕吐，调节体内电解质平衡。 2 猕猴桃 孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病;能护肤，消除妊娠斑;强化免疫力;能起到润燥通便的作用;此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。 3 梨 梨本身哈有丰富的维生素A、B、C、D和E。它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。有助肠胃吸收，补充人体所需钙质。
孕妇吃什么水果好对胎儿好 孕妇吃什么水果对宝宝好
1 孕早期：西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉 在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。 这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。 2 孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠 孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。 樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。 奇异果奇异果中含有丰富的维生素C,A,E以及钾,镁,纤维素和其他营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。 苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。 海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。 3 孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不利。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。 准妈妈每天摄取一定量的葡萄，不仅仅可以达到很好的安胎效果，民间更有说法：准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮，但是不宜过量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。 橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。 在孕晚期很多准妈妈睡不好，并且情绪易浮躁不安，可以适当的食用一些梨子，梨子中富含丰富水分、B类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。 4 孕妇吃水果的注意事项 孕妈咪食用水果，应该注意“度”和“道”。“度”是指食用水果应该适量，而“道”是指食用水果应该注意方法。 1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。 2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。 3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。 4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。 另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。 5 孕妇吃水果禁忌 1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。 2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。 3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。 4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。 5、忌吃太凉水果，尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。
