三伏天到了，每天都被头顶的太阳“亲吻”地大汗淋漓，酷热难耐。时刻期盼着天降大雨，为万物带来一丝清凉。对于有孩子的家庭来说，夏天最令父母担心的，除了夏季常见的疾病，如湿疹，腹泻，中暑外，还有一个头等难题，就是孩子出现食欲不振，饭量下降的现象。
所以，夏季给孩子吃东西一定要注意，除了保证食物新鲜洁净外，还要让宝宝吃一些消暑开胃的食物，下面这3种瓜就很适合给孩子吃。
1.丝瓜
丝瓜富含蛋白质，多种维生素，以及矿物质钙、磷、铁等，营养价值极高，利于孩子大宝发育。其中的维生素B1、维生素C还能保护宝宝皮肤，让宝宝皮肤白嫩细滑。夏天食用丝瓜，具有清热利肠、解暑除烦的作用。
夏天可以清炒丝瓜、丝瓜炒蛋、做丝瓜汤等，香嫩爽口孩子一定会爱吃的。
2.冬瓜
冬瓜虽然名为冬，却盛产于夏季。冬瓜属于高钾低钠型蔬菜，具有利尿消肿的作用。冬瓜中含有儿童特需的组氨酸，对孩子的生长发育十分重要，并且冬瓜中的维生素C含量较多，能够调节儿童免疫功能。
妈妈们可以给孩子做冬瓜虾皮，原料简单，味道清香不油腻，虾皮还具有补钙的功效。
3.西瓜
夏季正是西瓜大丰收的季节，西瓜中含有大量的水分，但是它不仅仅能够补充人体水分，还有大量维生素，尤其是富含维生素C，能够提高宝宝身体的免疫力，保护孩子的牙齿牙龈。
除了让孩子吃西瓜之外，妈妈们还可以榨西瓜汁给孩子喝，一杯西瓜汁不仅能满足孩子日常身体所需维生素，还能避免吃西瓜时弄脏衣物，干净方便。
#你家孩子夏天饭量变少了吗？#
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三伏天能吃红枣黄芪汤吗
1 三伏天能吃红枣黄芪汤吗? 三伏天能够吃红枣黄芪汤补气血。 具体分析： 1、三伏天是一年中最热最难过的一个月，可也是防病养生的上佳时机。 2、除了贴穴位、拔罐等外治法，三伏天养生更需要注意的是适当进补。 3、夏天本来就是生长的季节，人体新陈代谢最为旺盛，营养消耗量很大，需要好好补养。正所谓“春夏养阳”，以利于“秋收”和“冬藏”。 4、中医认为气温高，人体大量出汗，体内的正气也随着汗水往外走。汗就是津液啊，出汗太多就会造成气津两虚。 5、伏天雨水也多，湿气影响脾胃运化，导致脾气虚，消化功能减弱。此外，夏季心火旺又会克肺。 6、虚者补之，要匡扶人体的正气，就一定要在三伏天进补。黄芪补气数第一，红枣补血数第一，所以三伏天吃红枣黄芪汤能够补气血，是很好的补品。 [三伏天能吃六味地黄丸吗 夏天服药要谨遵医嘱] 2 三伏天红枣黄芪汤的做法 论补气良药，黄芪当属第一。黄芪又称小人参，它的作用与人参相似，都是补气的。黄芪是补中气，相对温和，效果却不逊色，而且比人参固表的作用更强，所以成为最常用的补气药。 原料：生黄芪：15克、大枣：5枚 做法： 1、将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内，加两碗清水，盖上锅盖； 2、先大火烧开，再转小火煮半小时，弃渣喝汤，每周饮用2-3次。 提示： 1、如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪，补气功效更强。 2、黄芪性偏温，补气升阳，易于助火，所以有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使用，以免加重阳热亢盛。 [三伏天能吃阿胶吗 三伏天吃阿胶好处多多] 12
三伏天可以喝姜枣茶吗 三伏天能喝姜枣茶吗
1 三伏天可以喝姜枣茶吗? 三伏天可以喝姜枣茶。 具体分析： 1、民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开处方”的谚语。这是经过冬春两级，人体内集聚的病气比较多。 2、而在炎热的夏天，人体腠理是开放的，但阳气空虚，这时来杯姜枣茶既能补阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒，恰好符合《黄帝内经》春夏养阳一说。 3、若可以从立夏三伏的头一天都能坚持喝姜枣茶，那么整个夏天，人都会舒服些。冬病夏治，一些老毛病可能也不会再犯了。 [三伏天宝宝吃什么好]
2 三伏天要喝姜枣茶的原因 1、三伏天喝姜枣茶去除病气 人们经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会很多。夏季天气炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯红糖姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。正如《黄帝内经》所讲“春夏养阳”。老百姓都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，那么这个时候喝红糖姜枣茶，基本上就能把体内的病气都驱除了，这样整个夏天就会好过很舒服，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前喝上姜枣红糖茶补补脾胃，夏天一定会过的很好。 2、吃热性的东西缓解痛经、驱寒 在炎热的夏季，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，这样容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。这时的您就需要吃点热性的东西，来调理一下您的脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用，还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效，产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。 3、三伏天吃大枣的功效 大枣，味甘性温;归脾、胃经;具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。生姜，味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。 4、三伏天吃姜茶的功效 姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。 123
三伏天小孩能吃西瓜吗
1 三伏天小孩能吃西瓜吗 三伏天天气炎热，小孩能吃西瓜降暑，但是不要多吃，要适量。 西瓜属于凉性食物，不宜过多，循序渐进，避免腹泻等症状的发生。 2 小孩吃西瓜最适宜的时间段 1、西瓜糖分和水分较多，在餐前给宝宝吃西瓜，容易引起饱腹感，影响宝宝的食欲。 2、餐后也不建议立即吃，宝宝消化能力较弱，饱腹后再摄入其他食物，容易引起消化不良。 3、纯母乳宝宝哺乳后1个小时比较合适吃西瓜，纯奶粉喂养或混合喂养宝宝建议两餐之间比较适合。 3 小孩吃西瓜有什么好处 ① 西瓜富含多种活性氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，这些营养极易被皮肤吸收，令宝宝肌肤Q弹嫩滑。 ② 西瓜含有大量的水分，有清热消暑、利尿的作用。宝宝在急性发热、口腔溃疡时吃，症状能得到缓解。 4 小孩吃西瓜的注意事项 西瓜虽好，可不能贪吃 西瓜性凉，加上宝宝消化道未发育成熟，摄入过多容易出现肠胃功能紊乱、腹泻、呕吐等症状。另外西瓜糖分太足，不利于培养宝宝清淡饮食的习惯。 不能给宝宝吃冰冻西瓜 冰冷食物不利于宝宝长牙，也容易脾胃损伤，引起宝宝消化不良、肠胃抵抗力下降、腹胀、腹泻等症状。 打开时间过久不能吃 夏天温度升高，细菌滋生快，如果不小心吃进感染细菌的西瓜，容易使宝宝感染肠胃等疾病。 先天性胰岛素障碍/肾功能不全的宝宝不吃或少吃 先天性胰岛素障碍的宝宝，不能及时分泌能使血糖、尿糖维持在正常水平的胰岛素。如果宝宝在短时间内吃太多西瓜，血糖不但会升高，还易出现代谢紊乱的情况，甚至可能会危及生命。
三伏天宝宝吃什么水果
1 西瓜 我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。 西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。 2 西红柿 西红柿可以清热解毒、平肝去火。且在夏季多产，口味酸甜，营养也丰富。 西红柿味甘、酸，微寒。有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。 3 梨 夏季天热，易缺水，因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称，最佳的补水护肤品。 《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。 现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 4 草莓 中医认为草莓有去火功效，能清暑、解热、除烦，适合夏季多食。草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津、健脾和胃、利尿消肿、解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少等。 草莓对高血压、心脏病、动脉硬化等有积极的预防作用。国外有关专家研究认为，草莓中含有抗癌物质，可以抑制癌细胞的生长。此外，草莓还有醒酒醒脑功能。
孕期食欲不振吃点山楂开胃？能吃吗？
有些准妈妈在孕期会出现食欲不振的情况，那么这个时候就会想要吃点开胃的东西，孕期食欲不振吃点山楂开胃？能吃吗？ 大部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，就爱吃些酸甜的食物来缓解。 说起酸甜，相信许多孕妈脑海里也浮现出山楂的模样，但是—— 孕妇能吃山楂吗？ 慎吃或不吃为宜。 中医认为山楂“只消不补”。 怀孕期间，由于身体激素水平发生变化，孕妇的肠胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。 山楂可刺激子宫平滑肌收缩，孕妇大量进食山楂有可能诱发流产。 山楂含有易发酸的糖类，这类物质属于强腐蚀剂，对牙齿的珐琅质有腐蚀作用，大量摄取的话容易引起龋齿，加重牙病。 因此，孕妇需慎食山楂。 孕妇能吃山楂制品吗？ 山楂片 山楂片是一种以山楂为原料制成的食品，也叫山楂饼，有健脾开胃的效果。 山楂片为圆形薄片，色泽鲜艳、厚薄均匀、口味酸甜，食后有生津开胃、助消化、降血压血脂等功效。 但因为山楂片里面含有山楂果成分，孕妇还是需要慎食。 一般情况下，孕早期还有有先兆流产征象的孕妇，建议最好不要吃山楂或山楂片。 山楂果脯 山楂果脯是利用山楂果肉加糖浆、盐等调味剂熬煮后烘干制成的，本质与山楂无异，建议孕妇慎食。 此外，建议孕妇孕早期少食果脯类食物，因为果脯的含糖量高，且外售的果脯可能添加了一些化学防腐成分，不利于人体健康。 山楂糕 山楂糕是以山楂果汁、白糖和琼脂等为主要原料制成的一道甜品。 但因为山楂糕的主要材料是山楂，多食易提高流产风险。 且山楂糕制作时会加入白糖，含糖量较高，市面上卖的山楂糕还可能会添加防腐剂、香味剂等，这些化学物质添加剂对孕妇和胎儿健康都是不利的。 山楂茶 山楂茶主要是由山楂和茶叶冲泡而成。 孕妇不宜多喝山楂茶，因为山楂对怀孕不利。 而茶叶多属凉性，还含有一定量的咖啡因，不利于孕妇和胎儿的健康。
冬季孕妈要多吃这三种水果
相信大家都知道，对于孕妇来说吃一点水果还是比较好的，因为水果中的营养价值是非常丰富的，所以对于他来说也是有一定的好处，而且水果对于胎儿来说还能起到安胎的效果。现在市面上的水果应该是非常多的，而价格也不一样，但是对于这3种养胎的水果，就算再贵也不要吝啬吃。冬季孕妈要舍得吃“这3物”，多吃不长肉还“养胎”！别不在乎。 柚子 柚子富含有维生素和多种矿物质，可以帮助孕妈补充身体所需的营养物质，还有利于胎儿的发育。另外，柚子富含天然叶酸，孕妈在怀孕初期的时候多吃一些柚子，可以调节身体叶酸的平衡，有利于降低胎儿先天性疾病。当然了，叶酸是整个孕期都不可缺少的营养，孕妈在怀孕期间吃多吃柚子，也有好处。除此之外，柚子的含糖量低，孕妈吃柚子还能不用担心妊娠糖尿病的风险。 樱桃 樱桃的口感非常的好，它的样子应该也是比较好看的，小巧玲珑的，而且对于孕妇来说，吃点樱桃能够有效的缓解你孕吐的情况，而且还能够预防贫血。这是因为樱桃当中含有非常丰富的铁元素，所以孕妇在怀孕之后可以去吃一点樱桃。但是也不要吃太多，不然的话也会产生一些不好的结果了。 香蕉 这种水果在这个时期也是特别好的，因为随着肚子的长大，它会对体内的各个器官产生压迫，尤其是对肠胃的挤压特别严重，所以很多时候都没有什么胃口，然后便秘情况也很严重，所以这个时候就可以多吃一些香蕉了，它不单会提供养分，并且还会让孕妈的大便更加的顺畅，但是一定要选那些完全成熟的香蕉，未成熟的香蕉对宝宝也是不好的。
孕妈常吃这三种水果宝宝视力好！
在怀孕期间，为了保证胎宝宝的营养，孕妈肯定是要“大补特补”的。 而吃什么来补充营养就很值得商榷了，毕竟吃得太多，产后想恢复身材的难度可是会直线提升的；而且也不是什么食品都对宝宝的发育有益无害，很多其实是弊大于利的，就比如说油脂过高的肥肉、含糖量太高的水果等等。 不过，大多数的水果蔬菜还是比较适合孕妈吃的，医生们往往也会给孕妈提出多吃水果蔬菜的建议。 有些含糖太高的水果不适合孕妈，但也有很合适孕妈的水果，只要适量食用，对胎宝宝大有好处，孕妈常吃这三种水果，宝宝的视力和智力，都会发育得很好哦！ 1、苹果 苹果，好吃不贵，富含对视力发育有益的维生素A和微量元素硒，不仅有利于胎宝宝的视力发育，对于孕妈的视力也很有好处。 有些孕妈夜间看不清东西，就可以通过吃苹果“食疗”来缓解。 不过也不是所有人都爱吃苹果，有的宝妈会觉得苹果酸，这样的话可以将苹果去皮去核切块，然后加少量糖在火上炖，做好的“苹果汤”又香又甜，冬季趁热喝夏季放凉喝，而且营养价值流失得也不多哦~ 2、葡萄 想一想，一粒粒的葡萄像不像一颗颗大眼珠子？ 哈哈，虽然说“以形补形”并没有太大科学依据，但巧的是常吃葡萄确实对视力有帮助。 毕竟，只有孕妈体内不缺各种微量元素和营养物质，胎宝宝才能得到供给，智力视力才会发育得好。 不仅如此，葡萄还有安神养胎的功效，而且还可以让宝宝的肤色更白哦~ 3、蓝莓 与上面两种水果相比，蓝莓是比较贵的，但营养物质也确实丰富。 蓝莓能够改善视力情况，缓解孕妈的眼部疲劳，也促进宝宝的视力和脑力发育，有助于胎宝宝的健康成长。 蓝莓酸酸甜甜，在孕妈缺乏食欲时还可以开胃生津，实在是好处多多。 现在的生产力水平已经比较发达了，至少这三种水果对于孕妈来说都很常见，并不难买到。 不过，苹果葡萄蓝莓，好归好，吃的时候还是要注意的。 一要注意干净卫生，有变质征兆的绝对不能吃，而且吃之前必须仔细清洁，尤其是葡萄，可不能只是用水冲洗就了事，要用加了少量盐和面粉的水浸泡然后清洗，谨防病从口入。 二要注意适量食用，凡事过犹不及，适当吃这些水果对身体有益，但贪食过度可就反受其害了，小心因此发胖、血糖升高哦~
补钙助消化！宝宝辅食中必不可少三种水果！
宝宝有时候吃多了不消化，那么有哪些水果是促消化的呢？你知道吗？补钙助消化！宝宝辅食中必不可少三种水果！ 关于给宝宝做辅食这件事，妈妈们是不是普遍有这样的经历： 在厨房捣鼓一两个小时，自认为做出了天下最美味的食物，结果宝宝闻一闻就推开了！ 每当这个时候内心总仿佛受到了一万点的暴击！ 其实，给宝宝做辅食并没有那么困难！选择一些宝宝爱吃，容易处理的食物就非常不错。 想要做出宝宝爱吃，妈妈放心，营养丰富又美味的辅食，那么有三种水果是必不可少的。 这三种水果分别是香蕉、苹果以及牛油果。
香 蕉 香蕉口感柔软，味道香甜，而且味道不重，是比较不容易引起过敏的水果，适合作为辅食给宝宝添加，是孩子们容易接受且喜欢的辅食食材之一。 香蕉中还含有丰富的碳水化合物、蛋白质，以及丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B1和C等。具有润肠、通便的作用，对便秘有辅助治疗作用。 牛奶香蕉糊 适合人群：婴儿（6个月以上） 准备食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量 制作过程 步骤1：将香蕉去皮后，用勺子研碎。 步骤2：将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。 步骤3：注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。 步骤4：煮好后倒入研碎的香蕉。 步骤5：调匀即可喂食。 步骤6：最后用碗装上即可。 苹 果 苹果是水果类中比较不容易引起宝宝过敏的水果，所以要开始添加水果辅食的宝宝，可以从苹果开始。 苹果中含有丰富的维生素C，不但可以提高免疫力，还有解毒的功效。果肉和果皮间含有的果胶有镇痛作用，在腹痛或者腹泻时，能发挥一定的整肠效果。 苹果香蕉泥 适合人群：婴儿（10个月以上） 准备食材：香蕉1/4根、苹果1/4个 制作步骤 步骤1：将香蕉剥皮、去掉白丝，一切为四，取中间的一小块。 步骤2：香蕉放入碗中，用勺子或研磨器将香蕉磨成细腻的香蕉泥。 步骤3：苹果洗干净，去掉皮之后，一切为四，取一小块。 步骤4：将苹果搅打成苹果泥。 步骤5：将苹果泥混入香蕉泥中。 步骤6：将果泥搅拌均匀即可。 牛 油 果 牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等微量元素含量也高，有“森林奶油”的美称。 另外，牛油果的口感好、味道好、热量低，有注意促进肠道蠕动，保持消化系统功能正常，是适合宝宝吃的高营养水果之一。 牛油果苹果泥 适合人群：婴儿（7个月以上） 准备食材：牛油果半个、苹果1/4个、温开水或母乳少许 制作步骤 步骤1：将牛油果对切，绕着核用刀切透，然后双手一边抓一边拧，将牛油果分成两半。 步骤2：用勺子刮出牛油果内壁果肉。 步骤3：将苹果洗干净，去皮，取1/4的分量，切成苹果小丁。 步骤4：将苹果和牛油果放入搅拌机中，加入少量的水或母乳。 步骤5：将苹果和牛油果搅打成细腻的果泥。 步骤6：果泥倒入碗中即可。
贴三伏贴可以吃西瓜吗
1 贴三伏贴可以吃西瓜吗 不可以 在贴三伏贴期间最好是不要吃西瓜，因为西瓜是寒性水果，对三伏贴的治疗有一定干扰，而且很多人买了西瓜都喜欢放冰箱，这样对三伏贴的效果影响更大，所以最好是不要吃。 2 什么人不能吃西瓜 1.口腔溃疡患者 吃西瓜致使口腔溃疡患处复原所需要的水分被过多排出，从而加重阴虚和内热，导致患者愈合时间延长。 2.脾胃虚寒的人 李时珍在《本草纲目》中记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。所以，脾胃虚寒的人吃西瓜一定要注意。 3.肾功能不全的人 肾功能不全的人，如果摄入过多水分，很难将其排出体外。这类患者如果吃过多西瓜，不但会使水肿加重，还易导致其体内的血容量增多，诱发急性心力衰竭。 4.糖尿病患者 西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，会增加糖尿病患者的肾脏负担，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。 5.孕妇产妇 孕期女性体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果西瓜吃太多，摄入过量糖分，会造成糖在血液中的浓度过高，对健康不利。 3 三伏贴的作用与功效 1.三伏贴主要是通过经络来调整身体的脏腑，纠正各脏腑的阴阳，使其既不偏盛也不偏衰，有利于身体健康。 2.三伏贴是中医常用的根据穴位治病的一种方法，主要是通过穴位将药物渗透入体内，刺激穴位来达到治病防病的作用。 3.三伏贴具有的作用十分丰富，能够起到温肺散寒、开窍通络，提高机体的免疫抑制作用，增强身体的抵抗力，减少身体疾病的发生。 4.三伏天用药物来贴敷穴位，是根据春夏养阳的说法，起到充实人体之气，保持机体的阴阳平衡的效果，以达到身体的健康。 5.三伏贴对一些常见的肺部疾病，咳嗽感冒，抵抗力衰弱，风湿类风湿疾病，以及一些常见的脾胃虚寒等症均有一定的预防作用。 4 使用三伏贴注意事项 1.贴敷时间：成人4—6小时，儿童1-2小时。 2.贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着，用湿毛巾擦拭即可。 3.贴敷对象为6个月以上儿童及成人。 4.敷贴期间，忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣之品。 5.贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。 6.若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时到皮肤科就医。
