小编今日要分享一道红枣桂圆杂豆汤，特别适合这个季节喝的汤饮，不仅食材简单而且营养养生，下面看看红枣桂圆杂豆汤怎么做吧？
准备材料
干桂圆、红枣、黄豆、黑豆、红豆
1、豆子用清水洗净，浸泡3小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、大枣切开，去核，备用！
4、泡好的豆子和清水放入电饭锅，煮一个半小时左右，直至豆子开花。
5、加入桂圆、红枣，再煮30分钟！
6、桂圆红枣杂豆汤出锅，完成！
营养功效
桂圆肉性温味甘，益心脾补气血。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆、黄豆、黑豆有滋补强壮、健脾养胃的作用。把这些好东西煲在一起，就是红枣桂圆杂豆汤，能利水解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。
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花椒桂圆艾绒怎么做
1 花椒桂圆艾绒怎么做 材料：6-7颗花椒、一颗干桂圆肉、半颗桂圆大小的艾绒。 做法：将准备好的花椒、桂圆肉、艾绒和在一起打碎，睡觉前挑适量放在肚脐里，用胶布贴上，起床时的揭掉即可。 2 花椒桂圆艾绒贴肚脐的功效 驱寒暖宫 从中医的角度来看，花椒、艾绒以及桂圆都是属于热性的药物，具有暖身作用，女性贴在肚脐上能起到很好的驱寒暖宫作用，适合宫寒痛经、经期迟缓、宫寒不孕的女性使用。 行气活血 肚脐又称神阙穴，而艾绒具有温经通络的功效，在肚脐上贴艾绒花椒等能起到很好的行气活血作用，对气郁血瘀的人十分适合，改善血液循环，促进面色红润。 增强消化功能 花椒、桂圆和艾绒都是属于热性的药物，部分人由于脾胃虚寒引起消化功能下降，在肚脐生贴花椒等能起到很好的驱寒活血作用，调节胃肠，增强其消化功能。 祛湿 花椒、桂圆、艾绒，都是热性食材，且都是天然的材料，放在肚脐，身体就能吸收它们的热性，就像太阳可以蒸发潮气一样，随着热性进入身体，提升阳气，寒湿自然会被逼出体外。 3 花椒桂圆艾绒贴肚脐使用注意事项 1、肚脐眼出是整个肚皮最为薄弱的地方，在这个地方敷花椒等刺激性的药物会刺激到黏膜，可能引起腹膜炎，因此次数、花椒用量都不宜过多。 2、花椒、桂圆、艾绒搅拌成的泥状物质很容易滋生细菌，因此要调制好后要及时使用，而且不建议使用两次以上，最好是现调现用。 3、部分人对花椒或者艾绒过敏，加上肚脐部位皮肤薄弱，很容易引起过敏反应。所以一旦出现不适应立即停止使用。
红枣的食疗吃法
1 红枣煮蛋 补血养颜 将红枣加桂圆煮红糖水,待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋,继续用小火煮至蛋熟即可服用。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,用此水煮鸡蛋既滋补又养颜。 2 红枣泡水 养肝排毒 用红枣泡水喝,能够养肝排毒。需要注意的是,最好将红枣掰开再用水冲泡。另外,新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮,因为鲜枣维生素C含量非常高,用热水煮或泡会破坏维生素C。 3 红枣泡茶 补气护嗓 将红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛,若加入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。 4 红枣熬汤 止咳润肺 唐代盂诜所着的《必效方》记载:“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺。”具体方法是:取银耳约半朵,红枣10枚,冰糖30克,可根据个人口味增减分量。把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放入锅里,加水2碗,用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火。 12
宫寒可以吃桂圆红枣汤吗
1 宫寒可以吃桂圆红枣汤吗 可以 宫寒通常会伴有气血不足，来月经还会痛经、量少等，而红枣是一种能够促进血液循环的食物，不仅可以补血一起，对于畅通乳腺也很有帮助，如果红枣和桂圆一起煮还具有极佳的补血养气效果!所以宫寒患者是可以吃桂圆红枣汤的。 2 宫寒吃桂圆和红枣有用吗 有作用，经常吃桂圆和红枣可以帮助调理宫寒。 红枣是平常经常会吃到的小零食，可以补血益气，所以可以经常吃;桂圆含铁量在大众水果中也比较高，月经量少的宫寒患者可以常吃，可以改善贫血。桂圆属于温热食品，故孕妇和小孩不宜多吃，容易上火的人也要少吃。 3 桂圆红枣汤要怎么做 材料： 红枣去籽100克、桂圆100克、水适量 做法： a.将水煮沸后，变成小火。 b.将桂圆放进沸水中煮20分钟后，放入红枣，再焖煮20分钟即可。 c.夏天做好后放入冰箱冷藏，想起来的时候就来上一碗。但宫寒患者不能喝冰镇的。
桂圆的食疗功效
1 健脾养心 中医认为，人的脾是“后天之本 ”，“气血生化之源”，脾的功能健康了，人自然就强壮了。有研究表明，龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。龙眼有降脂护心作用，可用于防治老年高血脂症、高血压、冠心病等。 2 御寒暖身 在民间经常用米酒浸泡桂圆肉，冬春饮用，可以起到御寒、祛湿保健的作用，把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋，芳香甜润，难以形容。用桂圆肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥，喝上一碗就有御寒暖身之功。 3 补虚养颜 妇女坐月子期间，生姜、红糖、龙眼是必不可少的，用龙眼炖鸡汤是民间产妇的补益方法。女士一生中多吃龙眼是很有好处的。 4 提高免疫力 研究证实，龙眼果实含有大量多糖物质。而现代科学实验证明，多糖具有多种生物活性，能提高人体的免疫功能，具有抵御细菌、病毒的侵袭及抗炎、抗感染等作用。
宝宝辅食：红枣泥米糊怎么做？
米粉是宝宝开始添加辅食之后最基础的一种食品，宝宝在4-6个月开始添加辅食。
在6个月之后，我们可以在米粉里添加一些肉泥、菜泥或者水果汁，以均衡宝宝的营养。
今天为大家介绍一款可以给宝宝补充铁，防止宝宝缺血的辅食——红枣泥米糊，适合6个月以上的宝宝食用。
准备食材：红枣5颗，米粉30克。
第一步：把红枣洗净，放入锅内煮大约10分钟。
第二步：红枣去皮去核，放入搅拌机中搅拌至泥状放在一边待用。
第三步：婴儿米粉用温水冲调。
第四步：加入红枣泥。
第五步：将米粉和红枣泥搅拌均匀。
Tips：
红枣有健脾的功效，维生素C和铁的含量比较高，宝宝吃了可以预防缺铁性贫血。
添加红枣不能过量，根据宝宝年龄来适量添加~
