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立秋后宝宝吃什么水果
现在正是吃各种水果的季节,那么你知道在现在这个时候应该给宝宝吃些什么水果吗?哪些水果吃了对宝宝好呢? 立秋后,这5种水果再贵也要买给孩子吃,增强智力,皮肤更加水嫩,为了宝宝更加健康聪明,宝妈宝爸们一定不要吝啬这点水果钱哟! 牛油果 牛油果营养丰富,富含脂肪、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、维生素等多种有助于宝宝发育的营养物质,最为重要的是含有抗氧化的维生素E、维生素C及抗氧化的多酚类等物质,不仅能够延缓细胞衰老,使皮肤更好。因此,牛油果不论是孕妈吃,还是给宝宝做辅食用,都是非常不错的选择。 苹果 苹果有着“健康果”的美誉,俗话说,:一天一个苹果,疾病远离我。这不是没有道理的。不论是孕妈还是给孩子吃,都是非常不错的。可以增强身体对基本的抵抗力,还能补脑健智,越吃越聪明! 香蕉 香蕉有着“智慧果”的美誉 ,香蕉中含有促进孩子智力发育的营养物质。经常给孩子吃香蕉,不仅更聪明,还能够减轻压力,解除忧愁,使人快乐。 秋梨 秋梨有着“天然矿泉水”的美誉,清热解毒、生津润燥、清心降火,在秋季宝宝很容易出现咳嗽的症状,因此,给宝宝吃秋梨,能够滋润宝宝的肺、支气管及上呼吸道,促进消化,增进宝宝食欲。还有利尿的功效,有助于促进宝宝新陈代谢。 猕猴桃 猕猴桃营养丰富,酸甜可口,可以促进宝宝智力发育,还富含维生素C能够让宝宝皮肤更好,此外,还能够帮助我们稳定情绪、镇静心情、促进心脏健康、帮助消化。 以上5种水果,立秋后,不管水果多贵也要买,孩子常吃增强智力,促进皮肤更加白嫩红润。秋季儿童咳嗽吃什么蔬菜水果 秋季孩子咳嗽吃什么蔬菜水果
1 蔬菜 秋季儿童咳嗽吃什么蔬菜水果?建议蔬菜可以是白菜、萝卜、胡萝卜等,不仅能补充多种维生素和无机盐的供给,而且具有清痰、去火、通便等功能。 1、白菜 大白菜中膳食纤维和维生素A、维生素C的含量较高,对孩子的肠道健康、视力发育和免疫力的提高都有很大帮助。白菜对于积食的孩子,它还具有消食的作用;对于肺热咳嗽的孩子,具有清肺止咳的作用。 2、白萝卜 日常生活中最常见的白萝卜,性味甘、辛、平、微寒,含有较多的水分,且具有消积化滞、化痰清热、生津除燥、解毒、调理脾胃的作用,对秋季常见的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有辅助治疗作用,有较高的食疗价值。 3、胡萝卜 胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的营养价值。 2 水果 秋季儿童咳嗽吃什么蔬菜水果?水果可以是鸭梨、柚子等可以泻火润肺,这些有利于孩子恢复。 1、梨 秋季气候干燥,孩子易患感冒咳嗽,可以给孩子经常做些梨粥喝,或是用梨加冰糖炖水喝,因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰,但孩子腹泻时不宜吃梨。 2、柚子 柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是人们喜食的名贵水果之一。中医认为,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清热化痰、健脾消食等作用。 3 秋季儿童咳嗽的饮食注意事项 1、忌鱼腥虾蟹 进食鱼腥类食品后会咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的孩子咳嗽时更应忌食上述食物。 2、忌补品 不少父母给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免补品留邪,使咳嗽难愈。 3、少盐少糖 吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。孩子咳嗽时饮食宜清淡,不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰,也要少食。 4、宜多喝水 除满足身体对水分的需要外,充足的水分可帮助稀释痰液,使痰易于咳出,并可增加尿量,促进有害物质的排泄。 5、饮食宜清淡 以新鲜蔬菜为主,适当吃豆制品,荤菜量应减少,可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。食物以蒸煮为主。水果可给予梨、苹果、藕、柑橘等,量不必多。 4 秋季儿童咳嗽如何预防 1、及时增减衣被 秋季气候昼夜温差大,天气变化快。妈妈应根据当天的气温给孩子增减衣服;孩子玩闹出汗较多时,要及时擦汗及更换干爽衣服;晚上温度低时,给孩子盖好被子,避免孩子因着凉引起感冒咳嗽。 2、保持居室空气新鲜 经常开窗透气,保持室内空气清新,避免房间里充斥着油烟及烟味,因为烟的味道会刺激宝宝,引起或加重咳嗽。 3、加强体育锻炼 可以按着自身的爱好和性格特点多做跑跑、跳跳、拍球、骑车等运动来挑高自身抵抗力。 4、保证充足睡眠 睡眠时,全身肌肉松弛,对外界刺激反应降低,心跳、呼吸、排泄等活动减少,有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息,保证孩子充足的睡眠,以利于机体康复。 立春之后吃什么水果好
1 荸荠 荸荠是水果,也是蔬菜。 春季是流行病的高发期,而荸荠有着清热泻火、凉血解毒、利尿通便、祛痰消食的功效,还可以预防流行病的传播。 2 猕猴桃 性寒凉,味甘酸的猕猴桃,具有生津解热、止渴利尿和滋补强身的功效。 尤其是它含有的酶类物质,有软化血管、养颜防衰、消炎抗癌和提高免疫力的作用。 3 梨 梨是冬春水果中的首选,它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。 尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。 4 苹果 春季人们容易上火,而苹果中富含的果酸和维生素C,对于祛斑、祛痘和美白保湿等,都有不凡的作用。 5 甘蔗 归肺、胃经,味甘而性凉的青皮甘蔗,是清肺热的最佳食品之一。 除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质。 立秋后吃什么水果好 立秋后吃哪些水果呢
1 立秋后吃什么水果好:桃子 秋天吃桃是“补秋膘”,对身体也比较有好处,能滋阴润燥,桃的营养也比较好。中医认为,桃性温,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫的功效。咱们老百姓常说“桃养人”也是这个原因,立秋食桃既体现了补虚防燥的食疗理念,又表达了果农们丰收的喜悦,预示着生活甜甜美美,日子过得更加有滋有味。 2 立秋后吃什么水果好:柿子 立秋后柿子上市,多吃柿子可以缓解秋燥。柿子甜腻可口,营养丰富,所含维生素与糖分比一般水果高1~2倍左右。而且中医认为,柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效,适当食用对人体健康是很有益的。柿子中含有较多鞣质、果胶,在空腹时会在胃酸的作用下形成难溶性的硬块,即胃柿石。因此尽量在饭后1小时左右食用柿子。 3 立秋后吃什么水果好:葡萄 立秋后养生要以防“秋燥”为主,要多吃葡萄等滋阴的水果。葡萄富含葡萄糖、维生素和多种矿物质元素,具有很高的营养价值,葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄中含较多酒石酸,有帮助消化的作用,适当多吃些葡萄能健脾和胃,对身体大有好处。在食欲不佳时,吃葡萄有助开胃。 123
宝宝湿疹能吃什么水果蔬菜
1 橙子 橙子富含丰富的维生素C,能够帮助患者们修复受损的肌肤,患者在恢复期间可适当的食用橙子。
2 猕猴桃 猕猴桃被誉为维C之王,维生素对于患者的皮肤生长恢复有着极大的好处,湿疹患者可以吃猕猴桃。
3 西红柿 西红柿中含有番茄红素而且还具有抗氧化的功效,对于肌肤的细胞修复有着极大的帮助。
4 黄瓜 黄瓜的味道比较清淡,而且还具有一定美容的功效,患者可以少量的生食。
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适合宝宝吃的蔬菜水果有哪些
秋季的气温让人有些琢磨不透,白天可能看着高温炎热,到了晚上可能就会降温下雨。这样的天气很容易让宝宝生病。那么在这个季节,宝宝应该吃些什么蔬菜和水果来提高抵抗力呢?一起来看看吧。 1、香菇 香菇含有多种维生素和蛋白质,又是热量低的菌类食物,它可以促进T淋巴细胞的产生,对提高人体抵抗力和抗病毒能力有很大的作用。此外,宝宝食用香菇还能抑制口腔内病菌的生长,防止牙菌斑的形成,让宝宝更不容易得龋齿呢。 2、西红柿 西红柿的维生素含量特别高就不用我多说了,酸酸甜甜的味道很多宝宝都爱吃。其中含量最高的就属番茄红素了,它具有独特的抗氧化能力,能很好的转化成人体所需的维生素,能促进宝宝骨骼的生长,还能增高胃液的酸度,帮助调理肠胃功能。有实验证明,当人连续食用2周西红柿汁后,体内番茄红素会明显增加,同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。 3、胡萝卜 胡萝卜是饭桌上比较常见的食物,几乎每个人都吃过。它的营养价值也非常丰富,其中的胡萝卜素可以转变成维生素A,有助于增强人体的免疫功能,对增强宝宝体质有很大的帮助,而且胡萝卜素还有促进宝宝视力发育、保护宝宝呼吸道免受感染的功效呢! 1、猕猴桃 猕猴桃每百克果肉所含的维生素C高达400毫克,比橙子高近9倍之多呢,而且猕猴桃清香酸甜的口味,被人称之为水果中的“VC之王”。此外,它还含有丰富的蛋白质钙、磷、铁等矿物质,都是宝宝生长所需的营养元素,对宝宝的健康非常有益处,所以宝妈记得要多给宝宝吃些。 2、苹果 苹果属于生长周期最长的水果,一年四季都有,苹果也被人称之为“记忆果”,据研究发现,经常吃苹果的宝宝的记忆力,远远高于不吃苹果的宝宝的记忆力。所以在宝宝可以添加辅食的时候,就可以开始给宝宝吃些苹果汁、苹果泥。还有宝妈告诉我她家孩子每天必吃苹果,一年下来都很少生病呢! 3、葡萄 葡萄这个季节最多了,我家孩子超爱吃,每次经过水果店都吵着要买呢!其实多吃葡萄也是有好处的,葡萄中含有人体所需的各种氨基酸,不仅对大脑的智力发育有帮助,还能增强人体免疫力。但是吃了葡萄后别喝牛奶,不然对胃会有伤害的,严重还会拉肚子等反应。 你家孩子喜欢吃这些食物吗?