1 月子里可以吃山楂吗 月子里可以吃山楂。 山楂味道酸酸甜甜，可食用可入药，有生津止渴、增进食欲、促进消化等功效，从而有益于人体对其他营养物质的吸收利用，产妇食用还有助于子宫收缩及恶露的排出，有利于产妇身体的恢复。 但产妇不能多吃山楂，山楂味道酸涩，含有鞣酸较多，多吃对身体不好。 2 月子里吃山楂注意事项 1、不能吃生的山楂。 生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化掉。如果胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿。因此消化功能不好的产妇更应该注意，最好是将山楂煮熟后再吃。 2、吃山楂的时候不能空腹。 山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，对肠胃伤害较大。 3、产妇不宜多吃山楂，尤其是胃不好的产妇。 山楂味道酸涩，含有大量的有机酸，如果大量食用，对肠胃会有刺激作用，且汤汁过酸还会对奶水有影响，所以要按正确的量和方法食用，会是事半功倍。 尤其是肠胃不好的新妈妈更不要多吃，对肠胃损伤更大，还会返酸水的。 4、产妇吃山楂不宜与以下食物同食，否则对身体不利：猪肝、海鲜、胡萝卜、鸭肉、鱼腥草、人参、柠檬、海参。 [吃山楂不能吃什么] 3 月子怎么吃山楂 1、山楂红糖水 材料：山楂7颗，红糖20克，水1碗。 做法：山楂和红糖入锅，加一碗水，隔水炖半小时即可。 小贴士：更适合产后恶露未尽的产妇哦。 2、山楂红枣粥 材料：粳米1/2量杯，山楂5个，枣(干)2个，枸杞适量，葡萄干适量，水适量。 做法： (1)山楂用清水洗净，用水果刀把果柄和果蒂处挖掉，从中间一分为二对半切开，把果核去掉。 (2)砂锅里放入适量的清水，放入处理好的山楂，大火煮至水开。 (3)烧水的过程，把粳米淘洗干净，用温水浸泡 (4)水烧开后，浸泡的粳米连同碗里的水一起倒入砂锅，用勺子把沉在锅底的粳米，朝一个方向搅拌几下，大火煮制。 (5)红枣用清水洗净，去掉枣核切成小块状，葡萄干和枸杞用清水冲洗干净。 (6)把红枣、葡萄干和枸杞放入锅中，用勺子把所有食材朝一个方向搅拌几下，大火煮制。 (7)煮到锅里的水开，用勺子把浮沫撇掉，转中小火慢慢熬煮，大约30分钟左右，煮到米粒开花，汤汁粘稠，即可关火。
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坐月子可以吃牛油果吗 坐月子可以吃鳄梨吗
1 坐月子可以吃牛油果吗 坐月子可以吃牛油果。 牛油果的营养非常丰富，有“绿色黄金”的美誉，其性味甘平，产妇坐月子食用可以健胃清肠、保肝护肝、降低胆固醇和血脂、美容养颜等，有利于产妇术后恢复。 但产后前两周最好不吃牛油果，这时的产妇刚经过分娩，身体非常虚弱，全身细胞都处于松弛的状态，如果在产后前两周摄入了较多的牛油果，就会破坏细胞收缩的本能，导致产妇肥胖，甚至有可能造成内脏下垂，从而影响健康。 2 坐月子可以吃牛油果吗 坐月子牛油果怎么吃 1、牛油果拌白糖 材料：牛油果，白糖。 做法：牛油果切半，去掉中间的核，用小勺子把果肉挖出来切成大块，加入适量白糖(20g左右)，充分拌匀。 小贴士： (1)如果不是产妇吃的话，可以放冰箱冷藏2小时再吃，味道更佳。 (2)去核技巧：用刀切入核一点点，左右轻微摇摆，然后带核一起提起。 2、牛油果披萨 材料：牛油果，椰子，芒果。 做法： (1)对半切开牛油果去核，在剩余的牛油果肉表面涂一层椰子油(最好用喷瓶或者小刷子)，将果肉表面朝下放入平底锅小火烤2分钟，直到微焦。 (2)在一个碗里，放2大勺不加糖的椰丝，2大勺大芒果小块。再在烤完的牛油果肉表面喷上一层椰油，将椰丝芒果混合物塞入。 3、牛油果蛋蛊 材料：鸡蛋，牛油果，盐，黑胡椒。 做法： (1)烤箱220充分预热，预热时正好进行准备工作。 (2)牛油果剖开去核，挖去一点果肉，撒点黑胡椒和一点点盐，再打个蛋，烤10分钟即可。 小贴士：蛋上可以再撒香料、芝士等，会更美味。 3 坐月子可以吃牛油果吗 坐月子吃牛油果的好处 1、预防和缓解便秘 产妇吃一个牛油果，就可以补充每天所需的34%的纤维素，其中的不可溶性纤维素可以有效预防和缓解便秘。 2、降低胆固醇 饱和脂肪容易造成高血压、高血脂、高血压，但牛油果中的不饱和脂肪酸，却可以降低胆固醇。 3、美容护肤 牛油果中的甘油酸、蛋白质及维生素都是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。 4、保护眼睛 牛油果中富含维生素A、E和B2，这些营养成分对眼睛很有益。 5、预防子宫和子宫颈癌 产妇每星期吃一个鳄梨，能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
杏子坐月子可以吃吗 坐月子可以吃杏子吗
1 杏子坐月子可以吃吗 坐月子可以适当食用杏子。 杏子酸甜可口，营养价值高，富含多种矿物质和维生素等营养物质，产妇坐月子期间适量吃点杏子不光对产妇有好处，对孩子也是有好处的。但是杏子性热，有小毒，不能多吃，多吃会伤筋骨、影响视力，还极易长疮生疖，肠胃不适等。 2 坐月子吃杏子注意事项 1、一次吃杏子不要超过3个。 杏肉味酸、性热，有小毒，产妇过量食用会伤筋骨，还会长疮生疖，引发肠胃疾病等，严重点会抑制中枢，导致呼吸麻痹，甚至死亡。 2、杏子不宜与牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食物同时食用。 两者同食，杏子中丰富的果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。 3、杏子不能空腹吃。 杏子中的蛋白酶有一定的刺激性，空腹食用会刺激肠胃。 4、不熟的杏子不能吃。 杏子不熟味道会非常酸，会损伤产妇的牙齿。 3 坐月子杏子做法 1、蜂蜜柚子茶 材料：杏子，蜂蜜柚子茶。 做法： (1)杏子洗净，烧开水煮熟，差不多煮2、3分钟，冷却后剥皮。 (2)将蜂蜜柚子茶和水在玻璃罐子里调匀。 (3)剥好的杏子放入玻璃罐子密封好即可。 2、冰浸杏羹 材料：杏，冰糖，密封盒，蜂蜜，糖桂花，冰糖。 做法： (1)杏洗净、掰开去核备用;冰糖敲成小块备用。 (2)把掰好的杏，杏核的一面朝上，摆好在密封盒里。 (3)把冰糖均匀的撒在杏核的位置，然后在盒里加入低于或和杏持平的水，盖好密封，放入微波炉，高火3-5分钟左右即可。 [坐月子能吃可乐鸡翅吗] [坐月子吃蛋糕可以吗]
坐月子可以吃猕猴桃吗 月子里可以吃奇异果吗
1 坐月子可以吃猕猴桃吗 坐月子可以适量吃猕猴桃。 猕猴桃营养非常丰富，食用对产妇大有裨益，尤其是其具有的通乳的功效，更是母乳少的产妇的福音。虽然猕猴桃性凉，但产妇只要注意不要过量使用，是不会出什么问题的。 小贴士：产妇一天最多食用一个猕猴桃哦，最好用热水烫温再吃。 [月子里可以吃寿司吗 怎么吃寿司呢] [坐月子可以吃黄皮吗 有什么讲究吗] 2 坐月子吃猕猴桃的好处 1、养颜美白 猕猴桃含有丰富的维生素C和果酸，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，起到美白、祛斑的作用，从而保持皮肤白皙。 2、预防心血管疾病 猕猴桃中的果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。猕猴桃还能抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，改善心肌功能，防治心脏病等。 3、促进消化，减肥 猕猴桃热量极低，所含的纤维可以促进肠道蠕动，令人产生饱腹感，从而帮助产妇减肥，并防治产后便秘。 4、助睡安神 猕猴桃中含有的血清素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含的天然肌醇，有助于脑部活动，从而缓解忧郁，可达到助睡安神的效果。 5、猕猴桃还有解热、止渴、利尿、通乳、提高免疫力等功效。 3 坐月子怎么吃猕猴桃 1、椰汁猕猴桃西米露 材料：西米适量，椰汁适量，芒果适量，草莓适量，猕猴桃适量，火龙果适量。 做法： (1)西米淘洗干净放入锅中，中小火不停搅拌，煮至西米呈半透明状，加少量冷水至煮沸，关火焖5分钟。 (2)煮好的西米放入凉水中浸泡，颗颗晶莹剔透，再过筛滤出水。 (3)火龙果、芒果、猕猴桃、草莓切成喜欢的形状。 (4)将西米放入容器，加入椰汁，装饰水果丁即可。 2、猕猴桃汁 材料：猕猴桃一个，凉水100ml，蜂蜜一勺。 做法：猕猴桃去皮，切小块，放入榨汁机，加水，开始榨汁，榨好后加入一勺蜂蜜拌匀即可。 3、椰香黑米水果粥 材料：黑米1份，大米1份，猕猴桃2个，芒果1个，椰浆适量，白糖适量。 做法： (1)黑米与大米等量提前一晚泡好。 (2)芒果去皮去核切成小丁，猕猴桃也切小丁。 (3)压力锅内加入水倒入泡好的黑米，将芒果核也倒入锅中一起煮，大火烧开上气后，转小火压20分钟。 (4)自然泄气后打开锅盖加入白糖，搅拌均匀后盛于碗中，先浇上二大勺的椰浆，再将切好的芒果猕猴桃放上即可。
坐月子可以吃莲雾吗 月子可以吃莲雾吗
1 坐月子可以吃莲雾吗 坐月子可以吃莲雾。 莲雾营养丰富，是一种可以治疗多种疾病的水果。莲雾性味甘平，产妇坐月子食用可以补充营养、润肺止咳、清热解毒等，尤其对患有糖尿病的产妇有一定的控制病情的帮助。 莲雾具有利尿的功效，可以清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，对产后水肿有一定的治愈作用，但是也会导致产妇尿频。 小贴士：莲雾没有回奶的功效哦。 2 坐月子可以吃莲雾吗 坐月子莲雾食谱 1、莲雾鸡片 材料：莲雾2个，鸡腿肉150g，盐，淀粉，色拉油，香葱、姜、胡萝卜花。 做法： (1)将莲雾洗净，切小块;鸡腿肉150g洗净、切片，加精盐入味，淀粉抓匀，用油滑过。 (2)锅置火上，倒入适量色拉油烧热，炒香葱、姜花、胡萝卜花，放入莲雾、鸡片，加精盐炒熟，勾芡即成。 2、莲雾果汁 材料：莲雾果，水，白糖。 做法： (1)莲雾切丁放入搅拌机加适量水，再加适量的白糖，完全不加白糖会酸些。 (2)搅拌至没有莲雾果丁，搅拌好后用汤勺把果汁上的泡泡滤掉即可。 小贴士：冬天食用需适当加热。 3 坐月子可以吃莲雾吗 莲雾怎么选购 1、看外形 莲雾的底部张开越大表示越成熟。 2、看颜色 粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳，而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色次之。 4 坐月子可以吃莲雾吗 莲雾怎么清洗 莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。
无花果月子里可以吃吗 月子里可以吃无花果吗
1 无花果月子里可以吃吗 无花果月子里可以吃。 无花果性平、味甘，具有下奶、润肠通便、提高机体免疫力等功效，对孕后的各种肠道疾病都有较好的辅助治疗之效，且其基本没有什么副作用，非常适合坐月子的新妈咪食用。 无花果性平，食用既不会引起上火，也不会引起体寒，影响宝妈和宝宝的身体健康。 [哺乳期能吃无花果吗 无花果真的有催奶的效果吗] [宝宝可以吃无花果吗 多大可以吃呢] 2 无花果月子里可以吃吗 食用无花果的好处 1、增强机体抵抗力 无花果内含有大量的氨基酸，不但可以对抗白血病，而且还能恢复体力和消除疲劳。 2、美容减肥 无花果的热卡较低，被日本人被称为低热量健康食物，且无花果内含有丰富的维生素和食物纤维，有助于肠胃蠕动和减肥。 无花果内还含有大量阿拉伯糖和半乳糖，可以有效的延缓衰老，产妇坐月子身体营养元素流失太多，食用有利于美容养颜。 3、防癌抗癌 无花果内含有大量的无机元素成分，这些元素十分有益人体，对增强机体健康和抗癌都能起到良好的作用。 无花果内还含有苹果酸、草酸、丙二酸、莽草酸等酸类，以及苯甲醛、补骨酯素等，这些物质对抑癌都有很强的作用。 4、有助消化 除了无花果丰富的食物纤维有助于肠胃蠕动外，无花果的果、枝、叶里都含有大量的酶类，其中，蛋白质分解酶最多。所以用无花果作为饭后水果，非常有利于消化。 3 无花果月子里可以吃吗 无花果月子食谱 1、无花果菱角薏米粥 材料：无花果10枚，菱角60克(研末)，薏米60克，粳米100克，冰糖。做法：将粳米、无花果、薏米加水煮粥，待粥煮至浓稠时，再加入菱角粉和适量冰糖，稍煮一会儿即可食用。 小贴士：此方有健脾理气、止咳祛痰、除湿利水、抗癌的功效，适用于产妇食欲不振、消化不良、咳嗽痰多、痔疮便血、水肿腹泻等，亦可作各种癌肿的辅助食疗。 2、无花果蘑菇汤 材料：无花果200克，蘑菇100克，花椒，生姜，大蒜，清水。 做法：先将无花果切碎，蘑菇切条，一同放入锅内，加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟，调味后即可食用。 小贴士：此方具有防治癌症之功效。
坐月子可以吃柚子吗
1 坐月子能吃柚子吗
坐月子是可以吃一些柚子的，尤其是春季和冬季的时候，气候干燥，产妇容易上火，适量吃一些柚子可以祛火。
2 坐月子吃柚子的好处
1、促进伤口恢复。柚子中含有的天然维生素P成分能够帮助强化肌肤毛细孔功能加速受伤肌肤的修复
2、增进食欲。柚子酸酸的口味能够促进唾液分泌增进食欲
3、降低血液粘稠度、血糖和胆固醇。柚子中含有的维生素C成分能够降低血液中胆固醇的含量，减少血栓的形成。
3 吃柚子的注意事项
柚子是轻微的寒性，寒虚体质的人产后不适合多吃，脾虚泄泻的人吃了柚子会加重腹泻。柚子不适宜和降压药一同服用。
坐月子可以吃芒果吗
1 坐月子可以吃芒果吗 坐月子可以吃芒果，但是尽量少吃。 要是新妈妈本身存在皮肤病，那么就不建议食用芒果。要是没有该类型的疾病，芒果也不会导致产妇回奶，因此，产妇可以适量食用芒果。 2 产后吃芒果的好处 1、补充维生素C 芒果中含有丰富的维生素C，产妇适量食用芒果，确实能够帮助自身提高抵抗能力。 2、消炎作用 女性生产之后，很可能会出现嗓子发炎的情况，想要缓解这个问题，产妇们还是可以适量喝芒果水消除炎症。 3、提高食欲 夏季产妇坐月子，容易出现食欲不振的情况，芒果味道酸酸的，还含有丰富的纤维素，适当食用芒果，不仅仅能够缓解食欲不振的情况，还能够帮助促进产妇的肠胃蠕动和消化。 4、补充维生素A 维生素A对于人体的视力有很多的好处，芒果中含有丰富的维生素A元素，能够更好的保护产妇的视力健康。 3 产后吃太多芒果的危害 1、易致宝宝过敏 产后吃了过多的芒果，容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，对皮肤黏膜有很大的刺激作用的缘故。新妈妈妈妈吃了过量的芒果，会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝，宝宝的皮肤娇嫩，对过敏毒素没有抵抗能力，因此容易过敏。 2、芒果性质湿毒 芒果性质湿毒，如果产后过量食用芒果，这些湿热会通过乳汁传给宝宝，容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。 4 产后吃芒果注意事项 1、不要吃刚从冰箱拿出来的芒果，吃冰冷食物会导致月子病。 2、反季节的芒果催熟剂等化学制剂含量多，产妇不宜食用。 3、芒果不要与辛辣食物共食，易引发黄病。 4、产妇吃完芒果后要擦嘴，避免果汁引起口唇周围皮肤发痒。
坐月子可以吃番石榴吗 坐月子能吃芭乐吗
1 坐月子可以吃番石榴吗 坐月子可以吃番石榴。 番石榴，温性水果，含有丰富的维生素C及其他营养元素，产妇坐月子食用可以开胃、补充营养、促进新陈代谢，增强免疫力等，促进身体健康的恢复;还可以减轻妊娠纹的产生、减轻身体的水肿现象，减肥等，促进产后身材的恢复。 2 坐月子吃番石榴注意事项 1、番石榴核多而硬，难以消化，还有收敛止泻的功效，因此，便秘、阴虚火旺的产妇不宜吃番石榴。 2、番石榴富含脂质和蛋白质，吃多容易便秘和上火，吃的时候要控制分量。 3、番石榴籽多，患有支气管疾病的产妇不宜食用番石榴，否则容易呛喉，反而可能引发疾病。 3 坐月子怎么吃番石榴 1、生吃 番石榴是鲜果，可以直接食用，将番石榴洗干净，不用削皮也可以食用，不是直接一口吞哦，就是像吃梨一样一口口的咬着吃就可以。也可以把番石榴切成一块块的，拿牙签戳着吃。 2、榨汁 产妇坐月子期间宜多吃流质食物，因此番石榴榨汁是比较适合产妇食用的。做法也很简单，将准备好的番石榴放入榨汁机后再放入适量的冷开水榨汁即可，并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用。 3、做菜 番石榴也是可以做菜的，味道酸酸甜甜的，非常开胃爽口。番石榴做菜也简单，就当做平常的蔬菜一样烹饪就可以了。
