1 宝宝1月份吃什么水果好 雪梨 1、功效作用:
梨是冬季水果中的首选!它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁及多种维生素,有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。最能迎合冬季气候干燥时宝宝易患感冒咳嗽的特点。尤其能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症。 2、食用建议: 在天气干燥的时候,宝宝容易患感冒,可以跟宝宝经常吃点雪梨粥,或者是冰糖炖雪梨。因为梨性寒,可润肺生津、清肺热,从而止咳祛痰。但是宝宝腹泻时吃梨只会加重病情。 2 宝宝1月份吃什么水果好 香蕉 1、功效作用: 通便滑肠。香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,因此,也是妈咪经常给宝宝吃的水果。但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。 2、食用建议: 但是香蕉不宜在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。否则,会引起恶心、呕吐、腹泻。一般来讲,对于食量不太大的宝宝,每次吃一根即可,每天可吃2次。 3 宝宝1月份吃什么水果好 苹果 1、功效作用: 苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,消化不良的人可以榨汁饮用。苹果还可以预防和消除劈来,苹果中的钾可以跟体内过剩的钠结合,并将其排出体外,所以,食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排出。 2、食用建议: 但由于冬季气温低易着凉,较小的宝宝吃苹果时要特别对待,可用小匙刮成泥状,然后慢慢喂。另外,苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,切忌多食。 123宝宝4月份吃什么水果好 小孩4月份吃什么水果好
1 宝宝4月份吃什么水果好 枇杷 1、营养价值: 成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、维生素B、维生素C等,胡萝卜素含量在各种水果中排行第三,人体摄入后,可以转化成维生素A,对于维持眼睛和皮肤的健康、改善夜盲症、皮肤粗糙的状况都有帮助。 2、小贴士: 颜色越深的枇杷,说明其成熟度越好,口感也更甜,风味浓郁;而色彩淡黄、发青、果肉硬、果皮不容易剥开的,都是不成熟或非正常成熟的枇杷。 2 宝宝4月份吃什么水果好 桑葚 1、营养价值: 四月份开始,桑葚陆续上市。桑葚味甘酸,性寒,有滋阴补血、生津润燥、润肠排毒的功效。临床食疗常用作肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症的辅助治疗。对于爱美的女性,桑葚的滋阴补血功效可帮助滋养皮肤,让脸色红润。 2、小贴士: 桑葚是由很多小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的,比较难于清洗,稍用力,皮就破了,不用力就难于将缝隙中的脏东西洗净。清洗桑葚有小技巧,先用自来水不断冲洗,就可以将其表面的脏东西冲洗出去。 3 宝宝4月份吃什么水果好 芒果 1、营养价值: 芒果的营养价值非常高,100克的芒果含胡萝卜素高达2080毫克,对视力的提高很有好处,比如经常用电脑的上班族、上学的孩子们、常常看书报的老年朋友,都应该多吃芒果,体弱老生病的人常吃芒果还能增强免疫力。芒果中所含的钾元素对高血压的人也很有益处。 2、小贴士: 成熟了的芒果,外皮完好有光泽,但有时会因磕碰伤或后熟过程产生黑斑。如果黑斑较少,且没有扩散到果肉,还可以食用。一旦黑斑持续扩大、深入果肉,就会引起腐烂,不能再食用。为确保安全,最好不要购买有黑斑的芒果。 123宝宝6月份吃什么水果好 6月份婴幼儿吃什么水果好
1 宝宝6月份吃什么水果好 西瓜 1、营养价值: 到六月份左右,西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%,脂肪量微少,却几乎包含了人体所需的营养成分。每100克的西瓜汁,含有126.7毫克维生素A、0.05毫克维生素B1,10.05克维生素B2,0.04克维生素B6。在炎热的夏天,吃一块冰镇的西瓜,不仅甜美,而且还能防暑降温,而且,西瓜的价格也是永远追不上那些看起来很名贵的水果,是穷人和富人都可以尽情享用的水果。 2、注意事项: 西瓜性寒,味甘,归心、胃、膀胱经;具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效;主治胸膈气壅,满闷不舒,小便不利,口鼻生疮,暑热,中暑,解酒毒等症。西瓜可以增进食欲,有利于脾胃的养护,夏天应多吃西瓜。而且,可以将西瓜皮洗净一起来吃。 2 宝宝6月份吃什么水果好 菠萝 1、营养价值: 菠萝中含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等营养物。其味甘性温,具有止渴、消食止泻之功。菠萝所含的维生素B1,能增进人体的新陈代谢,有效地去除疲劳。另外,对美容和健康也很有益。 2、注意事项: 菠萝食用时应注意不要空腹暴食,要削净果皮、鳞目须毛及果丁,果肉切片后,一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。另外,夏季吃菠萝禁忌还有就是患有牙周炎,胃溃疡,口腔黏膜溃疡习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。 3 宝宝6月份吃什么水果好 香瓜 1、营养价值: 香瓜是夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美。中医认为,香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显着功效。据测定,香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。 2、注意事项: 营养学认为,多食香瓜,有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能。香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量,可及时补充大脑与血液中的血糖浓度,对人的精力有明显的补充作用。 123宝宝5月份吃什么水果好 5月份婴幼儿吃什么水果好
1 宝宝5月份吃什么水果好 莲雾 1、营养价值: 五月是莲雾成熟的季节。莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天然的解热剂。宝宝有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。除此之外,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。 2、小贴士: 莲雾是带皮一起吃的水果,而且吃莲雾的时候要连带皮一起咬才清脆。但是莲雾底部比较容易藏有脏东西,要用水冲洗干净,略泡些盐水后再吃更好,吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。 2 宝宝5月份吃什么水果好 芒果 1、营养价值: 四月芒果熟,到了五月仍有上市。芒果维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果,多吃可以增强人体抵抗力。芒果具有很高的药用价值,对于胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等有缓解作用。 2、小贴士: 少数人吃了芒果会全身起红斑,出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质,就不宜再吃芒果了。吃芒果时,最好将果肉切成小块,直接送入口中。吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。 3 宝宝5月份吃什么水果好 荔枝 1、营养价值: 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。 2、小贴士: 鲜荔枝荔枝的含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,会出现胃痛胃胀。而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分,而发生“高渗性昏迷”。同时,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状。咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。 123宝宝十月份吃什么水果好
1 宝宝十月份吃什么水果好一 板栗 专家指出,板栗的营养价值很高,维生素C有抗氧化、美白作用,而板栗所含的维生素C大大高于公认含维生素C丰富的西红柿,更是苹果的十多倍;钾能抗疲劳,板栗钾的含量也突出,比人们习惯用来补钾的香蕉高3倍多。 2 宝宝十月份吃什么水果好二 柚子 中医认为,柚子味甘酸、性寒,能理气化痰、润肺清肠、补血健脾。现代营养学也证实,柚子含有丰富的有机酸、维生素、矿物质及活性物质,具有降低血糖、减少血栓等作用。柚子含有的维生素P能强化皮肤毛细孔功能,加快受伤的皮肤组织的恢复,而且柚子所含的热量极低,它减肥、美肤的功能,极其符合女性“自然美”的原则,是女性秋季最适宜选择的水果。 3 宝宝十月份吃什么水果好三 葡萄 葡萄有补气血、强筋骨和利小便的功效。主治肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹症等。紫葡萄富含花青素,美容抗衰老;黑葡萄滋阴养肾乌发;红葡萄含逆转酶,软化血管、活血化淤,防止血栓,最好连皮吃;绿葡萄偏重清热解毒;白葡萄补肺气、润肺,适合咳嗽、呼吸系统病人。
1234十月份宝宝吃什么水果好 十月份小儿适合吃什么水果
1 梨 1、原因: 秋天吃梨,是首选水果,梨肉香甜多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,都可以滋阴润肺,对抗秋燥。对小儿肺热咳嗽、麻疹等症也有较好的治疗效果。 2、禁忌: (1)梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。 (2)梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。 (3)梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。 2 柚子 1、原因: 柚子味酸、寒、无毒,可化痰止咳,健胃消食,消肿止痛,果肉风味甜酸适口。柚子以含维生素C丰富而著称。维生素P的含量也较柑、桔、橙略多,因此更有益于肥胖症宝宝。 2、禁忌: (1)柚子因其性凉,故气虚体弱之人不宜多食。 (2)柚子有滑肠之效,故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。 3 石榴 1、原因: 石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。 2、禁忌: (1)石榴便秘、尿道炎患者、糖尿病、实热积滞者禁食。 (2)石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食。若与土豆同时服用,可用韭菜泡水喝下去解毒。 4 大枣 1、原因: 能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋季腹泻,是一味用途广泛的滋补良药。 2、禁忌: (1)湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。 (2)此外,糖尿病患者不宜多食;而且鲜枣不宜多吃,否则易生痰、助热、损齿。 5 葡萄 1、原因: 营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。 2、禁忌: (1)经常腹泻的人最好少吃一点葡萄,因为葡萄具有助消化的效果,如果出现腹泻再吃葡萄,就会加剧腹泻的症状,所以腹泻的人最好少吃一点葡萄。 (2)很多人体质虚弱,脾胃有虚寒的症状,这时候大家最好不要吃新鲜的葡萄,容易导致体质下降,引发寒症入侵,如果需要补充维生素和氨基酸,最好以其他水果代替。 (3)葡萄里面含有大量的果糖,对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升,所以糖尿病人平时尽量不要吃葡萄,而且葡萄吃多了也容易导致普通人出现糖尿病。 6 荸荠 1、原因: 荸荠具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。 2、禁忌: (1)由于荸荠性寒、女子月经期间、脾胃虚寒以及血虚、血淤者应该慎用。 (2)小儿遗尿以及糖尿病患者也不宜食用。 7 苹果 1、原因: 中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便之功效。幼儿消化不良,可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾,能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。 2、禁忌: (1)溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。 (2)平时有胃寒症状者忌生食苹果。 (3)苹果不可与胡萝卜 同食,易产生诱发甲状腺肿的物质。 8 十月份宝宝吃水果的注意事项 1、水果不能代替蔬菜 有些妈妈认为水果营养优于蔬菜,加之水果口感好,宝宝更乐于接受,于是便以水果代替蔬菜。然而,这种做法并不科学!水果与蔬菜营养差异很大,与蔬菜相比,水果中的无机盐和食物纤维含量较少,不能给肠肌提供足够的“动力”。因此,不吃蔬菜的宝宝经常会有饱腹感,造成食欲下降,而营养摄入不足势必影响身体发育。 2、水果不能随便吃 水果可不是吃越多就越好,每天水果的种类不要太杂,每次吃水果的量也要有节制,一些水果中含糖量很高,吃多了不仅会造成宝宝食欲不振,还会影响宝宝的消化功能,影响其他必需营养素的摄取。另外一些水果不能与其他食物一起食用。比如柿子与红薯、螃蟹一同吃,便会在胃内形成不能溶解的硬块儿。 3、注意水果的清洗方法 吃水果前应将水果清洗干净,并在清水中浸泡30分钟或用淡盐水浸泡20分钟,再用流动水冲净后食用;水果能削皮的尽量剥去皮,有些水果在食用前要用毛刷刷干净,而不能因为图方便在水龙头下冲冲了事。 相关文章 十月份宝宝穿什么衣服 十月份宝宝是什么星座 十月份宝宝不能多吃什么水果 十月份宝宝不能多吃什么水果 小儿十月份不要多吃什么水果
1 西瓜 1、多吃的危害: 西瓜属生冷食物,如果一次性食用太多的话,除了会削弱消化功能之外,还会引起腹痛,腹泻等消化道症状。 2、正确的吃法: 宝宝在吃西瓜的时候一定要注意控制数量,而且在宝宝感冒、换肾脏疾病、长口疮等期间是绝对不能吃西瓜的。 2 荔枝 1、多吃的危害: 大量吃荔枝的话会使宝宝的正常饭量大为减少,并且还会影响对其他必需营养素的摄取,从而导致面色苍白、四肢无力、头晕目眩等情况,如果不能及时治疗的话,还会导致出现血压下降,晕厥,甚至死亡的严重后果。 2、正确的吃法: 由于荔枝汁多肉嫩,因此很多宝宝都非常喜欢吃荔枝,经常一吃起来就没个准,因此这个时候家长就需要给宝宝严格把关了。 3 柿子 1、多吃的危害: 柿子不能多吃,特别是与红薯、螃蟹一同吃,会使柿子里的柿酚、单宁和胶质,在胃内形成不能溶解的硬块儿,从而导致宝宝出现便秘。不但如此,这些硬块不能从体内排出,便会停留在胃里而形成胃结石,致使宝宝胃部胀痛,呕吐及消化不良。 2、正确的吃法: 秋季柿子正是大量上市的季节,同时也是宝宝钟爱的水果,就算宝宝再怎么喜欢吃也不能让他多吃。 4 香蕉 1、多吃的危害: 香蕉肉质糯甜,因此很多家长都会经常让宝宝多吃香蕉,以此来达到润滑肠道的功效。但是香蕉如果吃得过多,很有可能会引起恶心、呕吐、腹泻的等症状。 2、正确的吃法: 千万不要在短时间内让宝宝吃得太多,尤其是脾胃虚弱的宝宝。对于两岁以上食量不太大的宝宝,每次吃一根即可。 5 十月份宝宝吃什么水果好 1、山楂 中医认为,山楂味酸甘、性微温,能消食健胃、行气活血、止痢降压。秋季水果中山楂含钙量最高,每百克果肉中含钙52毫克。小儿对钙的需求大,可以在饭后吃点山楂。 2、柑橘 柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴等症,榨汁或蜜煎,治疗小儿肺热咳嗽尤佳。 3、杨桃 性味甘、酸、平,能生津止渴,据古代医书记载:“止渴解烦、除热、利小便、除小儿口烂。”秋天宝宝易患风热咳嗽、咽喉肿痛,用杨桃洗净鲜食可治。 6 十月份宝宝吃水果的注意事项 1、挑选当季水果 在购买水果时,应首选当季的新鲜水果;每次购买的数量也不要太多,随吃随买,防止水果霉烂或储存时间过长,降低水果的营养品质;挑选时也要选择那些新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。 2、吃水果的最佳时间 一些妈妈认为饭后吃水果可以促进食物消化,但这种想法对于成长中的宝宝却并不适宜。这是因为水果中含有不少单糖物质,虽然极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就会形成胃胀气,还可能引起便秘。另外,餐前也不适合吃水果,那样会占据胃的空间,影响正餐的摄取。因此,最好把吃水果的时间安排在两餐之间。 3、水果要与宝宝体质相宜 这一点非常重要,不是所有的水果宝宝都能吃。妈妈应该了解自己宝宝的体质和水果的性质、营养成分,尽量给宝宝吃与体质相适宜的水果。比如,体质偏热容易便秘的宝宝,最好吃寒凉性水果;体内缺乏维生素的宝宝,则可以多吃橘子、芒果等水果。 相关文章 十月份宝宝穿什么衣服 十月份宝宝是什么星座 十月份宝宝吃什么水果好 7月宝宝吃什么水果好
1 香瓜 香瓜又名甜瓜,每年的五到七月份是香瓜成熟采摘的时节,甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外,其他营养成分均不少于西瓜,而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。祖国医学确认甜瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的显着功效。
2 蓝莓 七月是蓝莓的季节,蓝莓有“超级水果”的美誉,不仅富含花青素,还是具有高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健功效。美国《吃好》杂志总结出的“吃蓝莓的10个理由”:增强免疫力,提高脑力,保护视力,有益心脏健康,降低血糖,预防癌症,防止膀胱炎,防治便秘,强壮骨骼,减小肚腩。
3 荔枝 七月上中旬的时候,正是荔枝红时。 荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。荔枝虽然好吃,可是吃多了会上火。一般每次不宜吃超过10颗。
4 桃 步入七月,各个水果摊头摆放最多的无疑是各种桃类。桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
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宝宝可以喝银耳红枣汤吗
1 宝宝可以喝银耳红枣汤吗 可以喝
银耳红枣汤中富含胶质、维生素、膳食纤维、银耳多糖、氨基酸以及钙、铁、磷等矿物质元素,有一定的补益作用,适量食用不会对宝宝产生危害作用,因此,宝宝可以喝银耳红枣汤的。
2 宝宝多大喝银耳红枣汤好 2岁以上
银耳红枣汤的膳食纤维含量丰富,对于年龄较小的宝宝来说,肠道功能娇弱,食道窄小,无法消化吸收银耳红枣汤,因此,宝宝到2岁以后再食用为好。
3 宝宝喝银耳红枣汤的好处 1、润肠通便:
银耳红枣汤富含膳食纤维,这种物质能促进肠道蠕动,加快食物在体内的消化及吸收,进而预防小儿便秘。
2、美容养颜:
银耳红枣汤中富含天然胶质、维生素及矿物质,有一定的润肤嫩肤作用,让宝宝面部气色红润有光泽。
3、促进钙质吸收:
银耳红枣汤中的维生素D含量丰富,能促进人体对钙的吸收,促进骨骼的发育。
4、增强免疫力:
银耳红枣汤中富含多种氨基酸,能有效增强宝宝的免疫力,促进生长及发育。
4 宝宝喝银耳红枣汤的注意事项 1、不宜多喝:
银耳红枣汤的主要原料除了银耳、红枣外,还有冰糖,宝宝多食易引起龋齿、肥胖、偏爱甜食等不良现象。
2、隔夜的银耳红枣汤不宜食用:
银耳红枣汤的营养丰富,隔夜易滋生细菌,宝宝食用后,可能会出现拉肚子的情况。
3、咳嗽有痰的宝宝不宜食用:
银耳红枣汤中的糖分含量丰富,而甜食有助湿生痰的副作用,不利于祛痰。
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