1 月经期间可以吃山竹吗 可以 女性在月经期间是可以吃山竹的，山竹性平，适当吃一些对身体是没有影响的，但是要注意不要吃太多，毕竟再好的东西吃太多了都不好。 2 吃山竹注意事项 1.肥胖者宜少吃 山竹含糖较高，肥胖者以及血糖较高的人都不能多吃。 2.不与寒性食物同吃 山竹忌和西瓜、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物一起吃。 3.不要吃冰冻的山竹 山竹放于冰箱里冷藏，可以减少山竹水分的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，但经期的女性不宜吃冰冻食物，最好拿出后放至回温再适量食用。 4.不能多吃 山竹具有清热降火的效果，生理期间不宜过量食用，通常一天不能超过2-3个，体寒比较严重的女性最好不要吃。 3 经期吃什么好 1.红豆紫米粥 食材：红豆50克，紫米100克，红糖适量。 做法：紫米、红豆提前浸泡半天。将泡好的食材放入锅中，加水煮成稀粥，后加入红糖调匀即可。 2.黑木耳红枣饮 食材：黑木耳30克，红枣20枚。 做法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。 3.姜枣红糖水 食材：干姜10克，大枣、红糖各30克。 做法：将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎水。喝汤，吃大枣。 4 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
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月经期间可以吃杨梅吗 来大姨妈能吃杨梅吗
1 月经期间可以吃杨梅吗 可以 杨梅属于温热性食物，所以月经期间的女性是可以吃杨梅的，但是不要吃太多，因为杨梅比较酸，吃太多容易导致胃酸过多，导致胃部不适。 2 吃杨梅注意事项 1.注意清洗 杨梅比较容易藏匿虫子和虫卵，所以在吃之前一定要先用盐水浸泡。 2.注意保存 杨梅保质期短，常温下只有1到2天，所以大家一次性不要买太多。 3.不要吃太多 吃杨梅要适量，对胃溃疡的人一天不能吃超过10颗，杨梅的酸性会对胃粘膜造成刺激，吃后要漱口，以免对牙齿造成损伤，糖尿病人要慎吃，防止血糖升高。 3 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。 4 健康小贴士 月经期间可以吃杨梅吗这篇文章就为大家介绍到这里，杨梅虽然好吃，但并不是所有人都能吃的，所以大家在吃之前一定要考虑自己的身体素质哦!
月经期间可以吃荔枝吗 来大姨妈可以吃荔枝吗
1 月经期间可以吃荔枝吗 可以吃 女性在月经期间是可以吃荔枝的，吃荔枝对月经没有什么影响，但是要注意不要吃刚从冰箱拿出来的荔枝，要吃也要先放到常温再吃。 2 月经期吃荔枝的好处 1.促进食欲 一些女性在月经期间，有食欲不振的现象，而荔枝是具有比较好的开胃益脾的功效的，不仅能帮助补益脾胃，还能有效的促进食欲。 2.增强免疫力 女性在经期身体是比较虚弱的，抵抗力低下，而荔枝中含有大量的维生素C和蛋白质，能有效提高身体的抗病能力，增强身体免疫力。 3.补血 荔枝中含有的天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，能促进血液循环，体质弱的人可以适量多吃荔枝，而经期流失大量血的美眉适量的吃些荔枝，对于身体也是有好处的。 4.改善失眠 荔枝是可以给大脑提供营养补给，有效的帮助改善失眠、健忘、疲劳等不适症状的。 3 经期吃什么好 1.红枣桂圆糖水汤 红枣桂圆汤不但补气养心，而且健脾补血。 2.茶油炒葱头 茶油炒葱头也是个好方子，葱头通阳宜痹，用茶油炒来下面，吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句，如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”，叫“葱头米粉”，则是治疗风寒感冒的土方子。 3.乌骨鸡汤 乌骨鸡汤一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究，要用瓦罐，加姜、蒜头、红枣、海带，用慢火炖半天。 4.艾叶炒鸡蛋 艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防春天的流行疾病。 4 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
月经期间可以吃火龙果吗 来大姨妈能吃火龙果么
1 月经期间可以吃火龙果吗 可以 女性在月经期间是可以吃火龙果的，火龙果性平，对月经是不会有什么影响的，而且火龙果有很高的营养价值，含有丰富的维生素，月经期间适当吃些还可以缓解一些经期不适症状，对身体是有好处的。 2 女人吃火龙果的好处 1.排毒 火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。 2.美容养颜 火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。 3.预防贫血 火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。 4.预防心脑血管疾病 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。 3 经期注意事项 1.严禁同房 经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。 2.注意卫生 经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。 3.饮食注意 月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。 4.不宜坐浴、泡温泉 因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。 5.不宜剧烈运动 月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。 4 健康小贴士 月经期间可以吃火龙果吗这篇文章就为大家介绍到这里，月经期间虽然可以吃火龙果，但是要注意不要吃刚从冰箱拿出来的火龙果，冰了的水果就变成了寒性，对月经是有一定刺激性的。
山竹哺乳期可以吃吗 喂奶期间可以吃山竹吗
1 山竹哺乳期可以吃吗 哺乳期适量吃一些山竹是没有影响的。 山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。 而且山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。如果哺乳期妈咪们胃口不妨吃一些山竹来开胃。 山竹具有清热降火、减肥润肤的功效，哺乳期妈妈适量吃点山竹可以清热解毒，改善皮肤。 但是山竹性寒，如果哺乳期妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或是腹泻腹痛，也会间接引起宝宝湿疹和腹泻。而且山竹糖分很高，体质虚寒和患有心脏病、肾病、糖尿病的妈妈一定要慎食。没有胃口想要吃山竹的哺乳期妈妈，也要注意一天最多不能超过一个。 2 哺乳期吃山竹注意事项 1、体寒的妈妈尽量少吃山竹，由于山竹是大寒之物，体寒的妈妈吃了容易诱发一些疾病，如出现脾胃虚弱或者是拉肚子，腹疼等现象。 2、山竹中糖分较高，所以血糖过高的妈妈们请勿食用。 3、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的妈妈要少吃。 4、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果哺乳期妈妈们担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。 3 山竹的营养功效 1、克燥热 山竹中含有一种特殊物质，具有一定的降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多的榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解了。 2、治疗各种溃疡 很多由于上火或者饮食不当而引起的嘴巴，舌头长疮等，出现这些症状的时候对我们正常饮食会有一定的影响，但是这个时候我们吃一些山竹不仅仅能够解馋，而且对伤口还有意想不到的好处。 3、抗癌 山竹浑身是个宝，其外果皮中含有的营养物质，可以在山竹成长的时候抵抗各种细菌的伤害，同样人们食用之后，对预防癌症以及抵抗癌症更有一定程度的效果。 4、祛痘 由于山竹是一种寒凉的水果，不仅可以清热去火，而且还能护肤润肺。所以对青春痘有很好的抑制以及预防作用。
月经期间可以喝柠檬水吗 来大姨妈可以喝柠檬水吗
1 月经期间可以喝柠檬水吗 可以 月经期间是可以喝柠檬水的，但是要注意不能加冰块，而且最好是温开水，温度也不宜过高，温度太高的话会破坏柠檬中的维生素，温度以不烫口为宜。 2 柠檬水的做法 材料：柠檬半颗、凉开水1500ml、蜂蜜3汤匙(50ml)、冰糖25克。 做法： 1.檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。 2.将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。 3.水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。 4.温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。 3 月经期间吃什么好 1.豆类食物 有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。 2.菜花、胡萝卜 月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物都富含维生素B6。 3.菠菜 有些女性经期会出现胸部不适、乳房胀痛的情况。菠菜富含维生素E，能减低前列腺素的产生，而前列腺素是一种能引发一系列经前疼痛的物质。 4.南瓜 由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。 4 健康小贴士 月经期间可以喝柠檬水吗这篇文章就为大家介绍到这里，柠檬水是对身体很好的一种饮品，但是就算再好也不能一次性喝太多，以免导致胃酸过多，造成胃部不适。
孕妇可以吃山竹吗 孕妇能吃山竹吗
1 孕妇可以吃山竹吗 一般孕妇是可以吃山竹的 山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。 2 孕妇吃山竹的注意事项 1.孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。 2.山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃 3.山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。 4.山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。 5.山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。 3 适合孕妇吃的水果 1.芒果 芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。 注意：对芒果过敏的孕妈则不可食用。 2.梨子 梨性味甘寒，具有清心润肺的作用，对肺结核，气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有效;具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝痰、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养;在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。梨还可清喉降火。 注意：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃;含糖量高，糖尿病者慎吃;含果酸较多，胃酸多者，不可多食。 3.苹果 在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。 4.柿子 柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得”。 注意：吃柿子应该以一餐一个为宜，因为柿子虽然有很好的营养及医疗作用，但是它有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。 5.柑橘 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠。 注意：孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。 6.猕猴桃 猕猴桃是一种特殊的水果，绿似翡翠的果肉，清香诱人;甜中带酸的口味，爽口怡人。每100克猕猴桃含糖14克，蛋白质1.6克，钾320毫克，钙56.1毫克，铁1.6毫克，磷42.2毫克，镁19.7毫克，同时还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等，尤其是含维生素C高达300毫克，为等量柑橘类的近10倍。值得一提的是，猕猴桃对育龄女性来说是很好的营养食品。 4 不适合孕妇吃的水果 1.木瓜 ①孕妇吃青木瓜可能导致流产。 ②体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。 ③过敏体质的孕妇不能吃木瓜。 2.榴莲 ①会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。 ②孕妇吃榴莲会加重便秘。 ③会引发胎热，损害胎儿健康。 3.菠萝 ①对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。 ②多吃菠萝容易引起上火。 ③有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。 4.李子 ①李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。 ②多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。 ③吃李子要当心过敏。 5.山楂 ①山楂可促使子宫收缩，导致流产。 ②有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。 ③喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。 6.桃子 ①多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。 ②桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。 ③桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。 7.桂圆 ①桂圆容易上火，会增添胎热。 ②容易引起胃气上逆、呕吐。 ③多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。 8.杏 ①杏有滑胎作用，且对牙齿不好。 ②吃杏过多会引起上火、拉肚子。 ③吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。
人流后能吃山竹吗 做完人流可以吃山竹吗
1 人流后能吃山竹吗 人流后建议尽量少吃山竹。 山竹属于寒性水果，人流后如果马上吃这类食物容易造成宫寒,腹痛、出血严重等，一般人流后一个月后才可以吃凉东西，一周后复查b超。 一般不建议女性做完无痛人流以后立即吃水果，可以间隔一天左右以后在吃水果，但是不建议吃非常凉的水果尤其是从冰凉拿出来的。其实女性做完无痛人流应该多吃一些水果，这样对于女性身体恢复是有帮助的，但是也要控制一个度，不要一天吃的太多，一般是一天吃一到两个苹果就差不多。还有就是女性做完无痛人流应该多吃富含蛋白质的食物少吃一些富含脂肪的东西。 2 适合人流后吃的水果 1、香蕉 香蕉含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。 2、苹果 苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。 3、龙眼 中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。 4、红枣 红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。 5、山楂 山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。 3 人流后饮食禁忌 1、忌寒性食物 人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。 2、忌刺激性食物 人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。 3、忌高脂肪、油腻的食物 人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。 4、忌生冷的食物 特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。水果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。
山竹皮可以吃吗
1 山竹皮可以吃吗 可以吃，但因其味道酸涩难吃，所以一般不直接吃。 山竹皮虽然不建议直接吃，但其药用价值大于食用价值，所以可加工后作为药品使用的，山竹皮粉末是治疗腹泻的良药，还可以通过外敷，用山竹皮粉末治疗一些皮肤病。 2 山竹皮的食用方法 1、山竹皮可以直接加入清水煮制，煮出的液体可以加入蜂蜜后饮用，可以起到清热解毒的功效。 2、山竹皮可以入药与其他中药材一起配合使用，但是具体和食用方法应该咨询中医师以后再用，另外山竹皮可以炒制后加工成粉末，然后当作外用药物使用，直接把它的敷在肚脐眼上能起到止泻的作用。 3、把山竹皮放在水中浸泡，泡制八小时以后，用泡出的水洗脸，可以减少色斑以及粉刺等皮肤病症的出现。 3 山竹皮的功效与作用 1、消炎杀菌止泻 用山竹皮和清水煮制，代茶饮用，能明显缓解腹泻。 2、愈合伤口 将山竹皮烧制，研成粉末，敷在外伤上，能加速伤口愈合，不易留疤。 3、清热祛火 山竹肉属热性，而山竹皮属凉性，山竹皮煮水喝能起到清热祛火的作用。 4、美颜护肤 山竹皮里面的含有大量的花青素，将新鲜的山竹皮捣碎，加入少许橄榄油和少量酸奶，敷脸，可以起到养颜护肤的效果。(敏感皮肤可以先在手上试下会不会过敏) 5、花草肥料 山竹皮对花朵的营养能更好的吸收，将山竹壳捣碎，直接放在我们的花盆的盆底做肥料再铺上土就可以了。山竹皮埋在土中充分发酵后，具有很高的养分，而且能使盆栽里面的花土比较松散，还能使花草的土壤增加营养度。
孕妇可以吃山竹吗
山竹是一种酸甜口的水果，非常多的人喜欢吃，吃山竹也有非常多的好处，这么美味的食物准妈妈能不能吃呢？孕妇应该怎么吃山竹？ 孕妇可以吃山竹吗 正常体质的孕妇能吃山竹。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。 孕妇吃山竹的好处 山竹含有丰厚的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸，能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。 山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后，吃几个山竹可以清热，既补益身体，又不会上火。 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。 孕妇怎么吃山竹 1、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。 2、山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃 3、山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃 4、山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，便秘的孕妇要注意。 5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。 6、孕妇能吃山竹，但是必定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜。
