女人吃红毛丹有哪些好处？红毛丹的营养价值是什么

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2020-10-28

红毛丹的外表和口感与荔枝特别的相似，它不仅外观美观且味道还十分的可口，是备受大家喜爱的水果。红毛丹味道酸甜多汁香甜可口，营养非常的丰富美味。从而倍受到女性朋友们的喜爱，那么大家都知道女人吃红毛丹的好处是什么呢？下面就一起来了解一下女人吃红毛丹有哪些好处吧。

一、女人吃红毛丹的好处

1、清热解毒

红毛丹能清心泻火，清热解毒。

2、增强人体免疫力

长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。

3、润发美肤

具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

4、改善头晕

红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。

5、补钙

红毛丹含有丰富的钙质和磷质。

6、改善妊娠纹

红毛丹中含有大量的维生素C等营养物质，进而能够促进皮肤细胞的生长，使肌肤越来越滋润、越来越有弹性，能达到增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

7、补充营养

红毛丹中含有大量的碳水化合物、氨基酸和磷、酸、钙等各种矿质元素，同时还含有丰富的葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C，能为孕妇和胎儿提供很多营养。

二、红毛丹的营养与价值

1、每100克含热量80.00大卡(334千焦)。

2、红毛丹的种子含脂肪37%，油可制肥皂；树皮和树根含单宁及皂苷。

3、红毛丹含有丰厚的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰厚的矿物质如钾、钙、镁、磷等

4、红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。

5、红毛丹的果肉比占31~60.2%，总固形物14~22.2%，糖3.61~6.25%，柠檬酸0.39~1.53%，维生素c每100克果肉含0.63~5.5%。