1 月经期间吃什么水果好：苹果 苹果性平味酸，含有鞣酸以及有机酸、果胶和纤维等，并且含有纤维素、矿物质、脂肪、糖类、胡萝卜素、钾、锌等大量营养物质，可止泻通便，对经期常见的便秘很有效果。 建议：女性经期早餐后吃一个苹果，可防止低血糖。 注意：体质较弱且经常痛经的女士不能吃过多。 2 月经期间吃什么水果好：樱桃 樱桃的铁量很高，月经期间多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失，加速血红蛋白的再生，增强体魄，防止经期出现轻微贫血的症状。而且，樱桃还能激活消化系统，除去体内湿气，对健康有益。 注意：樱桃吃得太多容易铁中毒，需要控制食量。 3 月经期间吃什么水果好：榴莲 作为水果之王，生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果，可以驱散体内的寒气，适合体质偏寒和痛经的人食用。 注意：榴莲不宜多吃，否则会上火，使身体燥热。 4 月经期间吃什么水果好：红枣 红枣含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸，是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。 并且，红枣还有很强的安神作用，可帮助睡眠，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。 12
扩展阅读
月经期间不能吃什么水果 月经期间不可以吃什么水果
1 月经期间不能吃什么水果：石榴 石榴富含单宁物质，如单宁酸、鞣质、鞣酸等，会加重经期不适。另外，石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，不利于经血的排出和畅行，尤其是痛经患者更应忌食。 2 月经期间不能吃什么水果：西瓜 西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。 3 月经期间不能吃什么水果：山楂 山楂同样富含鞣酸，过量服用会导致身体缺铁，加重经期不适。除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。 4 月经期间不能吃什么水果：香蕉 经期吃香蕉易痛经。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。 123
经期血糖高吃什么水果好
1 苹果 苹果是市面上最常见的水果之一，它有很好的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效，苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。 2 山楂 山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用，但是也要注意，因为山楂有活血化瘀的效果，所以经期不宜吃太多，每次一两颗就够了。 3 猕猴桃 猕猴桃也是一种降血糖效果很好的水果，它含有丰富的天然糖醇类物质，对调节糖代谢很有好处。猕猴桃含有维生素C等多种维生素，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果。 4 橙子 橙子能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收，不仅如此，橙子还含有丰富的维生素，对经期抵抗力下降的情况有很好的缓解效果。 12
怀孕期间吃什么水果好 孕妇吃什么水果好
1 怀孕期间吃什么水果好-香蕉 民间素有怀一胎坏一牙的说法，事实上这是因为孕期不良的生活习惯及体内缺钾引起的。而香蕉中含有丰富的钾元素，其可以帮助补充钾。同时香蕉中含有丰富的叶酸，其，维生素B6等等这些都是胎儿神经管发育不可缺少的一部分。再者香蕉还有润肠的作用，对于减少妊娠期便秘也具有很积极的意义。因此无论从哪一方面上说，孕期都应该适当的多吃一些香蕉。 2 怀孕期间吃什么水果好-苹果 苹果中含有丰富的矿物质和苹果酸，许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖，多吃苹果不仅可以防止过度肥胖，对胎儿的发育也很有帮助。同时苹果还能兼具美容功效，能改善孕妇的贫血症状，并能缓解孕吐现象。 3 怀孕期间吃什么水果好-柿子 研究发现妊娠初期适当的吃点柿子对预防妊娠高因压综合症具有很大的帮助。同时提醒一下因为柿子具有很强的收敛作用，因此不可食用过多，如果食用过多的话，容易引起便秘。 4 怀孕期间吃什么水果好-猕猴桃 猕猴桃味道甜中带酸，如果怀孕初期孕妈妈想吃酸味的话，那么猕猴桃是不错的选择，另外猕猴桃含有丰富的维生素和钾、钙、铁、磷等微量元素，同时也是含有叶酸和萝卜素比较多的水果，孕妇吃猕猴桃除能补充营养物质外，还可以提高免疫力。
123
经期不能吃什么水果
1 梨子 梨子通常都是用来润肺解渴，具有很好的清凉润喉的作用，但是梨子本身属于凉性的水果，这对于经期保暖工作来说，这有很大的冲突，痛经的姐妹最好在经期不要吃梨。 2 芒果 中医学认为，芒果味甘、酸，性凉，有益胃止呕、生津解渴及止晕眩等功效，甚至可治胃热烦渴、呕吐不适及晕车、晕船等症.芒果除了好吃之外，它还含有丰富的维他命A、C及钙质。如果吃太多是对月经有影响的，经期最忌讳的就是寒凉和辛辣的食物。 3 奇异果 奇异果因其维生素C含量在水果中名列前茅，其中含丰富营养价值。性寒冷，平时最好也少吃点，如果真的要吃一定要吃点生姜解寒。月经期间最好不要吃奇异果，对女性身体有极大的影响。 4 香蕉 香蕉属于最为典型的寒性食物，这对于经期的妹纸们，经期如果吃香蕉的话很容易导致痛经，虽然香蕉有通便的效果，但它是属于寒性食物的一种，最好是不要吃太多。 在月经期间吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。 香蕉本身属于寒性的食物，吃多了香蕉，很容易造成经血淤积带有血块的情况。 12
月子期间可以吃什么水果好
宝妈生完孩子以后最重要的是身体的恢复，那么你知道在月子期间可以吃些什么食物吗？哪些水果是宝妈吃了有好处的？ 怀孕期间，各种禁忌让人受不了，坐月子期间，月子禁忌也不少，很多孕妈生完孩子后，想吃点水果，都担心不已，担心吃水果太冷，身体受不了。其实月子期间，孕妈这3种水果，可以放心吃，你知道么？ 1、桂圆 桂圆属于补血的食物，产后的妈妈都可能存在气血虚弱，产后孕妈经常吃桂圆有助于孕妈补血。桂圆还有健脾胃的功效，孕妈吃了有助于孕妈开胃。 2、苹果 苹果比较温和，坐月子期间，吃苹果也是非常不错的选择。苹果营养丰富，预防便秘，并且苹果能够预防疾病，增加身体的抗体。 3、山楂 孕妈产后，坐月子期间，会吃很多大补之物，还不能过多运动，因此，很容易出现消化不良的现象。山楂对促进消化、开胃很有效，孕妈坐月子期间，吃一些山楂，能够有效缓解孕妈便秘与积食的现象，还有助于孕妈产后恶露的排除。 孕妈们产后，吃些水果，对于孕妈身体的恢复是非常有帮助的，如果孕妈们担心吃了生冷的食物，有得月子病的风险，那么可以将水果烫温或者蒸热了再吃，或者将水果加入菜品中去也可以的哈。此外，产后最好吃当季的新鲜的水果，还有注意将水果要清洗干净。
肛裂吃什么水果好 小孩肛裂吃什么水果好
1 肛裂吃什么水果好：香蕉 香蕉含有丰富的膳食纤维、果寡糖，有利于肠道中有益菌的生长。 当有益菌在繁殖时，会产生一些有机酸，能刺激肠道蠕动，改善便秘，防治肛裂。 提醒：要吃熟透的香蕉。
2 肛裂吃什么水果好：梨 梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，通便秘，利消化。 大便不通畅的可以多吃梨子或者是喝梨子汁。 12
