1 牛油果可以和香蕉一起吃吗 牛油果可以和香蕉一起吃。
牛油果含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高,营养价值与奶油相当,香蕉中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、磷、硒、钾等多种营养物质。两者在营养组成上不相克,是可以一起吃的。 2 牛油果和香蕉一起吃的做法 原料:熟透的香蕉一个、牛油果一个、纯牛奶、白砂糖适量 做法: 1、将牛油果平放,拿刀对切下去,再沿着果核转动一圈边用力切; 2、两手各抓住一半,双手反向拧转,分成两半打开; 3、取核可以拿刀砍在核上将其掰出来或者用汤匙从边上下手挖出来; 4、接着可以用勺子沿着皮将果肉挖出来; 5、香蕉也用勺子刮小片,一起放在搅拌杯; 6、加入250g的纯牛奶,搅拌均匀; 7、启动搅拌机,直到看不到成块的果肉为止。 3 吃牛油果的注意事项 1、牛油果属于过敏性的食物,因此,过敏性体质的人不适合多吃,以免过敏。 2、牛油果和香蕉都是产气的食物,因此,胃肠功能不好,有胃肠溃疡的人不适合多吃,以免出现胀气引起胃肠溃疡、胃肠出血等症。 牛油果和蓝莓可以一起吃吗
1 牛油果和蓝莓可以一起吃吗 可以一起吃。 从营养成分上看,蓝莓富含碳水化合物、维生素C、果胶、花青素、膳食纤维及磷、钙、镁、钾等营养元素,牛油果富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6以及钾、镁、铜、铁、锌等成分,两者之间并没有相克的成分,所以可一起食用,这样不仅可改善口感,还能获取更多营养。 2 牛油果和蓝莓一起怎么吃 牛油果蓝莓奶昔 材料:牛油果半个、蓝莓15颗左右、120毫升牛奶。 做法:蓝莓清水浸泡10分钟左右,牛油果用勺子挖出果肉,和蓝莓、牛奶一起倒入果汁杯里,用料理棒把以上食材打成汁即可。 蓝莓牛油果黄瓜汁 原料:牛油果半个、黄瓜50克、蓝莓50克。 做法: 1、将牛油果、黄瓜、蓝莓洗净,黄瓜对半切开切段,牛油果去皮去核切丁。 2、将黄瓜、蓝莓、鳄梨放入榨汁机中,加150毫升水榨成汁,将榨好的果汁倒入杯中即可食用。 功效:增强免疫力、延缓衰老、减肥瘦身等。 3 蓝莓和牛油果一起吃的好处 1、美容护肤 蓝莓中含有很多的花青素、类黄酮物质,这两种物质都属于高抗氧化性物质,能清除体内的自由基,缓解细胞的衰老,并且还有紧致肌肤、淡化色斑、消除皱纹等功效,尤其适合女性食用,有美白肌肤的作用。而牛油果果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。两者结合,美容效果会更好。 2、防治便秘 蓝莓中含有丰富水溶性膳食纤维,牛油果的纤维素含量也很高,两者搭配食用,可以促进肠道蠕动,防治便秘。 3、保护眼睛 蓝莓中的花青素,和牛油果中的维生素A、E和B2,都是对眼睛很有好处的成分,因此很适用眼过度的人群食用。 板栗和蜂蜜能一起吃吗 板栗和蜂蜜可以一起吃吗
1 板栗和蜂蜜能一起吃吗 板栗和蜂蜜能一起吃。 蜂蜜和板栗是可以一起吃的,在吃板栗的时候冲一杯蜂蜜水喝也是很好的,还能减轻吃板栗的油腻感,起到润肠的作用,而且板栗和蜂蜜在营养上也不会有任何冲突,现在很多地方都有蜂蜜板栗卖,蜂蜜板栗吃起来更加香甜,需要注意的是不能多吃,蜂蜜板栗的热量较高,适量食用即可。 2 蜂蜜烤板栗的做法 原料:新鲜带壳栗子500克、蜂蜜四勺、白糖适量 做法: 1、栗子用温水清洗干净,用干净的毛巾擦掉表面的水份。 2、用毛巾垫住,用锋利的刀在栗子顶部划一个小十字。一定要注意安全,别划破手哈! 3、依次方法处理好所有的栗子。 4、蜂蜜里加入两勺白糖,搅拌均匀。 5、用筷子头给栗子开口的地方涂抹蜂蜜。 6、烤箱预热。所有的栗子都涂抹好蜂蜜后,入烤箱,200度,中层,烤10分钟。 7、此时栗子口已经烤得比较大了,再一次挨个给开口的地方涂抹蜂蜜。 8、再次入烤箱,190度,约20分钟,栗子的香味就已经满屋飘了。取出稍晾至不烫手,就可趁热食用啦! 3 板栗不能和什么一起吃 板栗+羊肉 板栗和羊肉均属于大热性的食物物,要是同时食用的话很容易引发上火的。再者,二者都不易消化,同炖共炒都不相宜,甚至可能同吃还会引起呕吐。 板栗+豆腐 豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而栗子中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不仅影响人体吸收钙质,而且还易导致结石症。同理,豆腐也不能与竹笋、茭白、菠菜等同吃。 板栗+杏仁 一起吃会胃痛。因为杏仁中含油脂量较高容易引发腹泄,所以不能与板栗同吃,杏仁属于热性食物,有小毒,吃多了话会伤及筋骨,引起老病复发,然而板栗含有的维生素C较多。因此,如果将板栗和杏仁同吃的话就会出现胃痛的现象,要是原来有胃病的朋友,还会使你的胃病复发哦。 桃子和蜂蜜能一起吃吗 桃子和蜂蜜可以一起吃吗
1 桃子和蜂蜜能一起吃吗 桃子和蜂蜜能一起吃。 桃子果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C、胡萝卜素、有机酸及大量的水分,蜂蜜主要含有果糖和葡萄糖,还含有一些矿物质等营养成分,两者所含的营养成分不冲突,是可以一起吃的。 2 蜂蜜不能和什么一起吃 1、豆浆 蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质如果结合以后就会产生变性的沉淀,所吃的营养就不会被人体吸收了。 2、葱 葱中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有机酸以及酶遇到一起会产生有毒的物质,这些有毒物质会刺激肠胃引起腹泻的。 3、豆腐 蜂蜜甘凉润肠,豆腐也是味甘性寒,两者同时就会引起腹泻。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白,矿物质结合的话还会对人体的生化反应产生影响。 4、韭菜 蜂蜜中的矿物质会把韭菜中的维生素C氧化失去功效。蜂蜜有润肠通便的功能,韭菜中的纤维素也有通便的功能,两者遇到一起就会引起腹泻的。 3 吃桃子的注意事项 1、空腹的时候不能吃桃子相信很多的朋友应该都是比较熟悉的,因为中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。 2、很多人喜欢吃桃子会习惯性的吃很多,其实这样是不正确的,如果一次性吃了太多的桃子的话,会引起生热而上火,不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止,过量的食用,容易引起上火。 3、在生活中我们一定要记住一定要吃熟了的桃子,因为还没成熟透桃子不能吃,吃多了会引起腹胀,或者一些其它的疾病。 4、烂透了桃子是不能吃的,有人认为烂透的水果,更甜,更烂,容易吸收,实则不然,多引发各种肠胃疾病。 5、糖尿病患者不宜吃过多的桃子,因为桃子的含糖量也是相当高的,多吃容易使血糖过高,不利于健康。 李子和蜂蜜能一起吃吗 李子和蜂蜜可以一起吃吗
1 李子和蜂蜜能一起吃吗 李子和蜂蜜不建议一起吃。 李子味甘酸温,具有调中益肝,兼除痨热之功效;蜂蜜味甘平,具有补中益气,润燥解毒之功效。二者药性功能,并无相克。但蜂蜜含多种酶类,李子的生化成分亦很复杂,二者同食后会有不良生化反应,不利于健康。 2 李子怎么吃不酸 李子糖水 材料:李子11颗,水适量,冰糖1小碟。 做法: 1、锅里加水,加李子和冰糖,开火煮,煮上10分钟,李子肉烂,关火。 2、将糖水盛出,放凉后放冰箱里冷藏数小时即可。 李子酒 材料:李子1000克,白糖200克,高度白酒约20克。 做法: 1、挑出红李子1000克,用少量面粉洗净,晾干,再剪碎。 2、加入白糖200克(李子和白糖的比例约为5:1)用手揉匀,至白糖化开。 3、装入洗净晾干的瓶中,不要将瓶装满,只能装不超过瓶子容积的3分之2。 4、因将高度白酒分别淋入瓶中,盖紧瓶盖,进入发酵的阶段,发酵时间根据气温不同,大约为7-15天即可。 3 吃李子的注意事项 1、未熟透的李子不要吃。 2、切忌过量多食,易引起虚热脑胀、损伤脾胃。 3、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食,损五脏;勿同麋、鹿肉同食。