防晒霜因为里面可能会含有化学成分,所以,很多准妈妈使用的时候,心里会很不放心。除了防晒霜这种方式,我们还可以通过物理的方式实现防晒的效果。水果中有很多是有很好的防晒效果的,既可以补充营养,还有很好的防晒效果。
都有哪些食物有很好的防晒效果呢?
圣女果是不是听到这个名字,都觉得它一定能让你白白的。
圣女果富含抗氧化剂,能够降低近一半的晒伤可能。它丰富的酸性汁液可以帮助孕妇平衡皮肤的酸碱性。另外,喜欢敷面膜的妈咪也可以用圣女果制成面膜,可以有效的去除面部的死皮。
圣女果性寒,所以,胃寒的孕妇最好不要吃生冷圣女果。
柠檬
柠檬内的维生素含量丰富,能有效消除皮肤中的色素沉着,起到很好的美白效果。准妈妈喝柠檬水也是很好的,不止对皮肤好,还能促进食欲。但是,柠檬水一定要适量,不能破坏体内的酸碱平衡。
苹果
苹果可以说是每一个家庭最常见的水果,但也是大家最容易忽略的水果。苹果有很好的保湿作用,抑制体内黑色素的沉着,保持毛孔通畅。所以,准妈妈们在家的时候可以多吃点苹果,或者喝点苹果汁。
菠萝
大家最常做的一件事情就是在菠萝上撒点白糖,酸酸甜甜多美味呀!菠萝内丰富的维他命可以使皮肤更加的水嫩和健康,并且会使牙齿更加的白。不过有些孕妇可能会对菠萝过敏,所以,并不是所有的孕妇都适合吃。
每一个爱美的妈妈,都不会允许自己变黑的。虽然,现在已经进入冬天了,但是,我们可千万不能忽略防晒这件事情。不要因为天冷了,就忘记防晒这件事情了,越是容易忽视的地方越要小心。
简单的平价护肤水果,让你越吃越白
沙棘美白,是无数mm美肤的终极目标。可是,商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵,大多数的mm都无法承受。没关系,我们可以靠吃水果来美白。在这里总结出最美白的5大水果,快来试试吧。
1、沙棘
沙棘素有维生素C之王的美称,每100克沙棘果汁中,维生素C含量高达825-1100毫克,其含量是是猕猴桃的2-3倍。另外,沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,堪称是美白肌肤的极品水果。
2、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。但是,柠檬酸味太重,直接入口有些难以下咽,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料,都是不错的选择。
3、樱桃
樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素可增加极富弹性。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
4、苹果
苹果营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。
5、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。
水果美白攻略
水果美白攻略鲜甜可口、色泽诱人的水果,由内而外散发动人魅力,令人垂涎欲滴。水果除了好吃,对健康又有益处外,其实也具有多种天然的护肤功效。许多美容品公司看准水果的美容作用,捉紧研发机会,发展水果护肤系列,广泛采用各种不同的水果精华和养分制成护肤品,深受市场欢迎。原因是,人们从不抗拒天然成分,加上水果护肤系列带有清新果香,而且色彩漂亮,使用起来,感觉特别难忘,无形中增加了护肤的乐趣。或许你会问,水果既然可以护肤,为何不直接吃进肚子里?
多吃水果确实对身体有益,但却未必能有效让皮肤美丽起来。这是因为水果包含的维生素有些会在空中散失、氧化,在水洗过程中也有大量损失。加上我们的皮肤是覆盖人体表面的最大器官,血液在输送养分过程中一路分配下来,到皮下的毛细血管时能被皮肤吸收的维生素已经所剩不多。因此,希望皮肤白皙无瑕,将水果维生素直接涂抹皮肤上要比“吃”来得快速和有效。所以我们说:不要只让嘴巴享受水果,要让肌肤也尽情感受来自水果的呵护,做个新鲜水果美人!
柠檬
在护肤用途上,柠檬可说是“神奇果”,它的果肉,它的汁,甚至是果皮都能被充分利用,其功能包括能洁净和美白肌肤,增加皮肤弹性,并可改善油脂分泌旺盛的情况。
GarnierLight的柔亮护肤系列,采用独特方法萃取纯柠檬与桑树美白精华,结合维他命C的天然活性成分,能使肤色白皙散发光泽,减退黑斑。
木瓜
木瓜鲜奶可以丰胸,木瓜酵素则可温和地去除死皮。当你觉得皮肤暗哑,脸上积聚厚厚的死皮时,便应选用含木瓜成分的产品。
Origins的NeverADullMoment洗面乳和磨砂膏含木瓜和芒果的天然酶酵素,能有效去除死皮,使暗哑的皮肤重新焕发光彩。
洗面乳具溶妆功效,能深层洁净毛孔;磨砂膏则能去除死皮,其芳香的薄荷气味,具醒神作用,配合使用更能重现青春美肌。
酸柑
酸柑全身都很有价值,尤其它的种子更为突出,其表明粘状物质的主要成分是果胶,乃食物纤维,其吸水性及保存水分的能力极强,具有天然保湿效果。此外,种子里的类黄酮、几茶素等抗氧化物质能预防皮肤表面形成黑斑,所含的柠檬酸、果酸也能去除多余角质。
CosmeDecorte的Micro-Performance抗压滋润醒肤露,能补充皮肤因压力而流失的水分,避免皮肤变得干燥,其矿物性成分还能平衡肌肤,活化疲倦的肤质。孕妇吃什么水果祛斑美白
1 草莓 草莓中富含天然的维生素C,营养价值极高,而且果肉多汁,孕妇食用不仅可以补水还可美白,对于淡化化斑点也有奇效。但要注意不能吃生草莓和畸形草莓,以免影响身体健康。 2 樱桃 樱桃中含有丰富的胡萝卜素和维生素,有助于皮肤美白细腻。另外,樱桃中所含果酸不仅可促进角质层的形成,还能促进斑点的淡化。所以孕妇吃樱桃有祛斑美白作用。 3 菠萝 菠萝中含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C,柠檬酸和蛋白酶,这些成分对皮肤美白祛斑有非常大的成效。孕妇适当的食用,还能改善肠胃,消除水肿。 4 苹果 苹果中含有大量的苹果中含有大量的水分和各种保湿因子,有很好的保湿作用。另外,它所含的维生素C能够抑制不正常的黑色素的沉淀,含有的果酸能够让毛孔非常通畅,去斑的效果非常明显。建议孕妇每天吃1个。
12吃什么水果可以美白 吃什么水果可以美白皮肤
1 柠檬 主要美白成分:维他命c。 说起美白水果,柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白,既可以内服也可外用。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。 另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。 2 樱桃 主要美白成分:维他命a、c。 樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤,有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍,梨的30倍,而铁是血液中血红素的重要成分,血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹*哦! 另外,樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。 3 猕猴桃 主要美白成分:维他命c 猕猴桃又名奇异果,平均每斤猕猴桃的维他命c含量高达95.7毫克,号称水果之王。其所含的维他命c和维他命e不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维,平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克,可以促进人体碳水化合物的新陈代谢,帮助消化,防止便秘。另外,猕猴桃中还含有丰富的矿物质,能够在头发表面形成一层薄膜,不仅能让头发免受脏空气污染,还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁,对头发的生长是非常有好处的。 4 芦荟 在日本,芦荟美容的应用几乎家喻户晓。在欧美化妆品市场,有80%的产品含有天然芦荟提取物。我国云南、福建等地的妇女自古以来就有用芦荟美容的传统民俗。 芦荟确实是一种具有多项保健与美容功能的植物,它有对人体细胞组织的再生、保护作用,抗溃疡,增强内脏功能,调节生命机体正常化。芦荟中含有葡萄酸、甘糖露,少量的钙和蛋白质、维他命及矿物质。具有营养保湿、防晒、清洁、收缩毛孔、淡化色斑等美容功效。简单的芦荟浴还能消除紧张和疲劳。 5 菠萝 菠萝则是拯救这一些的天使,菠萝中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手,还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓,真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用菠萝不仅可以清洁肠道、美白调节肤色,还有很强的分解油腻,减肥的作用。 食用菠萝要做安全性测试,因为有些人天生对菠萝过敏,一旦使用就会腹泻呕吐;同样,因为菠萝的效果十分强大,有凝血障碍、准备做手术、有代谢功能障碍、肌肤溃疡等问题的人最好不要使用菠萝。在饭后食用菠萝,或是饮用菠萝木瓜汁,是可以美白调节肤色的好办法。 6 草莓 主要美白成分:维他命a 草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效。 另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。 草莓中还含有丰富的维他命a和钾质,对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。 7 柚子 主要美白成分:维他命c 每100克柚子含有约123毫克维他命c,因引被称为维他命c的宝库,可以去油解腻,当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。 另外,也可以通过饮料的方式,例如蜂蜜柚子茶来美白。 有美容医师认为,服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡,效果也比较有限,而“对症”的食物则能斩断黑色素的根,使制造“黑色素的工厂停产”,这样的美白效果才会更长久。 8 西红柿 主要美白成分:维他命c。 西红柿营养丰富且热量低,许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸*汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜,在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净,天天坚持可以祛斑美容。 9 荔枝 荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量。 10 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。 11 橙子 橙子的vc含量比橘子要多,只是相对橘子而言,没有那么好剥开,最好用专用的剥橙器,并榨汁食用,这样美白成分会吸收得较为均匀,也便于人体的消化和吸收。 12 葡萄 葡萄的果皮和果肉中有着丰富的花青素,可以起到抗氧化和衰老的作用,同时,葡萄的vc含量也非常高,能在抗衰老的同时,美白皮肤,味道也是酸甜可口,惹人喜爱。饭后来一串葡萄,别提多么惬意了。 13 水果美白的不同功效 一般水果都能美白滋润肌肤,小编根据水果美白皮肤的不同功效列出了美白代表水果 润泽美肤──草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果 净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝 排毒整肠──香蕉、苹果、凤梨 促进代谢──葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨 净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓 大家可以根据需要有针对性的选择食用不同的水果