禁忌:哪些人群不适食用香蕉
1、体质偏虚寒者
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉,像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉,以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者,也最好不要吃香蕉。
2、关节炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比较高的,会使血液循环减慢,代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉,否则会加重病情。
3、空腹的人
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的,如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作,长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物,在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动,促进血液的循环,增强心脏的负荷,容易导致心肌梗塞。对于空腹,这边有一点要做提醒,有些水果空腹的时候是不能吃的。
4、肾炎患者
肾炎患者也是不可以吃香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的派滤功能比较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,进而促进肾病的加重,所以肾病患者最好不要吃香蕉。
小结:香蕉营养价值虽然好,但是食用细节更是不能马虎,例如生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸,对消化道有收敛作用,摄入过多会引起便秘。更不要将香蕉放入冰箱内冷藏,不然表皮会被冻坏,呈黑色状态,口感变差,一次性食用过多香蕉不利身体健康,香蕉中含有较多矿物质,若在短时间内一下子摄入过多会使体内矿物质的比例失调,对健康产生危害。
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