1 清洁微波炉 微波炉内侧的污渍十分顽固，不容易去掉，这时只需把柠檬汁加水，再放到微波炉加热大约叮2分钟，过后先不要打开，放置2分钟，到微波炉内壁，可以令油垢污渍等食物残余更易去掉。 2 马桶清厕剂 柠檬酸与苏打粉混合后，会产生酸硷中和的过程中会产生起泡作用，因此有效去除许多污垢及抗菌清洁效果，用于清楚马桶除了可溶解污渍，柠檬的清香还可作除臭功用呢! 3 清洁砧板 砧板经常接触不同的食物，日积月累难免存有难以清除的污渍，有碍卫生。要处理其实十分简单，只要先在砧板上洒上盐，然后再用柠檬来回打圈擦，砧板就态回覆乾净。 4 去除塑胶饭盒异味 新买的塑胶饭盒经常都有一阵胶味难以去除，此时，可以尝试切几片柠檬放入盒中，然后加入暖水浸泡约30分钟，胶盒的异味就消失了。 12
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宝宝不爱吃水果怎么办？这六大超级水果一定要吃
水果富含有营养价值，一天至少要食用两份才足够。水果含有丰富的生素C，可以提升免疫力，预防疾病和感染，适合所有人食用。但是，宝宝不喜欢吃水果怎么办?一起来看看吧。
一、应该要吃的六大超级水果
1、应该要吃苹果
苹果是最健康的水果之一，因为它们富含营养。苹果含有丰富的纤维，可以帮助消化，它的维生素C可以增强免疫力，预防心血管疾病和眼睛疾病。此外，它也含有抗氧化剂，可以防癌。
2、应该要吃柳橙
柳橙是维生素C最丰富的来源之一，它可以消除细胞中的自由基，提高免疫系统。此外，柳橙也有助于胶原蛋白的产生，帮助消化和减肥，降低血糖和胆固醇。
水果最好要连皮一起吃。
3、应该要吃蓝莓
蓝莓有助于健康骨骼的发育，因为它们富含钙、镁、锌、磷、铁和维生素K等营养。此外，蓝莓的花青素对视力保健非常有益，它还能防止神经元死亡，提升记忆力。
4、应该要吃草莓
草莓含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，加强眼睛，预防白内障，是一种有效的抗氧化剂。此外，草莓的钾可以调解血压，纤维可以预防便秘。
5、应该吃奇异果
由于奇异果的维生素C含量很高，所以有助于提高免疫系统。奇异果还含有维生素E，可以维持皮肤健康，中和体内的酸。
6、应该要吃葡萄
葡萄存有多种抗氧化剂，可以防止各种类型的癌症。此外，葡萄含有大量的水，有助于排便，它的钾还可以帮助调节血压。
二、宝宝不喜欢吃水果怎么办?
1、每餐都要有蔬菜和水果
比如早餐时可以在麦片中加入水果，午餐时刻增加一份水果或蔬菜沙拉，用水果或蔬菜当课外零食，晚餐时适当增加一两份蔬菜。
2、蔬菜、水果的种类应多样化
烹煮方式也应多样化，防止孩子因吃腻某一种菜或水果而开始反感吃蔬菜和水果。
3、让孩子自己选择蔬菜和水果
这样有利于建立孩子自己喜爱的食物清单。
4、少给孩子喝成品果汁
最好不给孩子喝饮料，如果一定要喝也要确保是100%纯果汁，而不是果汁饮料。
5、给家庭成员制定每天的蔬菜和水果目标
达到目标给予适当奖励，这样可增加孩子吃蔬菜水果的积极性。
教你巧用不同的水果排毒清洁身体
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
樱桃很有价值的天然药食。
樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。
柠檬片 柠檬片的功效与作用
1 柠檬片的基本介绍 柠檬片分为烘干柠檬片和冻干柠檬片。烘干柠檬片一般是比较薄；冻干柠檬片一般是比较厚。而冻干柠檬又分为普通的冻干柠檬和蜂蜜冻干柠檬。 富含维生素，美白养颜，提神醒脑，防止骨质疏松，还可加入食物中提味。 1、中文名：柠檬片。 2、外文名：Lemon。 3、学名：Citruslimonu。 4、科名：属于芸香科。 5、摘取部位：果实。 6、产地：四川、云南。 2 柠檬片的功效 1、治疗风热感冒：柠檬中富含维他命C，具有抗菌作用、免疫效果、协助骨胶原生成等多种功效，平时亦可多喝热柠檬水，来保养身体，补充维他命C。感冒时一天喝上500至1000cc，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适。 2、促进消化：柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可代醋使用，制作冷盘凉菜及腌食等。 3、袪痰：更鲜为人知的是柠檬也能袪痰，且袪痰功效比橙和柑还要强。将柠檬汁加暖水和盐，饮之可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出，十分灵验。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。 4、另外，每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。 3 柠檬片的作用 1、柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。 2、吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。 3、柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。 4、柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。中国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。 5、柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。 4 柠檬片的正确泡法 1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放進冰箱冷冻2小时。 2、取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中。 3、放入适量蜂蜜(依个人喜好)，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。 4、隔天取出2片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的维生素C激发出来。 5 柠檬片的注意事项 1、柠檬片请置于室内阴凉干燥处，且要避免儿童自行拿取。 2、最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水，这样的柠檬水不会苦，容易泡出柠檬的营养物质。温热的水不会刺激胃。 3、一定要注意适量：不能喝太多的柠檬水；柠檬片要少放，放一片就可以了。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。 4、喜欢早上空腹喝柠檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，柠檬片不能放太多，柠檬水要淡为好。肠胃不好的人，最好是早上不要空腹喝柠檬水，或者少喝。 5、柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多。牙痛者忌食，糖尿病人亦忌。另外，胃及十二指肠溃疡或胃酸过多患者忌用。
切开的柠檬如何保存 切开的柠檬怎么保存
1 包上保鲜膜冷藏 首先是切柠檬。切的时候注意，从有蒂的一头切，保留柠檬的头部。准备一片足够大的保鲜膜，保鲜膜一头放在切开的柠檬上，抹平，将空气挤出，使保鲜膜与切面紧贴在一起。宽出来的向下抹平。另一头向上包过来，将柠檬整个包好。放入冰箱冷藏室。可以保存两个星期左右。再次使用时，将与保鲜膜接触的原切面，薄薄的切去一层，后面的即可正常使用。 2 切片冷冻保存 把切好的柠檬片平铺在圆盘里，放入冷冻室。冷冻成硬硬的柠檬(可以防止粘连)，把冻好的柠檬片放到保鲜盒中，再继续冷冻保存。 3 腌制密封保存 把切开的柠檬切成薄片，再放入一个干净或密封的容器中，加入一些蜂蜜或者白糖进去腌制，腌好后密封保存，在想食用时把腌好的柠檬片取出直接泡水喝就可以。 4 风干保存 把新鲜柠檬切开以后，不方便存放时，可以把它切成片再悬挂起来放在通风的环境中，进行脱水处理，制成柠檬片，风干以后可以直接放在方便袋中保存，在想食用时，直接取出用开水冲泡，饮用时再调入一些蜂蜜就可以。
柠檬干好还是鲜柠檬好 柠檬是干的好还是新鲜的好
1 柠檬干好还是鲜柠檬好 从营养上考虑还是鲜柠檬好。 新鲜的柠檬中富含维生素C和柠檬酸等，可以美容、去火，还能降压、助消化。加工之后营养素会有不同程度的流失，尤其是维生素C，所以干柠檬的营养成分会比鲜柠檬要差一些。干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的，而且，吸收不如新鲜的好。 2 鲜柠檬和干柠檬的营养成分 鲜柠檬的营养成分：新鲜柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。鲜柠檬的营养价值非常高，而且各种营养成分的含量都很丰富，营养比较全面。 干柠檬的营养成分：干柠檬同样也含有鲜柠檬中的营养素，但在干制的过程中营养素有所损失，主要损失的是维生素。较为优秀的干制工艺是真空冷冻干燥，水分冻成冰，然后减压去掉，对果蔬的颜色、风味、营养的保护相对都较好。不过因为能耗较大，这种制法的干柠檬价格也比较高。 3 用什么水泡柠檬最好 泡新鲜柠檬的最佳水温在60~70℃左右。 新鲜鲜柠檬更加不宜用开水来泡，选用温开水有利于更多地保存柠檬中的营养物质。而且，如用沸水或者是太凉的水来泡柠檬，首先，泡出来的柠檬水口感没那么好，其次，营养成分也不那么容易被人体吸收。持续的高温浸泡也会将植物中的一些有毒素质给泡出来，所以大家在泡柠檬片的时候最好用温水哦。
大棚淘汰的旧草帘别扔了，有妙用！
大棚上面淘汰下来的废旧草帘该如何处理，不同的菜农有不同的办法。有的菜农把它作为大棚辅助覆盖物；有的会重新利用到大棚上如用来调整新草帘跑偏的情况；也有的将其用到了山墙上、屋顶上等等。而大棚年年种，淘汰的草帘会越来越多，草帘如何处理成了菜农的头疼事。
那大棚旧草苫究竟有何妙用？且看下面的两种做法，您是否受到启发了呢？
01铺设在操作行：抗压、缓冲温湿度
在操作行中铺设稻壳，一方面稻壳铺设有足够的厚度可降低来回的农事操作对地面的压实程度，另一方面稻壳有非常好的吸湿效果，可降低棚内的空气湿度。而废旧草帘也具有同样的功能。菜农可以把淘汰下来的废旧草帘截成约1.5米长，保留了草帘上的编织绳，以增强其完整性，以免显得棚内非常杂乱。因操作行约70厘米宽度，因此1.5米的草帘重叠后使用，增加了铺设的厚度。所以这样一来即可预防土壤被踩踏压实，同时随着草帘的老化其吸湿能力不断增强，同样具有降低棚内湿度的效果。
02撒入种植行，补充有机质
据测算，稻草含钾丰富，每500公斤稻草相当于18．5公斤碳酸氢铵，5．5公斤过磷酸钙，9公斤硫酸钾，并且还含有大量的微量元素和有机质。一般干稻草有机质含量为40％，十分有利于土壤有机质的积累和更新。不仅能使土壤腐殖质的数量得到增加，而且腐殖质的质量也有所提高。由于土壤有机质的积累增加，这些有机质在微生物的作用下，经过一系列分解转变过程，形成腐殖质，因而土壤结构得到改良。
稻草结合施用氮肥，磷、氮比协调，微生物增殖量更大。土壤微生物大量增加，土壤过氧化氢酶、转化酶的活性显著提高。由于酶促反应增强，加速了土壤有机质的分解和矿质养分的转化，土壤中氮、磷等营养元素有有效性得到提高。
稻草中的硅含量较高，可提高土壤硅元素的含量。硅元素是蔬菜生长的保健品，使用含硅元素的产品能提高蔬菜光合效率，抗逆能力提高，促进磷、锌、镁、硼、铁的吸收。稻草腐烂以后这些硅元素被蔬菜吸收，同样具有提高蔬菜抗性、改善蔬菜品质的作用。
柠檬酱怎么做 柠檬酱的做法
1 做法一 原料：柠檬汁80~100ml、鸡蛋3大个、无盐黄油56克、香草精1茶匙、砂糖100克 做法： 1、准备材料，黄油提前切小块，放至室温。 2、柠檬榨汁(80~100ml)都可以， 只取柠檬汁，不要里面的果肉哦。 3、鸡蛋入大盆，打匀后放入全部砂糖 4、再打匀后放入所有柠檬汁，打匀。 5、做一锅热水隔水放上柠檬酱，继续用中火加热，并不断搅拌，10分钟后拿出(很厚的糊状) 6、放入黄油和香草精，搅拌到黄油融化均匀。 7、确保保鲜膜的质量后，用保鲜膜贴着柠檬酱覆盖一层(为了不让酱料最上面生成一层皮)，放凉后放冷藏保存。 2 做法二 原料：柠檬1个、水50ML、白砂糖30克、柠檬味10克 做法： 1、准备柠檬、白砂糖、水、柠檬味(必是10克)原谅。 2、将柠檬用小刀削去皮，切成小丁，注意皮下面白色的部分也要削干净，否则果酱的口感会偏涩发苦。 3、将柠檬丁放入料理机中，加入水，搅打均匀。 4、将搅打过的果汁倒入奶锅中加热，煮至沸腾时下入白糖搅匀至溶化。 5、将柠檬味必是加入锅中并搅拌均匀。 6、小火煮至浓稠后，即可关火，倒入带盖玻璃容器中，晾至完全冷却后，盖严盖子，放入冰箱冷藏，一般情况下可保存2-3个月不变质。 3 做法三 用料：柠檬3个(110g柠檬汁)、柠檬皮屑1小勺、盐1/4小勺、糖125g左右、鸡蛋3个、蛋黄1个、黄油75g 做法： 1、刮1小勺的柠檬皮，挤出柠檬汁，并与除黄油外的所有材料混合，搅拌均匀。 2、水浴加热，期间不断搅拌(不然变成蛋花了)，直到质地变浓稠，我用了大概9-10分钟。 3、离火，加入黄油，搅拌均匀直至黄油与柠檬鸡蛋液完全融合，再水浴加热1-2分钟左右。 4、过筛煮好的柠檬蜜(不然会有柠檬皮和未拌匀的小鸡蛋颗粒)，放凉后装入消毒过的密闭容器冷藏保存。
柠檬烤鱼怎么做好吃 柠檬烤鱼的做法
1 做法一 材料：桂鱼金针菇，鸡腿菇，西芹，柠檬，洋葱盐，鸡精，生抽，白葡萄酒，姜 做法： 1、将桂鱼洗净去骨，洋葱切丝，芹菜拍一下切段，柠檬切片，姜切片，一起放入器皿中，加入盐、鸡精、白葡萄酒、生抽，用手抓出汁后，放入桂鱼腌制10-15分钟; 2、将锡纸摊开，放入鸡腿菇、金针菇和腌制鱼的蔬菜，撒少许植物油，放上桂鱼，包好锡纸放入烤盘中; 3、烤箱预热200度后放入烤10分钟即可。 2 做法二 用料：鲈鱼1条、洋葱1/3个、柠檬半个、葱1根、白酒2勺、黄油1小块、盐适量、黑椒末适量 做法： 1、把烤箱预热180度(360华氏度)。 2、柠檬，洋葱切片，葱切成葱丝，待用。 3、清理好的整鱼放在垫好锡纸的大烤盘上面，均匀的涂抹上盐，黑椒末，往鱼肚子里塞进洋葱片，柠檬片，和黄油。 4、在鱼周围撒上白酒，用锡纸把鱼包好送进烤箱烤30分钟。 5、30分钟以后拿出来打开锡纸撒上葱丝，开吃! 3 做法三 原料：海鲈鱼一条、小胡萝卜一个、洋葱小半个、姜一小块、蒜3瓣、黑胡椒碎适量、酱油2汤匙、无味植物油一汤匙、香菜少许、盐适量、小柠檬2个 做法： 1、海鲈鱼去鳞去肠洗净，鱼身上横切2刀，抹少许的盐腌渍入味，放入铺有锡纸和油纸的烤盘中; 2、胡萝卜、洋葱洗净，切小块，姜、蒜切末，香菜撕段，放入适量的黑胡椒碎，放入适量的盐; 3、放入植物油;搅拌均匀待用，把蔬菜均匀的堆在鱼身上; 4、用油纸包起，再用锡纸包起; 5、放入已预热到位的烤箱中下层;用上下烤，温度均为230度，时间25分钟; 6、到时取出烤盘;打开锡纸和油纸;小心托起鱼，放入盘中即可。
