1 补充营养 车厘子含有糖分、花青素、维生素C、维生素E、钙、铁、锌、钾、蛋白质等多种人体所必不可少的成分，女生经常食用可为身体补充营养，供给能量，有助于增强身体抵抗力。 2 美容养颜 车厘子含有花青素、维生素C、维生素E等抗氧化成分，这些成分可抵抗自由基对肌肤的伤害，促进皮肤胶原蛋白的形成，抑制肌肤黑色素的产生，有助于肌肤紧致、光滑、细嫩、美白等，建议女生平时经常适量吃些车厘子，可为自己带来美容养颜的好处。 3 开胃助消化 车厘子颜色红艳诱人，让人看着就心旷神怡，食欲大开，而且其含有的果酸和果糖，使其味道酸甜可口，吃后能促进胃酸分泌，有开胃助消化的功效，特别适宜女生食欲不振、不思饮食、消化不良的时候吃。 4 润肠通便 车厘子富含水分和膳食纤维，吃后可使食物的容量增加，形成较大的粪团以促进肠胃蠕动，并增加粪便的含水量，起到较好的润肠通便作用，如果女生经常吃车厘子的话，可预防便秘，改善便秘症状。 12
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车厘子的食用禁忌
1 车厘子的食用禁忌 1、车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多。因为吃太多容易出现恶心呕吐、上火等不适，有些甚至会流鼻血。 2、一般人群都可吃车厘子，但有溃疡症状者、上火者要慎食，糖尿病者应少吃或不吃。 3、患有患有热病、咳嗽、哮喘者不宜食用，以免加重病情。 4、车厘子购买后应尽快食用外，以免出现肉质软化的现象，在保存的时候也不能沾水，易腐烂。 5、车厘子在吃之前一定要清洗干净，如果发现车厘子有苦味，应该避免进食。 6、车厘子因含铁多，且其核含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒，所有食用时要记得不要吞核又或者长时间咬核。 2 车厘子不能和什么一起吃 1、黄瓜 车厘子含有高量的维生素C，但黄瓜中含有的分解酶会降低车厘子中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收。 2、胡萝卜 车厘子中含有大量的维生素C能够有效治疗坏血病，而胡萝卜中含有一种抗坏血酸酶，会降低维生素C对人体的功效。 3、动物肝脏 车厘子含有的维生素C会被动物肝脏中的铜、铁等离子氧化，这些维生素C会被氧化成脱氢维生素C，这样车厘子就丧失了原本的营养价值。 4、热性食物 车厘子属于一种温性水果，且味甘。它不宜与热性食材一起吃，例如榴莲，它们属于热、温性食材类，一起食用会引起人体内的火气过旺，从而导致上火等症状。 3 车厘子一次吃多少合适 车厘子一次吃200克左右就足够了。 车厘子是水果的一种，根据《中国居民膳食指南》中建议居民每日摄入300克左右的水果，建议一天摄入的水果量在2种左右，因此车厘子一次吃200克就足够了，最多不要超多300克。大个的车厘子大概10-15个的样子，小个些的车厘子大概20个左右。
孕期吃车厘子有什么好处
1 补血 车厘子含铁量高，每百克车厘子中含铁量多达5.9毫克，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，对孕妇自身和胎儿都有防治缺铁性贫血，增强体质，健脑益智的作用。 2 补充各种所需营养物质 车厘子营养丰富，所含维生素A的含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、镁、钾、磷等矿物元素。车厘子如此营养丰富，孕妇吃后能对胎儿的生长发育提供很大帮助。 3 有助于养颜 正因为车厘子富含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等，所以孕妇常吃不仅能使自己面部皮肤红润嫩白，去皱消斑，对胎儿也有同样的好处，使孩子出生后皮肤又嫩又白，红润有光泽。 4 孕期吃车厘子注意事项 1、适量食用 车厘子虽然好吃营养多，但一次性不可多吃，每次吃五到六颗就可以了。因为吃过多了会导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。另外车厘子性温热，吃多了会上火，而且车厘子含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。 2、正确保存 车厘子不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。车厘子适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。车厘子属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。 3、清洗干净 清洗车厘子最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡车厘子，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。洗干净的车厘子也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。
车厘子孕妇能吃吗 孕妇可以吃车厘子吗
1 车厘子孕妇能吃吗 车厘子孕妇能吃，但是不能多吃 车厘子是孕妇的理想水果，妊娠妇女对铁的需要量高，车厘子对防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果，又可增强体质，健脑益智。但是要注意不能食用过多，因为车厘子含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。孕妇如果要吃车厘子，每次最多约30克(12颗)。 2 车厘子孕妇能吃吗-车厘子食用注意事项 1.因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多车厘子;食用过多车厘子容易恶心、上火，甚至出现流鼻血等症状。 2.消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用车厘子。 3.有溃疡症状者、上火者、慎食车厘子;糖尿病者忌食车厘子。 3 车厘子孕妇能吃吗-车厘子的功效 1.抗贫 车厘子含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食车厘子可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 2.保护视力 车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中使用电脑容易造成眼睛近视，所以车厘子是保护视力的绝佳水果。 3.养颜美容 车厘子营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不仅可以养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。 4 健康小贴士 车厘子孕妇能吃吗这篇文章就为大家介绍到这里，车厘子孕妇适当吃一点对身体是有好处的，但是食用过多的话就有可能对身体有影响了，所以切记不要吃太多了哦!
宝宝咳嗽能吃车厘子吗
1 宝宝咳嗽能吃车厘子吗 可适当食用 车厘子性味、味甘，含有丰富的维生素和其他营养成分，食用可以增强体质，因此对于宝宝的某些咳嗽，还是可以食用车厘子的，但是要注意咳嗽的具体情况。 2 宝宝什么咳嗽吃车厘子好 风寒感冒导致的咳嗽 车厘子温性，风寒感冒的时候，可以食用一些车厘子，具有祛除体内寒凉，缓解不适情况的作用，因此对于因风寒感冒导致的咳嗽，可以食用一些车厘子，既可以缓解寒凉程度，又可以补充营养。 3 宝宝咳嗽吃车厘子的好处 1、缓解寒凉程度： 风寒感冒的时候食用一些性温的车厘子，具有一定的缓解自身寒凉程度的作用，可以促进感冒咳嗽的好转。 2、补充营养： 车厘子营养丰富，含有大量的维生素和矿物质，食用可以补充营养，适合感冒咳嗽的时候食用。 3、杀灭病毒： 车厘子中含有大量的有机酸等成分，食用具有杀灭感冒病菌的作用，可以促进感冒好转。 4 注意事项 1、再不能确定宝宝是什么咳嗽类型的时候，不建议食用车厘子，以免加重病情，导致咳嗽加重或者是治疗时间延长。 2、车厘子含有大量的碳水化合物，因此在感冒咳嗽的时候不建议多吃，以免因为糖分摄入过多，导致出现咳嗽加重的情况，一般食用3到5粒就足够了。 相关文章： [宝宝吃车厘子会过敏吗] [宝宝多大可以吃车厘子]
车厘子小孩子能吃几个
1 车厘子小孩子能吃几个 一次吃上5-6颗就好，最多不能超过12颗，因为一次吃得过多，会发生胃痛或者是腹泻的情况，同时若是宝宝上火也不能吃，容易出现流鼻血的状况。 而且家长注意，让宝宝吃车厘子时，先要用温水泡一下，添加辅食的宝宝需要家长将果肉刮成末让宝宝吃。当然也可以将其榨汁，兑水后再食用。 2 宝宝能不能吃车厘子 可以吃的，等宝宝吃辅食后就可以适当给宝宝吃，但是需要注意的是，宝宝太小，牙齿也不多，没有咀嚼能力，车厘子是带核水果，宝宝直接食用的话会很危险的，所以如果要给宝宝吃，一定要先去核后再给宝宝吃。 3 宝宝吃车厘子的好处是什么 1、车厘子是一种温性的水果，富含丰富碳水化合物、维生素C、维生素A及多种矿物质元素，可以说是营养价值非常高的水果，宝宝适当吃一点对身体发育也有一定的好处。 2、随着宝宝的发育，宝宝对铁的需要量也会日益增加，如果没有及时给宝宝补铁，那么很容易使宝宝引起缺铁性贫血，车厘子中营养元素较高的就是铁元素，能给宝宝提供很充足的铁质，从而有效的预防缺铁性贫血。 3、宝宝年龄太小，很容易受到外界的刺激，从而引发身体各种不适，而车厘子富含多种营养元素，宝宝适当食用可以增强身体的免疫力。
宝宝吃车厘子会过敏吗
1 宝宝吃车厘子会过敏吗 一般情况下，宝宝吃车厘子是不会过敏的 车厘子性温，富含维生素C、胡萝卜素、花青素、糖分以及钙、磷、铁、钾等营养元素，一般来说，宝宝食用是不会引起过敏的，可以放心食用，但是不排除有些易过敏体质的人群，食用车厘子后会引起身体的不适。 2 宝宝吃车厘子过敏症状 主要表现为身体发热、皮肤发痒、长小红点、红疹、腹痛腹泻等身体不适的症状。 3 宝宝吃车厘子过敏怎么办 1、多喝水： 宝宝吃了车厘子后有发红、恶心、呕吐等身体不适感时，如果是情况不适很严重的话，建议多喝水，加快车厘子在体内的消化及吸收，缓解身体的不适。 2、喝甘蔗汁： 甘蔗汁有一定的清热解毒作用，可以有效的缓解身体的不适，因此，宝宝吃了车厘子后过敏可以适当的喝点甘蔗汁。 3、就医检查： 宝宝吃了车厘子后，身体的过敏现象很严重时，建议尽快去医院进行检查，以免延误治疗时间。 4 宝宝多大可以吃车厘子 宝宝6个月左右可以吃车厘子 宝宝在4个月开始可以添加辅食，但是这时候宝宝的肠胃功能还未完全发育，对营养的需求还不是很强；当宝宝6个月左右，对营养的需求增加了，就可以适当食用车厘子。
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孕期饮食：孕妇能吃车厘子吗？
车厘子，看似陌生，其实就是我们常吃的樱桃。
果实小如珍珠，色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，深受大家喜爱。
但是——
孕妇能吃车厘子吗？
能吃。
车厘子的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，并含有磷、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。
孕妇常食车厘子可增补体内对铁元素的需求。
促进血红卵白再生，既可防治缺铁性贫血，又可加强体质，健脑益智。
车厘子养分丰厚，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人好颜色，美志性”之成效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有好处。
常常食用车厘子等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。
孕妇吃车厘子，不仅满足女人爱美的需求，更对胃口差的早孕妈妈提供进食的欲望。
孕妇吃车厘子的注意事项
孕妇多食车厘子可能会造成肠胃负担或铁中毒，因此孕妈如果要吃车厘子，每次最多约30克。
车厘子性温热，热性病及虚热咳嗽孕妇要忌食用。
疫情期间可以吃车厘子吗
1 疫情期间可以吃车厘子吗? 可以，冲洗干净就可以。 买回家的水果吃前用流水冲洗表面，形状复杂不好清洗的，浸泡3-5分钟，再用流动的清水冲洗。 2 车厘子的功效和作用 1、抗贫血 作用：促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 2、防治麻疹 作用：麻疹流行时，给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。 3、祛风胜湿、杀虫 作用：樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。 4、收涩止痛 作用：民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。 5、养颜驻容 作用：樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
宝宝便秘可以吃车厘子吗
1 宝宝便秘可以吃车厘子吗 建议不要吃 中医认为，肠胃积热、津伤液耗会导致便秘，而车厘子性温，属于热性水果，多食易引起肠胃燥热，进而出现便秘。因此，宝宝便秘时最好不要吃车厘子，以防加重便秘的症状。 2 宝宝便秘吃什么水果好 1、猕猴桃： 若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。 2、苹果： 每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。 3、柑桔： 富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。 4、梨： 梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。 5、柚： 柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。
6、香蕉： 香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。 3 宝宝便秘吃什么食物好 1、水果类： 如：西梅、梨、火龙果、杏、李子、葡萄、柑橘、蓝莓等，宝妈可以每天把这些水果打成泥或切成小丁，喂给宝宝吃。 2、新鲜蔬菜类： 如：白菜、菠菜、胡萝卜、土豆、南瓜、香菇、番茄、竹笋、红薯、黑木耳等。这些蔬菜都含有丰富的膳食纤维，对促进胃肠道蠕动、加快食物通过胃肠道都有很大帮助。注意：绿叶菜在烹饪过程中尽量避免长时间蒸煮及搅碎。建议绿叶菜焯水后切成小碎粒即可。 3、谷物杂粮类： 如：全麦麦片、全麦面包、糙米、黑芝麻、全麦面条以及富含麦麸的食物。宝宝不宜只吃精细粮，一方面精细粮种的膳食纤维含量较低，经消化吸收后的食物残渣较少，宝宝易出现便少和便秘的问题;另一方面精细粮和谷物杂粮相比，缺乏B族维生素，不利于养成宝宝均衡饮食的习惯。 4、含有益生菌的食物： 益生菌能平衡肠道菌群，促进胃肠道蠕动，预防和改善便秘，还能刺激肠道免疫机能，提高免疫力。小宝宝能吃的益生菌食物有：奶酪、酪乳、酸奶等。 5、增加水分的摄取： 宝宝如果有些通便不顺畅，这时妈妈就要每天多给宝宝喝一些水，这样才能真正起到软化大便的作用，否则即使吃再多含纤维素的食物，没有足够的水分吸收，反倒会加重便秘。 车厘子可以蒸着吃吗
1 车厘子可以蒸着吃吗 可以 车厘子味道甜美，略带酸味，富含水分，含有蛋白质、维生素、糖分、碳水化合物、矿物质等多种营养成分，车厘子蒸熟后果肉相对更加软烂，更容易消化，适合口腔功能较差或肠胃功能较弱的人群食用，但是一般来说，车厘子生吃的口感会更好。 2 车厘子蒸着吃有营养吗 有营养，但营养成分会有一定的流失 车厘子中含有较为丰富的维生素C、维生素A、维生素B2等多种维生素成分，蒸熟后这些维生素会被破坏，但是对于纤维素、蛋白质、碳水化合物、矿物质等成分无明显影响，因此蒸熟的车厘子还是会有营养的。另外，蒸熟的车厘子的果糖溶解度降低，有机酸流出，口感会变得比较酸。 3 车厘子怎么蒸着吃好 1、将车厘子清洗干净，去掉果梗。 2、然后用一根筷子，在果梗位置往下捅，将果核捅出。 3、然后将车厘子放入碗中，放入几颗冰糖。 4、放在锅中隔水蒸10-15分钟，直至车厘子软透即可。 5、将车厘子取出，用勺子搅拌均匀后即可食用。 相关文章： [荸荠蒸着吃的好处] [红枣蒸着吃有什么功效 小孩吃红枣要注意]宝宝秋季腹泻可以吃车厘子吗
1 宝宝秋季腹泻可以吃车厘子吗 宝宝秋季腹泻可以吃少量车厘子。 车厘子不仅颜色好看，而且美味营养。它含有碳水化合物、蛋白质以及钙、磷、铁和多种维生素。特别是铁和维生素A是其他水果的4到5倍，所以车厘子是高营养的水果。车厘子性平和，所以腹泻的宝宝也是完全可以食用的，但不应该吃太多，一天几颗就可以。 宝宝吃车厘子建议： 车厘子有核，宝宝咀嚼能力还不够，容易直接吞咽果核和大块的果肉，造成喉咙堵塞，吞咽出现障碍，甚至影响身体健康。所以在给宝宝吃车厘子的时候，父母应该注意，不要让宝宝直接把车厘子吞进肚子，而应该把果核拿出来并把果肉切碎再给宝宝吃。 2 快速治疗宝宝秋季腹泻的方法 1、鲜桃治秋季腹泻 如果是秋季腹泻初发的患者，可吃一个鲜桃子，最好选择在饭前服用，吃饭过程中可以吃1-2瓣大蒜，可以起到快速止拉肚子的奇效。专家指出，桃子是热性的食物，能帮助温暖肠胃，起到止泻的效果，而大蒜可以杀菌抑菌，两者配合使用效果更加显著。 2、肚脐敷药 把适量的白胡椒粉或云南白药等敷在肚脐上，外面使用消毒纱布盖住，再用伤湿止痛膏封住。在使用几个小时候，肚脐部位可有水分排出，可有效改善拉肚子、腹部疼痛的症状。此方法比较适合治疗身体有湿寒之气引起的腹泻。 3、熟苹果治秋季腹泻 将苹果洗好之后放进锅里蒸熟，将皮去掉之后食用即可，一日内可食用3-5个，这种方法可有效缓解长治不愈的腹泻症状。尤其苹果的味道酸酸甜甜，可用来更好的治疗小儿秋季腹泻。 4、茶叶大蒜秋季腹泻 首先需要把大蒜切片，放入锅内，再加适量水和一汤匙的茶叶，煮1-2分钟就可以趁热将汤水服下，连续服用2-3次就能让腹泻的症状痊愈。 3 秋季腹泻的常规治疗 1、饮食调理： 饮食注意供给足够的热量，母乳喂养的患儿暂停辅食，继续母乳喂养。人工喂养的患儿喂养适量乳制品。严重呕吐的患儿禁食4-6个小时，缓解后继续喂养。 2、纠正电解质紊乱、酸碱失衡： 宝宝秋季腹泻时，首先采用的补液方法是口服补液盐，把1袋口服补液盐溶于500毫升温开水中，口服。但是因为有些腹泻的宝宝不愿意喝水，精神也很差，有明显的脱水症状，这种情况下就需要静脉输液。 4 宝宝秋季腹泻饮食注意事项 宝宝在腹泻的前期，饮食方面尽量选择一些流食，比如稀藕粉，去油的肉汤，经过过滤的果汁等等;当病情好转一些可以吃少量半流食，比如白米粥，鸡蛋羹，面食等等。 但是要记得不能给宝宝喝牛奶。给宝宝喂的那些食物温度都要适宜。 除此之外，对于一些刺激性和容易发酵胀气的食物不能在宝宝腹泻的时候给他们吃，比如，豆制品，芹菜，奶油制品，韭菜，凉拌菜等等，这些食物都会导致宝宝腹泻加重。 车厘子不能和什么一起吃
1 车厘子+黄瓜 车厘子含有高量的维生素C，但黄瓜中含有的分解酶会降低车厘子中的维生素C，影响人体对维生素C的吸收。 2 车厘子+胡萝卜 车厘子中含有大量的维生素C能够有效治疗坏血病，而胡萝卜中含有一种抗坏血酸酶，会降低维生素C对人体的功效。 3 车厘子+动物肝脏 车厘子含有的维生素C会被动物肝脏中的铜、铁等离子氧化，这些维生素C会被氧化成脱氢维生素C，这样车厘子就丧失了原本的营养价值。 4 车厘子+热性食物 车厘子属于一种温性水果，且味甘。它不宜与热性食材一起吃，例如榴莲，它们属于热、温性食材类，一起食用会引起人体内的火气过旺，从而导致上火等症状。
