在孕期是可以多吃水果的，现在正值荔枝上市的季节，那么作为一个准妈妈能吃荔枝吗？荔枝对于孕妇来说有什么好处与坏处呢？ 又到了荔枝成熟的季节，甜美多汁的荔枝是不少人的最爱，但是吃荔枝容易上火，对于准妈妈来说，究竟吃荔枝好不好呢？接下来一起看看以下相关介绍吧！ 孕妇吃荔枝的好处 1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力； 2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症； 3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑； 4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 孕妇吃荔枝害处 荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常，但是，反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。 另外，吃荔枝时要防止“过敏”，吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状，也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者，全身皮肤红肿，起小红疙瘩，奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。 孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。
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孕妇能吃荔枝吗？吃荔枝有哪些好处？
荔枝酸酸甜甜的很好吃，很多人也最爱吃，但是怀孕以后的准妈妈们能吃吗？吃荔枝有哪些好处你知道吗？ 荔枝可是很多人都很喜欢吃的水果，但是很多女性在怀孕期间也想吃，但又担心会对胎儿不好。 孕妇能吃荔枝吗： 孕妇可以适当的吃荔枝，但是再好的东西都不能多吃，荔枝也是这样的。荔枝能够有效缓解准妈妈的妊娠反应，如果荔枝吃多了就会影响准妈妈们的健康还宝宝的发育了，孕妇在吃荔枝的还要掌握适当的量。 孕妇吃荔枝有哪些好处： 1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。 2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。 3、荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。 4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 怎样挑选荔枝： 1、看颜色。 新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色，而是有些暗红色，许多表皮上还会带有些许的绿色，这是很正常的，这样的一般都是比较新鲜的。 2、看外表。 如果荔枝头部比较尖，而且表皮上的“钉”密集程度比较高，说明荔枝还不够成熟，反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显，味道一定会很甘甜。 3、手感。 用手触摸外壳，轻轻地按捏一下，一般而言，新鲜的荔枝的手感应该紧硬而且有弹性，稍微有些软但又不失弹性的，是相对而言比较成熟一些的，如果又软又没有弹性，那么说明该荔枝已经熟透了，或者是烂了。所以记得要挑选那些稍硬一些有弹性的荔枝。 4、看大小。 一般而言，如果经受住了上述四条的检验，那么个头越大、外形越匀称的越好。 5、闻气味。 凑到鼻尖闻一闻，新鲜的荔枝一般都有一种清香的味道，如果有酒味或是酸味等异常的味道，说明已经不是新鲜的荔枝了。 6、看果肉。 一般买卖这类水果，都会打开样品查看或着试味，剥开外壳之后，如果果肉是晶莹剔透的，那么比较新鲜，如果带有点红色或褐色，就变味了。试尝一下，新鲜的荔枝吃到嘴里，果肉富有弹性，果汁清香诱人，酸甜可口。
孕妇吃荔枝有什么好处
1 孕妇吃荔枝有什么好处 1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力; 2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑; 4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 2 孕妇吃荔枝的注意事项 1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。 2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。 3、不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。 4、如果孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，最好不要吃。
孕妇吃荔枝不能吃什么
1 胡萝卜、黄瓜、南瓜 荔枝含有丰富的维生素C，黄瓜、胡萝卜、南瓜中都含有维生素C分解酶，若和荔枝同吃，荔枝中的维生素C会遭到破坏，失去原有的营养价值。 2 动物肝脏 动物的肝脏富含铜、铁等离子，这些离子可使荔枝中的维生素氧化，使二者的营养价值均降低。 3 牛奶 牛奶含有丰富蛋白质，与荔枝同吃的话会使胃中的蛋白质凝结成块，影响吸收，降低牛奶的营养价值，个别体质吃多还会引起腹泻。 4 荔枝和什么同吃好 1、荔枝+丝瓜：两者同吃对肝肺有好处，并且还有降血脂作用。 2、荔枝+酱油：两者同吃能保护牙齿。 12
荔枝有活血功效，孕妇可以吃荔枝吗？
荔枝是一种非常好吃的水果，很多人都喜欢，那么怀孕了以后还能吃吗？荔枝有活血功效，孕妇可以吃荔枝吗？ 荔枝鲜嫩多汁，却又是“上火”食物，因此很多孕妈担心怀孕期间不能吃荔枝。其实啊，荔枝中含有丰富的营养元素，但如果吃过量的荔枝后可能会引起上火，增添胎热，气机失调。那究竟孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝要注意什么?下面就一起来涨知识吧~ 阳光温热 岁月静好 孕妇可以吃荔枝吗? 怀孕期间适当吃些荔枝是没有问题的，但要注意不要吃太多。 荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大。 并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用，而中后期的孕妇适当吃些荔枝都是没关系的呢。 孕妇一天可以吃几个荔枝? 荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，还会引起高血糖，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。因此孕妇吃荔枝要适量，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。 新鲜的大荔枝一颗约25—30克，小的近20克，这是在广东产地市场上的大概重量，在内地市场上名为保鲜直接浸泡在冰水中，似有增重。各位孕妈咪可以自己衡量一下。 孕妇吃荔枝注意事项 1.对于孕妇来说，每天吃荔枝的量一定要注意的，最好是不要超过200克的量，这是很重要的，希望大家能够明白。 2.在吃荔枝的时候，还要预防过敏的情况，如果有出现面部不适的话，最好是去医院检查一下，很有可能是因为过敏了。 3.吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。 4.孕妇不能够空腹食用荔枝，因为这样会对肠胃造成很大的伤害，也会对肚子里的宝宝产生危害。 5.原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，最好不要吃。
孕妇荔枝可以吃吗？
关于孕妇荔枝可以吃吗？注意事项有什么？的问题相信很多准妈妈都比较感兴趣，小编特撰文如下： 1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力； 2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症； 3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑； 4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 孕妇吃荔枝的注意事项有什么？ 1、孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。 2、吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。 3、不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。 4、原本孕妇本来有溃疡性结肠炎、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛，或者是患有糖尿病的孕妇，吃荔枝要相当谨慎，最好不要吃。 综上所述：孕妈妈是可以适当的吃荔枝，但是一定要注意每天最多不能吃超过200克的荔枝，空腹的时候一定不要吃，希望孕妈妈们牢记以防对宝宝造成伤害！
孕妇能吃荔枝吗？孕期吃荔枝的注意事项
怀孕期间说到吃，许多孕妈想必都会倾诉一番，这不能吃，那不能吃。尤其是对于一些吃货来说，这简直就是煎熬。下面就给大家说说，孕妇能不能吃荔枝，孕期吃荔枝需要注意的事项。 孕妇能吃荔枝吗 孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃，孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜，一般不要超过10颗。 1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力; 2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 3、荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑; 4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 孕妇吃荔枝要注意什么 荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。 荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用，否则会引起高血糖，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。 此外，原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。 阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。 以上就是关于孕妇能吃荔枝吗 孕期吃荔枝的注意事项的介绍，怀孕期间适当吃些荔枝是有好处的，但是千万不能多吃哦。
孕妇可以吃荔枝吗
在孕期的饮食需要特别的注意，有些水果也是的哦，那么你知道孕妇可以吃荔枝吗？荔枝吃了对准妈妈有些什么好处呢？ 荔枝集营养美味于一体，吃法多样，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“孕妇可以吃荔枝吗 许多人都超关心的问题”，一起来看下吧! 首先来看下孕妇可以吃荔枝吗： 答案：其实怀孕期间适当吃些荔枝是没有问题的，但要注意不要吃太多。荔枝本身并不存在导致流产的物质。只是荔枝含糖量较高，吃多了容易导致血糖上升，长期大量的吃荔枝，可能会造成血糖浓度过高，易导致胎儿巨大。并且，荔枝有活血功效，所以孕早期的孕妇不宜食用，而中后期的孕妇适当吃些荔枝都是没关系的呢。 孕妇吃荔枝有什么好处 提高免疫力 荔枝含有大量的优质蛋白质，孕妇食用荔枝可以加强机体免疫功能，有效增强抗病能力。 润泽皮肤 荔枝含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量极高，孕妇食用可以增加皮肤的弹性，也可防止雀斑的发生，令肌肤更润泽。 改善疲劳 荔枝含有糖分，可以给人体补充能量，可以为大脑补充养分，孕妇食用，可以改善失眠、疲劳。 孕妇吃荔枝的注意事项 1.孕妇每天最多不能吃超过200克的荔枝。 2.吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”。或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅可以预防“虚火”，还具有醒脾消滞的功效。另外，荔枝壳煎水喝，还能解荔枝热。 3.不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。
孕妇能不能吃荔枝？有什么好处
荔枝， 含有丰富的营养，而且口感也极佳，许多人都喜欢吃。不过荔枝吃后很容易上火。那么问题来了，孕妇能不能吃荔枝？有什么好处？一起来看看吧。 孕妇可以吃荔枝干吗 可以，但不能过量。怀孕初期，不易吃活血的食物(红枣、荔枝)，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是最好的老师。 孕妇吃荔枝有什么好处 1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力; 2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑; 4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 哪些人不适合吃荔枝 对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。
孕妇可以吃荔枝吗 孕妇能不能荔枝吗中期
1 孕妇可以吃荔枝吗? 可以，但不能过量。 女性在怀孕期间自身免疫力下降，而荔枝果肉含有丰富的蛋白和维C，孕妇吃荔枝有助于增强自身机体的免疫力，提高抗病的能力。荔枝还有丰富的维生素，孕妇食用荔枝可以促进微血管的血液循环，防止雀斑的发生，使皮肤光泽有弹性。但是荔枝有活血的功效，而怀孕初期，不易吃活血的食物，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。其实怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是最好的老师。 2 孕妇吃荔枝的注意事项 适当摄入给力孕妇与胎儿健康。 荔枝是一种补血的好水果，尤其是其中含有丰富的蛋白质、糖分、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，加之味道鲜美、口感软韧，适当的补充一点荔枝的摄入，可以增加孕妇身体所需的维生素C和蛋白质，促进微细血管的血液循环，减少女性在怀孕期间雀斑的滋生，能适当的增强皮肤的亮色和光滑，让身体更加的具有自信感，当然，这些都是基于适当的补给这一个条件之上的，尤其是对于高血糖等一些孕妇，即使心中再怎么馋，最好还是不要摄入的为妙。 因此，孕妇能吃荔枝吗这个问题得看孕妇的体质来确定能不能吃。 把握分寸有助孕妇自我控制。 在想吃、能吃的把握上，孕妇要依据自己的身体状况来定夺，大凡喜爱吃荔枝的人都知道，荔枝为温性食物，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要学会把握分寸，自我控制。尤其是妊娠糖尿病患者禁止应用，阴虚火旺或阳亢孕妇不要吃，以免加重阴虚或阳亢。孕妇可以吃荔枝吗?孕妈妈们可以在掂量自己身体的基础上，适当的控制自己，注意好对荔枝的喜爱之情，又要考虑对胎儿的保护。 当然，如果你实在嘴馋，身体也没有糖尿病症状，也没有火气较旺等现象，可以适量的吃一点，最好控制在每次以100—200克为宜，也就是5-6颗为妙，同时，也不能空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再吃，毕竟，自己的身体和胎儿的健康是第一位的。 3 孕妇不可以吃的瓜果 桂圆 桂圆对于孕妇来说是“禁果”来的，千万不要偷吃禁果，否则极易导致流产，切记! 菠菜 菠菜可以补血，适合女人吃，但是怀孕之后就不适合了，读书时候也学过，菠菜含有大量草酸，会和钙离子反应生成不可溶于胃酸分草酸钙。导致钙离子流失的后果就是胎儿缺钙，容易患先天性佝偻症。 海鲜 鱼可以吃，但是虾蟹就要少吃，因为海鲜刺激性比较大，而且螃蟹一类都属于寒性，极易造成流产。 山楂 活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。 柑橘 柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。 猕猴桃 猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。 4 孕妇饮食原则 食用蛋白质含量丰富的食品，如瘦肉、肝、鸡、鱼、虾、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克。 保证充足的碳水化合物，这类食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等杂粮。 适量增加矿物质的摄取，如钙、铁、锌、铜、锰、镁等，其中钙和铁非常重要。食物中含钙多的是牛奶、蛋黄、大豆、面和蔬菜。 补充维生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鲜的，干菜、腌菜和煮得过烂的蔬菜中，维生素大多已被破坏。 尽量少食刺激性食物，如辣椒、浓茶、咖啡等;不宜多吃过咸、过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟。 少食多餐，以避免胃太空或太饱。孕妇不必拘泥于一日三餐的固定模式，有胃口时就吃。
孕妇吃桑葚有什么坏处
1 拉肚子 孕妇适量吃桑葚没影响，但桑葚性寒，若是吃桑葚不当或过量则容易导致孕妇腹泻，严重的甚至导致流产。 2 口腔变黑 桑葚因花青素和其他色素含量较高，所以看起来是黑色的，吃多了的话，过多的色素不能被身体吸收，就会残留在牙齿和舌头里，其它的随大便排出，导致大便颜色也是黑色。 3 血糖升高 桑葚含淀粉多，即糖量高，孕妇吃太多会使得血糖升高，加重糖尿病的病情。 4 引发肠炎 桑葚中含有大量的桑葚鞣酸，其刺激性强，过多摄入对人体的肠胃、消化系统有影响，可能会引发血溶性肠炎。
