什么是荔枝病?吃荔枝对宝宝危害大吗?很多妈妈都认为,宝宝吃多了荔枝不舒服,是因为荔枝有“热气”,吃多了会“上火”,所以导致得“荔枝病”!其实并不是的,接下来看看下文了解一下真相吧。
“荔枝病”是指:吃了大量鲜荔枝后,出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状。
严重的患者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等症状,造成急性低血糖症。
? 吃多荔枝,容易造成“低血糖”
这才是宝宝得“荔枝病”的原因,荔枝里含有能影响血糖的物质,容易导致低血糖,次甘氨酸A在未熟透的荔枝里含量更高,从而导致低血糖症,进而导致低血糖脑病,然后宝宝就出现了抽搐、昏迷等病症。
荔枝糖分极高
还易引发肥胖、营养不良
荔枝属于含糖量极高的水果,荔枝果肉中含糖量高达20%,每100g中就有11--20g的糖,甜甜的口感会让宝宝多吃,很容易引起肥胖。
而且过甜的食物,宝宝吃多了会增加TA的饱腹感,从而导致宝宝挑食,引起营养不良等症状。过量食用,甚至可能会引发内分泌疾病和早期糖尿病。
小宝宝,该如何正确吃荔枝
? 宝宝多大可以吃?
1岁前一点也不要吃,建议1岁后再给宝宝吃!而且每次吃的时候要剥皮去核,并注意控制量!
? 能吃,但每天不要超过5个
很多家长看到上述所说的危险,就一点也不敢给宝宝吃了,其实也不必这么绝对!
专家说:2岁以下的宝宝建议吃荔枝不要超过2颗,而2岁以上的宝宝不要吃超过5颗,这样既能吃到荔枝的营养,又能保证宝宝不得“荔枝病”。
吃荔枝,还需要注意这3点!
1、不要空腹吃荔枝
荔枝含糖量高,空腹吃会刺激胃粘膜,很容易出现胃痛、胃胀的症状。还有研究表明:如果晚上没吃晚饭就吃荔枝,血糖就更低,宝宝也就更危险。建议最好是饭后半小时再吃;
2、一定要吃熟透的荔枝
宝宝一定要吃熟透了的荔枝,因为导致宝宝昏迷的次甘氨酸A,在未熟透的荔枝里含量更高;
3、去核去壳,全程监督
荔枝也是容易导致儿童气管异物的水果,每年都有宝宝因为吃荔枝而卡喉、窒息死亡,而4岁以下孩子是更容易发生气管异物的人群,所以妈妈在给宝宝吃荔枝时,一定要去核去壳,只给宝宝吃果肉,并全程监督。
又到荔枝上市的季节,大人小孩都可能回家吃上一些荔枝,但是令大多数人意想不到的是:空腹大量吃荔枝,竟然可能致命。
这样的场景经常出现:小朋友从外面回家,又饿又渴,刚好看见餐桌上放着一筐新鲜荔枝,不管三七二十一就开吃,一口气吃了二十多颗。看着一地的荔枝皮和荔枝核,满足地打个饱嗝,玩或做作业去了。过一会,突然额头冒汗、脸色发白、晕倒,去医院竟然诊断为低血糖。
过量食用荔枝,可导致低血糖,甚至死亡
荔枝那么甜,吃了怎么还会低血糖呢?因为荔枝的“甜”主要是因为含有果糖,而果糖的甜度很高,但是我们身体是不能直接利用果糖的,果糖需要进一步转换成葡糖糖才能利用。
荔枝病的实质就是过量食用荔枝后导致的低血糖。对此,很多人都很疑惑,荔枝那么甜,吃了怎么还会低血糖呢?其实,这还真没毛病。因为荔枝的“甜”主要是因为含有果糖,而果糖的甜度很高,但是我们身体是不能直接利用果糖的,果糖需要进一步转换成葡糖糖才能利用。
如果短时间内进食大量荔枝,大量果糖就聚集在血管里面,从而出现转化酶“供不应求”的状态,不能及时将果糖转化为葡萄糖。与此同时,果糖还会刺激人体分泌大量胰岛素,使肝脏调低血糖浓度,导致血液内葡萄糖供应不足。
再加上大量进食荔枝,很容易有饱腹感,从而减少了其他食物的摄入量,进一步减少葡萄糖供给,从而引发低血糖症状,甚至出现低血糖脑病,出现恶心、汗出、乏力,继而引起高热、抽搐、昏迷等症状。
过量食用荔枝可导致脑损伤,特别是孩子
脑组织的能量供应主要是靠葡萄糖,出现低血糖时,供给脑的能量减少,影响脑代谢,进而出现严重的脑损伤,年龄越小,脑功能损伤越明显,特别是荔枝病还是一种高胰岛素血症和低血糖并存的疾病,脑损伤更为严重。
需要注意的是,并非每个人吃了荔枝都会发生低血糖,而是在空腹时大量吃荔枝,才可能发生低血糖,严重的甚至会危及生命。
怎么吃荔枝才安全?
1.成人每天不要超过300克荔枝,儿童一次不要超过5颗。
2.最好是 在饭后半小时内食用。
3.食用荔枝上火,可以饮用少许绿豆水泻火解毒。
桑葚
桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物,可抑制肠道内的多种消化酶,致使肠道的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌B毒素而引起出血性肠炎。
大量进食桑椹后出现面色青灰、口唇干燥、皮疹、喉咽肿胀,胸闷烦躁、恶心,呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样,四肢发凉,严重时因出血性肠炎导致血压下降、脱水、休克危及生命。
杏
中医认为,杏属于热性食物,有小毒,吃多了会伤及筋骨,引起旧病复发。一次食杏过多,还能引起邪火上炎,使人流鼻血、生眼疾、烂口舌,还可能引起生疮长疖、拉肚子。现代营养学则强调,鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增,引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”,对牙齿不利,强酸味对钙质有破坏作用,对宝宝骨骼发育有可能造成影响。
荔枝
过量进食荔枝可以引发“荔枝病”。主要表现为“低血糖”,因为果糖进入人体后大部分通过肝脏进行代谢,仅小量由肾小管和小肠代谢。果糖在肝脏中经过三种酶催化,大约50%转化为葡萄糖吸收,其余的则生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等。但是短时间暴食荔枝后,肝脏不能迅速大量的产生以上的三种酶将大量果糖转化为葡萄糖吸收,因此血液中果糖浓度明显升高,并从尿中排出体外。经过一夜,血液中的葡萄糖浓度下降,因此出现低血糖症状:多发生在清晨,患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力;严重的出现昏迷,抽搐,脉搏细速,瞳孔缩小,如果得不到及时抢救,可能发生休克,严重者可危及生命。
芒果
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多,还含有单羟基苯和醛酸等物质对皮肤黏膜有很大的刺激作用,芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位,出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒,伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象,甚至四肢出现皮疹,其痒难忍,相当痛苦。而宝宝的皮肤都很薄、很嫩,特别容易受到刺激,如果处理不当将会出现水泡和糜烂。
有哮喘、过敏史的儿童,吃了芒果极易诱发旧病。
菠萝
菠萝好处虽多,但菠萝里有三种不好的成分,可能给宝宝带来麻烦。
1、菠萝中含有多种“生物甙”,对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。
2、菠萝中的“5-羟色胺”是一种含氨的神经递质,具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用,其结果表现为头痛。每100克果汁中含2。5毫克—3。5毫克。
3、菠萝中含有“菠萝蛋白酶”是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用,是一种医疗用药。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应,多属于“速发型”变态反应,吃后15—60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。
大家平常都是需要吃水果的,那么在给孩子吃水果的过程中需要注意一些问题,这7种水果千万不要让孩子空腹吃!
吃水果的学问很大哦,如果错误的进食水果,可能对孩子的健康造成危害! 荔枝 当儿童空腹进食荔枝时,荔枝本身的次甘氨酸进入身体后,儿童的血糖调节机制遭到破坏,无法合成葡萄糖,从而导致血糖急剧下降,进而引发急性脑肿、癫痫、抽搐,甚至会有更严重的后果。 睿妈之前有发过关于荔枝病的文章,严重可致命,所以千万不要空腹吃荔枝,否则会得“荔枝病”。 西红柿 西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。 柿子 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”,同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化。 橘子 橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则会刺激胃粘膜,易产生胃胀、呃酸。 山楂 山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。 香蕉 香蕉含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 菠萝 菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。 以上7种水果不宜空腹吃,爸爸妈妈们可要记住了哦!每天吃点水果——相信这是每一位爸妈都会督促孩子的事情。但是,吃水果的学问也很大哦,否则可能对孩子的健康造成危害!比如,有一些水果就是不能在空腹状态下食用的,爸爸妈妈们记好了。
1、荔枝当儿童空腹进食荔枝时,荔枝本身的次甘氨酸进入身体后,儿童的血糖调节机制遭到破坏,无法合成葡萄糖,从而导致血糖急剧下降,进而引发急性脑肿、癫痫、抽搐,甚至会有更严重的后果。
千万不要空腹吃荔枝,否则会得“荔枝病”。
2、西红柿西红柿中含果胶、杭胶酚、可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。
3、柿子柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”,同时患有胆结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化。
4、橘子橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则会刺激胃粘膜,易产生胃胀、呃酸。
5、山楂山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。
6、香蕉香蕉含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
7、菠萝菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
以上7种水果不宜空腹吃,家长们可要记住了哦!
相关文章
最新更新