1 一次不能吃太多
榴莲中的糖类、膳食纤维含量很高，且为热性食物，吃太多不但可能出现流鼻血、长痘等上火症状，还会引起消化不良、便秘等。所以食用应适量，不可过多。 2 吃榴莲后不能喝酒 榴莲中含有多种含硫化合物，这些含硫化合物会降低人体中代谢酒精的乙醛脱氢酶的活性，从而使得进入人体的酒精无法被代谢排出体外，人就更容易喝醉。如果同时大量摄入这两种食物，很容易发生酒精中毒现象，可能危及生命。另外，榴莲性热，而酒是刺激性食物，二者同食可能引起上火。 酒与榴莲皆属热气之物，患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现。 3 不能和温热食物一起吃 榴莲本就是热性食物，如果再与狗肉、羊肉、桂圆、红枣等温热食物一起吃，极易出现上火发炎或因上火而引起其他疾病。 4 糖尿病人不能吃 榴莲热量和含糖量都极高，每100g榴莲含碳水化合物28.3g、热量147大卡，食用后的糖分很容易转化成葡萄糖被人体吸收，使得血糖升高，这对糖尿病人很不利。所以糖尿病人不能吃榴莲。
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延伸阅读
吃鲜枣的五大禁忌
1 不能多吃 鲜枣甜脆多汁，味道好，且还富含多种营养元素，食用对健康很有益。但它虽好食用也应控制量，一次性不能吃太多，以免因摄入过高的纤维素而出现腹胀、消化不良的情况，又或者出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、大便秘结等上火症状。 2 不宜空腹吃 空腹时不宜吃鲜枣，否则容易刺激胃酸分泌，产生“烧心”的感觉，影响正常的工作与生活。最好在两餐之间吃鲜枣。 3 坏枣不能吃 若是鲜枣已经变坏腐烂了，又或者有虫、发霉、散发异味了，这种的都不能吃，因为其里面已经滋生的大量细菌、病菌等有害物质，食用会导致健康问题，应扔掉。 4 这些人不宜吃 1、鲜枣糖分高，含糖分在72—80%左右，血糖偏高或糖尿病患者不宜吃，以免加重病情。 2、鲜枣甜腻，容易滋腻生痰，所以咳嗽痰多者在病情痊愈前最好别吃。 3、鲜枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮往掉，否则轻易损伤胃粘膜。 4、体质燥热的女性朋友不合适在经期服食鲜枣，因为这极可能会引起经血过多现象。 5、鲜枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇都应忌吃。 6、儿童各个脏器较弱，鲜枣进食过多，易伤“脾”。而且由于鲜枣中含糖量较高，一次吃太多极轻易形成蛀牙、引起牙痛，所以也应少吃。 5 不宜与这些食物同吃 1、鲜枣最好不要跟黄瓜或萝卜一路食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分化酶，这两种成分都可能粉碎其他食品中的维生素。 2、鲜枣也不要与动物肝脏同食。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而掉去功能。 3、吃退烧药时不宜吃枣。服用退热药物的同时食用含糖量高的食品易构成不溶性的复合体，削减药物初期的接收速度。鲜枣属于含糖量高的食品，故不可以与退热药物同食，以免影响药效发挥。
榴莲的功效与作用及禁忌
1 滋阴补气 榴莲中的营养非常丰富，具有很高的糖分，蛋白质和淀粉类物质，而且还含有多种的维生素和微量元素，能够补充身体所需的能量和营养，可以有强身健体，滋阴补气的作用。病后及妇女产后可用之来补养身体。 2 增加机体免疫力 榴莲当中含有多种氨基酸成分，而且其中的谷氨酸含量非常多，能够参与机体的合成代谢，天界体内的酸碱平衡，而且榴莲当中的锌元素很多，所以吃榴莲可以增加机体免疫力。 3 开胃防便秘 榴莲含有特殊的气味，吃起来可以增加我们的食欲，起到开胃的作用，而且榴莲当中的膳食纤维含量很高，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，能够预防便秘。 4 治疗痛经 榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性朋友吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。 12
宝宝吃菱角的禁忌 小孩吃菱角的禁忌
1 宝宝吃菱角的禁忌一 油腻食物 1、禁忌食物： 菱角不能和油腻食物一起吃，比如猪肉。 2、禁忌原因： 食物之间都存在着相生相克，主要可以从食物属性上来看，菱角长久水生，因此，菱角属于寒凉性的食物，在食用之后会使人脾胃虚寒，而猪肉属于油腻食物，和菱角一起吃可引起腹泻。 [宝宝吃菱角过敏吗 菱角宝宝吃了会过敏吗] 2 宝宝吃菱角的禁忌二 寒性食物 1、禁忌食物： 菱角不能和寒性食物一起吃，常见的寒性食物有：秋葵、黄瓜、冬瓜、苦瓜、小米、绿豆等。 2、禁忌原因： 从中医上来看，菱角属于寒凉性的食物，含有较多的寒气，在食用之后会引起脾胃虚寒，而寒性的食物中也含有很多的寒气，这两种食物一起吃会加重身体寒气。以免以前你身体不适。 [宝宝吃菱角有什么好处 宝宝吃菱角的功效作用可不少] 12
吃菱角的禁忌
1 最好别生吃 菱角属于水生植物，是长在池塘淤泥中的，其表皮会残留有寄生虫和细菌，尤其是姜片虫子，若是生吃就容易摄入体内，然后导致腹泻、腹痛，严重会引发贫血和浮肿。所以最好是煮熟后再吃。 2 不能多吃 菱角属于寒性食物，且淀粉含量高，多吃会增加肠道消化负担压力，这样就容易导致出现消化不良的问题，引起腹泻、腹痛等疾病。 3 这些人不宜吃 菱角虽好，却不适合所有人食用。 1、比如寒性体质的人群，吃菱角会让身体内的寒性加重，引发多种疾病。 2、菱角中含有大量的淀粉和蛋白质，其中这些蛋白质多以异体蛋白为主，过敏人群食用以后有可能会出现过敏，对身体健康十分不利。 3、菱角性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜食用。 4 不能和这些食物搭配吃 1、猪肉：菱角和猪肉一起吃可能会导致肝痛。 2、蜂蜜：菱角和蜂蜜一起吃可能会引起消化不良，出现腹胀等不适。 3、猪肚：菱角和猪肚一起吃可能会引发腹痛。
吃柚子的禁忌
1 身体虚寒的人不宜多吃 柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。如果特别喜欢柚子的那种味道，建议可以试试将柚子肉煮着吃，或者稍微蒸热食用。 2 不能与某些药同服 专家建议，在服用降压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药等期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生严重的毒副反应。 与柚子产生不良作用的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。 3 不能与这些食物同吃 柚子含大量维生素c，海鲜体内含大量砷，理论上讲，高剂量的维生素C(一次性摄入维生素C超过500毫克)和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷(即“砒霜”)，当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。所以，吃柚子时不宜与虾、蟹、蛤、牡蛎等海鲜大量同吃。
吃杨桃的禁忌
1 肾病患者不能吃 杨桃含有一种神经毒素，一般人食用可代谢，但肾病患者无法将此毒素排出体外，食用后会导致中毒，出现打嗝、呕吐等不适，严重的甚至会引起意识混乱、甚至死亡，所以肾病患者不能吃杨桃。 2 有慢性病的患者应少吃 高血压、糖尿病患者，在食用杨桃时，务必留意自己的肾功能。老年人，哪怕没有肾脏疾病，不要空腹吃，剧烈运动有点脱水时也不要吃。饭后吃杨桃也悠着点，一次不要超过一小个，也就是不超过二两。 3 腹泻的人不宜吃 杨桃性寒，食用后会增加肠胃的寒性，所以脾胃虚寒或有腹泻的人应少吃或不吃，以免引起腹泻、腹痛等不适。 4 正常人也应少吃 杨桃中的草酸含量较多，这种物质会在体内堆积，长期的使用可能会产生结石，所以大家平时也应少吃。
孕妇吃柚子的禁忌
1 不能多吃 孕妇吃柚子能补充孕期所需的多种维生素和钙铁磷等微量元素，对自身及胎儿发育都有好处。但柚子虽好，孕妇却不能多吃，因为柚子属于大寒水果，孕妇本身肠胃就较弱，一次性吃太多柚子时，肠胃受到寒冷因素的刺激，就会出现肠道蠕动加快，从而导致腹泻的发生。所以每天食用应适量，四分之一个即可。 2 这些孕妇要慎吃 柚子性寒，脾虚泄泻的孕妇食用后容易腹泻，故不宜多吃。另外，对柚子过敏的孕妇也不能吃。 3 不能与某些药物同吃 柚子中含有大量的维生素C，而维生素C会使含有青霉素、链霉素、氨茶碱、异烟肼、磺胺成分的药物降低药效。另外与一些药物同吃还可能引发一些不良反应，因此服药时不宜吃柚子。 常见的不宜与柚子同吃的药物包括：降压药、降脂药、安眠药、避孕药、抗过敏药、免疫抑制药等。 4 不能与这些食物同吃 柚子含大量维生素c，海鲜体内含大量砷，理论上讲，高剂量的维生素C(一次性摄入维生素C超过500毫克)和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷(即“砒霜”)，当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒。所以，孕妇吃柚子时不宜与虾、蟹、蛤、牡蛎等海鲜同吃。
干果之王板栗, 孕妇可以吃吗? 生板栗去皮的7大妙法, so easy!
孕妇可以吃板栗吗? 板栗营养丰富，有“干果之王”的美称。 外国人称板栗为“人参果”。
栗子富含丰富的维生素C、各种矿物质如钾、锌、铁等，此外还含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素。
孕妇可以吃板栗吗?
板栗具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血等功效。从板栗的营养价值和功效来说孕妇是可以吃板栗的，那板栗对于孕妇有什好处吗?
栗子的具体营养功效如下：
1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;
2.栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;
3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用;
4.栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老。
孕妇吃栗子的好处
1.健身壮骨，消除疲劳。外国人称板栗为“人参果”，它含有丰富的营养以及大量的对准妈妈身体有益的矿物质。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳的作用。
2.养胃健脾。板栗味甜性温，有养胃健脾之功效。准妈妈常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食板栗以帮助她们改善肠胃功能。
3.提高免疫力。板栗中含有丰富的优质蛋白质，并含有人体所需的多种氨基酸，有利于提高准妈妈的免疫力，有助于胎儿的发育。
4.治疗腰腿酸软、慢性腹泻等病症。栗子味甘性温，生食或熟食栗子都有治疗腰腿软弱无力、尿频以及因脾胃虚寒引起的慢性腹泻等作用。另外，栗子还能帮助准妈妈缓解反胃症状。
5.消除水肿。板栗中含有丰富的钾元素，钾可以帮助平衡身体内的钠，如果身体内的钾元素太少，会造成身体内的钠钾平衡失调，多余的钠会把水分留住，造成细胞水肿。
但是如果身体摄取钾离子量足够多，钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢，消除水肿，对准妈妈经常出现的水肿症状有一定的帮助。
6.缓解情绪。板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛，对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。
7.促进胎儿发育。板栗中除了含有丰富的蛋白质、糖类外，还含有钙、磷、铁、钾等矿物质及维生素C、维生素B1、维生素B2。尤其是维生素C、B族维生素和胡萝卜素以及叶酸的含量比一般坚果都要高。这些营养素能促进胎儿的生长发育，预防胎儿发育不良。
生板栗去皮的7大妙法：
一、盐水煮法
栗子洗净后，用刀从中间稍切个口子;放在盐水中，在炉子上煮5分钟;趁热去掉板栗的壳和皮;全部剥好的样子，还算完整。
二、热水浸泡法
生栗子洗净后放入器皿中，加精盐少许，用滚沸的开水浸没，盖锅盖。5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，此法去除栗子皮，省时、省力。
三、盐水浸泡法(强推)
板栗直接倒入盐开水中5分钟;然后用刀切个口子;趁热去壳和皮;相当完整。
四、切口浸泡法
板栗对半切开;去掉外壳;用开水盖盖泡5分钟;很容易去皮。
五、筷子搅拌法
将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡一会儿后，用筷子搅拌，栗子的皮就会与栗肉脱离。但是要注意，浸泡时间不能过长，否则将会影响栗子营养成分。
六、冰箱冷冻法
栗子煮熟后将其冷却后放入冰箱内冷冻两小时，可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快，栗子肉又完整。
七、电饭锅法
板栗清洗后，切个口子;放在电饭锅中，不用放水;按下煮饭键，取出来剥壳和皮;因为这个煮好后，就是熟的了。所以很容易剥碎。颜色也不太好看。
孕妇吃枇杷的禁忌
1 不能多吃 枇杷性偏凉，孕妇吃多了可能导致腹泻，有些还会助湿生痰，继发痰热等不适，影响到自身及胎儿健康。所以孕妇吃枇杷要控制食用量，每次2-3个即可。 【孕妇枇杷吃多了会怎样】 2 不宜空腹食用 枇杷偏凉性，且含有一定的酸性物质，空腹食用易刺激肠胃，出现腹痛腹泻、脾胃受凉等身体不适症状。 3 妊娠糖尿病者忌食 枇杷中的果糖含量丰富，糖尿病患者食用后，不利于血糖的控制，易使血糖升高，有碍糖尿病患者的身体恢复，所以有妊娠糖尿病的孕妇忌吃。 4 脾虚易泄者慎食 枇杷微凉，且含有一定的纤维素，易使大便溏泄、脾胃受损。若孕妇脾虚易泄的话，再吃枇杷则会加重病症，所以应慎吃。 12
