1 湿气重可以吃西瓜吗 可以吃 湿气重可以吃西瓜，不过要少吃，并且最好不要吃冰西瓜。 西瓜是个好东西，也叫做天生白虎汤，既能够清热除烦，又能够解暑生津利尿，非常适合在炎热的夏季食用，任何食物只要不过量食用，都是有他的好处的。 而湿气重主要是由于长期待在潮湿的环境或/和脾失健运无法运化水湿而造成的，其中脾失健运多是由于饮食不节、情志失调、久病体虚等造成，治疗以益气健脾为主，在饮食上要少吃生冷、辛辣、油腻、烟酒等刺激性食物，同时可以通过食疗补益脾胃。 西瓜虽然性寒，但湿气重的人群只要少吃，并且吃常温西瓜，影响不大的。另外，西瓜还有利尿的功效，从中医角度认为是有一定祛湿功效的。 2 湿气重吃什么水果好 1、苹果： 苹果味甘酸，性平，有健脾益胃、生津止渴的功效，对于一些由于脾虚而造成的湿气重，出现头昏乏力、四肢沉重、食欲不振、大便稀溏等症状，有很好的作用。 2、荔枝： 荔枝味甘微酸，性温，有补脾益肝、养血安神的功效。湿气重的人群可以适量食用，能够改善便溏、腹痛、恶心想吐等症状，但是注意不要过量，也不要每天食用，以免湿热上火。 3、橙子： 橙子味酸，性凉，有健脾和胃、止呕宽胸之功。对于身体湿气重，有食欲不振、食后腹胀、呕吐、便秘等症状，有很好的缓解功效。 4、山楂： 山楂味酸甘，性微温，有健胃消食、活血化瘀之功，一些因脾胃虚弱而出现的消化不良、食积内停等症状，有很好的帮助。 5、木瓜： 木瓜味甘，性平，有健脾胃、助消化之功。许多人湿气重的人消化功能都不太好，经常会腹胀、腹痛、消化不良、这时候可以试试吃木瓜。 相关文章： [孩子湿气重可以喝什么粥] [孩子湿气重吃什么食物好]
编辑推荐
湿气重可以吃百香果吗
1 湿气重可以吃百香果吗 可以 百香果中的芳香物质丰富，加上百香果皮中含有一定的芳香挥发油，能改善体内的湿气程度，而且湿气重人群对吃百香果没有明显的禁忌，而且食用后，对身体还有一定的好处。 2 湿气重吃百香果的好处 1、百香果中含有丰富的有机酸性物质，能促进胃酸的分泌，增进食欲，改善食欲不振的情况。 2、百香果含有上百种水果的香味，能有效的消除疲劳、缓解恶心呕吐的感觉。 3、百香果中的膳食纤维吸水膨胀，有助于大便成形，改善大便溏泻的症状。 3 注意事项 1、不宜过多食用： 百香果富含酸性物质，过多食用容易使牙齿变酸，而且百香果中的膳食纤维含量丰富，多食易腹泻。一天食用百香果不宜超过3个。 2、对百香果过敏的人群不宜食用： 对百香果过敏的人，食用百香果后皮肤上可能会长小红点、红疹，还会引起皮肤瘙痒。 相关文章： [孩子湿气重吃什么食物好] [孩子湿气重吃什么水果好]
哺乳期吃水果会湿气重吗
前几天，有个刚满月的宝妈问：哺乳期能不能吃水果，整个月子没吃一口水果，特别想吃点水果，但是婆婆说，月子期间不能吃水果，好不容易熬到满月了，婆婆又说哺乳期吃水果会加重湿气，让孩子湿疹加重。想问问哺乳期到底能不能吃水果呢，会不会让孩子湿疹加重，有没有什么注意事项呢? 首先呢，月子期和哺乳期期都是可以吃水果的，只要吃法正确，不仅没有坏处，而且好处多多，最好每天或是经常能吃点水果。 其次，哺乳期吃水果，并不会导致湿气重，只要不吃容易过敏的水果，当然也不会影响到孩子的湿疹。 答复是：当然能吃，只要吃法正确! 那怎么才算是吃的正确呢，下面这几个哺乳期妈妈吃水果的注意事项，新手妈妈们都来了解下哦。 1、水果种类要正确选择 ① 多吃温性水果。 一些寒凉性的水果或热性的水果要适量吃，温性的水果可以多吃，冰镇的水果是绝对不能吃的，夏天到了，很多人都喜欢吃“冰镇西瓜”，若是新妈妈还在哺乳期，就不要吃了，可以吃常温下的西瓜。 凉性水果：如香瓜、西瓜、梨、柚子等; 热性水果：如荔枝、桂圆、樱桃、榴莲等; 温性水果：苹果、桃子、红毛丹、木瓜等。 ② 多吃应季水果。 另外，哺乳期妈妈最好多吃应季的水果，反季水果要少吃，因为很多可能是催熟或是保存了很长时间不太新鲜。 比如现在是夏季，应季的水果就很多，如草莓、西瓜、甜瓜、荔枝、樱桃等，而一些秋冬季收的水果就要减少吃了。 2、水果吃法要正确 ① 不要吃刚从冰箱拿出来的水果。 在冰箱冷藏的水果，刚拿出来就吃的话，不仅会导致妈妈自己肠胃不适，还可能导致宝宝拉肚子;尤其月子期间，要吃室温下的水果，如果室温下的水果也觉得凉，可以把水果蒸着吃或者煮着吃。 ② 水果直接吃，少榨汁喝 如果吃一个苹果，吃完会觉得很饱，但若是榨汁喝，可能一杯果汁，需要2-3个苹果，但是喝完后并没有觉得很撑。处于营养和健康考虑，建议直接吃水果，榨汁喝，不仅会丢失纤维素，而且也容易摄入过多糖分，导致长胖。 3、容易过敏的水果要注意 哺乳期妈妈吃东西，不仅会直接关乎自己的健康状况，还会影响宝宝的健康。 因而一些容易过敏的水果要慎吃，如芒果、菠萝、猕猴桃等，若是怀孕之前就确定过敏的水果，就更不要吃了。 民间有很多传统坐月子、哺乳期的说法，虽然是为了产后妈妈和孩子好，但很多观点和做法，并不科学。而我们每天都在学习“科学坐月子”、“科学育儿”，就是要了解正确的做法，科学的恢复身体和照顾孩子成长!
夏天吃西瓜会加重湿气吗
1 夏天吃西瓜会加重湿气吗 可能会 西瓜本是一种很好的水果，正常情况下吃水果对身体是不会有坏处的，不过西瓜属于寒性水果，如果本身就脾胃虚寒。湿气重的人如果吃太多西瓜的话是有可能会加重的。 2 什么人不能吃西瓜 1.糖尿病患者 西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。 2.感冒患者 夏季容易热伤风，感冒初期，病邪在表，多食西瓜会引邪入里，使感冒加重或延长治愈的时间。 3.肾功能不全患者 肾功能不全者，其水液调节能力差，对进入体内过多的水分，不能及时调节以排出体外，会出现下肢或全身水肿。 3 夏天吃西瓜的好处 1.利尿通便 西瓜含有很多水分和纤维素，对有很好的利尿通便的效果。 2.美容养颜 西瓜中含有丰富的营养素，能够帮助皮肤补充营养。新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮都能够增强皮肤的弹性，减少皱纹增添光泽。 3.清热解暑 西瓜中含有大量的水分，所以在夏季吃西瓜可以起到很好的清热解暑作用。 4.增强免疫力 西瓜中含有丰富的番茄素，而发现素作为一种超级抗氧化剂，它能第一人体细胞免受自由基的损害，增强人体免疫系统的功能。 4 健康小贴士 夏天吃西瓜会加重湿气吗这篇文章就为大家介绍到这里，吃西瓜会不会加重湿气还是要根据自身情况来判断哦!
孩子湿气重吃什么水果好
1 西瓜
有清热解暑和利小便的功效。尤其是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者尤其适合多吃西瓜。
2 甜瓜
有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等功效。食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及大便秘结等症状。
3 苹果
有健脾、补气、益胃、生津和润燥等功效。适合脾虚、食量减少、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。
4 橙子
有健脾、和胃、止呕、宽胸之功。适用于食欲不振、食后腹胀、呕吐及便秘等症。
12
孕妇湿气重吃什么水果好 孕妇去湿吃什么水果好
1 孕妇湿气重吃什么水果好：橙子 橙子有健脾、止吐、去湿、和胃的功效，而湿气重的孕妇常常会出现消化不良、食欲低下等症状 ，此时多吃橙子可有效改善湿气重带来的不适，并且还能防治孕期便秘。 2 孕妇湿气重吃什么水果好：苹果 苹果具有健脾祛湿的功效，体内湿气重的孕妇每天吃一个苹果，可有效改善因湿气重而出现排便不畅、而且大便很黏、不成形的情况。 3 孕妇湿气重吃什么水果好：西瓜 西瓜具有清热利尿、解暑祛湿等功效，湿气重的人食用可有效去除体内的湿气。孕妇湿气重的话，也可吃西瓜祛湿，但要注意不可多吃，否则会加重肠胃负担，不利于孕妇健康。 12
