夏季6种山楂减肥食疗方

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2020-02-09

1、山楂茶

材料

山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。

制法

将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

2、山楂汤

材料

山楂500克，白糖100克。

制法

以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

3、山楂银菊饮

材料

银花、山楂、菊花各10克。

制法

将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

4、山楂橘皮饮

材料

橘皮、生山楂、荷叶各20克，生薏苡仁10克。

制法

将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。

5、双根茶

材料

山楂、茶根、芦根各15克。

制法

将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

6、健美消脂茶

材料

山楂20克，泽泻、麦芽、莱菔子、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法

将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。