宝宝添加辅食后,除了担心宝宝不爱吃饭,也会担心宝宝积食。如果宝宝出现大便干燥、口臭等现象,就有可能是积食了。
虽说宝宝不爱吃饭不一定代表积食,但积食的宝宝确实也有不爱吃饭这个症状呢?在宝宝积食初期,最好以食疗的方法来调理,比如用上促进消化的三种食材来煮一份消食萝卜汤。
白萝卜、山楂都是非常好的食疗食材。白萝卜能加速肠道蠕动,增进食欲,帮助消化。山楂有助于宝宝的消化,可以治疗肠胃积食、消化不良,能开胃健脾,增加食欲。
消食萝卜汤
食材:白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g
调料:无
烹制方法:煮
是否搭配主食:作为宝宝的一道饮品
参考月龄:9个月以上
难易程度:无难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
1. 准备食材:白萝卜60g、陈皮3g、山楂片10g。
PS:虽然在配料表里面没有加冰糖,但如果宝宝觉得成品有些酸的话,可以少加一点点冰糖来调节。
2. 白萝卜切片 。
PS:白萝卜切成薄薄的小片。
3. 陈皮浸泡20分钟,去掉陈皮和山楂表面的浮灰,然后把陈皮清洗干净。
PS:陈皮含有类柠檬苦素,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水。此外,陈皮还含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分,可促进宝宝消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。
4. 山楂片也是跟陈皮相同的处理方法。
PS:清洗山楂跟陈皮的方法一样。如果买不到新鲜的山楂,可以到药店去看看,是否能够买到晒干的山楂片和陈皮。
5. 将所有的食材都倒入锅中。
6. 加600ml左右的清水。
PS:虽说这个加水量并不是固定的,但我也是反复尝试过几遍,觉得这个水量比较适中。如果水太少,熬出的山楂萝卜水会比较浓,宝宝们不太喜欢喝。
7. 大火烧开后,转小火继续煮10-15分钟。
8. 这个做法是不是非常地简单呢,熬好之后就可以取出来给宝宝喝啦。这道饮品只适合喝汤,里面的食材不要吃哦。
并且小思妈妈还要特别强调下储藏方法,现在的气温慢慢回升,这个汤需要储存在冰箱中,喝的时候提前拿到室温下缓一缓(最好不要盖盖子,会有比较浓的萝卜味儿)。而且要保证当天喝完哟,要不然很容易坏掉。
名目:啤梨的功效与作用化痰止咳解酒排毒吃啤梨的好处有哪些拿高心脏功能减肥瘦身
啤梨是生果梨的一种,无非这种生果起源于欧洲,厥后才引入到我国,如今在国内只有少许生产,这种啤梨还可以分为绿啤梨和红啤梨两种,它的口感比人们常吃的梨略差,但营养价值极高,并且拥有肯定的药用效用,人们食用它之后对于身材有诸多益处。
啤梨的功效与作用化痰止咳
啤梨是一种能入肺经的康健生果,人们利用它之后能进步肺部呼吸功效,并能缓解肺热肺燥,而它含有的果酸以及其他活性身分在被人体汲取后,还能解除人类呼吸道中的炎症,能扩张气管,稀释痰液,常常食用,能起到化痰止咳的首要作用,对于保持人类呼吸系统康健有很大益处。
解酒排毒
啤梨非但能为人体增补富厚养分,还能保护肝脏,能起到解酒排毒的首要作用,由于它含有的果酸以及氨基酸等物资在被人体汲取后能修复受损的肝细胞,并能加强人体肝脏解毒功效,还能加速人体内酒精的剖析以及代谢,人们在饮酒后及时吃这种生果,就能增进身材内酒精排挤,能让人们的醉酒症状很快减轻。
吃啤梨的好处有哪些拿高心脏功能
人们多吃啤梨非但能汲取富厚养分,还能进步心脏功效,由于这种生果中含有的维生素以及果胶以及氨基酸等养分在被人体汲取后能养分心肌病,能保持人体人代谢可防御心脏功效消退并能防御血压血脂升高它对于保持人类心脏康健有很大益处,常常食用能进步人类心脏功效。
减肥瘦身
减肥瘦身是人们吃啤梨说首要益处,由于这种生果是一种低脂低热度的康健生果,它含有富厚的膳食纤维以及一些自然果胶,能增进人体代谢,并能清算人体内淤积的食物残渣以及其他毒素,能让它们随身材低谢一块儿排挤体外,此外人们吃啤梨还能克制身材对于脂肪的汲取,能让人类体复显着减轻,会让人们保持修长的身段。
各人相识了啤梨的效用与作用,能晓得吃啤梨的具体益处,如许就能在以后生存中更多更好的去食用它,能让啤梨施展非常好的摄生效用,也能让人们的身体素养变好很多。
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冻梨一般是由花盖梨、秋白梨、白梨、尖巴梨冰冻而成。
花盖梨、秋白梨、白梨、尖巴梨这些梨有个共同的特点,它们在入冬后经过冷冻而变黑,变黑之后更加甘甜,这些冻梨的优点是经冷冻后久存不变质,自然存放可到春节或更久,如若冷藏于冰箱冷冻室,一二年也不变质。
2 冻梨怎么做东北冻梨一般是梨子放在东北的室外,室外的温度非常低,能够让水结冰,而梨子中水分比较多,梨子冻过之后,就是冻梨了,冻梨是东北的一种比较有特色的梨子,吃起来冰爽甘甜,这种梨子刚采摘下来的时候比较酸,经过冻了之后,处理后,会变得更加香甜,口感也更好,所以受到很多人的欢迎。
3 冻梨怎么吃1、如果牙好耐得住凉,洗净之后,就能吃了。可以吃到冻梨的硬劲。
2、可以把冻梨放在冷水中浸泡,等到捏着软软的,有弹性的时候,就可以拿个碗把梨放进去剥着皮吃;也可以剥开一小块片皮,放入吸管吸着吃。
梨的功效和作用
梨又称快果、玉乳等。古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”。因其鲜嫩多汁,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。我国是梨属植物中心发源地之一,亚洲梨属的梨大都源于亚洲东部,日本和朝鲜也是亚洲梨的原始产地;国内栽培的白梨、砂梨、秋子梨都原产我国。
梨子在果品中地位重要,适宜性比苹果还要广泛,不爱吃梨的人很少。梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩,咽干上火等症状。孕妇、宝宝上火后可以吃梨降火是个不错的选择。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
不过,梨要洗干净后再吃。梨皮上往往有农药残存,拿水浸湿梨后,在表皮放一点盐,然后双手握着梨来回轻轻地搓,这样表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。当然,如果想省时间,也可以直接把梨皮削掉。
孕妇能吃梨吗?
众所周知,梨有降火、润喉之功效,又有助肠胃吸收,可以说梨是清热解毒的好帮手。不过,也因为梨是属于凉性的食物,所以不少妈妈疑问了:孕妇能吃梨吗?对于这个问题,一般认为,孕妇能吃梨,而且,适量食用梨,还可以有以下好处:
1、补充人体所需维生素:梨不仅含有丰富的维生素A、B、C、D和E,还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂;
2、清热解毒降血压:孕妇在怀孕初期吃秋梨,可以清热解毒,还可以降压,可以防妊娠水肿和妊娠高血压;
3、改善贫血状况:患有维生素缺乏的人应该多吃梨,因为多吃梨可以让你脸色红润;
4、补充人体所需钙质:梨可以帮助人体净化器官、储存钙质,同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼;
5、补充人体的营养:梨可以润滑肌肤、调整肤色。孕妈妈怀孕期间可以适当多吃些梨,这样宝宝的皮肤也会更加水嫩;
6、增进食欲梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏还具有保护作用。
7、补钙怀孕初期的孕妇在夏季更应该多吃梨。它可以帮助人体净化器官、储存钙质。同时还能软化血管,能促使血液将更多的钙质送到骨骼。
6、梨还可以净化肾脏,清洁肠道。
孕妇吃梨的注意事项
一般情况下,孕妇吃少量的梨也是可以的,因为吃梨也会给孕妇带来不少好处。不过,鉴于孕妇的特殊体质,食用时,还是要注意以下几个细节。
1、孕妇吃梨,一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃;
2、梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等;
3、因为梨性寒,所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜食用;
4、孕妈妈们要注意卫生,梨要削皮之后才能吃;
5、梨当中含有的果酸较多,因此,胃酸多者,不可多食;
6、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
7、梨有利尿作用,所以,夜尿频者,睡前要少吃梨;
8、梨的含糖量高,糖尿病者要慎吃。
哺乳期能吃梨吗?
梨其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用,那么哺乳期妈妈能吃梨吗?一般情况下哺乳期妈妈是可以吃梨的,而且吃梨对妈妈和宝宝都有好处。但梨性偏寒助湿,不能过多的吃梨,一天最多一个。
关于哺乳期吃水果的问题,只要是新鲜、时令性水果都可以吃,关键要洗净、去皮,注意卫生,避免贪食。适量即可,每日3-4种水果,越是颜色深的水果,营养成分越高一般情况下哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果:枣,栗,桃,杏,龙眼,荔枝,葡萄,樱桃,菠萝。如果妈妈体质偏热的也可适当吃些凉性水果比如梨、西瓜等。
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