哺乳期吃莲雾
能吃。莲雾能帮助哺乳期妈妈补充水分和维生素C,减轻产后水肿,有美颜的功效。 不过,莲雾是比较凉的水果,产后不宜过多食用。 宝宝吃莲雾 能吃。建议宝宝满8个月后,再制成果泥给宝宝食用。莲雾本身带有特殊的香味,孩子一般会喜欢,而且其含水量丰富,有帮助消化、清热的功效。不过,如果宝宝有遗尿情况时,则不适宜食用莲雾了。 孕妇吃莲雾 能吃。莲雾富含矿物质和维生素,孕妇冬天食用能补充水分,远离干燥上火。 莲雾有利尿功效,如果出现孕期尿频,则建议不要多吃,也不要在睡前食用。 如何挑选 ◆看颜色 一般颜色越暗红,莲雾的成熟度越高,甜度就越高,口感则越好。 如果发现莲雾某处颜色偏暗,按一下偏暗的地方,检查是否是损坏腐烂。 ◆看表皮 要挑选表皮果肉纹理明显的。因为如果在生长过程中受到足够的营养和充足的日照,莲雾的果肉就会比较结实,如果表皮平滑,就说明果肉不结实,不建议选购。 ◆试重量 在挑选的时候不妨拿在手里掂量一下,比较重的莲雾水分比较多,果肉的口感也比较脆。 ◆按果蒂 用手在莲雾的果蒂上轻轻按压,如果果蒂太软,表示莲雾已经不新鲜,内部的果肉可能要开始软烂了,不建议购买。 ★ 莲雾 食谱汇总 ★ 莲雾苹果泥(10M+) 食材:莲雾1个、苹果1/4个、温开水少许。 做法: ①莲雾用盐将表面来回搓洗,然后用流水冲洗干净。 ②去掉莲雾心和籽,取果肉部分,切成小块。 ③苹果去皮、去籽,取1/4的分量,切成丁。 ④取将苹果和莲雾放入搅拌机中。 ⑤倒入少许温开水,将水果搅打成细腻的果泥。 ⑥将搅打好的莲雾苹果泥倒入碗中即可。 莲雾吞拿鱼沙拉盅(12M+) 食材:吞拿鱼罐头1小罐、甜玉米粒200克、莲雾5个、蛋黄酱少许 做法: ①莲雾用盐将表面来回搓洗,然后用流水冲洗干净。 ②将玉米掰成粒,放入沸水中焯烫熟,然后捞起沥干水分,放凉。(如果用甜玉米罐头,可以省略这一步,直接沥干水分) ③取吞拿鱼肉放入碗中,倒入蛋黄酱,搅拌均匀。 ④然后放入焯烫好的玉米粒,完全拌匀,作为馅料。 ⑤将莲雾立着切,掏掉中间的籽和白色软软的部分,作为容器备用。 ⑥将步骤4中的馅料舀入莲雾容器中,压实馅料即可。 柚香莲雾沙拉(12M+) 食材:莲雾6个、西柚半个、番石榴1个、蜂蜜1茶匙。 做法: ①西柚去皮,剥掉白丝,掰成小块。 ②莲雾也用盐将表面来回搓洗,然后用流水冲洗干净,对半切。 ③将番石榴用盐将表面来回搓洗,然后用流水冲洗干净,切成小块备用。 ④将番石榴、莲雾和西柚摆入沙拉碗中,混合均匀。 ⑤淋上少许蜂蜜,食用时拌匀即可。精选阅读
宝宝出现积食后,要适当控制进餐的量,食物宜软、稀、易于消化,如米汤、面汤等;经6-12小时后,才进食易消化的蛋白质食物。可以服用健脾消食化积的中药,如山楂、麦芽、鸡内金等;同时让孩子多做户外运动,有助于消化、吸收。家长平时要培养婴幼儿良好的饮食习惯,做到吃饭定时、定量,切勿过饥过饱,以免“积食”的发生。
可以吃
莲雾是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。
莲雾含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天然的解热剂。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。莲雾的整体都可以食用,千万不要削皮哦,洗净即可食用,风热咳嗽也可以的。
2 莲雾的营养价值1、莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,莲雾水分含量大对皮肤有好处。
2、莲雾是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。
3、莲雾带有特殊的香味,是天然的解热剂。由于含有许多水分,在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。
4、小孩有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。
5、莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。
3 宝宝多大可以吃莲雾一周岁的宝宝可以吃莲雾,婴儿也可以适当食用
莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,比梨子的润咽、清肺火的效果还要好,被称为是天然的解热莲雾剂,宝宝食用大有裨益。宝宝有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,可以帮助消化,此外,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。
但婴儿最好少吃食用莲雾,莲雾有利尿的功效,婴儿食用会导致遗尿,尤其是不要伴食盐给婴儿吃,婴儿不宜吃盐。
4 宝宝吃莲雾的好处1、增加食欲:
莲雾口感甘甜,对于食欲这一块,其实莲雾也是,这种物质可以促进胃酸的分泌,有一定的开胃作用,可以增进宝宝的食欲,而且莲雾中所含的锌元素,也能促进宝宝的生长发育。
2、防治便秘:
莲雾中含有一定的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,增进肠道功能,帮助食物残渣及粪便的排出,适合大便秘结、身体上火便秘的宝宝食用。
3、生津止渴:
莲雾中的水分含量丰富,口感清脆可口,有一定的生津止渴的作用,适合口干舌燥的宝宝食用。
4、清热去火:
莲雾性寒,可以帮助清除体内的燥热之气、烦闷感,缓解身体上火的不适感,预防小儿中暑的发生。
5、促进消化:
莲雾中含有多种有机酸性物质,宝宝食用莲雾能帮助食物在体内的消化吸收,进而预防小儿积食的发生。
6、利尿作用:
莲雾中的水分含量丰富,有一定的利尿作用,适合尿液排出量少的宝宝食用。
12可以吃
1周岁的宝宝是可以吃莲雾的,1岁以前可以适当少吃一些。莲雾含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天然的解热剂。宝宝食用有不错的功效。
小贴士:
莲雾有利尿功效,宝宝不可多吃。如果是本身就尿频的宝宝最好不要吃莲雾。如果宝宝还没有长牙,也不要直接给宝宝吃。莲雾口感略爽脆,适合榨橙汁或者剁碎一点给宝宝吃。
2 宝宝吃莲雾的好处1、增加食欲:
莲雾口感甘甜,对于食欲这一块,其实莲雾也是,这种物质可以促进胃酸的分泌,有一定的开胃作用,可以增进宝宝的食欲,而且莲雾中所含的锌元素,也能促进宝宝的生长发育。
2、防治便秘:
莲雾中含有一定的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,增进肠道功能,帮助食物残渣及粪便的排出,适合大便秘结、身体上火便秘的宝宝食用。
3、生津止渴:
莲雾中的水分含量丰富,口感清脆可口,有一定的生津止渴的作用,适合口干舌燥的宝宝食用。
4、清热去火:
莲雾性寒,可以帮助清除体内的燥热之气、烦闷感,缓解身体上火的不适感,预防小儿中暑的发生。
5、促进消化:
莲雾中含有多种有机酸性物质,宝宝食用莲雾能帮助食物在体内的消化吸收,进而预防小儿积食的发生。
6、利尿作用:
莲雾中的水分含量丰富,有一定的利尿作用,适合尿液排出量少的宝宝食用。
3 宝宝吃莲雾注意事项1、不能多吃:
对于宝宝来说,莲雾是不能吃太多的哦,莲雾的水分比较丰富,利尿的效果是非常好的,吃多了是会导致宝宝经常要上厕所的,而还在使用尿不湿的宝宝,可能会出现遗尿的情况。
2、过敏的宝宝不能吃:
第一次给宝宝吃莲雾,只能吃一点点哦,因为吃莲雾也可能会导致过敏的,所以在第一次的给宝宝吃莲雾的时候一定不能吃太多哦,只能一点点,认真观察宝宝的具体情况,看看是否有不适哦。
3、莲雾对于牙齿少的宝宝是不能直接吃的:
妈妈们应该弄碎一点点,当然如果宝宝的牙口还不错,也是可以直接吃的哦。
4、肠胃虚寒宝宝不宜吃:
莲雾属于寒性的水果,如果宝宝肠胃比较虚寒,容易拉肚子还是不要吃了哦。
4 宝宝莲雾怎么吃好1、直接吃:
对于有咀嚼能力的宝宝而言,家长们可以将莲雾洗净、去除果蒂部分、削好块后,直接给宝宝食用,宝宝这样既可以锻炼咀嚼能力,又可以最大程度的吸收莲雾中的营养物质。
2、榨汁喝 :
对于咀嚼能力较差的宝宝而言,可以将莲雾榨成果汁后,再给宝宝食用,这样可以避免宝宝食用莲雾时被噎住,影响身体健康。
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有可能会
莲雾是一种热带水果,又叫做洋蒲桃、紫蒲桃等,味道绵软,气味清香,其中还含有丰富的营养成分,因为每个人的体质不一样,所以对食物成分的反应也各不相同,一般情况下,大部分的人群都是可以吃莲雾的,但是也有一小部分易过敏的人群食用莲雾后会出现过敏情况。
2 宝宝多大可以吃莲雾一周岁的宝宝可以吃莲雾,婴儿也可以适当食用
莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,比梨子的润咽、清肺火的效果还要好,被称为是天然的解热莲雾剂,宝宝食用大有裨益。宝宝有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,可以帮助消化,此外,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。
但婴儿最好少吃食用莲雾,莲雾有利尿的功效,婴儿食用会导致遗尿,尤其是不要伴食盐给婴儿吃,婴儿不宜吃盐。
3 宝宝吃莲雾的好处1、增加食欲:
莲雾口感甘甜,对于食欲这一块,其实莲雾也是,这种物质可以促进胃酸的分泌,有一定的开胃作用,可以增进宝宝的食欲,而且莲雾中所含的锌元素,也能促进宝宝的生长发育。
[宝宝吃莲雾有什么好处]
2、防治便秘:
莲雾中含有一定的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,增进肠道功能,帮助食物残渣及粪便的排出,适合大便秘结、身体上火便秘的宝宝食用。
3、生津止渴:
莲雾中的水分含量丰富,口感清脆可口,有一定的生津止渴的作用,适合口干舌燥的宝宝食用。
4、清热去火:
莲雾性寒,可以帮助清除体内的燥热之气、烦闷感,缓解身体上火的不适感,预防小儿中暑的发生。
5、促进消化:
莲雾中含有多种有机酸性物质,宝宝食用莲雾能帮助食物在体内的消化吸收,进而预防小儿积食的发生。
6、利尿作用:
莲雾中的水分含量丰富,有一定的利尿作用,适合尿液排出量少的宝宝食用。
4 宝宝吃莲雾注意事项1、不能多吃:
对于宝宝来说,莲雾是不能吃太多的哦,莲雾的水分比较丰富,利尿的效果是非常好的,吃多了是会导致宝宝经常要上厕所的,而还在使用尿不湿的宝宝,可能会出现遗尿的情况。
2、过敏的宝宝不能吃:
第一次给宝宝吃莲雾,只能吃一点点哦,因为吃莲雾也可能会导致过敏的,所以在第一次的给宝宝吃莲雾的时候一定不能吃太多哦,只能一点点,认真观察宝宝的具体情况,看看是否有不适哦。
3、莲雾对于牙齿少的宝宝是不能直接吃的:
妈妈们应该弄碎一点点,当然如果宝宝的牙口还不错,也是可以直接吃的哦。
4、肠胃虚寒宝宝不宜吃:
莲雾属于寒性的水果,如果宝宝肠胃比较虚寒,容易拉肚子还是不要吃了哦。
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