三四月是水果的丰收季节，各种新鲜瓜果纷纷上市，供应充足，价格也相对亲民。在这个时候，水果市场上的种类繁多，口味也多样，让人们在选择上更加丰富。下面就让我们来看看三四月份的应季水果有哪些吧。
首先就是樱桃。三四月正值樱桃上市的时候，樱桃鲜美多汁，颗颗饱满鲜红，口感甜脆。樱桃中富含维生素C、胡萝卜素等营养物质，有助于增强人体免疫力，帮助消化吸收。樱桃还被誉为“水果皇后”，堪称众多水果中的佼佼者。
其次是草莓。三四月份也是草莓的旺季，草莓色泽鲜艳，香甜可口，深受人们喜爱。草莓富含维生素C、维生素E等，有助于美容养颜，保护心血管健康。而且草莓还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减少便秘问题。
除此之外，橙子也是三四月的水果之一。橙子酸甜可口，具有丰富的维生素C和钾元素，有助于调节体内酸碱平衡，增强人体的抵抗力。橙子还含有丰富的果胶纤维，有助于降低胆固醇，维护心血管健康。每到三四月份，橙子的价格也比较实惠，是很多家庭的水果之一。
葡萄也是三四月份的上市水果之一。葡萄被誉为“果中之王”，其含有的多酚类物质有抗氧化作用，有助于延缓衰老。同时，葡萄含有的糖分易于消化吸收，能够迅速为身体提供能量。葡萄中富含维生素C、铁等多种营养物质，对于女性缓解贫血、保护心脏健康都有一定的好处。
在三四月份，除了以上几种水果之外，还有苹果、梨、杨梅等水果陆续上市，种类繁多，可供人们选择。苹果富含果胶和膳食纤维，有助于改善消化系统功能，减少便秘问题。梨含有丰富的水分和维生素，有利于清热润肺，对于咽喉不适、干咳等有一定的缓解作用。杨梅则是酸酸甜甜，口感清爽，具有清热解渴、生津止渴的功效。
水果蔬菜网小编认为，三四月份是水果的丰收季节，市场上各种应季水果琳琅满目，口感鲜美，营养丰富，是供人们选择的好时机。不同的水果富含的营养成分也各有不同，人们可以根据自己的偏好和需求来选择适合自己的水果，保持健康的饮食习惯。希望大家在三四月份能够享受到各种水果带来的健康和快乐！GS03.COm
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