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1 莲藕山楂排骨汤 材料:排骨400克,山楂干10克,莲藕一磅,生姜1片,料酒1大勺,盐适量,葱花适量 做法: 1、排骨切小块,飞水后冲洗干净血沫;山楂干冲去浮尘;莲藕洗净去皮,切片。 2、砂锅内放入排骨和山楂,加水没过约5厘米。加姜片和料酒,大火烧开后换小火煲1个小时。 3、加入藕片再煲一个小时左右,加盐调味,葱花点缀即可。 2 山楂苹果糖水 材料:山楂五到十颗,苹果两个,冰糖适量 做法: 1、将山楂挖去头尾,然后用筷子穿过中间将山楂籽捅出来; 2、锅中放适量水,放入山楂和冰糖,大火烧开,转微沸状态煮约20分钟,至山楂软烂; 3、将苹果去皮去核切小块(苹果在煮之前去皮切块最好,否则容易氧化),放入,烧开后转微沸状态继续煮10分钟左右,撇去浮沫,关火即可。 3 山楂决明红枣汤 材料:用料山楂20克,草决明15克,红枣5粒,冰糖适量。 做法 1、山楂、草决明、红枣分别洗净。 2、冬瓜子剥壳取仁。 3、将山楂、草决明、红枣同放汤锅内,加适量清水,武火煮沸,改文火煲1小时,加冰糖调味,代茶饮用。 4 香菇山楂炖老鸭 原料:老鸭350克,香菇50克,山楂50克,姜10克,清水1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。 做法: 1、将老鸭斩件汆水,香菇涨发去蒂,姜切片,山楂洗净待用。 2、净锅上火,放入老鸭、香菇、姜片、山楂,大火烧开转小火炖50分钟调味即成。 5 山楂虫草鸽肉汤 原料:山楂15克,虫草10克,白鸽肉4只(约200克),姜5克,葱10克,蒜15克,盐5克 做法: 1、把山楂洗净,去核,切片;虫草用白酒浸泡,小心洗净;白鸽宰杀并治净,入沸水锅汆去血水,沥干水分,一切两半;姜切片,葱切段,大蒜去皮切片。 2、鸽肉放炖锅内,加入山楂、虫草、姜、葱、盐、大蒜,加清水1200毫升。 3、炖锅置大火上烧沸,再用中小火炖5分钟即成。 孕妇吃无花果有什么好处
在孕期有些食物是不能吃的,今天小编要说的是无花果,那么孕妇能不能吃无花果呢?孕妇吃无花果有什么好处? 孕妇在怀胎十月的时间里是有很多食物不能吃的,因为这些食物会对胎儿不利,但是新手孕妈们通常都很困惑,不知道什么可以吃,什么不可以吃。那么,孕妇可以吃无花果吗?如何挑选好吃的无花果呢?下面一起来看看吧。 无花果的功效和作用 1、功效作用: 健脾养脾、养胃健胃、补血养血、养颜、抗衰老、养发 2、营养价值: 氨基酸、糖、维生素 3、适宜人群: 一般人群均可食用。【消化不良、食欲不振、高血脂、高血压、冠心病、动脉硬化、癌症、便秘】者适宜食用。 4、禁忌人群: 【脂肪肝、脑血管意外、腹泻者、正常血钾性周期性麻痹】患者不适宜食用;【大便溏泄】者不宜生食。 孕妇能吃无花果吗? 能吃 孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。 如何挑选无花果? 挑选无花果时要选择个大的比较熟,还有要选择颜色越浓的越好,在可以的情况下,还可以捏一捏无花果,捏起来比较软的无花果较好,最好一定不宜选尾部裂缝比较大的,这样的容易进入灰尘不卫生。孕妇能吃无花果吗 孕妇可以吃无花果吗
1 孕妇能吃无花果吗 孕妇能吃无花果。 无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化,润肠通便,还有降血脂、降血压等多种功效,对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。所以说,孕妇能吃无花果。 2 孕妇能吃无花果吗:孕妇吃无花果的好处 孕妇吃无花果有助于消化 由于孕期准妈妈都很注重补充营养,不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适,不舒服。这个时候最好是吃点无花果。因为无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,孕妇吃无花果,能帮助孕妇消化吸收; 孕期吃无花果可以缓解便秘 无花果含有众多的胶质和纤维素,能吸附孕妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很容易上火,在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象。这个时候你除了运动之外还可以多吃些无花果。因为无花果有排毒通便的功效; 准妈妈吃无花果可以防癌 现在受各种污染环境的影响,绿色食物越来越少。所以癌症患者也随之增加。因此我们要加强保健意思,孕妇吃无花果就是不错的选择。无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质,并且效果还很明显,尤其对胃癌; 孕妇吃无花果可以通乳 研究证实,孕妇吃无花果,有通乳的疗效。准妈妈到了孕晚期,有些孕妇开始担忧自己的乳汁能否顺畅到达。如果孕妇有此担忧的话,不妨吃点无花果; 吃无花果可以消肿解毒 如果孕期感觉咽喉肿痛、肠炎痢疾等,准妈妈可以多吃些无花果。因为无花果营养丰富,有抗炎消肿、清肠解毒的功效。 3 孕妇能吃无花果吗:孕妇吃无花果的注意事项 1、不喜欢干无花果多籽口感的准妈妈,可以把干无花果和适量的水放入搅拌机中,能做成无花果汤。可以买鲜无花果吃,或者用无花果煮粥、煲汤。无花果粥的做法很简单,用正常的煮粥方式,加水将米煮沸后放入无花果,继续煮成粥即可。(孕妇吃无花果的五大好处及注意事项!) 2、购买鲜无花果时,要注意挑选技巧:首先要挑选大个的,这样的无花果果肉饱满,水分多;其次要尽量选颜色深的,说明果实熟透了,口感更甜;轻捏果实表面,挑选较为柔软的;要避免选购尾部开口较大的无花果,不够卫生。(孕妇吃无花果的五大好处及注意事项!) 12孕妇吃无花果是新鲜的好还是干的好
1 孕妇吃无花果是新鲜的好还是干的好 无论是新鲜的还是晒干的无花果,孕妇都是可以吃的,且各有不同的优势。 新鲜的无花果水分更充足,营养更丰富全面,食用价值更高。不过新鲜的无花果可能会使得有些孕妇过敏,这样的孕妇吃无花果干会更好。 2 孕妇吃无花果干不易过敏的原因 新鲜的无花果果蒂处会分泌白色汁液,这种汁液对皮肤有很强的刺激性,所以容易导致过敏。而无花果干经过干制处理,会使得这种汁液失去致过敏的活性,食用后就不容导致过敏了。 3 孕妇吃无花果的好处 孕妇吃新鲜的无花果或无花果干都有如下好处: 1、促消化 无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,孕妇吃无花果,能帮助孕妇消化吸收。 2、缓解便秘 无花果中含有丰富的胶质和纤维素,孕妇适量食用能促进肠胃蠕动,能促进粪便更快排出,从而有助于改善便秘情况。 3、 降压将脂 无花果是一种钾离子很高的水果,食用后可以促进引起血压升高的钠离子的排出,因此有降压的作用;而脂肪酶可以分解血脂,降低血液中脂肪含量,因此食用无花果可以降压降脂。 4、通乳 孕妇吃无花果还有通乳的效果,孕晚期的准妈妈吃点无花果有助于乳汁顺畅到达。 5、消肿解毒 无花果营养丰富,有抗炎消肿、清肠解毒的功效,准妈妈感觉到咽喉肿痛、肠炎痢疾等,可以多吃些无花果缓解不适。 6、防癌 无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质,孕妇适量吃些无花果有防癌作用,并且效果还很明显,尤其对胃癌。新鲜的无花果防癌效果比无花果干好。 4 孕妇无花果注意事项 1、无花果的含糖量很高,所以孕妇食用时要控制好量,不能过多,以免导致血糖升高,引起身体不适。一般一天吃3-4个即可。 2、腹泻的孕妇不能生吃无花果,以免加重腹泻症状。但用无花果干熬水喝可止泻。 3、有脂肪肝的孕妇不宜生吃无花果,以免对身体不利。 4、有胃溃疡的孕妇不宜吃无花果,尤其是还没成熟的新鲜无花果,因为这种无花果中酸性物质含量很高,食用后刺激肠胃,引起胃酸分泌过多,加重孕妇胃溃疡症状,严重的甚至会引发胃穿孔、大出血等问题。 5、孕妇吃无花果时最好不要与寒凉、高糖和过酸的食物大量同吃,以免引起身体不适。 孕妇梦见吃无花果是什么意思 怀孕梦见吃无花果是什么意思
1 孕妇梦见吃无花果是什么意思 孕妇梦见无花果,预示着你将会生一个男宝宝,是大吉大利的征兆。 孕妇梦见吃无花果,预示着你要特别注重孕期营养的补充;不过也提醒准妈妈注意不可无限制补充营养,营养过剩危害很大。 原版周公解梦: 吃无花果,得贵子。《周公解梦》 见无花果者,主吉。《周公解梦》 食烂无花果,主贫。《周公解梦》 心理学解梦: 梦境解说:无花果由于其特殊的开关便跟性欲、生育和幸福相联一起。如果梦中吃了无花果,可能指示着喜事在即,应该庆祝。此外,梦境还可能表示某一局势具有很大的潜力,超过人们的原先想象。 心理分析:梦见无花果树通常表示你接触了原来属于陌生的深层的精神意识。 精神象征:从精神的角度看,无花果象征着起意识的本领,表示直接介入物质生命的起源。 孕妇梦见吃无花果的吉凶: 境遇坚固安泰,有下属之助力,地位、财产均安全,以木解消水火之相克,致成功,但若人地格有凶数,于成功后,难以伸展,且有突发之灾祸、遭难等之虑,更容易发生因爱情上而产生之不测灾难、凶变等。【中吉】 孕妇梦见吃无花果的宜忌: 宜:宜听歌,宜给妈妈打电话,宜手挽手。 忌:忌遛狗,忌拖延,忌求同存异。 2 孕妇梦见吃无花果是什么意思-孕妇梦见无花果的不同梦境解释 孕妇梦见买无花果,预示着你或是你的家人在金钱上有上当的危险,提醒一旦涉及钱财交易一定要再三思考,这是破财的征兆。 孕妇梦见无花果树,预示着你会生一个大胖小子,而且将来孩子会成为有才有德的成功人士。 孕妇梦见无花果开花,预示着你的心愿会得到实现,准妈妈想要做的事情能够马到成功,是大吉之兆。 孕妇梦见小孩吃无花果,预示着宝宝在跟你说,自己在妈妈的肚子里面生长发育得很好,很健康,让你不用太担心。 孕妇梦见丈夫送自己无花果,预示着你们的夫妻关系会出现问题,提醒准妈妈要多和丈夫沟通,为维持和谐、甜蜜的夫妻关系多多努力。 孕妇梦见陌生人送自己无花果,预示着你遥远的朋友将会来看望自己和宝宝,准妈妈赶快做好迎接宾客的准备。 12孕妇吃无花果的禁忌
1 不能多吃 无花果味道甘甜,含有大量的葡萄糖、果糖以及一些淀粉,是一种高糖水果,孕妇吃多了容易导致血糖升高,可能会诱发妊娠糖尿病。 另外,孕妇体内摄入过多的糖分若没消耗掉,就会转化为脂肪囤积在体内,容易发胖。 【孕妇无花果吃多了会怎么样】 2 腹泻的孕妇不宜吃 无花果本身有泻下作用,食用容易腹泻。并且因它含糖量高,容易招惹细菌和昆虫,易造成感染,孕妇若是食用了这样的无花果就更容易腹泻了。所以本身就腹泻的孕妇不宜吃,以免加重病症,影响等到胎儿健康。 3 过敏体质的孕妇应慎吃 无花果中含有异体蛋白,果皮上也有很多强腐蚀性的汁液,所以过敏体质的孕妇最好不要吃,尤其是刚采摘的新鲜无花果,以免出现过敏症状。 4 胃溃疡的孕妇不宜吃 无花果中植物酸含量较高,尤其是还没成熟的青色无花果,酸性物质含量更多,这样食用对肠胃有很大的刺激性,所以本身有胃溃疡的孕妇千万不能食用,以免加重症状,引起胃酸肠液过多分泌,出现胃肠穿孔、大出血等问题。 12孕妇可以吃无花果干吗
1 孕妇可以吃无花果干吗 可以吃。 无花果干是由新鲜无花果制作而成,同样蕴含着无花果的营养成分,孕妇适当食用不仅能补充营养,还有健胃、清肠、消肿解毒、通便等功效。所以,孕妇是可以吃无花果干的,但要注意食用量,不能太多。 2 孕妇吃多了无花果干会怎么样 长胖 无花果干比新鲜无花果含有的糖分更高,孕妇食用过多会引起血糖增高,若是不能及时的消耗掉,便会转变为脂肪,囤积在体内,引起肥胖。 过敏 无花果属于隐头花序,平时食用的部分既是果实也是花骨朵,其中含有一定量的花粉,属于过敏原,并且刚采摘的无花果在果蒂部位还会分泌一种白色液体,具有较强的腐蚀作用,也可引起过敏,主要出现嘴部症状,很少有出现全身症状的现象。 腹泻 无花果是自然界的天然泻药,食用之后本具有泻下之效,另外成熟后的无花果中糖分含量很高,很容易被菌类和昆虫感染,这类食物食用也可增加腹泻的风险。 胃肠溃疡 无花果中植物酸的含量极高,尤其是没有完全熟透的无花果,含有果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎宁酸、甘油酸等多种植物酸,在食用之后对胃肠有一定的刺激作用,食用过多便会损伤胃肠,出现胃肠炎、胃肠溃疡等症。 3 孕妇怎么吃无花果干好 1、熬粥 孕妇可用无花果干熬粥喝。 做法:准备几个无花果干,洗净,切片,然后参入适量的糯米。熬煮成粥。可以促进消化,保养肠胃。 2、烧汤 无花果干还可用来炖汤喝。 做法:准备少量的熟肉,切丝,然后和无花果干一起放入锅里煮。出锅时候撒上适量咸盐即可。这样的汤可以有效治疗慢性肠炎,胃炎,有良好的调理肠胃作用。 3、泡水喝 无花果干直接食用较硬,且易引起上火,因此可用来泡水喝,泡出的水甘甜可口。 做法:水适量,加入无花果干,慢慢熬制水开即可饮用,或者无花果干30g,切碎,炒至半焦,加白糖适量,用开水冲泡,代茶饮。 孕妇能吃无花果吗?
无花果香甜可口,富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分,还有促进消化,降血脂、降血压的作用。
但——
孕妇能吃无花果吗?
能吃。
无花果非常适合孕妇吃。营养丰富,食用方便,孕妇吃既可以补钙,还能促进消化,润肠通便。
孕妇吃无花果的好处:
无花果不仅营养价值非常高,且性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳的功效。
补钙
无花果是除乳制品外,非常好的食物补钙的来源,一杯无花果能提供一天所需钙的1/4。无花果所含的钾、磷、钙对孕妇的牙齿非常有益。
预防孕期便秘
1杯干无花果含有高达5克的纤维素,能够预防孕期便秘,预防便秘的同时还有效的预防孕期痔疮。
有助于预防孕妇缺铁性贫血
孕期准妈妈的血容量增加,对铁的需求量大幅增加。无花果是摄取铁的很好的来源,1杯熟无花果含有3毫克铁,约占人体每日建议摄入量的10%。
促进血液凝结和骨质的形成
1杯无花果能够提供23微克维生素K,维生素K能够促进血液凝结和骨质的形成。
孕妇吃无花果的注意事项!
记得选购新鲜的无花果。
购买鲜无花果时,要注意挑选技巧:
首先要挑选大个的,这样的无花果果肉饱满,水分多
其次要尽量选颜色深的,说明果实熟透了,口感更甜
轻捏果实表面,挑选较为柔软的
要避免选购尾部开口较大的无花果,不够卫生。
板栗可以和鸭子煲汤吗 板栗能和鸭子煲汤吗
1 板栗可以和鸭子煲汤吗 板栗可以和鸭子煲汤。 栗子味甘,性温,无毒,营养富,味道甘美,有益脾补肾、强壮身体的作用。鸭肉味甘咸性平,滋阴养身,利水消肿。除了含有饱和脂肪酸外,还含有不饱和脂肪酸。这在动物性原料里是很难得的。同时富含人体必需的8种氨基酸,属于优质蛋白质。两者在营养组成上并不冲突,是可以一起煲汤喝的。 2 板栗和鸭子煲汤的做法 材料:栗子300克 老鸭1只 陈皮一小片(去腥味的) 姜3片 做法: 1、 栗子连壳洗擦干净 2、 鸭洗净剁块,飞水,取出用水洗去油分 3、 陈皮渗软刮去瓤 4、 水9杯或适量煲滚,将栗子、老鸭、陈皮、姜加入煲滚,改为文火煲3小时,加盐调味。 3 板栗煲鸭汤的营养分析 鸭肉:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。 板栗: 1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品; 2、栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益; 3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用; 4、栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。 孕妇吃无花果补孕酮吗
1 孕妇吃无花果补孕酮吗 能补充孕酮,但效果有限。 无花果的维生素C含量丰富,维生素E的含量也不低,而这两种营养素有助于孕妇补充孕酮,所以说孕妇吃无花果能补充孕酮。不过无花果毕竟只是一种水果,孕妇也不能大量食用,所以补充孕酮的效果也是有限的,因此要想补充孕酮还是得靠药物。 2 孕妇吃无花果有什么好处 1、促消化 无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,孕妇吃无花果,能帮助孕妇消化吸收。 2、缓解便秘 无花果中含有丰富的胶质和纤维素,孕妇适量食用能促进肠胃蠕动,能促进粪便更快排出,从而有助于改善便秘情况。 3、防癌 无花果中有苯甲酫、佛手柑内脂、补骨酯素等抗癌物质,孕妇适量吃些无花果有防癌作用,并且效果还很明显,尤其对胃癌。 4、通乳 孕妇吃无花果还有通乳的效果,孕晚期的准妈妈吃点无花果有助于乳汁顺畅到达。 5、消肿解毒 无花果营养丰富,有抗炎消肿、清肠解毒的功效,准妈妈感觉到咽喉肿痛、肠炎痢疾等,可以多吃些无花果缓解不适。 6、降压将脂 无花果是一种钾离子很高的水果,食用后可以促进引起血压升高的钠离子的排出,因此有降压的作用;而脂肪酶可以分解血脂,降低血液中脂肪含量,因此食用无花果可以降压降脂。 3 孕妇吃什么补充孕酮 1、大豆及豆制品 大豆及豆制品中含有丰富的大豆异黄酮,这是一种天然的植物雌激素,食用后能调节体内激素分泌,同时还有助于黄体酮的合成,能帮助孕妇补充孕酮。 2、新鲜水果 新鲜水果比如猕猴桃、草莓、柚子等含有丰富的维生素E和维生素C,可以使得孕酮达到正常水平。 3、蔬菜 生活中一些常见蔬菜也能帮助补充孕酮,比如芹菜、菠菜等,孕酮低的准妈妈可适量多吃。 【孕酮低吃什么补得快】 4 健康小贴士 孕妇孕酮低仅靠食物来补充是不够的,要想保胎最好是在医生的指导下用药补充,比如服用地屈孕酮片,或打孕酮针。 孕妇吃无花果过敏怎么处理
1 多喝水 若孕妇过敏不严重,只是口腔有轻微的麻木、涩疼,可多喝水促进新陈代谢,帮助体内过敏物质排出体外,从而身体慢慢恢复正常。 2 及时就医 若孕妇过敏严重,比如出现全身性的过敏反应,应尽快就医,避免过敏引起咽喉部肿胀,严重时可能导致呼吸不畅,危及生命。 3 孕妇如何避免吃无花果过敏 1、吃无花果干 无花果果干经过了干制处理,会使其果蒂处的白色汁液失去致过敏的活性,这样食用就不会引起过敏了。 2、吃无花果茶 食材:无花果、蜂蜜、水。 做法:将适量水和无花果一起放进茶壶中,用大火烧开,再文火慢慢熬制茶水变色后,饮用即可。 3、无花果煲汤 无花果炖雪梨 食材:雪梨、无花果干。 做法:雪梨去皮去核,切成块;将梨和无花果放入锅中,倒入适量水,大火煮开转小火炖半个小时即可。 4 哪些孕妇不宜吃无花果 1、无花果本身有泻下作用,有腹泻的孕妇再食用会加重腹泻,这对胎儿极为不利,所以腹泻的孕妇不宜吃。 2、有脑血管疾病、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等疾病的孕妇不宜吃无花果。 3、无花果中含有异体蛋白,果皮上也有很多强腐蚀性的汁液,所以过敏体质的孕妇最好不要吃,尤其是生的无花果。 4、无花果中植物酸含量较高,其实是还没成熟的青色无花果,酸性物质含量更多,这样食用对肠胃有很大的刺激性,所以本身有胃溃疡的孕妇千万不能食用,以免加重症状,引起胃酸肠液过多分泌,出现胃肠穿孔、大出血等问题。