拱棚怎样保温防冻

2020-05-22

秋冬季节,一场秋雨一场凉,气温往往是断崖式下跌的,遇到寒流时,气温快速下降,之后又有所恢复。想要延长拱棚蔬菜生长期,基础就是提高棚室日常保温性,一般可在拱棚上增设套棚膜、无纺布等。

1.拱棚两侧、北侧等设置无纺布 。

拱棚两侧与外界接触面积大,热量散失更快。一般来说,最初出现冷害的位置都在拱棚两侧。因此,菜农应在拱棚两侧覆盖无纺布、草帘等,可大大提升其保温性。尤其是东西向拱棚,北侧可以设置一层秸秆风障,减少空气流动,也可以减少热量散失。

此外,菜农还要特别注意破损处的修补,确保通风口与地表不存在疏漏之处,减少夜间拱棚内外的空气流通。

2.设置套棚

套棚膜是菜农最常使用的保温手段,增加一层薄膜覆盖,可以提高棚内温度2-4℃。外界气温降低到8℃以下,拱棚内就应该增设套棚膜,尽量提高棚内夜温,促进蔬菜生长。

增设套棚膜后要加强温湿度调控,尤其是通风变差后,容易产生滴水,棚内湿度大大增加,要注意加强喜湿的细菌和真菌性病害防治,如细菌性角斑病、软腐病,真菌性的灰霉病、菌核病、霜霉病等。菜农可以每隔3-4天用空气消毒片进行空气消毒一次,控制空气传播的真菌性病害传播;间隔5-7天,喷洒一次氯溴异氰尿酸、噻唑锌、噻菌铜等药剂,喷洒药剂时,茎叶与地面都要喷洒到,减少地表病菌扩散。

增强蔬菜自身抗寒能力

蔬菜自身抗寒能力的差异,对延长蔬菜生长期非常关键。同样的植株,其抗寒性不是一成不变的,而是随着天气、水肥等条件不断变化,在连续阴雨天等逆境条件下,植株光合产物不足,抗寒性会明显下降。无机盐、可溶性糖、氨基酸、核苷酸等,对植株的抗寒性都会产生至关重要的影响。我们平时强调的培育壮棵,最重要的目的之一就是加强有机产物的积累,保证植株充足的营养供应,维持植株抗性的稳定。

植物对逆境的适应还受激素的调控影响。脱落酸、乙烯等生长抑制剂可以明显提高植株抗寒性,而赤霉素、2,4-D等生长促进剂则会降低植株抗寒性。近年来,甲壳素、海藻酸等功能性物质在蔬菜上的使用效果得到验证。甲壳素可以诱导蔬菜自身的生理变化,产生提高蔬菜抗性的物质。海藻酸等喷洒后,可以诱导花芽分化,提高蔬菜抗逆性,作用明显。

寒流到来之前,菜农可以用全营养叶面肥、氨基酸和白糖或葡萄糖等养分,搭配海藻酸、甲壳素、乙烯等喷洒植株,可有效补充植物体的营养,提高逆境条件下的抗性。

加强寒流过后的管理

寒潮过后,天气迅速转晴,棚内气温一般升高较快,要加强管理,减轻寒流后蔬菜二次伤害。一是注意缓慢升温,这时菜农应提早通风,保持棚内温度平稳升高,上午最高温度最好不要超过25℃,保证蔬菜受害组织有恢复的时间。二是喷水增湿,晴天后通风早,棚内湿度下降快,待发现植株萎蔫时,应该立即向植株上喷洒温水,提高棚内湿度,减少叶片蒸腾作用强度。三是补充养分,喷水时,还可加入甲壳素、光合动力全营养叶面肥、白糖等,补充叶面营养,促进叶片功能快速恢复。

延伸阅读

拱棚西瓜定植前后怎样管理才能早上市、产量高!


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立春前后,拱棚西瓜开始大量定植。想要早春西瓜效益好,早上市、品质好,可确保西瓜价格更高,而产量高是确保西瓜效益的基础。今年立春恰逢大年三十,西瓜定植前后问题多,更要提前做好准备,确保西瓜早上市,产量高,品质好。

调节底肥提质增产

近年来,随着人们生活水平的提高,对西瓜品质的要求也越来越高,客户收瓜时都要尝一尝,不好吃的价格低,难销售。2017年,同时上市的早春茬西瓜,京欣与甜王的价格相差一倍,到了2018年,市场上已经难觅京欣踪影。这真正是品质推动品种更新换代的典型。对于鲜食的瓜果类蔬菜来说,品质的要求只会越来越高,不仅仅是品种,管理上也要做好搭配,才能高产又优质。

1.调整底肥配比

西瓜产量高,更甜更好吃,必须要有健壮的植株作为支撑,棵子不早衰,营养供应充分,才能在成熟前制造更多的糖分,确保西瓜口感更好。近年来,随着重茬增多,西瓜根部病虫害增多,早衰严重,影响了西瓜的产量和品质。要改善根系生长状况,除了深翻土壤、增施有机肥外,还要特别注意有机肥的配比。

以往,菜农多数都是以稻壳粪、干鸡粪为主,未经腐熟,使用后伤根重,尤其是苗期的根系,是后期根系的骨架。苗期根系受伤,将会影响西瓜整个生长期的根系发育和营养供应。想要西瓜高产又好吃,苗期根系必须要健壮,做好底肥配比是其关键。建议菜农亩用发酵羊粪1-2吨、发酵豆粕200-300公斤作为底肥。发酵羊粪有机质含量高,改土效果明显,可大大提高土壤通透性,避免了苗期伤根;发酵豆粕营养丰富,适量使用后可让西瓜叶片油亮肥厚,抗病性强,有效提高西瓜甜度,改善风味。羊粪搭配豆饼,可以充分发挥各自的优势,活化土壤,促进根系生长,根好了一切都好。

2.用好生物菌肥

生物菌肥在改良土壤、减少病虫害、改良西瓜品质方面的作用极为明显。很多瓜农西瓜种的好吃,秘诀就在于连续使用生物菌肥。从定植开始,菜农可自己使用生物菌剂发酵有机肥,如豆粕、各种动物源下脚料等,既可以补充氮磷钾等无机养分和氨基酸、核苷酸等有机活性物质,又可以补充有益微生物,活化土壤,提高根系吸收能力,减轻早衰,预防病害,从而改善西瓜品质。饼肥等氮含量较高,后期追肥时应注意适当搭配高钾肥,如硫酸钾、磷酸二氢钾等,以均衡营养,改善品质。

提早升温苗子快发早上市

早春茬,上市时间是决定西瓜效益的主要因素。4月底上市,西瓜可以卖到每斤两元以上,而五一期间上市,西瓜就可能只卖到一元多点,两三天一斤就能差出四五毛钱。那么,如何保证西瓜早上市呢?其实,决定西瓜上市早晚的关键在于苗期,缓苗快,长势旺,则上市早;缓苗慢,长势弱,则上市晚。

1.早盖地膜提地温

西瓜定植后,首先进行的是根系的扩展。发棵先要发根,定植前为根系创造良好的生长环境就显得十分重要了。早春茬西瓜定植后,影响西瓜根系生长的首要因素是地温低,尤其是一些菜农仍采用老习惯,定植后浇大水,地温长期提不起来,大大影响了缓苗速度,导致早栽不早发,严重影响上市时间。

建议菜农定植前先浇水提温。据研究,26℃时西瓜幼苗发育最为良好。定植前二十天左右,开始上膜提高棚温,覆盖地膜提高地温;提前10-15天,应提前先浇一水,改善土壤墒情,预先提高地温,保持10厘米地温在20℃以上,避免定植时浇大水。定植时要尽量浅栽苗、多带土。浅栽苗就是要露坨定植,不要过深,利于根系早发;多带土就是不破坏营养土块或营养纸袋,少伤根,选择晴暖天气定植。

为了促进西瓜提早上市,定植后一切围绕保温进行,有的菜农甚至定植后一周不通风,减少热量散失,提高棚温,促进前期营养生长,培育壮苗。

2.改进棚室提高保温性

二膜、三膜等设置粪肥我们已经报道过多次,这里介绍一下一些瓜农的新办法:一是改造拱棚结构,有菜农将拱棚内稍微下挖,两侧培起半米高,增强棚室的保温能力。二是增强拱棚东西两侧的保温能力,除固定好的二膜、三膜外,可在东西两侧树立一层旧草帘或者多悬挂1-2层旧棚膜。三是在门口设立一道保护膜,避免门口进出时冷风直接进入,加强棚室的密封性。

3.运送时做好防护

苗子是后期西瓜生长发育的基础,保证苗子生长正常,可以促进西瓜早熟、高产,提高效益。一旦苗子受害,想要恢复需要的时间很长,因此苗子定植前后必须小心在意,尽量避免受害。

当前多数菜农都不是在拱棚内育苗,而是有专门的育苗棚,定植前再运输到拱棚内。尤其是一些瓜农的育苗棚离拱棚很远,需要长距离运输,提前将瓜苗运送过去。2月上中旬,外界气温仍然比较低,白天气温经常低于5℃,有时候还会出现零度以下的低温。很多菜农就因为没有做好防护,运输过程中瓜苗被冷风一直吹着,导致瓜苗受冷害,出现萎蔫甚至干叶,定植后缓苗慢、花芽分化不良。

在此提醒瓜农朋友:瓜苗运输过程中一定要做好防护,避免受冷害。最好用厢式货车、面包车等运输瓜苗,也可以在农用三轮车上扎一个塑料篷,保证运输过程中的温度和湿度,避免冷害等问题出现。

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冬季大棚保温从这五方面着手


近两天,来自西伯利亚的呼啸寒风从北到南吹遍我国大江南北,冻透全国,提升棚室的保温性就变得十分必要,建议菜农从以下五个方面为大棚进行保温。

后墙和后屋面保温

首先,注意墙体保温,尤其是外墙保温。目前来讲,大棚墙体厚度的最低标准是当地最大冻土层再加上50厘米。

其次,后墙多层维护。这一点容易被菜农朋友忽视。大多数菜农认为,大棚后墙厚且坚挺,用不着维护,其实是错误的。因为大棚后墙处于背阳面,见光少,下雪后积雪融化较慢,融化后的雪水渗进大棚后墙中,势必影响后墙牢固性,降低棚温。所以,建议可用废塑料薄膜与无纺布将后墙覆盖起来,这样冬季不仅能防雪水,还能大大提高后墙保温效果。

其次,大棚后屋面的保温也至关重要。建议年久失修的大棚后屋面进行翻新,除了更换该部分保温材料外,用一幅塑料薄膜加以包裹,既保温、防风,又防雨雪浸湿,效果不错。

棚内和棚面保温多法进行

首先,棚面要采用多层覆盖保温。遇连阴雨雪或寒流侵袭时一定要在温室内双层覆盖或在温室前面加盖草苫外加一层塑料薄膜。利用草苫+棉被外加覆膜的方式,晴天夜间室内温度比不加薄膜可提高1℃~2℃,雨雪天可提高2℃~4℃。有些有经验的菜农通过棚内设棚或在蔬菜行间铺

地膜、麦糠、麦

穰等的办法,提高棚温,促进根系生长。

其次,悬挂反光幕。因为室内温度的上升主要依赖于太阳光,所以太阳光线入射量增加会明显地提高棚内温度,因此,除采用无滴膜、正确调节建筑方位、减少建筑材料的遮阴、经常保持棚膜清洁外,使用反光幕可使棚室内温度提高1℃~2℃。在管理上,冬春生产应在晴天日出后1小时左右,及时拉开覆盖物见光,即使阴天或低温天气,也应适当揭开草苫等覆盖物,以争取光照,提高室温。连阴雨雪转晴后,应注意蔬菜缓苗,间隔拉草帘及叶面追肥,以减少叶面蒸腾,防止植株萎蔫。

另外,有条件的菜农也可在棚内放电暖器,提高棚内温度。另外有菜农在棚内设置加热灯泡,也能对提温起到一定的作用。

棚前脸保温

低温季节,大棚前脸问题很多。由于前脸的┓型构造,棚膜内部水珠在前脸滴落,造成湿度过大;卷帘机频繁从此处爬升落下对棚膜造成磨损,出现大量破损孔,导致前脸透风透气,保温性降低。因此,在冬春低温季节,前脸蔬菜长势普遍较差,也常成为病害隐藏地和传播源。

所以,提高大棚前脸的密闭性,建议从以下几个方面着手。

首先,棚前脸处挖设防寒沟,可减少热量损失,尤其是有利于棚前脸处的蔬菜生长。

其次,前脸骨架要安装平整,并且对于前脸和骨架要全部进行软包。保证前脸骨架的平整性可通过在前脸钢管上焊接角铁来实现,通过整齐的角铁卡住骨架顶端来实现骨架的整齐。前脸的立柱、钢管以及骨架顶端都要用旧衣物、废旧布料等软料进行包裹,防止在棚面覆盖物的挤压下,前脸有硬物硌坏棚膜。

再次,在前脸外侧铺防护帘。防护帘通常有两种,一种是旧草帘,一种是无纺布。不过使用无纺布作为防护帘的效果更好一些。其安装方法为:首先确定无纺布的宽度,上端一般超过前脸拐角20厘米左右,底部到达地面后留余20厘米。然后在无纺布顶侧穿上一条钢丝,紧固住一头,另一头可拆卸。使用时拉起保护前脸,不用时放落到地面上。

另外,为了提高防护效果,可以在前脸拐角处受磨损最大的地方再铺一层薄膜,也可以在前脸内部安装隔温膜,阻挡从破损处进入的冷空气。

东西山墙保温

大棚两侧山墙的保护一般都是用塑料薄膜覆盖,一来防止雨水冲刷、破坏墙体,二来可以阻挡大风穿透墙体,利于棚室保温。但是,菜农在上棚收放草苫、放风等农事操作时,很容易将山墙上的薄膜踩破。薄膜出现漏洞后,不仅保温效果会受到影响,雨水也会顺着破洞冲刷墙体,造成破坏,影响山墙的使用寿命。

对于这种情况,建议在棚山墙的薄膜上面再覆盖一层无纺布,这样一来,不仅可以避免上、下棚时直接踩踏薄膜,还能抵御冬天的寒风,给大棚保温,既省心又实用。需要注意的就是,这层无纺布一定要固定好,可用废弃的水泥柱加以压实,防止被大风刮起。

棚口的保温

不同地区的大棚门口设置不一样,有的设在前脸处,有的设在山墙后侧,有的则设在后墙头上。棚口设在前脸处的,建议在门外面盖一床草苫或保温被,以减少热量外散;棚口在山墙后侧的,则可在通道两侧各设置保温被门帘;设置在后墙上的,最好建造一间棚头小屋,既可以当做储物间,又可避免冷风吹进棚。

西瓜怎样搭架栽培


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半架西瓜最大的优点是取材简单,操作容易,一般只进行1次绑蔓,使藤蔓向空中悬起0.5米左右,有效地利用了空间面积,有利于叶片的光合作用,保持了茎叶的通风透光,减少了某些病害的发生,同时栽培密度可大大增加,从而提高了单位面积产量。经会同县试验栽培,亩产可达5000公斤以上。现将西瓜搭架栽培技术介绍给大家。

一、栽培品种品种应选择迟熟品种,如西瓜8号、皖杂1号、丰乐新红宝等。

二、育种与繁殖采取营养钵小拱棚育苗,播期一般在4月中、上旬。

三、栽培技术

大田准备移栽大田一般应选择背风向阳、土质肥沃、排灌方便的田块,然后结合整地亩施猪粪、土杂肥等有机肥2000~3000公斤,菜籽饼75~100公斤,进口复合肥40~50公斤,尿素15公斤。整地后作成宽15米的畦,然后每畦按株距40厘米单行打宕。当苗龄达25天左右,瓜苗叶龄达四叶一心时,即可移栽。一般亩栽1100株左右。栽后要浇足水,以利成活。

搭设支架瓜苗长到5~6片叶时,开始顺行靠畦内侧距每株苗根10厘米处分别钉直径为3厘米左右的小木桩,使桩头与畦面保持高度为44~45厘米,然后用木条或竹条作横档,在桩处用小铁钉钉牢,各横档交接处用铁丝绑紧。

整枝绑蔓半架西瓜多采用双蔓整枝。等藤蔓超过架高时,对瓜蔓逐条进行上架绑扎,将藤蔓轻轻提起,越过横档并用塑料带子固定在横档上。随着瓜蔓的生长,其自然弯曲着地并继续生长。当西瓜开花时,进行人工辅助受粉,同时做好标记,以免重复。一般在主蔓第2、3雌花留瓜,每株留一瓜。待瓜坐稳后,在瓜前第3节处,将藤蔓捏一下,以控制瓜蔓伸长,增加养分对瓜的输入。

四、田间管理

1、西瓜移栽后,要及时开好“三沟”,做到雨过田干,以防湿度过大,滋生病害。

2、半架西瓜栽培密度大,需要的肥水数量也相应增加。在伸蔓初期,可根据植株长势适当供应肥水,结果期加大肥水供应。当瓜大部分坐住,幼瓜有鸡蛋大时,结合浇水,亩施进口复合肥25公斤,尿素15公斤,以促瓜迅速膨大,同时每隔7~10天,亩用尿素0.5公斤加磷酸三氢钾0.15公斤,对水50公斤,进行叶面喷雾。

3、定植时畦面要平,土要细,栽后对畦面可喷施氟乐灵等芽前除草剂,然后盖地膜,以杀灭草籽,防除杂草。

4、西瓜结果期要密切注意枯萎及炭疽病的防治。若发现病株,要及时拔除并带出田外加以烧毁,以防病菌传播蔓延。

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马蹄吃多了会怎样


1 拉肚子 马蹄属于寒性食材,具有通便利尿的功效,如果食用过多会造成肠胃不适,出现拉肚子等不适。

2 加重胃寒 马蹄性凉,属于寒性较重的食材之一。如果过量食用会造成体内寒气过重,加重肠胃的负担,尤其是体虚胃寒的朋友,食用影响更大,所以要慎食。

3 引起肠胃疾病 马蹄是生长在淤泥中的食物,其多少会含有些细菌和寄生虫,尤其在表皮上,如果我们食用时不注意,尤其是连皮生吃,吃多了就可能会因姜片虫会进入人体肠粘膜上,造成肠胃疾病或浮肿。

4 马蹄每天吃多少合适 一天吃10个左右即可。

马蹄虽好,但其性寒,所以大家平时不能多吃,一般一天吃10个左右就可以了,有利于肠胃去火。但对于一些本就性寒的朋友又或者不能吃寒性食物的朋友,最好是将其煮熟后再吃,可降低寒性。

怎样判断荸荠是否坏了


1 怎样判断荸荠是否坏了 一捏:品质好的荸荠捏上去非常的硬,如果荸荠捏起来有点软说明已经还是腐烂,这种情况下不建议购买。
二挤:同时,通过挤马蹄的角,浸泡过的马蹄会在手上粘上黄色的汗液。

三闻:正常的马蹄无任何刺激气味,如带有异味,就应注意。

2 马蹄的正确保存方法 1、用水洒在鲜荸荠上,之后用保鲜和装好,放入冰箱保存,何种方法可以将荸荠保存2周左右。不过味道可能会变淡。
2、鲜荸荠也可不洗直接放入纸袋里,再放入 冰箱冷冻,这样也能保存2周左右。可定期査看,以确保它们没有干枯或腐烂。

3、将荸荠放在太阳底下暴晒,这样可以让荸荠保存更长的时间,而且晒干后的荸荠更加的甘甜、可口。

3 马蹄的品种划分 在马蹄中,以色洋紫红、顶芽较短的“铜皮马蹄”品质较佳。其皮薄、肉细、汁多、味甜、爽脆、无渣。
而色泽紫黑、顶芽较长的“铁皮马蹄”品质略逊,因其质粗多渣。
地栗一般就皮色的不同,可分为“铜箍地栗”和“铁箍地栗”两种。前者皮薄,色泽鲜艳呈紫红色,肉嫩多汁,清甜适口,可代水果;后者皮稍厚,紫黑色,肉质爽脆,甜味略淡,宜煮食或切片配炒。

怎样辨别灰枣真假


1 看颜色 若羌灰枣自然挂干后呈深红色,非黄红色;若羌灰枣大多形状均匀为圆柱形,饱满不干瘪,两头大小差异太大的为别的品种;若羌灰枣皮薄细,肉厚瓷实。

2 尝味道 正宗若羌灰枣咬下去是很甜很绵的,枣子因为含糖量高及各种矿物质、微量元素,一口咬下去有稍微粘连的感觉(半干枣最明显,全干枣不太明显),而且吃起来口感很好,只有甜味,不会有酸味的感觉;若羌灰枣的皮比较有韧性,但在吃的过程中不会占据味蕾的感官,感觉明显的是枣肉,而不是枣皮。而且正宗的若羌枣核极小,一口咬下去基本上是不会咬到枣核,吃起来皮脆肉细,后味甘甜,无酸味和苦味,多食不腻。

3 看饱满度 将若羌灰枣泡水或煮汤,枣子吸水后即使非常非常饱满了,枣肉基本不会破皮冒出来,因为枣皮也是比较有韧性的!如果您买的枣子外表都达不到这个要求,那估计就是其它品种的枣子了。


孕妇吃山楂会怎样


1 流产 山楂有活血通淤的的功效,对子宫有兴奋作用。孕妇吃多了山楂会刺激子宫平滑肌,引起子宫收缩,从而导致流产。特别是那些有过流产史或者有先兆流产症状的孕妇,最好是一点山楂都不要吃。

2 消化不良 山楂含有大量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,而孕妇的脾胃功能会较差,此时吃多了山楂容易降低消化能力,引起消化不良。

3 反胃吐酸 山楂有刺激胃酸的作用,而孕妇因体内激素的变化和胎儿增大压迫了子宫,容易出现胃酸烧心的情况,此时再多吃山楂,会使胃酸分泌增加、浓度增高,从而容易引起反胃吐酸等不适,严重的甚至会引起消化性溃疡。

4 导致胎儿畸形 联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育,并且提高流产的风险。而山楂就是常见的酸性食物,吃多了对胎儿将会很不利。

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怎样挑选山竹好坏


1 看颜色 挑颜色深紫、外壳光洁,颜色新鲜的,果壳微软有弹性,果蒂绿的,一般都比较好。

2 看果蒂 果蒂就是山竹果实连接山竹枝的那里,颜色越绿说明越新鲜,如果颜色变褐色或者变黑,说明这个山竹放置时间太长了,有可能腐烂变质了。

3 捏果壳 果壳应当是比较软,有弹性,轻压之后能迅速恢复,说明是新鲜的。如果太硬,捏不动,则是太老或风干了,不新鲜了。如果太软,则可能被泡了或者腐烂了。

4 看萼片 就是山竹的“屁股”,理论上讲,一般有4-8瓣萼片,有几瓣萼片就说明有几瓣果肉,但也不排除例外。而且也并不一定是瓣数多的就好吃,只要是新鲜的,酸酸甜甜都好吃。


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杏子吃多了会怎样


1 中毒 杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分,有其是靠近杏仁的部分,这种成分在体内会转化为氢氰酸,具有毒性,若是肝功能欠佳,又大量食用杏果可引起食物中毒。严重引起心脏停止跳动,危及生命。

2 上火 杏子性热,食用后会增加体内的热气,所以一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出,出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。

3 发胖 杏中含糖量极高,达9-13%。而且,多是葡萄糖和果糖,杏子食用后会很快的转化为血糖,多不能及时的进行消耗,会转化为脂肪囤积在体内,增加体重。所以,在减肥时期的人切忌不可大量吃杏子。

4 伤害肠胃 杏子含有较多的植物酸,食用后对胃肠有较强的刺激作用,一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌,出现胃肠溃疡、胃肠出血等症状,严重影响消化功能,出现腹泻、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤。

5 伤筋骨 《食经》中就曾有记载言:“不可多食,生痈疖,伤筋骨。”杏子味道很酸,对钙质有破坏作用,特别是对小孩骨骼的正常发育造成影响。

杨桃吃多了会怎样


1 打嗝呕吐 杨桃中是含有神经毒素的,过量的吃或是没有采用正确的食用方法,可能会引起打嗝、呕吐的现象,严重的还可能会导致意识混乱甚至死亡。

2 脾胃湿寒 杨桃性稍寒,过量食用易使导致脾胃湿寒,有碍食欲及消化吸收。所以,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。

3 食物中毒 杨桃中含有大量的草酸,肾病病人食用过多杨桃之后,无法将草酸排出体外,可能会跟人体中的钙离子结合产生结石,而肾病病人食用杨桃中毒几率相对来说是比较大的。

孕妇要怎样吃西瓜


夏天是吃西瓜的好季节,很多人都非常喜欢这种水果,那么你知道孕妇能吃西瓜吗?孕妇要怎样吃西瓜呢?

炎热的夏天,咬上一口冰镇西瓜那真的是美妙极了,可是孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜的话需要注意的事项有哪些?

孕妇要怎样吃西瓜?

现在,天气是一天比一天热了,又正好是西瓜上市的季节。很多准妈妈都想要在这个时候大吃西瓜来清凉解渴。可有的妈妈又跟我说怕吃西瓜会血糖升高,还有的妈妈问我吃西瓜会不会导致早产,那么孕妇究竟能不能吃西瓜呢?那要怎样吃西瓜呢?

其实,孕妇是可以时常吃些西瓜的,但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究的吃西瓜。

吃西瓜有益处

西瓜是一种很有益处的水果,不仅味道好,而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素,是夏季主要的消暑果品。

西瓜含糖份比较高,可以补充能量,能保护肝脏作用,因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张,胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌。

孕妇在怀孕期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

吃西瓜注意事项

准妈妈吃西瓜有好处,但是千万不能无节制地吃,一定要适量,每天吃西瓜最多不超过200克。因为如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。

另外,一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的妈妈最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。尤其是患糖尿病的准妈妈,吃西瓜一定要在医生指导下进行,切不可随心所欲,以免病情加重,影响大人及孩子的身体健康。

还有,我们在选择西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,千万不要吃刚从冰箱内冷藏的西瓜。因为西瓜温度太低,可能会引起宫缩,严重的会造成早产。同时准妈妈还要注意,在吃西瓜时最好不要饭前吃,而应在饭后少吃两片,这样会为了防止食欲下降。

现在,准妈妈都知道了,西瓜是很好的水果,但是我还是要提醒您,准妈妈不能光吃西瓜,别的水果也得吃,否则会引起维生素的摄入不均衡。

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