女性在怀孕期间多吃水果无论对胎儿还是孕妇自己都有好处。孕妇多吃水果有很多的好处而李子又是最受欢迎的水果,李子味道可口,并且孕妇吃李子的好处是很多的,酸酸甜甜的李子可以促进孕妇的食欲,缓解孕吐。那么下面就一起来看看孕妇吃李子的好处吧。
孕妇吃李子的好处
1、预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用。孕妇吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲,有利于孕期营养的补充。
2、预防孕期皮肤变差
李子有很好的美容养颜功效,因此孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差,同时对宝宝皮肤发育也有好处。
3、清肝利水
生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。
4、促进消化
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。
5、降压、导泻、镇咳
可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用。
6、美容养颜
可以“去粉滓黑黯”,“令人面泽”,对汗斑、脸生黑斑等有良效。
7、预防孕期贫血
李子有促进血红蛋白再生的作用,贫血者也可以食用。
8、降压、止咳、祛痰
清肝利水,对治疗肝硬化腹水大有益处;降压、止咳、祛痰;生津、止渴、除热。
吃李子的注意事项
1、食用李子不能过量,过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。
2、脾虚痰湿及小儿不宜多吃,因为多食易生痰湿、伤脾胃,也会损害牙齿。
3、急慢性胃肠炎患者忌服。
4、没有熟透的李子切记不能吃。
5、吃李子忌与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食,这些食物与李子会相克。
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