有些家长在夏天的时候会买一些水果，那么有些孩子吃多了以后会出现拉肚子的情况，孩子凉性水果吃多了拉肚子？ 有些家长怕水果“伤胃”，可能是担心宝宝吃了“凉性”水果拉肚子。事实上，如果一定是水果引起了孩子拉肚子，要么是孩子对这种水果不耐受或过敏，要么是水果受到了病菌的污染。 如果总是吃了某些水果拉肚子，除了过敏，可能是其中的果糖起到了“通便”的作用（这也是蜂蜜“通便”的真相）。 很多人都会有不同程度的果糖不耐受，即不能很好的消化果糖。果糖的吸收需要一种“运输工具”，叫果糖载体。果糖载体的数量是有限的，如果吃下去的果糖太多了，果糖载体就不够用，那么就会有一些果糖没有被吸收。没有被吸收的果糖到了肠道，会使肠道内渗透压升高，肠道运动异常。有的人会出现腹痛、稀便，而有的人表现比较轻微，有的人完全不会。 除了果糖消化能力的“因人而异”，不同的水果中的果糖含量也不同。不仅如此，水果中含有的其他糖类也会影响果糖的消化。所以，吃有的水果更容易“拉肚子”（果糖不耐受），而另外一些水果却不会。 一些容易引起果糖不耐受的水果 苹果、樱桃、西瓜、桃、杏、梨、李子西梅、哈密瓜、荔枝、枣、杨桃、芒果、葡萄…… （温馨提示：如果孩子便秘，可以考虑以上水果。注意哦，不包括香蕉。） 如果孩子并没有表现出任何不适，仅仅是因为吃水果后的一两次大便偏稀，而非持续性腹泻，无需忌口；如果孩子吃多了一些水果就腹痛腹泻，那么没招，只能适量少吃（完全不吃并不可取，多少还是可以消化一些果糖的）。 总之，只要保证水果新鲜、孩子不对其过敏，制作过程卫生、妥善保存，吃完水果后及时清洁口腔，完全不必考虑水果是“热性”还是“凉性”，也不必担心孩子吃了以后会“上火”还是“伤胃”。这些都是古人不了解科学真相时，简单朴素地对现象的归纳总结。现代人还用这些描述来指导生活，指导饮食，只会限制你和孩子的营养和健康（真是白瞎了科技和医学发展了）。
小编推荐
油桃吃多了会拉肚子吗 油桃吃多了会腹泻吗
1 油桃吃多了会拉肚子吗 油桃吃多了有可能导致腹泻。 油桃味酸，且含有不少有机酸，如果大量的吃油桃，会刺激胃黏膜，促进胃酸的大量分泌，容易导致胃酸过多，肠胃不适的情况，如果是有肠胃功能弱或是有消化系统疾病的人群大量吃油桃，有可能导致腹胀或是腹泻的情况。 2 油桃一天吃多少合适 正常成年人2个为宜。 油桃是一种偏温热型的水果，对于正常的成年人而言，一般建议一天吃2个油桃就好了，不要过量食用。对于热性体质的人群而言，一天吃1个就可以了。对于孕妇而言，不宜常常食用，偶尔吃1个油桃就可以了。对于胃酸含量过多者，不建议经常食用，平时吃吃就好了。 3 哪些人不宜吃油桃 1、平时内热偏盛易生疮疖者。桃味甘而性温，过食则生热。对于已经上火的人来说，多吃桃子无异于“火上浇油”。 2、糖尿病患者。桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。 3、胃肠功能弱者。桃子中含有大量的大分子物质，吃桃会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以不宜食用。 4、婴幼儿及孕妇。婴幼儿肠胃功能差，无法消化桃子中大量的大分子物质，很容易造成过敏反应。孕妇食桃过量可生热，引起流产、出血等。 5、易过敏人群。有人吃桃会出现过敏，刚开始症状较轻，如嘴角发红、脱皮、瘙痒，这时应停止食用，将脸、手洗净。如果症状比较严重应该立即去医院诊治。
孕妇吃柚子吃多了会不会拉肚子
1 孕妇吃柚子吃多了会不会拉肚子 会。 柚子是一种比较寒凉的食物，食用过多会导致脾胃虚寒，而孕妇本身肠胃就较弱，此时更容易出现拉肚子问题。另外，柚子中的水分含量很高，有84%左右，大量食用时会导致胃肠内水分量过高，这也会增加拉肚子的几率。因此，孕妇吃柚子应适量。 2 孕妇吃柚子拉肚子怎么办 1、停止食用 孕妇出现拉肚子反应时，应停止继续吃柚子的动作，此时应多吃些温和易消化的食物，如山药、面条、牛奶等，才能够有效缓解胃肠道平滑肌痉挛，从而控制拉肚子的症状。 2、吃煮苹果 孕妇拉肚子时可试着吃煮苹果止泻，即将苹果洗净后连皮带核切成小块，放水中煮3-5分钟后食用，食用时要注意不能加蔗糖调味，以免加重腹泻。 3、注意保暖 孕妇拉肚子期间要多休息，同时还要注意腹部保暖，多喝热水，以免拉肚子更严重。 4、就医治疗 若孕妇拉肚子情况比较严重，或者是其他原因，比如过敏、胃肠炎等引起的拉肚子现象，应及时就医检查。 3 孕妇吃柚子多少合适 每天四分之一个即可，且多好是分上下午两次吃。 柚子里面含有多种维生素和钙铁磷等微量元素，都是孕期所需的营养，孕妇食用能增强身体免疫力，并促进胎儿发育。不过柚子性寒，吃太多会引起肠胃的不适，因此每天四分之一个即可。
香蕉吃多了，小心加重孩子便秘！
孩子便秘多吃香蕉管用吗？香蕉是缓解便秘的食物吗？香蕉并不是膳食纤维含量高的水果，通便效果并没有想象中理想。吃香蕉的话，不如给宝宝喂点儿西梅汁、梨汁。香蕉中的一些物质反而减少肠道蠕动，吃多了容易加重便秘。所以，千万不能「以貌取蕉」喔！
便秘的危害
1.孩子长期便秘反应迟钝
2～6岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，对外界变化反应迟钝，不爱说话，不爱交朋友。
2.孩子便秘影响发育
食物糟粕在肠道细菌作用下产生的毒素，可通过血液循环到达大脑，刺激脑神经，使儿童的记忆力、逻辑思维和创造思维能力发育受到影响。另外，便块膨胀直肠，压迫膀胱和性腺神经，会引起遗尿，影响生殖系统发育。
3.引起的病症
肛窦炎、直肠炎等症状的产生是因为便秘没有得到及时的治疗。过于干燥的大便在被排泄时会时肛门擦伤，导致肛裂。
4.对饮食的影响
长期处于便秘状态会产生腹胀、食欲减少等现象。
孕妇吃西梅多了会拉肚子吗
1 孕妇吃西梅多了会拉肚子吗 可能会。 西梅的纤维含量丰富，食用后能吸水湿润粪便，刺激肠胃蠕动，加速粪便的排出，从而帮助缓解便秘。但若是孕妇一次性食用过多，营养吸收不良，就可能会出现拉肚子等不适。 2 孕妇吃西梅一天能吃几个 3-5个即可。 西梅营养丰富，一般一天吃一颗新鲜西梅或3粒天然西梅制品，就能满足人体当天生命活动所需的各种维生素、微量元素和膳食纤维。但任何东西都不能多吃，否则会打破身体平衡，且西梅的含糖量和植物酸含量高，过多食用会导致血糖升高或牙酸等症，所以孕妇吃西梅应控制量，每天3-5个即可。 3 孕妇吃西梅的其他注意事项 1、吃新鲜的西梅 西梅含有大量的糖分，且多是国外进口的，在经长途运输的过程中，比较容易腐败变质。因此，孕妇应选择新鲜的西梅食用，以免感染对身体不利。 2、不能空腹食用 西梅的植物酸含量很高，所以有开胃的效果。但同时对肠胃也有一定的刺激作用，所以孕妇应尽量避免空腹食用，以免胃酸分泌过多引起身体不适。 3、食用前应清洗干净 西梅成熟都含有大量糖分，而细菌和昆虫都喜欢含糖高的食物，所以西梅容易遭虫害。所以为了让西梅产量和卖相更好，会喷晒一定量的农药保护，因此建议孕妇在吃西梅之前一起要充分浸泡清洗，以便清除其表皮含有的农药。
释迦是凉性还是热性水果 释迦是热性还是凉性水果
1 释迦是凉性还是热性水果 释迦是凉性的水果。 中医记载，释迦果性寒，甘、酸，归大肠、心经，虽然释迦果是一种热带水果，但是是一种凉性水果。释迦果营养丰富，对人体有很好的功效和作用，例如养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌等功效。但是由于性寒，不宜多吃。 2 释迦果的功效 1、提高身体免疫力 释迦果中含有丰富的维生素C,这种物质可以保护人体细胞，也能增加白血球的数量，还能提高人体免疫细胞的活性，能让人体产生更多的天然抗体，减少病毒对人体细胞的伤害，能让 人体免疫力明显提高。 2、安神除烦 释迦果中含有大量的碳水化合物，它们能补充大脑正常工作时消耗的葡萄糖，可以缓解人类脑部葡萄糖供养不足，从而也就减少了易怒和失眠以及注意力不集中还有头晕心烦等多种不良症状的发生。 3、保肝解毒 释迦果中含有的维生素和矿物质被人体吸收以后能保护肝脏，可以提高肝脏的解毒能力，能加快身体内积存毒素的排出，也能预防肝炎和肝硬化等多种常见肝病的发生。 4、预防便秘 释迦果肉纤维含量较高，能有效地促进肠蠕动，排走积存在肠内的宿便，缓解便秘的症状。 3 释迦不宜和什么一起吃 1、高蛋白食物 释迦含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。 2、酸味食物 成熟的释迦果是很甜的，不宜与酸味食物一起食用，影响口味。
