1 榴莲核能吃吗 能吃。 榴莲的核可以直接剥皮吃，味道有点像板栗。也可以煮来吃，煮核的水饮用有治疗皮肤病的作用。榴莲核还可用来做菜吃，比如煲汤，煮汤有补肾、健脾的作用，甚至有说营养价值要超过果肉呢。 2 榴莲核怎么吃好 榴莲核骨头汤 材料：猪骨头、莲藕、榴莲核、桂圆、新鲜的老莲子和玉米。 做法： 1、猪骨洗净放置锅内注入适量水烧开焯去血水捞岀备用。 2、将莲藕、玉米洗净切块，榴莲核、莲子去外皮冲洗干净桂圆洗净备用。 3、另取一煲汤用的锅，注入热水再把材料1放。转大火烧开用汤勺将上面的浮末清除。接着放入莲藕、玉米、榴莲核、桂圆肉大火烧开再转小火煲一个半小时。1个半小时候后再放入莲子煲三十分钟左右放适量的盐调味即可。 榴莲核煲鲫鱼汤 材料：榴莲核5～6个，鲫鱼2条，生姜3片。 做法： 1、将榴莲核洗净，鲫鱼宰杀后清理干净，慢火煎至两边微黄。 2、一起与生姜放进瓦煲内，加入清水适量，用大火煲沸后改为文火煲至2小时。调入适量的食盐和少许生油即可。 3 榴莲核的功效与作用 1、补肾健体 榴莲核的蛋白质的含量可以达到3%，相应的脂肪的含量可以达到4%，还有碳水化合物的含量可以达到9%点多，各种的维生素a、维生素b以及维生素c，以及微量元素钙、铁、磷等，都可以补充体内需要的能量和营养，从而达到补肾健体的功效。 2、健脾和胃 榴莲核在煮熟后，口感非常的软，非常容易消化，有健脾和胃的功效，适宜脾虚，饮食不香的患者来服用。 3、对视力有益 榴莲核富含的维生素A可以说是人体的必需重要微量营养素，一般的人体都是需要维生素A来进行维持上皮细胞组织健康还有正常视力以及促进其生长发育的，同时这个还可以增加对传染病的一些抵抗力。
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孕妇能吃榴莲吗，吃榴莲应该注意什么
在孕期的饮食需要注意，那么你知道在孕期能不能吃榴莲呢？榴莲吃了对准妈妈有些什么好处呢？吃榴莲的时候需要注意些什么？ 又到了吃榴莲的季节!对于喜欢吃榴莲的孕妈们来说，看到那金灿灿的榴莲;简直是一种赤裸裸的诱惑呀。孕妈吃榴莲有讲究哦，为了胎儿的健康;孕妈还是花个几分钟，耐心看下吧~1 榴莲什么时候成熟最好吃? 榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。成熟的季节是在每年的6、7月份，上市季节在每年9～12月，其他月份也有生产。所以，6、7月份的榴莲才是最好吃的。 俗话说：“早上吃榴莲赛黄金!中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜!”所以，早上吃榴莲是最好的。 孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。 榴莲营养价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。 不过榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。 再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。 所以，贪吃的孕妈妈为了自己和胎宝宝的健康可要忍得住嘴巴，不能多吃。孕妇如果要吃榴莲，以不超过1个橘子大小为限(100g)。 2榴莲食用禁忌 1、榴莲不可与酒一起食用,如果有糖料病的话，小编建议千万不能讲榴莲和就一起食用，因为这两种都属于燥热的东西，两者一起吃会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现。 2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。 3、榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。 4、如果体质比较肥胖而又想减肥的朋友，小编建议不要吃榴莲了，因为榴莲中富含的大量的醣类还有很多的热量，因此肥胖人士宜少食。 5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。 6、榴莲属于温热的食物，所以不可以一次性吃太多，如果闻到榴莲散发出酒精的味道，那就要注意了，有酒精的味道说明榴莲已经变质了，千万不可在食用了。
榴莲核的功效与作用
1 营养价值丰富 榴莲核跟榴莲一样，它的营养价值是非常丰富的，含有有大量的糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素，还有钾、钙、铁、磷等多种的微量元素。 2 补肾健体 榴莲核的蛋白质的含量可以达到3%，相应的脂肪的含量可以达到4%，还有碳水化合物的含量可以达到9%点多，各种的维生素a、维生素b以及维生素c，以及微量元素钙、铁、磷等，都可以补充体内需要的能量和营养，从而达到补肾健体的功效。 3 健脾和胃 榴莲核在煮熟后，口感非常的软，非常容易消化，有健脾和胃的功效，适宜脾虚，饮食不香的患者来服用。 4 对视力有益 榴莲核富含的维生素A可以说是人体的必需重要微量营养素，一般的人体都是需要维生素A来进行维持上皮细胞组织健康还有正常视力以及促进其生长发育的，同时这个还可以增加对传染病的一些抵抗力。
榴莲有点苦能吃吗 榴莲有点苦还可以吃吗
1 榴莲有点苦能吃吗 榴莲有点苦没有变质的话还是可以吃的。 一般情况下榴莲肉发苦是因为熟过头了而引起的，如果是是甜中带点微苦是正常的，如果还带有酒味的话，估计是变质了，最好不要食用。榴莲不能挑选过于金黄的，虽然看起来很好看，但是十分容易挑选到变质的榴莲。榴莲带有酒精味说明其处于一个快要变质的阶段了。如果酒精味很淡还是可以食用，如果能明显感觉出较浓的酒精味那就不要吃了，以免引起腹泻等症状。 2 怎样选购榴莲 1、榴莲表面有很多尖刺，用手捏一捏，是否软硬合适，如何太硬代表还未成熟，过于软可能是放置过久。 2、即成熟又好的榴莲，一般较大且颜色呈通透均匀的黄色。 3、有些榴莲会有裂口，尽量选择裂口较小的榴莲，太大的裂口榴莲易坏。 4、闻一闻气味，好的榴莲一定是臭气熏天啊，如果气味较淡或青气味，那就不要购买。 5、看外表的尖刺，底部较为宽厚，代表果肉较多，如果又尖又细就代表还不太成熟。 6、将榴莲拿起，晃一晃，如果里面出现碰撞感，代表果实脱离果壳已经成熟。 3 吃榴莲的注意事项 1、食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐，容易因咖啡因中毒而血压飙升，引发心脏病猝死。 2、榴莲不可与酒一起食用，因酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。 3、榴莲性质温热，因此与茄子、牛肉、羊肉、狗肉等同吃会令燥火上升及出现湿毒的症状，如想缓解不适，要喝海带绿豆汤或夏枯草汤。 4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。 5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人宜少食。 6、榴莲是属于热性食物，而螃蟹是极寒之物，两者同吃会容易导致肠胃严重不适，引起腹泻，肠胃绞痛。 7、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质，不能食用。
孕妇气血不足能吃榴莲吗
怀孕期间能吃榴莲吗？孕妇气血不足能吃榴莲吗？孕妇气血不足吃什么好？下面针对这个问题，来简单介绍一下：
首先，来了解下孕妇气血不足的表现：
1.一般来说，如果孕妇气血虚，则会容易畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，疲倦无力，心悸气短等。
2.从外在可以看出的症状有面色灰暗、皮肤干燥、手足麻木，失眠多梦，健忘心悸等。
3.临床上既有气不够用而出现的短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚证，又有血不足而出现的头晕、心悸、面色苍白、失眠、健忘等血虚的表现。
其次，来了解下孕妇气血不足可以吃榴莲吗?
应该明确一点，孕妇是可以吃榴莲的。
民间有“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效，榴莲的营养价值较高。
对于孕妇来说，孕妇可以极少量吃榴莲，但不宜多吃。
榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
所以孕妇如果要吃榴莲，以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。
应当注意：孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。
最后，对于孕妇气血不足吃什么好呢?
孕妇在怀孕期间一定要注意多吃一些补血的食物，同时也应该多运动，让自己体质从根本上改善。
另外，孕妇在补气血的时候除了要多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。
孕妇气血不足可以吃榴莲吗?建议还是要谨慎喔!
脂肪肝能吃榴莲吗 脂肪肝可以吃榴莲吗
1 脂肪肝能吃榴莲吗 脂肪肝能吃榴莲。 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。因此，脂肪肝患者是可以吃榴莲的。但是因为榴莲含热量及糖分较高，因肥胖引起的脂肪肝患者宜少吃。如果食用过量还可使肠胃吸水膨胀，阻塞肠道，引起便秘。如果因饮食不当造成脂肪肝患者的病情严重，应及时的到正规的专业医院去进行全面的检查和科学的治疗。 2 榴莲的功效有哪些 1、滋阴壮阳 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。 2、开胃促食欲 榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。 3、通便治便秘 榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。 4、增强免疫力功能 榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。实验表明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，所以身体素质差的的群非常适合食用榴莲。 5、治疗痛经的作用 榴莲可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，对于痛经的女性朋友真是一大福音。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。 6、预防和治疗高血压 榴莲果中维生素的生理功能是非常强大的，榴莲果中还含有人体必需的矿质元素钾和钙等。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。所以这一类人群可以适当食用榴莲来缓解身体的不适。 3 吃榴莲的注意事项 1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如患糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。 2、榴莲不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。 3、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。 4、食用榴莲之后8小时内不要喝牛奶和可乐，容易因咖啡因中毒而血压飙升，引发心脏病猝死。
莲雾里面有核吗 莲雾里面的核能吃吗
1 莲雾里面有核吗 自然生长的莲雾里面是有核的。 自然情况下，每年的5-7月份是莲雾的繁殖期，在这期间生长的莲雾是会长核，也就是有籽的，其他非繁殖时间就不会长核。因为人工干预情况下繁殖生长的莲雾，果农为了果实好看会喷洒不少于四次花激素，而这会抑制莲雾长籽。 2 莲雾里面的核能吃吗 不能吃。 莲雾里面的核其实就是莲雾的种子，这个是不能吃的，它就好像我们吃桃、李等水果样，核都是不能吃的，不过可以放在花盆里面，种盆栽。 3 莲雾可以整个吃吗 可以整个吃。 现如今市面长的莲雾大多都是没核的，所以是可以整个食用的。当然若是买到有核的莲雾，则核不能吃。 另外，莲雾有些部位味道不好，可根据情况去掉。比如莲雾头柄和肚脐处都有点酸涩，食用前可以去掉，然后将剩下的莲雾果肉切成小块，用牙签叉起来食用，味道更好。
慢性咽炎能吃榴莲干吗
1 慢性咽炎能吃榴莲干吗 少吃 慢性咽炎患者要少吃点榴莲干，榴莲干是榴莲风干制成的一种水果干，口感比较硬，而且吃多了容易上火，所以不宜多吃。 2 什么人不宜吃榴莲 1.病后及妇女产后可用之来补养身体。 2.糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇。 血症患者应忌食或少食榴莲;榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃。 3.从中医角度来看，榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲。 4.榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。 3 慢性咽炎不能吃什么 1.刺激性食物 比如葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物，会让咽喉产生较大的刺激性，反而会加重喉咙不舒服的情况，因此平时饮食一定要清淡一些。 2.油腻、煎炸的食物 这类食物属于热性食物，吃后容易上火，加重咽喉的严重程度。而且它非常油腻，具有较高的油脂与氧化物质，容易刺激喉咙，引起发炎。 3.过冷或过热的食物 太冷的食物容易破坏喉咙的组织，不仅加重炎症，还会造成胃痛胃不舒服的情况。过热的食物容易烫坏口腔表皮，加重症状。 4.过酸、过甜的食物 过酸的食物如酸梅、酸橘子、柠檬、酸菜等，这些食物会使咽部的痰不易咳出。过甜的食物如：味蛋糕、糖果、蜂蜜、奶油、炼乳等，也会刺激喉部粘膜，使炎症不易治愈，不利于早日恢复慢性咽炎。 4 健康小贴士 慢性咽炎能吃榴莲干吗这篇文章就为大家介绍到这里，慢性咽炎偶尔吃点榴莲干没什么关系，但是要注意不能吃太多哦!
临产可以吃榴莲吗 快生了可以吃榴莲吗
1 临产可以吃榴莲吗 临产可以吃榴莲，但要适量。 榴莲中淀粉、VA等含量都很高，准妈妈可以通过榴莲来补充营养，保护肠胃。不过榴莲含糖量和热量太多，若食用过度，便会使血糖飙升，生出巨型儿，还会导致便秘，所以要控制进食量，准妈妈吃榴莲每天最好不要超过100克。所以说，临产可以吃榴莲，但要适量。 2 临产可以吃榴莲吗：临产前吃榴莲的注意事项 孕妇虽然可以吃榴莲，但是也要注意适量食用，因为榴莲所含热量和糖分较高，500克果肉就含500千卡热量，孕妇经常把榴莲当补品食用的话，容易导致血糖升高，宝宝体重增加。 榴莲虽富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘，对于本来就容易便秘的孕妇来说，负担反而加重，因此原本就患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。此外榴莲性温，吃多易导致上火，出现喉咙疼，烦躁失眠，引发孕妇胎热，影响宝宝健康。 一般来说，健康人一天食用榴莲不应超过两瓣，孕妇则应吃得更少，一天最好别超过一瓣，同时注意不要天天吃。 3 临产可以吃榴莲吗：临产前吃榴莲的好处 1、榴莲含有丰富的蛋白蛋和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用。 2、榴莲有特殊的气味，而这种气味是有开胃、促进食欲的功效哦，其中榴莲还含有膳食纤维还能促进肠蠕动，我们都知道孕妈的胃口会比一般人的差，这正好是对孕妈也是有用的哦。 3、榴莲含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁和磷等，其营养丰富，非常适合孕妇和产后妈妈食用。 4、榴莲中含有大量的各种维生素、榴莲中含有的维生素A是促进人体生长的必须元素。 5、含有的维生素C可以增强人体的免疫力，预防感冒。 12
贴三伏贴能吃榴莲吗
1 贴三伏贴能吃榴莲吗 能吃 贴三伏贴是可以吃榴莲的，榴莲含有丰富的营养，适当吃一些对身体很有好处，但是要注意不能吃太多，因为榴莲属于热性水果，吃太多的话可能会影响三伏贴的疗效，所以一定要注意用量。 2 什么人不宜吃榴莲 1.病后及妇女产后可用之来补养身体。 2.糖尿病患者忌食，肾病和心脏病人慎食。榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇。 血症患者应忌食或少食榴莲;榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃。 3.从中医角度来看，榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲。 4.榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃、慢吃。 3 贴三伏贴不能吃什么 1.发热之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等。 2.发风之物，如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等。 3.发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等。 4.发冷积之物，如西瓜、梨、柿等各种生冷之品。 5.发动血之物，如海椒、胡椒等。 6.发滞气之物，如羊肉、莲子、芡实等。 7.发物，如魔芋，芋头，泡菜,香菜,韭菜等。 4 健康小贴士 贴三伏贴能吃榴莲吗这篇文章就为大家介绍到这里，榴莲适当吃点是很有好处的，但是要注意不要吃太多哦!
孕期能不能吃榴莲？
很多的孕妈妈在怀孕以后口味就会变得比较独特，对于一些以前不喜欢吃的食物，怀孕以后就会变得非常爱吃。相反，对于平时比较喜欢吃的一些食物，到了怀孕以后就不喜欢再去吃这些食物。而有一些妈妈在怀孕以后，由于妊娠反应比较厉害，呕吐比较严重，对于很多饭菜，孕妈妈都会觉得没有什么胃口，那么水果则成为了孕妈妈们的最佳选择。被誉为水果之王的榴莲，因为营养比较丰富，所以很受人们欢迎，但是同时也因为榴莲浓烈的气味，让在人实在难以接受，从而遭到人们的反感以至于有部分人比较讨厌榴莲。那么拥有丰富的营养成分的榴莲，到底适不适合孕妈妈们吃呢？孕妈妈吃了以后又会有哪些危害呢？今天就由小编君跟大家一起来了解一下。 首先，孕妈妈在孕期可以吃榴莲吗？ 答案是肯定的，孕妈妈在孕期的时候可以吃榴莲，但是一定要少量食用，不能贪嘴吃太多的榴莲。因为榴莲内所含的热量及糖分比较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妈妈们经常把榴莲当成补品的话，就会导致孕妈妈的血糖升高，肚子里的胎宝宝就会过重，就会增加日后分娩出巨大胎儿的机会。并且榴莲虽说富含很多的维生素，但是榴莲在肠胃中会吸水膨胀，如果孕妈妈吃太多榴莲的话，就会堵塞肠道引起便秘。对于一些本来就容易出现便秘的孕妈妈来说，就就会增加其负担。在这里需要特别注意的是，在原本就已经患有便秘或痔疮的孕妈妈就更不适合吃榴莲了，因为榴莲性温，吃多了比较容易上火，会导致孕妈妈出现一些喉咙痛，烦躁，失眠等症状，从而引起孕妈妈胎热，对于胎宝宝的健康发育产生一定的影响。 虽说榴莲含有丰富的蛋白质、维生素c、钙、钾、膳食纤维等营养成分，按理说榴莲对于孕妈妈来说应该是有很大的益处的，但是为什么很多人都说孕妈妈不能吃榴莲呢？其实正是因为榴莲内拥有太多的营养成分，反而会影响宝宝的健康发育，那么孕妈妈吃太多的榴莲会对胎宝宝产生哪些危害呢？一起来了解一下。 1.增加生易大儿的几率 虽说榴莲的营养价值很高，但是正是因为丰富的营养成分，反而可能会影响胎宝宝的健康发育。因为500克的榴莲内就含有500千卡的热量，如果孕妈妈经常吃榴莲，把榴莲当做补品的话，就会导致孕妈妈体内血糖升高，从而导致肚子里的胎宝宝会容易过大超重，就会增加生巨大胎儿的机会，所以孕妈妈应该少吃榴莲，建议最好不吃。 2.引发胎热 其实榴莲也属于一种比较湿热的水果，如果吃太多的榴莲，对于孕妇或者胎宝宝来说都是非常不好的。榴莲性温，吃太多的话容易上火，就会让孕妈妈的喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妈妈胎热，对于胎宝宝的健康生长发育也会产生一定的影响。 3.引发糖尿病 榴莲内所含的热量和糖分都相对来说都比较高，所以对于易胖体质的孕妈妈来说，应该要少吃榴莲，最好不吃。那么对于糖尿病患者来说，更不应该吃榴莲，所以说孕妈妈也一定要少吃榴莲，以免造成孕期糖尿病，不利于胎宝宝的健康生长发育。 4.加重便秘 对于孕妈妈来说，便秘本身就是一直困扰着孕妈妈的一个十分头疼的问题，所以如果吃太多的榴莲的话，还会加重孕妈妈的便秘情况。虽说榴莲内含有丰富的纤维素，但是榴莲在肠胃中会吸水膨胀，如果吃太多的榴莲的话，就会容易堵塞肠道，引发便秘。对于那些本来就患有便秘或者痔疮的孕妈妈来说，就会加重孕妈妈的负担，所以说小编君还是建议各位孕妈妈最好不要吃榴莲。 小编君想说的是，虽说孕妈妈吃榴莲能够大补，但是对于孕期吃榴莲的危害我们大家也都看到了，所以小编君还是不建议孕妈妈吃太多的榴莲，如果孕妈妈非常想吃水果的话，就用其他的水果代替吧。
牛油果核能吃吗
1 牛油果核能吃吗 能吃。 牛油果的果核主要成分是油脂、蛋白质、脂肪、纤维素、水分、维生素和矿物质等，跟其果肉成分相似，也不含毒性，所以是可以食用的。 2 牛油果果核怎么吃好 蒸熟食用 牛油果的果核可蒸熟食用，吃起来味道清香，带有浓郁的奶香味，只是最里层还是带有一些苦涩味，建议拌蜂蜜或白糖食用。 打粉食用 牛油果核晒干之后，可打磨成粉，直接冲牛奶、豆浆食用或者加入汤品中食用。 果核奶昔 牛油果果核可以和果肉一起打成果汁或奶昔食用。 3 牛油果的果核食用注意事项 1、不宜生吃 牛油果果核结构紧密，生吃较硬很难咬动，且还含有一些苦味，所以建议蒸熟或打成果汁奶昔等再食用。 2、便秘者不宜吃 牛油果核中含有大量的鞣酸，所以吃起来有苦涩味，食用后还具有收敛的作用，因此便秘患者不适合食用牛油果核，以免加重便秘的情况。 3、对蛋白质过敏者不宜吃 牛油果核中含有丰富的蛋白质，食用有可能出现过敏的情况，所以对蛋白质过敏者不宜吃或少吃。
吃榴莲会发胖吗 晚上吃榴莲会发胖吗
1 吃榴莲会发胖吗? 一般来说，适当吃榴莲是不会发胖的，吃多了就会长胖。 具体分析： 1、榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的，而且含糖份多，吃多了会长胖的。 2、因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。不过一般人吃榴莲都处于正常状态，不用当心发胖。 榴莲营养价值： 1、榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。 2、榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。 2 榴莲一天吃多少最好？ 榴莲一天吃不超过100g。 1、榴莲是高热量的食物，并且含有大量的碳水化合物，不适合大量的食用，建议每天最多食用榴莲100g即可。 2、100g榴莲能量占比也都在人体每天所需的十分之一左右，食用过多加上每天进食其他主食便会导致体内大量的能量聚集，导致肥胖和糖尿病。 晚上最好不要吃榴莲 1、因为榴莲热量大，而且容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。晚上吃会加重睡觉时胃部负担，影响睡眠。虽然榴莲蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。 2、对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。 12
