看到孩子出现便秘的情况，很多宝妈第一反应可能就是吃香蕉润肠通便，但有时吃了香蕉后便秘不仅没缓解，反而有加重的趋势。那么，香蕉润肠的说法是假的吗? 香蕉为什么能润肠?因为它含有丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动。香蕉中的水溶性植物纤维，能够增加胃液分泌，使得粪便变软易被人体排出。 但并非所有香蕉都有这种功效，只有熟透的才有。不少家长在买香蕉时，喜欢买外表黄的发亮的，吃起来肉质发硬发涩。这种没熟透的香蕉中含有大量的鞣酸，会抑制胃液分泌，减慢胃肠蠕动，吃了后反而会加重便秘病情。 所以宝妈给孩子吃了香蕉却没润肠效果，可能是买到了没熟透的香蕉。那些带斑点的香蕉经常遭人嫌弃，却能真正缓解便秘，下次挑选时可要注意了! 除开润肠的功效，香蕉还有以下作用，非常适合作为宝宝的日常水果哦： 1. 放松心情。香蕉中的一种氨基酸，可以使大脑分泌出让人兴奋的物质，使人心情愉悦，肌肉放松，有助于宝宝睡眠。 2. 增强抵抗力。香蕉富含多种营养元素，其中维生素A可以促进身体生长，增强抵抗力，保护视力。 3. 补充能量。香蕉中富含钾及大量糖分，可以在宝宝运动后及时补充能量。 不过香蕉虽好，却不能多吃。此外，切忌空腹吃香蕉或吃没熟透的香蕉，每次吃完香蕉都要记得补充水分哦。
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孕妇便秘吃香蕉管用吗 怀孕便秘吃香蕉可以吗
1 孕妇便秘吃香蕉管用吗 孕妇便秘吃香蕉是有用的。 香蕉味甘性寒，且富含膳食纤维，孕妇食用后可刺激肠胃蠕动，帮助排便，有效防治便秘和预防痔疮。所以，孕妇便秘吃香蕉是有用的。但要注意一定要是熟透的香蕉才行。 2 孕妇便秘吃香蕉注意事项 1、吃熟透的香蕉 只有熟透的香蕉才可缓解便秘，促进通便，便秘的准妈妈一定要记住这点。要是吃了没有熟透的香蕉反而会加重便秘，因为它通常含有鞣酸，会有阻碍消化，抑制胃肠正常蠕动的作用，从而加重便秘。 2、注意吃香蕉的时间 孕妇不可空腹吃香蕉，建议最好在上午10点或下午3点吃香蕉，这样可有效吸收其营养，促进新陈代谢，还可为机体补充能量，消除疲劳，改善孕妇嗜睡乏力现象。 3、吃香蕉要适量 吃香蕉虽然对便秘有一定的效果，但准妈妈也不能过量食用，一天一到两根即可。因为香蕉性寒凉，孕妇不宜多吃这类食物，另外香蕉含糖量也不低，孕妇吃多了会导致血糖升高，容易患妊娠糖尿病。 4、脾胃虚寒的孕妇不能吃香蕉。
3 孕妇吃香蕉的其他好处 孕妇吃香蕉除了可缓解便秘外，还有如下好处： 1、香蕉含丰富的叶酸，孕期食用可帮助孕妇补充叶酸，避免胎儿因叶酸缺乏而出现神经管畸形。 2、香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。 3、香蕉中还含有一种抗溃疡化合物，它可以使胃酸降低，缓和胃酸对胃粘膜的刺激，预防胃溃疡等胃部疾病的发生，准妈妈可以吃些香蕉来保护胃部。
宝宝吃什么水果可以缓解便秘
1 苹果 苹果是富含维生素多的水果，有着丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶，有机酸是可以刺激体内的大肠的蠕动，有助于排便，同时，苹果中含有的纤维，也能让大肠蠕动，可以润肠通便，而果胶可以吸附有害的毒素，清理肠道，调节胃肠的功能。
2 猕猴桃 有研究表明，每天吃一颗猕猴桃的人一个月的粪便量是会比不吃的人多了一倍，主要是因为猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，它可以帮助人体肠胃消化，还能吸附和带走肠道内很多的有害物质，适合便秘的婴幼儿食用。
3 雪梨 宝宝吃雪梨可以缓解便秘，因为雪梨能消滞解腻还能清理肠胃，营养价值非常的高，富含着丰富的膳食纤维，维生素c，而且雪梨清甜爽口，能辅助的治疗咳嗽，如果幼儿还小的话也可以将雪梨炖成汤，给宝宝饮用也是可以有效的缓解便秘。 4 香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维可以在肠道中帮忙吸收水分，能促进大肠的蠕动，具有很好的润肠通便的功能，不过只有熟透的香蕉才有这个效果，因此要选择外表有黑斑，但内里质地好的香蕉。
宝宝便秘吃香蕉有用吗
宝宝便秘吃香蕉有用吗？宝妈知道宝宝便秘的原因吗？造成宝宝便秘的因素有哪些？预防宝宝便秘怎么做？接下来看看宝宝便秘该怎么办？ 众所周知，香蕉具有润肠通便的功效，所以缓解便秘的话，很多人都会选择吃香蕉。但是，宝宝便秘是不可以吃香蕉的，这是为什么呢？一起来看看吧！ 宝宝之所以会出现便秘，原因通常是： 1、食物成分不当 如果宝宝的日常饮食中含大量蛋白质，纤维含量少，碳水化合物不足，这样大便就容易呈碱性，变得非常干燥，导致排便困难，久而久之形成恶性循环; 2、进食量少，每天形成的粪质也少 粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出; 3、肠道功能失常 生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射，也容易导致宝宝便秘。 此外，爸妈需清楚一点，判断宝宝便秘的重要标准，不是多少天没有排便，而是宝宝排便的时候是否困难、大便是否干结。宝宝几天没排便，但是排便过程轻松，这可能是攒肚的情况。 香蕉为什么不能缓解便秘？ 人们之所以相信香蕉能缓解便秘，多半是因为香蕉吃起来很滑，因此联想到了香蕉可以润肠道。然而事实是，缓解便秘的关键不在于“润肠道”，而在于多吃高纤维的食物。 上面提到，宝宝便秘很大程度是由于摄入的纤维素不足导致的，而香蕉中的膳食纤维含量仅1.2g/100g，这个数值是什么概念呢？对比下大家就知道了： 猕猴桃：2.6g/100g； 红玉苹果：4.7g/100g； 软梨：9.1g/100g； 酸枣：10.6g/100g； 因此可见，香蕉在膳食纤维含量方面，真的不优于其他水果。相反，未成熟的香蕉中还含有一种名为“鞣酸”的物质，具有收敛肠胃的作用，内用可制止腹泻……搞了大半天，真相原来是，腹泻的时候吃香蕉是个不错的选择。 哪些食物才真正有利于缓解便秘？ 膳食纤维才真正有利于缓解便秘，常见的食材中，膳食纤维比较丰富的蔬菜有香菇、豌豆、西兰花、大豆、油菜、菠菜等;水果有西梅、桑葚、梨、杏、枣等;淀粉类中的全麦麦片、面包也是不错的选择。 但给孩子吃这些食物之前，要考虑到孩子是否会过敏等，需结合孩子的年龄，考虑孩子是否适合吃，要吃多少。 对待孩子便秘，预防胜于治疗 均衡膳食 宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。 定时排便 训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。 保证活动量 运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。腹部按摩对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
宝宝便秘吃香蕉，真的有效果吗？
常常听说如果感觉自己便秘了的话，去吃点香蕉就好了，那么宝宝便秘了也可以用同样的方法？宝宝便秘吃香蕉，真的有效果吗？ 当妈前、当妈后都经常听到这样的对话： “最近(孩子)便秘了咋办?” “便秘最常见了，吃点香蕉试试看呗!” 就算是大家很注重科学育儿、科学养生的今天，仍然有很多声音在告诉我们：便秘吃香蕉很管用。 但事实上，便秘吃香蕉没啥用，还可能会加重便秘。 宝宝之所以会出现便秘，原因通常是： 1. 食物成分不当。如果宝宝的日常饮食中含大量蛋白质，纤维含量少，碳水化合物不足，这样大便就容易呈碱性，变得非常干燥，导致排便困难，久而久之形成恶性循环； 2.进食量少，每天形成的粪质也少。粪质在大肠中停留的时间越久，水分被吸收的时间越长，大便也越干，越不容易排出； 3.肠道功能失常。生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射，也容易导致宝宝便秘。 此外，爸妈需清楚一点，判断宝宝便秘除了有多少天没有排便了之外，还包括宝宝排便的时候是否困难、大便是否干结等情况。 香蕉为什么不能缓解便秘? 人们之所以相信香蕉能缓解便秘，多半是因为香蕉吃起来很滑，因此联想到了香蕉可以润肠道。然而事实是，缓解便秘的关键不在于“润肠道”，而在于多吃高纤维的食物，增加肠蠕动。 上面提到，宝宝便秘很大程度是由于摄入的纤维素不足导致的，而香蕉中的膳食纤维含量仅1.2g/100g，这个数值是什么概念呢?对比下大家就知道了： 猕猴桃：2.6g/100g； 红玉苹果：4.7g/100g； 软梨：9.1g/100g； 酸枣：10.6 g/100g； 因此可见，香蕉在膳食纤维含量方面，真的不优于其他水果。相反，未成熟的香蕉中还含有一种名为“鞣酸”的物质，具有收敛肠胃的作用，内用甚至可止泻…… 哪些食物才真正有利于缓解便秘? 膳食纤维才真正有利于缓解便秘，常见的食材中，膳食纤维比较丰富的蔬菜有西兰花、大豆、油菜、菠菜等；水果有西梅、桑葚、梨、杏、枣等；淀粉类中的麦片等粗粮也是不错的选择。 但给孩子吃这些食物之前，要考虑到孩子是否会过敏等，需结合孩子的年龄，考虑孩子是否适合吃，要吃多少。 对待孩子便秘，预防胜于治疗。 不想孩子便秘，关键在于预防。除了上面提到的调整饮食结构之外，爸妈应多鼓励孩子运动，促进全身的新陈代谢;及时进行排便训练;养成良好的作息习惯;不滥用药物等。多管齐下，宝宝才能真正摆脱便秘的困扰。
宝宝便秘吃香蕉，咋越吃越严重？
小七是一个可爱的胖嘟嘟的小家伙，一岁办了，断奶之后开始喝奶粉，也许是肠胃不太适应，开始出现便秘，看着宝宝每次便便费劲的样子，妈妈很着急，不是说香蕉可以通便吗？于是，妈妈每天都买香蕉给宝宝吃，可是不仅没有效果，反而便秘更加严重了，这是咋回事捏？
宝宝出现便秘的原因：
1：饮食中纤维素（粗料，蔬菜）摄入不足
2：运动量不够
3：没有养成排便习惯
4：水分摄入不足
5：奶粉不适合，或者冲调配比不当
宝宝便秘之后如何调理：
1：增加膳食纤维
出现便秘之后，不管大人小孩，第一时间就会想起润肠食物，比如香蕉，山药等。虽然香蕉中膳食纤维不少，但是并不是最好的选择，像火龙果，梨子，猕猴桃，绿叶蔬菜，粗粮等中的膳食纤维更丰富， 没有熟透的香蕉，含有鞣酸，反而会加重便秘！
2：帮助孩子运动
多带孩子到户外活动，增加运动量，会走的孩子可以玩皮球，追泡泡，抓蝴蝶等，不会走的孩子多让爬行，或帮助孩子多被动操，顺指针按摩宝宝的腹部。
3：养成定时排便的好习惯
妈妈注意观察，一般在早起或早餐之后，宝宝会有一次排便，让宝宝每天这个时间去蹲坐便器，形成习惯之后，只要饮食正常，每天到这个点就会排便。
4：适量吃一些生食
像黄瓜，西红柿，胡萝卜，生菜等都可以生吃，座椅做成蔬菜水果沙拉，或打成蔬果汁，保存了营养，也促进排便。
5：喂养方法正确
奶粉冲调要按配比，鸡蛋每天就不要吃的太多，一个即可，最好每顿饭都要喝汤，水分摄取充足，不要挑食偏食。另外像一些维生素片剂是代替不了蔬菜的，所以不能觉得吃了维生素片剂就不需要蔬菜了。
宝宝便秘可以吃香瓜吗
1 宝宝便秘可以吃香瓜吗 可以吃 儿童便秘的原因在于其体质燥热因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。 在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量喝点香瓜汁，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。 2 宝宝多大能吃香瓜 6个月以上 6个月以上的宝宝，开始添加辅食的时候可以适量食用香瓜。香瓜味道甘甜，宝宝适当食用既能消渴，又能改善食欲、补充营养，但香瓜是凉性水果，不能多吃，否则会引起拉肚子哦。 3 宝宝吃香瓜的好处 1、清洁体内环境： 香瓜和其他果蔬一样，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用。 2、控制宝宝肥胖： 膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。 3、解除便秘之苦： 在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量喝点香瓜汁，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。 4、有利于减少癌症： 儿童中癌症发病率上升，与不良的饮食习惯密切相关。英国剑桥大学营养学家宾汉姆等曾分析研究，食用淀粉类食物越多，大肠癌的发病率越低。 4 宝宝吃香瓜注意事项 1、吃香瓜的时间也讲究： 应该在餐前餐后都可食用，但不要在临睡前吃，因为生冷的水果会影响消化功能和正常睡眠。 2、香瓜也能做菜： 用香瓜制作的菜式，具有特殊的风味，诱人色泽，这样既能丰富口味、促进食欲，还能提供营养、帮助消化、防止便秘等方面都起着重要作用。 3、要提供新鲜的香瓜让宝宝自己咀嚼： 果汁中只含有可溶性的膳食纤维，大量不可溶的纤维仍残留在果渣中，因此不建议经常喝果汁，也不建议经常用粉碎机粉碎水果。 4、观察食用后表现： 对宝宝体质不是很清楚的家长，要注意观察宝宝食用香瓜后的表现。 5、香瓜虽然好，但给宝宝吃也要适度： 香瓜因为比较甜，糖分含量较高，过多的糖分会给宝宝的身体带来负担的。 相关文章： [宝宝多大能吃香瓜] [宝宝拉肚子可以吃香瓜吗]
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宝宝发烧可以吃香蕉吗
1 宝宝发烧可以吃香蕉吗 宝宝发烧可以吃香蕉。 可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。香蕉的主要作用是通便。 香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。 2 宝宝发烧可以吃什么水果 1、苹果： 苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。 2、荸荠： 可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。 3、草莓： 酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。 4、梨： 梨性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。 3 宝宝发烧饮食注意事项 1、补充水分 水胜过药，发热身体出汗多，勤喂温水进行补充很有必要。小孩发热宜以饮白开水，可适当喂些白开水，以补充人体的维生素C，增强抗病。饮水量的保持口唇滋润力度，不必过多。 2、流质饮食 发热小孩饮食调理以流食为主，如奶类、藕粉、奶类(少油)等。也可喝些绿豆汤、冰西瓜、以助降温，利尿抗病。 当孩子体温下降，食欲好转时，可喂半流质，如肉末粥、面条、稀饭、蛋花粥、配些易消化的鱼(清花鱼)。饮食宜以清淡，易消化为原则，油、盐宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防营养不良，抵抗力下降。
面对幼儿便秘，妈妈给宝宝吃香蕉管用吗？
宝宝便秘该如何治？面对宝宝便秘，吃香蕉管用吗？当妈后的你是不是遇到过宝宝便秘，如果宝宝便秘应该怎么办？相信身边人都会给你一个建议：“吃香蕉通大便！”在多少人的认知里：便秘=吃香蕉，但真相是这样吗？
首先，我们先了解什么是便秘？
1、什么是便秘？
宝宝的排便模式因人而异，有些宝宝可能三天一次大便，有些宝宝可能一天几次大便。所以，我们不能单纯从大便的次数判断宝宝是不是便秘，应该是以大便干结、排便费劲为依据。如果宝宝只是排便间隔时间长，但排出的大便不干、不硬，宝宝排便的过程也不费力、不痛苦，这类情况就不算便秘。相反，如果宝宝大便干结，排便时候费力、痛苦，不管次数多少，就是便秘。
当宝宝出现以下症状时可以去医院咨询医生：
宝宝难受：宝宝排便困难，排便时痛苦、哭泣；
大便异常：宝宝肚子胀气，大便像羊粪，有的粪便干、硬、粗、体积大，便便表面有条纹状血；
排便间隔时间过久：如果宝宝超过5天没有拉大便，或者长期一周小于两次大便，最好找医生咨询。
2、香蕉到底能通便吗？
很多人认为香蕉可以通便，主要是因为香蕉含有可溶性膳食纤维——果胶；同时，香蕉的含糖量很高，能引起高渗性的胃肠液分泌，使粪便含水量增加而变软，更易于排出大便。
但重点是，香蕉的膳食纤维含量只有1.2g/100g，还不如梨和火龙果含有的膳食纤维丰富。而且没熟透的香蕉还会含有较高的鞣酸，会加重便秘。所以香蕉治便秘并不是很好的选择。
3、宝宝便秘到底该怎么办？
宝宝便秘的治疗通常是以改善饮食及日常生活习惯为主，必要时可以采用各种药物。
1饮食调理
对于小月龄的宝宝来说，吃奶粉比较容易出现便秘症状。可能是奶粉调配的浓度过浓，妈妈除了按照要求调配奶粉，还要注意适当给宝宝喂点开水。
到了辅食添加阶段宝宝也容易出现便秘，家长要注意观察宝宝是对哪种食物不耐受甚至过敏。及时暂停此类辅食添加。
2补充膳食纤维
根据宝宝月龄，合理安排膳食结构，可以给宝宝多吃富含膳食纤维的食物，比如谷类、当季蔬菜和水果等。注意肉类和鱼类要适当安排，不要强迫孩子吃，也不能用高纤维膳食来代替其他食物。
3、药物干预
如果宝宝便秘比较严重，在医生指导下可以口服药物、肛门栓剂或两者结合。
4、增加运动量
宝宝多爬行多运动，适当补充水分，有利于缓解便秘症状。
5、排便训练
宝宝可以坐的时候，可以为宝宝准备儿童马桶，脚下放上安全、合适的脚凳，以便宝宝用力排便时脚下有支撑，切忌直接给宝宝使用成人马桶。总之，训练宝宝养成良好的排便习惯，注意宝宝的情绪，不要强迫宝宝，让宝宝保持愉悦的心情。
宝宝咳嗽可以吃香蕉吗
1 宝宝咳嗽可以吃香蕉吗 可以吃 中医认为，香蕉性味甘寒，入脾、胃经，有清热润肠，润燥止咳，解酒和胃之功效。香蕉越成熟，表皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加体内白血球，改善免疫系统的功能，增强人体抗癌的免疫力。所以要宝宝咳嗽是可以吃香蕉的。 注意： 如果是风寒感冒咳嗽的宝宝就不适合吃香蕉了，因为香蕉性寒，多吃香蕉容易加重感冒，不利于感冒的恢复。 2 宝宝咳嗽香蕉怎么吃好 香蕉粥 1、食材： 大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。 2、做法： 大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。 3、功效： 清热润肠通便。 3 宝宝吃香蕉的好处 1、强宝宝抵抗力： 香蕉含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力，维持正常的生殖力和视力所需要；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进小孩正常生长和发育。 2、提高孩子智力： 香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，能提高小孩智力，又有丰富的 蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。 3、通便润肠： 香蕉的膳食纤维含量也很高。每100克香蕉中约含膳食纤维3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的润肠通便效果。由于香蕉会吸收肠道中的水，所以在吃香蕉一会儿之后，要适当增加水分摄入。另外，只有成熟的香蕉才有润肠的功效。 4、消除疲劳： 香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。 4 宝宝吃香蕉的注意事项 1、吃香蕉以后一定要让宝宝喝点水，因为香蕉里面的钾元素是很多的，喝点水能够帮助孩子更好的消化和吸收营养。 2、没有熟透的香蕉是不能吃的，因为没有成熟的香蕉里面的物质对孩子的身体是有危害的。 3、空腹的情况下不要给孩子吃香蕉，这样也是不好的。
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