现在正是吃各种水果的季节，那么你知道在现在这个时候应该给宝宝吃些什么水果吗？哪些水果吃了对宝宝好呢？ 立秋后，这5种水果再贵也要买给孩子吃，增强智力，皮肤更加水嫩，为了宝宝更加健康聪明，宝妈宝爸们一定不要吝啬这点水果钱哟！ 牛油果 牛油果营养丰富，富含脂肪、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、维生素等多种有助于宝宝发育的营养物质，最为重要的是含有抗氧化的维生素E、维生素C及抗氧化的多酚类等物质，不仅能够延缓细胞衰老，使皮肤更好。因此，牛油果不论是孕妈吃，还是给宝宝做辅食用，都是非常不错的选择。 苹果 苹果有着“健康果”的美誉，俗话说，：一天一个苹果，疾病远离我。这不是没有道理的。不论是孕妈还是给孩子吃，都是非常不错的。可以增强身体对基本的抵抗力，还能补脑健智，越吃越聪明！ 香蕉 香蕉有着“智慧果”的美誉 ，香蕉中含有促进孩子智力发育的营养物质。经常给孩子吃香蕉，不仅更聪明，还能够减轻压力，解除忧愁，使人快乐。 秋梨 秋梨有着“天然矿泉水”的美誉，清热解毒、生津润燥、清心降火，在秋季宝宝很容易出现咳嗽的症状，因此，给宝宝吃秋梨，能够滋润宝宝的肺、支气管及上呼吸道，促进消化，增进宝宝食欲。还有利尿的功效，有助于促进宝宝新陈代谢。 猕猴桃 猕猴桃营养丰富，酸甜可口，可以促进宝宝智力发育，还富含维生素C能够让宝宝皮肤更好，此外，还能够帮助我们稳定情绪、镇静心情、促进心脏健康、帮助消化。 以上5种水果，立秋后，不管水果多贵也要买，孩子常吃增强智力，促进皮肤更加白嫩红润。
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立秋后宝宝怎么吃水果
现在已经进入了秋天，这个时候需要注意孩子的饮食，那么你知道宝宝应该吃些什么水果吗？立秋后宝宝怎么吃水果？ 一年十二节气。前几天刚过了“立秋”，宝宝也慢慢的在适应，这其中，数“吃”这一块宝爸宝妈们最为头疼。除了主食，给宝宝吃什么水果对她（他）更好呢？ 水果该什么时间吃，一天吃多少的量呢？ 一串的问题困扰着大家。 一、选水果要注意什么？ 1、选择当地当季的新鲜水果 水果没必要挑最贵。为宝宝拒绝催熟的水果，用植物生长调节剂催熟的水果对孩子有害无益。水果其实也没有热性、凉性之分，选择合适的水果适量、适时的给宝宝吃就可以。 2、有过敏史的宝宝要注意观察 水果好吃，有的宝宝可能会对水果产生过敏反应，例如出现恶心、呕吐、荨麻疹、腹泻、便血晕厥等等情况。所以宝妈每次给宝宝加新的水果，要注意观察宝宝3-5天，看是否有过敏反应，特别是家族过敏史的的宝宝。 二、吃水果有讲究 时间：一般给宝宝把食用水果的时间安排在两餐之间或是午睡醒来后。 方式：不建议榨成果汁给宝宝喝，直接生吃水果是相对来说保留营养较好的一种 方式，另外过多摄入果汁容易造成宝宝肥胖、龋齿的概率上升。 1、6-8个月的宝宝 ①苹果：弄成水果泥，可以搭配其他水果喂给宝宝吃。宝宝如果腹泻，可以隔水加热几分钟再给宝宝吃。 注意：给宝宝煮苹果时，可以不要削皮，以免有效成分流失。 ②秋梨：梨子切成块，再蒸个几分钟，最后磨成水果泥，喂给宝宝吃，但不能让宝宝贪多。 ③香蕉：宝妈用研磨成泥，喂给宝宝，也可搭配牛油果、蓝莓等水果一起吃。 2、9个月以上的宝宝 可以将水果切成可抓握的块状 ①吃香蕉块，让宝宝自己抓着吃，可以帮助锻炼宝宝的手眼协调能力。 ②蜜柚 1岁以内的宝宝，每天最多能吃1小瓣 1岁以上的宝宝，可以直接吃果肉，也可以把果肉打成汁，少量喂给宝宝喝。 注意：1岁以下的宝宝最好选择味道不太酸、甜的水果，以免干扰奶的摄入。 3、葡萄、龙眼，橘子怎么吃？ 去皮、去籽（核），切小块给宝宝吃，宝妈们要全程留意。 ①龙眼 1岁内的小宝宝不建议吃 1岁以上的宝宝建议每天只吃1-2颗 2岁以上每天吃3-5颗就可以 ②橘子 1岁内的小宝宝每天只能吃1-2瓣 1-2岁宝宝每天吃3-5瓣就够了 注意：如果宝宝感冒咳嗽就不要给宝宝吃橘子啦。 三、吃水果不是越多越好 宝宝吃水果的量因人而异，根据宝宝的年龄和消化能力，以不影响其喝奶或吃其他辅食为标准。 6-8个月宝宝： 每天可以吃3勺左右水果泥，最多吃到2/3个中等大苹果的量。 9-11个月的宝宝： 每天在正餐的时候可以吃4勺水果，或者比如2/3个中等大苹果。 1-2岁的孩子： 选择性就比较大，比如早餐吃2颗草莓或者1个小桔子，下午可以吃1/4个苹果或者半条中等大的香蕉，晚上吃几瓣橙子等水果。 中国营养学会妇幼分会建议： 在正常饮食的情况下，1-3岁的孩子，每天吃150~200克的水果（相当于中等量大小苹果一个左右）；而3-6岁的孩子，每天吃150~300克的水果，就足够了。 建议多选低糖分水果食用，例如苹果、梨、橘子、桃子。 水果好吃，宝宝也爱这些酸酸甜甜的味道，但不能多吃。而且一旦把水果当做辅食首选，宝宝就很容易挑剔主食，导致营养跟不上。
宝宝立秋之后该吃什么蔬菜水果
现在已经是秋天了，那么在这个季节当中你知道应该吃些什么水果蔬菜吗？哪些水果蔬菜吃了对人的身体有好处呢？ 立秋过后，三伏天的火气还在继续。天气干燥，饮食上要是不注意去热降火，就容易引起肠胃不适和咳嗽等问题。 药补不如食补，看病不如预防。到菜市场挑选食材时，宝妈们可要优先选择能生津润燥、清热解火的水果蔬菜。其中，这8样金牌果蔬可千万不要错过！ 01秋梨 好处：秋梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效，十分适合立秋后给孩子食用。同时对肺、支气管具有很好的滋润效果，能有效预防孩子口鼻干燥、反复咳嗽、皮肤瘙痒等问题。 吃法： ①生食：梨子多汁，清甜美味，可以削皮后给孩子切成小块直接食用。甜味不够，可少蘸些白糖。 ②蒸梨：把梨挖空，顶部为盖，填入冰糖，隔水蒸1小时，让梨完全软化即可，美观又营养。 ③熬梨汁：梨可以不去皮，切块，加入冰糖、山楂等，加自来水大火煮沸，再调小火炖半小时即可。 02苹果 好处：苹果具有生津、润肺、开胃、通便的作用，生津便可降火，润肺就能降噪。其中的鞣酸、果胶可以起止泻的功效，富含的维生素和矿物质能提高孩子的免疫力，抵御疾病。 吃法： ①生食：切块食用简单又健康，保留苹果的原本酸甜滋味。 ②苹果粥：先将苹果煮个五六分钟，再加入煮好的白粥搅拌加热一会。普通白粥也能变得清甜又营养。 ③苹果脆片：把苹果切成薄片，先用烤箱150度烤15分钟，再100度烤1个半小时，啵脆的健康零食就完成啦。 03柚子 好处：柚子偏寒性，不仅具有丰富的营养，秋天给宝宝吃可以祛除内火，还能缓解消化不良、润肠通便。 吃法： ①榨汁：柚子有些微苦，有些宝宝可能不大喜欢，妈妈们可以买来柚子榨汁给孩子喝。 ②蜂蜜柚子酱：把柚子皮切细丝焯水、果肉剥得越细越好，放入冰糖熬制，煮到变红粘稠，拿出静置，可以用罐子储藏起来。 04山楂 好处：山楂开胃，可以给宝宝增加食欲。助消化，能防治积食问题。并且还能够很好的提高睡眠质量，能够很好的促进身体健康。 吃法： ①山楂糕：将煮好的山楂连汁水打成泥，加白糖熬煮，放入内层涂油的容器，冷藏5小时，切块使用即可。 ②山楂雪球：把冰糖煮化至冒出气泡，加入两勺白醋搅拌均匀，放入提前控好水的山楂，快速搅拌至表面发白即可出锅。 05芹菜 好处：芹菜性寒凉,清热解毒,凉血止血。平时可以去肝火解肺胃郁热,立秋后对于容易上火的宝贝而言更是非常有益。 吃法： ①芹菜牛肉粥：将粳米和芹菜末一同熬煮，最后加上熟牛肉末。可以清热凉血补虚，适合1岁以上宝宝食用。 ②芹菜叶蛋饼：在鸡蛋面糊中加少许盐和芹菜末，轻便简单，轻烦解燥。 06菠菜 好处：菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。含大量植物粗纤维，可防治孩子便秘。同时它富含胡萝卜素，可以维护正常视力，增强预防传染病的能力，促进生长发育。 吃法： ①凉拌菠菜：菠菜洗净煮熟，加入香油、醋、酱油、芝麻等调味料，为秋日小菜一佳。 ②菠菜鸡蛋汤：烧开水放入菠菜，再打入鸡蛋，打散至形成蛋花。做清淡营养汤品，降火润燥。 07茄子 好处：茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品。秋天正值收获，品质佳，产量高。且性凉、味甘，有清热止血、宽肠利气等功能，孩子秋天茄子能降“火气”，除秋燥。 吃法： ①蒸茄子：从中间劈开两半，上锅蒸15分钟。切成小条，和适当调味料调拌即成。 ②蒸茄盒：鲜肉切馅，调味后加入两篇切片之间，上锅蒸即可。健康无油更适合宝贝成长所需。 08胡萝卜 好处：胡萝卜味甘，性凉，又富含各种维生素，有养血排毒、健脾和胃的功效。富含胡萝卜素，利于明目，增强抵抗力。 吃法： ①胡萝卜鸡蛋羹：胡萝卜打成汁，加入蛋液中，加葱花等上锅蒸15分钟。挑食不爱吃胡萝卜的宝宝也可以轻松补充其中的营养元素。 ②胡萝卜奶昔：把胡萝卜放进高压锅压5-10分钟，确保熟透。按喜好挑整和牛奶的配比，放入料理机搅拌即可。 立秋过后，给孩子准备的营养餐时要更重视去火降燥。选择对的食材，再选择美味的烹饪方法，宝贝不挑食，健康又有活力才能不发愁！
宝宝吃什么水果补铁
1 草莓 草莓含丰富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对儿童缺铁大有裨益。 2 樱桃 每百克樱桃中含铁量多达59毫克；维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍，如果儿童缺铁，可以常吃樱桃哦。 3 甘蔗 甘蔗中含有丰富的人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，故甘蔗素有“补血之果”的美称。 4 火龙果 火龙果含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它物质不可或缺的元素，补充铁质，可以预防贫血，而且其中的维生素C也有助于帮助铁的吸收。
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宝宝秋季咳嗽吃什么水果好 宝宝咳嗽吃什么水果好
1 宝宝秋季咳嗽吃什么水果好：梨 1、原因： 梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮，对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。 2、禁忌： 用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。另外，吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。 2 宝宝秋季咳嗽吃什么水果好：甘蔗 1、原因： 蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。 2、禁忌： 脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用甘蔗。 123
宝宝积食吃什么水果 小孩积食吃什么水果好
1 宝宝积食吃：苹果 宝宝积食吃什么水果：可以吃苹果。 具体分析： 1、香蕉是一种治疗宝宝积食便秘不错的方法，但是还不如苹果好，生香蕉的涩味来自香蕉中含有的大量的鞣酸。 2、当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。 3、鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。 4、孩子吃过香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可能发生明显的便秘。 5、而苹果含有苹果酸，能够帮助通气排便。 2 宝宝积食吃：梨子 宝宝积食吃什么水果：梨子也是很好的消食水果。 具体分析： 1、梨是很好的水果，在宝宝的肠胃里会很容易被消化，它能帮助治疗和减缓宝宝的便秘症状。 2、给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝； 3、因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。 3 宝宝积食吃：柚子 宝宝积食吃什么水果：柚子肉能够帮助开胃通气。 具体分析： 1、柚子的“性情”寒凉、味酸大于甘，具有清热养阴、生津止渴、润肺化痰、清肠利便的功效，能治宝宝进食少、口寡淡、消化不良等症状。 2、柚子肉中的果胶含量很高，是众多水果中的佼佼者。 建议： 当宝宝胃食积滞、消化不良时，将适量的柚皮切成丝与水同煮，代茶饮服，能消食、开胃、通气，就可舒畅。 4 宝宝积食吃：菠萝 宝宝积食吃什么水果：菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。 具体分析： 1、菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。 2、菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。 3、菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏。 4、甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。 注意： 每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。 5 宝宝积食吃：柿子 宝宝积食吃什么水果：柿子皮薄色鲜，味道甜美，是众多宝宝非常喜爱吃的水果。 具体分析： 1、柿子含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种胶质物。 2、如果宝宝肺热咳嗽或大便干燥，吃些柿子则有助于改善症状。 3、不过大量食用柿子会在宝宝体内形成胃结石，使宝宝出现胀痛不适、呕吐及消化不良。 4、如果宝宝原本有胃炎、胃溃疡，那就可能会诱发胃穿孔、胃出血等危险并发症。 注意： 因此，宝宝一次只可吃1个柿子，并且不能吃皮。 6 宝宝积食吃：火龙果 宝宝积食吃什么水果：火龙果有清火通便的作用。 具体分析： 1、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有降低血糖、润肠； 2、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。宝宝便秘时吃火龙谷具有清火通便的作用。 7 饮食调节：管住宝宝的嘴巴 不想让宝宝承受积食的痛苦，最好的办法就是要管住宝宝的嘴巴。 因此，妈妈必须禁忌： 1、一日三餐要稍微“欠”一点 选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，多喝水。 2、一日三餐要定时定量 不能饿一顿饱一顿，这样会打乱肠胃的生物钟，影响消化。 3、晚上最好不要吃太饱 宝宝白天运动量大，吃东西消化得快，但晚上胃蠕动慢了，消化能力比白天弱，如果吃得过多过饱，就容易积食。因此晚上吃饭不要吃得太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一些。 4、早上和中午宝宝刚睡醒时 1小时内(至少30分钟)也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复到正常需要一定的时间，否则也无益于消化和吸收。 相关文章： 宝宝积食发烧吃点什么食物好 宝宝积食吃什么药 宝宝积食怎么推拿 小儿积食发烧推拿方法 宝宝积食会引起发烧吗 宝宝积食发烧的症状 宝宝积食发烧怎么办
