1 过敏 部分人群食用桑葚干会出现过敏的症状，如身上起红疹、恶心、呕吐、腹泻等，这类人群需注意忌吃桑葚以及一切桑葚制品。 2 腹泻 桑葚干性寒，如本身体寒或脾胃虚寒的人食用，很容易较重病情，导致出现肠胃不适、腹泻、腹痛等症状。 3 上火 桑葚干含有较多的糖分，甜腻性较强，食用过多的话，人体会因为糖分摄入过量，导致脾胃不适，体内湿气增加，可能出现湿热、上火、长痘、喉咙不适的现象。 4 引发溶血性肠炎 桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，少量食用无大碍，但若是吃的过多，则可能出现过敏，甚至是溶血性肠炎、鼻出血等症状。 5 加重病情 桑葚干性味寒凉，若是本身脾胃虚寒、有腹泻症状的人群吃了会加重病情，另外桑葚干的含糖量也不低，对于糖尿病人来说吃了不利于血糖的控制。
扩展阅读
桑葚干怎么吃 桑葚干的吃法
1 桑葚干怎么吃：桑葚干泡水 材料：桑葚干适量，沸水适量 做法：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。 功效：滋肝阴养肝血，如果有肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干的可经常用一点。 2 桑葚干怎么吃：桑葚黑豆红枣糖水 材料：桑葚干20克，黑豆30克，红枣3颗，红糖20克，水4碗 1、黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净;桑葚干洗净，用水稍浸泡;红枣洗净，去核。 2、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。 功效：补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。 3 桑葚干怎么吃：桑葚黑豆黑米粥 材料：桑葚干15克，水发黑豆20克，水发黑米50克，水发大米50克、冰糖适量 1、锅中注水烧开，倒入桑葚，用小火煮15分钟至其析出有效成分，捞出，倒入黑豆、黑米、大米，用小火煮40分钟至食材熟透，放入冰糖，煮至冰糖溶化。 2、关火后把煮好的粥盛出，装入碗中即可。 功效：本品滋阴补血、健脾益肾、活血化瘀，适合阴血不足、月经不调的女性食用。 4 桑葚干怎么吃：桑葚桂圆粥 材料：桑葚干10g、桂圆干22g、糯米100g、冰糖25g、油适量、盐适量 1、桑葚，桂圆备用，糯米备用。 2、将桂圆去壳去核22克，桑葚要用漏勺来清洗，以免里面有沙泥。 3、将糯米洗净放入砂锅，放够足量的水，.将洗净的桑葚和桂圆放入砂锅。 4、大火烧开转入小火，煮的途中要用勺子搅拌，因为糯米比较容易糊底。 5、将粥熬至粘稠时，加入冰糖，再煮两分钟即可。 12
柚子的副作用
1 柚子的副作用 正确食用柚子是没有副作用的，但若是食用不当，比如吃太多又或者不宜吃的人吃了后，就会出现一些副作用。 1、柚子属于寒凉性食物，一次性吃太多会引起肠胃寒凉，造成拉肚子现象。 2、柚子里面含有一些活性物质，这些物质对肠道有抑制作用，它容易干扰药物的代谢，还会影响到肝脏解毒功能，一些正在服药期间的人食用就容易导致出现中毒现象，比如倦怠乏力、心动过速、恶心呕吐、头晕心悸以及血压降低等现象。 2 哪些人不宜吃柚子 1、脾虚泄泻的人 寒性的食物对于肠胃不好，脾胃虚弱的人吃了寒性的柚子容易引起腹泻等不适。如果特别喜欢柚子的那种味道，建议可以试试将柚子肉煮着吃，或者稍微蒸热食用。 2、服避孕药的女性 美国一项研究显示，柚子对避孕药的影响最为突出。专家称“如果服用了避孕药的妇女，在性生活后食用1～2个柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕药，那么她就有可能成为一名母亲，原因就在于柚子阻碍了女性对避孕药的吸收。” 3、正在服某些药的人群 专家建议，在服用降压药、降血脂药、抗过敏药、避孕药等期间，不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生严重的毒副反应。 3 柚子不能与哪些药同吃 1.激素：可的松、地塞米松、甲泼尼龙、泼尼松龙; 2.免疫抑制剂：环孢素、他克莫司、环磷酰胺; 3.降压药：硝苯地平、非洛地平、尼群地平、氨氯地平等钙拮抗剂类药物，氯沙坦; 4.降血脂药：辛伐他汀、洛伐他汀、氟伐他汀、苯扎贝特、非诺贝特、吉非贝齐; 5.降糖药：格列本脲; 6.抗凝药：华法林; 7.抗组胺药：氯雷他定、阿司咪唑、特非那定; 8.抗心律失常药：胺碘酮、利多卡因、奎尼丁; 9.痛风止痛药：秋水仙碱。 10.其他药物：红霉素、克拉霉素、阿奇霉素、利福霉素、酮康唑、对乙酰氨基酚、奎宁、奥美拉唑等等。 提醒：并不是说服用上述药物的朋友一点柚子都不能吃，只是日常应控制食用量，一般只要不连续两天进食柚子，每次进食超过4两，就不会产生不良反应。
醋泡葡萄干有什么副作用
1 醋泡葡萄干有什么副作用 醋泡葡萄干本身没什么副作用。但若食用不当，比如有糖尿病的人群大量食用，就可能导致血糖升高，加重病症。 2 醋泡葡萄干的功效与作用 明目 食醋中含有氨基酸和有机酸等物质，能够促进营养元素被吸收，葡萄干用醋泡过之后，所含的的维生素被人体快速吸收吸收，起到明目的作用，对于视力低下的人群有很好保健功效。 治疗贫血 葡萄干和食醋都含量有大量的铁元素，而铁是加快人体造血功通的重要成份，因此经常食用醋泡葡萄干可以快速补血，起到改善贫血症状的作用。 美容 葡萄干中含有丰富的花青素和多元酚，经过醋泡之后，这些物质更趋于稳定，女性食用能够促进毛细血管的循环，增强皮肤免疫力，避免皮肤氧化，同时改善容易过敏的体质。另外，花青素还能够减少紫外线对皮肤的伤害，属于天然的防晒霜和修复霜。 减肥 葡萄干和醋中都含有氨基酸，能够干扰脂肪的合成，起到消耗身体脂肪的作用，从而加速糖、蛋白质等新陈代谢，起到辅助减肥和防止反弹的作用。 另外，醋可以加速食物消化，缩短食物在胃肠中堆积的时间，可以减少体内毒素，对于腹部肥胖人群具有很好的调理作用。 预防癌症 葡萄干在与醋结合之后，其营养功效会得到最大的发挥，尤其对人体自由基的影响很大，囊狗避免癌细胞的生成，起到预防癌症的作用。 3 醋泡葡萄干的做法 食材：葡萄干、盐、白醋。 做法： 1、把一杯葡萄干(十天份)放入玻璃瓶之类的密封容器里; 2、将醋倒入放置葡萄干的容器里面，一直到醋淹过葡萄干为止; 3、然后盖好盖子密封保存，一般只要腌一夜，醋就会沁入葡萄干里面，使葡萄干膨胀了起来，一天吃一大匙就足够了。
桑葚子的功效与作用 桑葚子的作用
1 能够补充营养 桑葚中含有大量的碳水化合物、胡萝卜素、多种维生素及人体必需的微量元素等； 能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。 2 起到健脾胃，助消化的作用 桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化； 能加快胃液的分泌，促进胃肠蠕动，故有健脾胃助消化之功，所以消化不良、厌食及饭后腹胀、肠鸣者宜食桑葚，以利消化。 3 有乌黑头发的功效 桑葚能起到乌黑头发的作用，主要是因为其含有乌黑色素。 乌黑素使头发变得乌黑而有亮泽，适合先天不足或后天肝肾亏损长白发的人。 长期服用桑葚和黑芝麻，能使白发转黑。 4 对于青春痘也有一定的治疗作用 这个主要是针对因为经常便秘、睡眠不好、火气大而引起的痘痘。 但是效果比较慢，需要每天饮用，连续两个月才可以看出功效。 而且在这两月里面不能熬夜，饮食以清淡为主，忌吃辛辣、燥热、油炸物、花生、油腻食物。 5 可起到安神益智的作用 《本草纲目》上面记载，桑葚能“安魂镇神，令人聪明”。 民间传统喜欢用桑葚治疗由肝、肾亏损引起的头晕眼花、耳鸣目涩、神经衰弱。 平时失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。 6 桑葚的适用人群 桑葚味甜多汁，颜色鲜艳，一般人群都可以食用。但是糖尿病患者应该少吃或者不吃，体恤便溏者不宜食用。 孕妇能吃桑葚 孕妇吃桑葚以紫黑色为佳，其含有的大量的桑葚维他命，而且味甜多汁，适合女孕妇食用。 产妇可以使用桑葚 桑葚性寒，含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素等物质，可以起到帮助健脾养胃的功效。但是桑葚偏寒，质偏寒的产妇建议少吃或不吃。 宝宝可以食用桑葚 但进食的时候，应该以少量为主。因桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物，可抑制肠道内的多种消化酶，致使肠道的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌B毒素而引起出血性肠炎。 糖尿病者可以少量的使食用桑葚 有关研究表示，糖尿病在服用通过科学配方制成的桑葚饮料后，血糖以及血黏度，得到了明显降低。尤其是对血黏度的降低。 但是，桑葚里面含有糖分，因此，糖尿病患者在食用的时候，应该先咨询一下医生。
姑娘果的副作用
1 姑娘果的副作用 一般来说，正确吃姑娘果是没有副作用的，但若是食用不当可能对身体不利。 比如吃了不够成熟姑娘果，可能会中毒，出现腹泻、恶心、呕吐等不适。另外，姑娘果性偏寒，一次性吃多了会加重体内寒气，容易出现腹泻等不适。 2 姑娘果正确食用的好处 1、促进消化：姑娘果含有丰富的维生素，其中的维B2可以增强人体消化酶的活性，从而提高消化的能力，促进消化。 2.止咳：扁桃体炎症发生时会干到咽部不适且干痒，时常伴又咳嗽，食用姑娘果对这些症状有一定的缓解和治疗作用。 3.护肤：姑娘果中含有的维生素和矿物质对于保护皮肤起到重要作用，可减少紫外线对皮肤的伤害和保持皮肤的白皙。 4.保肝护肝：姑娘果中含有的微量元素是提高肝脏解毒能力的有效成分，食用后保肝护肝、提高肝脏的解毒功能作用。 5.壮阳补肾：姑娘果含有多种微量元素，可以滋补肾脏提高肾功能，也能减少肾炎的发生，对男性阳痿早泄以及性功能减退都有很不错的调理作用。 6.预防糖尿病：姑娘果中有一定数量的苦瓜甙，这种物质可以提高胰岛功能，也能降血糖，能让人类过高的血糖降下来，也能减少糖尿病并发症的发生，适合血糖高的人食用。 3 姑娘果食用注意事项 1、姑娘果含有有机酸，不宜空腹食用，容易造成胃酸分泌过多，引起恶心，呕吐等症状。 2、新鲜的姑娘果会残留一些农药，如果没有清洗干净的话，会摄入一些农药，导致身体发生中毒现象，所以应清洗后再吃。 3、未熟的姑娘果不要吃，没有成熟的时候味道特别酸涩，口感不好，甚至还可能导致中毒。 4、脾虚泄泻及痰湿慎吃。 5、姑娘果食用有可能会引起孕妇流产，所以怀孕期妇女不宜使用。 6、姑娘果含有的热量比较高，减肥或者是肥胖人群要慎吃。
桑葚干可以直接吃吗 桑葚干能直接吃吗
1 桑葚干可以直接吃吗 桑葚干可以直接吃。 桑葚干跟桑葚是一样的，只是它是桑葚的干品而已，我们知道很多水果都会做成蜜饯，也就是干果等，因此桑葚干算是新鲜桑葚的干果，是可以直接食用的。桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。晒干的桑葚营养价值是不会流失损坏的，也是完全可以直接食用的。 2 桑葚干还可以怎么吃 1、桑葚干泡水：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。具有滋肝阴养肝血功效，如果有肝阴虚上火、便干眼赤、失眠口干的可经常用一点。 2、桑葚桂圆粥：将桂圆去壳去核22克，桑葚要用漏勺来清洗，以免里面有沙泥。将糯米洗净放入砂锅，放够足量的水，.将洗净的桑葚和桂圆放入砂锅。大火烧开转入小火，煮的途中要用勺子搅拌，因为糯米比较容易糊底。将粥熬至粘稠时，加入冰糖，再煮两分钟即可。 3、桑葚黑豆红枣糖水：黑豆用清水浸泡2小时，滤去水洗净;桑葚干洗净，用水稍浸泡;红枣洗净，去核。将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲，加4碗水，煮沸，转小火煲40分钟，至软烂，下红糖，待融化后即可关火食用。这款糖水具有补肝肾、健脾胃、美白乌发、明目、抗衰老。 4、桑葚蛋挞：先将清洗干净的干桑葚浸泡到水中，再把鸡蛋打好加入鲜奶，蜂蜜，炼乳调味，放入锅中适当加热。取来蛋挞皮，在其中加入若干个泡好的桑葚再倒入蛋挞水即可。然后将装好的蛋挞轻轻放入烤箱中，烤熟即可品尝到美味的桑葚蛋挞。 3 哪些人不能吃桑葚干 1、小孩不能吃 正在发育期间的孩子不能够多吃桑葚，这是因为桑葚中含有一定的鞣酸，这种物质会抑制胰蛋白酶的分泌，这样身体对于微量元素的吸收能力就会大大下降。如果正在发育期间的孩子服用了桑葚，那么发育情况就会出现变缓甚至是停止。 2、糖尿病不能吃 糖尿病患者也不应该服用桑葚，虽然桑葚干的味道更多的是酸味，但由于含有比较多的淀粉。淀粉也可以转化成糖分，所以糖尿病患者不适合服用这种食物。 3、孕妇不能吃 虽然桑葚服用后具有健脾开胃的效果，但由于这种食物性寒，而孕妇的体质也是比较偏向于寒性的，所以生活中并不建议孕妇服用桑葚。如果这个时候孕妇没有遵从医嘱，那么容易导致出现腹泻的情况，严重者会导致流产，危害非常的大。 4、产妇不能吃 产后妇女不适合服用桑葚。女性在分娩之后也不适合服用桑葚，在这个阶段身体都比较的虚弱，如果服用桑葚则会导致肠胃受伤，导致腹泻等毛病的出现，同时也不利于产后身体的恢复。以及经期女性也不宜吃。
菱角的功效与作用及副作用
1 益气生津 菱角具有生津止渴、健脾益气的功效，鲜菱角可作为水果生食，能清热生津、消暑解热、除烦止渴，老菱角熟食还能起到益气健脾、祛病强身的作用。 2 清热解毒 菱角有清热解毒的作用，可帮助胃肠消毒解热，祖国医学认为食菱角可以“安中补五脏，不饥轻身”，老年人常食菱角对身体非常有益。 3 美容减肥 菱角在美容护法方面的作用也很强大，食用菱角能滋润皮肤、乌黑秀发，而且吃菱角可增加腹中饱感，不易堆积脂肪，适合单纯性肥胖症者在减肥期间食用。 4 补脾胃、强健关节 《本草纲目》中记载菱角具有“安中补五脏之功”的作用，同时还记载其具有补脾胃，强股膝，健力益气的作用， 而现代临床研究发现，其对于胃癌、乳腺癌等具有很好的抑制作用。 12
桑葚干泡水能天天喝吗 桑葚干泡水可以常喝吗
1 桑葚干泡水能天天喝吗 桑葚干泡水最好不要天天喝。 桑葚干泡水功效强大，但是最好不要天天喝。因为桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易导致身体出现出血的毛病，除此之外也有可能导致溶血性肠炎的出现。有一些人群对桑葚是会有过敏反应的，适量食用还有，过量食用就会出现腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。还有过量吃桑葚会出现上火的症状，桑葚干泡水不知道会不会一样，不过为了保证身体健康，最好还是不要长期喝。 2 桑葚干泡水多久喝一次好 桑葚干泡水2~3天喝一次好。由上我们可以看出桑葚干泡水不宜过量食用，因此如果长期喝的话，最好是要间隔两至三天。如果间隔时间处理好的话，桑葚干泡水可以长期喝的。桑葚干泡水长期喝能起到补肝护肾，美容养颜、延缓衰老等作用，因此长期喝还是蛮好的，最好不要天天喝就可以了。 12
