1 孕妇可以吃香蕉吗 孕妇可以吃香蕉。
香蕉中富含钙、维生素C、铁磷、胡萝卜素、核黄素、硫胺素和烟酸等对人体非常重要的元素,也含有少量的硫、镁、铜和维生素D、E等。吃一些香蕉对准妈妈来说是有很多好处的。所以说,孕妇可以吃香蕉。 2 孕妇可以吃香蕉吗:孕妇吃香蕉的好处 1、预防高血压:香蕉内含有丰富的钾,可帮孕妇将过多的钠离子排出体外,起到控制血压的作用,是预防妊娠高血压的良好食物。 2、防止便秘:香蕉富含膳食纤维,孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动,帮助排便。 3、有效控制孕期体重:很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源,体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉,以增加胃肠的饱足感,把体重控制在适当范围内。 不过,因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃,则可接受。 3 孕妇可以吃香蕉吗:孕妇吃香蕉的注意事项 香蕉口感软嫩,是很多孕妇喜欢的水果,而且还可以补充人体所需的盐酸和钙,所以香蕉是非常适合孕妇的水果。不过吃香蕉应注意以下事项: 1、肠胃不好的孕妇不能多吃香蕉,吃过多的香蕉容易造成腹泻。怀孕早期腹泻的话容易流产,怀孕晚期腹泻容易造成早产。 2、香蕉的含糖量较高,所以在测血糖之前吃太多香蕉,会导致血糖数据偏高。 3、孕初期要少吃香蕉,孕中后期吃香蕉比较好好,不能因为喜欢就吃太多,每天吃一根即可。 4、不能吃未成熟的香蕉,否则会造成便秘。 5、不宜空腹吃香蕉,因为香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感因素,对心血管产生抑制作用。 12宝宝感冒发烧可以吃香蕉吗
1 宝宝感冒发烧可以吃香蕉吗 最好不要吃。 宝宝在感冒发烧的时候,最好不要让宝宝吃香蕉,虽然香蕉营养丰富,是非常有益的水果,但对于生病不适的宝宝来说,因为胃肠道功能会减弱,吃了香蕉之后,香蕉中含有大量的淀粉质,就容易导致宝宝出现消化不良的情况,更加不利于宝宝恢复健康。 2 宝宝感冒发烧饮食注意事项 1、宝宝感冒发烧时在饮食方面应要以清淡的流质或半流质食物,如粥类等,这样容易让生病不适的宝宝消化吸收,再搭配一些富含丰富的维生素的新鲜水果,维生素C能增强宝宝的免疫力,帮助宝宝抵抗病毒细菌,当宝宝退烧后,可以改吃清鸡汤软面条、青菜粥等半流质食物,对于宝宝恢复有好处。 2、到恢复后期给可以宝宝吃些瘦肉、鱼肉以及豆腐等高蛋白食物,能够给身体提供营养,有助于疾病尽快痊愈,另外,宝宝感冒发烧时,补充水分是很关键的,但注意不可直接饮用白开水,建议补充含电解质的盐水、糖水或者补水盐液等,防止宝宝出现脱水症。 3 宝宝感冒发烧吃什么水果好 1、橙子 橙子酸酸甜甜,在生病的时候,小孩子胃口都不太好,因此橙子会让不少的宝宝喜欢,而且它里面含有丰富的维生素c,对于增强免疫力有着很好的帮助作用,加快宝宝的痊愈。 2、苹果 苹果是众多水果中最为健康的食物,它里面的营养成分相当丰富,而且维生素含量比较高,因此对于宝宝来说,在感冒期间吃苹果对于身体的恢复有着一定的帮助。 3、梨子 梨子清甜可口,受到不少宝宝的喜欢。如果宝宝有咳嗽的情况,还可以达到止咳化痰的功效,因此在感冒发烧期间,可以给宝宝吃一些梨子,除了直接吃,还可以煲汤。 4、葡萄 在感冒发烧期间,很多的宝宝都会没有胃口。葡萄酸酸甜甜,可以有效的改善宝宝的胃口,让他增长食欲,同时葡萄里面丰富的维生素也能够有效的帮助宝宝尽快痊愈。 孕妇腿抽筋可以吃香蕉吗
1 孕妇腿抽筋可以吃香蕉吗 吃香蕉可以缓解腿抽筋。 一些孕妇腿抽筋可能是体内缺钾所致,香蕉的钾含量丰富,能够帮助防治肌肉痉挛,所以说孕妇可适当多吃。同时孕妇吃香蕉还能减少引起人的情绪不佳的激素,帮助缓解情绪,让人开心。 2 孕妇腿抽筋吃多少香蕉 我们的身体每天要至少摄入2克的钾元素,而100克香蕉中含有300毫克钾元素,2克钾元素就相当于要吃0.7千克左右,差不多一斤半香蕉才能达标。 不过,孕妇还可通过日常进食的其他食物补充钾,因此并不需要吃那么多香蕉,适当多吃即可。 3 孕妇吃香蕉注意事项 1、不要吃未熟透的香蕉 未熟透的香蕉中含有较多鞣酸,容易造成便秘,所以孕妇最好不要吃这样的。 2、不要空腹吃香蕉 香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利,这对孕妇的影响就更甚了,因此为了身体健康着想,孕妇不宜空腹吃香蕉。 3、不能多吃 香蕉虽然吃起来不是很甜,但是却是一种含糖量很到的水果,孕妇吃多了会引起血糖升高,对自身及胎儿都不利。 孕妇便秘吃香蕉管用吗 怀孕便秘吃香蕉可以吗
1 孕妇便秘吃香蕉管用吗 孕妇便秘吃香蕉是有用的。 香蕉味甘性寒,且富含膳食纤维,孕妇食用后可刺激肠胃蠕动,帮助排便,有效防治便秘和预防痔疮。所以,孕妇便秘吃香蕉是有用的。但要注意一定要是熟透的香蕉才行。 2 孕妇便秘吃香蕉注意事项 1、吃熟透的香蕉 只有熟透的香蕉才可缓解便秘,促进通便,便秘的准妈妈一定要记住这点。要是吃了没有熟透的香蕉反而会加重便秘,因为它通常含有鞣酸,会有阻碍消化,抑制胃肠正常蠕动的作用,从而加重便秘。 2、注意吃香蕉的时间 孕妇不可空腹吃香蕉,建议最好在上午10点或下午3点吃香蕉,这样可有效吸收其营养,促进新陈代谢,还可为机体补充能量,消除疲劳,改善孕妇嗜睡乏力现象。 3、吃香蕉要适量 吃香蕉虽然对便秘有一定的效果,但准妈妈也不能过量食用,一天一到两根即可。因为香蕉性寒凉,孕妇不宜多吃这类食物,另外香蕉含糖量也不低,孕妇吃多了会导致血糖升高,容易患妊娠糖尿病。 4、脾胃虚寒的孕妇不能吃香蕉。
3 孕妇吃香蕉的其他好处 孕妇吃香蕉除了可缓解便秘外,还有如下好处: 1、香蕉含丰富的叶酸,孕期食用可帮助孕妇补充叶酸,避免胎儿因叶酸缺乏而出现神经管畸形。 2、香蕉内含有丰富的钾,可帮孕妇将过多的钠离子排出体外,起到控制血压的作用,是预防妊娠高血压的良好食物。 3、香蕉中还含有一种抗溃疡化合物,它可以使胃酸降低,缓和胃酸对胃粘膜的刺激,预防胃溃疡等胃部疾病的发生,准妈妈可以吃些香蕉来保护胃部。 孕妇胃胀气可以吃香蕉吗
1 孕妇胃胀气可以吃香蕉吗 可以吃。 香蕉的营养丰富,且香蕉含有较多纤维素,食用后可促进肠胃消化功能,帮助排出胃中的气体,从而在一定程度上可缓解胃胀气。另外,香蕉中含有钾,食用后有助于调节体内钠水平,也可防止水肿和腹部胀气。 2 孕妇吃香蕉会胃胀气吗 吃了没完全熟透的香蕉就可能会胃胀气。 一般来说,孕妇吃香蕉是不会胀气的,且还能刺激肠胃蠕动,帮助排便、排气。但这都是基于吃熟透了香蕉而言的,若孕妇吃的是采摘时还是绿色,然后经过堆放催熟的香蕉,又或者还没成熟的香蕉,这在肠胃中就不容易被消化,就可能会导致出现胃胀气的情况。 另外,孕妇吃太多的香蕉也可能导致肚子胀气。 3 孕妇胃胀气吃什么水果好 水果当中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分,以及大量的膳食纤维,既能够补充营养,还能够促进消化。孕妇胃胀气时可以适量吃些具有开胃消食、助消化的水果,比如西瓜、梨、苹果、菠萝、香蕉、橙子、石榴、哈密瓜等。而菠萝、榴莲、荔枝等一些属性为热的水果则应少吃,以免加重不适。 孕妇可以同时吃香蕉和甘蔗吗
1 孕妇可以同时吃香蕉和甘蔗吗 可以同时吃。 香蕉和甘蔗在营养上不冲突,同吃也不会产生有害物质,反而两者属性比较相近,孕妇同吃能补充更多营养,对自身及胎儿都有好处。 2 甘蔗和香蕉一起吃的好处 1、补充糖分 甘蔗和香蕉中都有很充分的糖分,这些糖分可为机体补充充足的热能,对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。 2、健脾利尿 甘蔗有解热止渴,生津润燥,和中宽膈,下气止呕,助脾健胃,利尿,滋养的功效,而香蕉中所包含的营养物质对这些功效也有一定的辅助作用 3、润肠通便 甘蔗和香蕉都可以缓解口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴等症状。 3 甘蔗不能和什么一起吃 1、鱼肉 《本草纲目》记载,甘蔗与鱼肉之类同食,不益人。具体药理不明。 2、白酒 虽然甘蔗有解酒功能,但不能与白酒同食,同食易生痰。 3、葡萄酒 甘蔗如与葡萄酒同食,会降低机体对铜的吸收。 4、竹笋 《本草纲目》有记载,甘蔗不能与竹笋同吃,否则容易引起肠胃不适、对健康不利。 4 香蕉不能与什么一起吃 1、哈密瓜 哈密瓜和香蕉的含钾量都很高,同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。 2、土豆 香蕉与土豆同吃,两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素 ,这些毒素会导致人们长斑。所以两者食用时间一定要相隔十五分钟。 3、芋头 芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。 4、红薯 香蕉、红薯同食容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了还容易产生胃堵,严重的甚至会慢性中毒。 胃炎能吃香蕉吗 胃炎可以吃香蕉吗
1 胃炎能吃香蕉吗 胃炎可以吃香蕉。 胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症,香蕉中含有丰富的5-羟色胺,这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质,这种物质能促进胃黏膜的生长,增强胃黏膜细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃黏膜的作用。研究发现,香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量,从而保护肠胃。因此,患有胃炎及胃溃疡者,常吃一些香蕉,可以保护胃黏膜,防治胃病。 值得注意的是,胃酸过多不宜食用过多香蕉,否则会引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的人胃酸分泌较多,腹泻的人肠胃收缩能力差,吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。 2 胃炎怎么吃香蕉好 香蕉粥 原料:香蕉一根,粳米100克,冰糖适量。 做法: 1、将香蕉剥去外皮,撕掉筋,切成丁。 2、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 3、取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮开,然后改用小火熬煮,待粥将成时,加入香蕉丁、冰糖,再略煮片刻,即可盛起食用。 3 吃香蕉的注意事项 1、忌空腹食用香蕉 我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。 2、不要吃没有熟透的香蕉 因为生香蕉中含有大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。尤其是小孩、老人吃过没有熟透的香蕉之后,非但不能帮助通便,反而会发生明显的便秘。吃熟透的香蕉就不会发生这种情况了。 3、不要吃冰冷的香蕉 因为香蕉是良性的水果,放进冰箱里冷藏会使得香蕉变黑,发烂,并且长时间冷藏香蕉,质变软烂,口感变坏,会使得香蕉的营养流失。吃冰冷的香蕉很容易让人拉肚子。 孕妇吃香蕉可以防辐射吗
1 孕妇吃香蕉可以防辐射吗 不可以。 一些人认为,香蕉可以促进肠胃蠕动,有助于新陈代谢,孕妇若每天吃一根香蕉就能将身体残留的电磁辐射进行分解,然后排出体外。 但其实这个说法是没有科学依据,不可信的。因为电磁辐射是放射性物质,而香蕉只是生活中的普通食物,根本无法分解电磁辐射。 所以,吃香蕉不可以防辐射,不过孕妇每天吃一根香蕉能防治便秘。 2 孕妇吃什么防辐射 黑芝麻 黑芝麻富含硒,而硒可通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。除此之外,芝麻还含有抗氧化作用的维生素E,双重作用下更有力防辐射。 西红柿 西红柿是含番茄红素最好的蔬果,而番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,可以消灭人体内的自由基,有效防止紫外线或者是辐射对皮肤的伤害。 胡萝卜 胡萝卜富含维生素A和β-胡萝卜素,不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,在帮助有效抵抗电脑辐射的危害的同时,还能保护和提高视力。 海带 海带是放射性物质的“克星”,因为其含有一种称作海带胶质的物质,可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出,还可以对受损伤细胞进行修复。 豆类和十字花科蔬菜 这类食物含有丰富的维生素E和C,而维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素,具有抗氧化活性,可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应,就好像给皮肤穿上一层“防弹衣”,可有效帮助孕妇减轻辐射对皮肤的损害。 3 孕期如何正确防辐射 1、穿防辐射服 防辐射服又称电磁屏蔽服,孕妇选择正规品牌的防辐射服可帮助屏蔽99%以上的电磁辐射,更好的保护胎儿。常见的品牌有婧麒、乔薇依等。 2、多吃可防辐射的食物 生活中一些食物能帮助分解体内的放射性物质,从而将人体内的电磁辐射排出体外,起到防辐射效果。所以孕期准妈妈可多吃这类食物,比如海带、猪蹄、十字花科蔬菜及豆类等。 保胎可以吃香蕉吗 保胎能吃香蕉吗
1 保胎可以吃香蕉吗? 保胎可以吃香蕉。 香蕉味道浓郁,果肉软滑,营养高热量低,食用方便,是大部分妈妈喜欢的水果。香蕉含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等,还是叶酸的天然来源,对于预防神经疲劳、润肺止咳、防治妊娠便秘都有良好的功效。孕期吃香蕉还能让心情愉快。孕妇吃香蕉能促进大脑产生5-羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人情绪不佳的激素。需要注意的是,香蕉含糖量高,孕妈妈每天食用最好不要超过一根,以免引起妊娠期糖尿病。所以说,保胎可以吃香蕉。 2 保胎可以吃香蕉吗:孕妇吃香蕉的好处 1、香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。 2、孕妇吃香蕉能促进大脑产生5—羟色胺,它能改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。孕妇吃香蕉能预防胃溃疡 香蕉含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。 3、孕妇吃香蕉能降低血压及防止中风 香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用,所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。 4、妇女怀孕后钙的需要量增多,应多吃含钙丰富的食品。同时,孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。 3 保胎可以吃香蕉吗:保胎吃香蕉的注意事项 注意不易过量吃 凡事都要有个度,不能因为喜欢就吃太多,大量的吃有导致的可能,而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高。孕初期要少吃,中后期吃香蕉好,建议孕妇每天一根香蕉,以免造成造成腹泻或摄入糖分过高。 注意避免空腹吃 香蕉不要空腹吃。这一点无论怀孕与否都是适用的。主要是因为胃口空空吃香蕉容易造成肠胃和心脏负担,易导致心脏病发作。 放置一段时间后再吃 吃香蕉的时候,最好多放一段时间,因为现在的香蕉,为了运输,都不是长熟的,所以如果服用容易造成鞣酸过多,反而对于大便有不良影响的,所以最好放熟后再食用。 每天服用的时间有讲究 每天吃香蕉的时间不同,功效就不同,饭前吃香蕉重于吸收它丰富的营养成分;饭后吃重于发挥香蕉通便的功用。 注意不吃反季的香蕉 香蕉不易反季吃。最好在盛产香蕉的季节吃,如果过季了,就不要多吃了。如果准妈妈希望补充叶酸或是补钙,建议准妈妈不妨选择专门的叶酸补剂以及钙剂来代替。例如,含钙量科学,精选无糖配方,补钙更安全。,专门为孕妇设计的叶酸片,预防胎儿畸形。 注意勿和西瓜搭配吃 其他水果蔬菜也要吃,不要偏食。整个怀孕期间的饮食最好能做到丰富、均衡,不要过多偏重于一、两种,这样更有助于营养的均衡。但是西瓜和香蕉不要一起吃,容易拉肚子。 注意香蕉和牛奶勿同食 香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。因为牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,也就是当牛奶遇酸时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻 12