延伸阅读
杨桃吃多了会怎样
1 打嗝呕吐 杨桃中是含有神经毒素的,过量的吃或是没有采用正确的食用方法,可能会引起打嗝、呕吐的现象,严重的还可能会导致意识混乱甚至死亡。 2 脾胃湿寒 杨桃性稍寒,过量食用易使导致脾胃湿寒,有碍食欲及消化吸收。所以,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。 3 食物中毒 杨桃中含有大量的草酸,肾病病人食用过多杨桃之后,无法将草酸排出体外,可能会跟人体中的钙离子结合产生结石,而肾病病人食用杨桃中毒几率相对来说是比较大的。 马蹄吃多了会怎样
1 拉肚子 马蹄属于寒性食材,具有通便利尿的功效,如果食用过多会造成肠胃不适,出现拉肚子等不适。 2 加重胃寒 马蹄性凉,属于寒性较重的食材之一。如果过量食用会造成体内寒气过重,加重肠胃的负担,尤其是体虚胃寒的朋友,食用影响更大,所以要慎食。 3 引起肠胃疾病 马蹄是生长在淤泥中的食物,其多少会含有些细菌和寄生虫,尤其在表皮上,如果我们食用时不注意,尤其是连皮生吃,吃多了就可能会因姜片虫会进入人体肠粘膜上,造成肠胃疾病或浮肿。 4 马蹄每天吃多少合适 一天吃10个左右即可。 马蹄虽好,但其性寒,所以大家平时不能多吃,一般一天吃10个左右就可以了,有利于肠胃去火。但对于一些本就性寒的朋友又或者不能吃寒性食物的朋友,最好是将其煮熟后再吃,可降低寒性。 牛油果吃多了会怎样
1 发胖 牛油果是水果中能量最高的一种,脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量,能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍。经常性大量吃牛油果的话很容易导致身体脂肪堆积,身材变胖。 2 腹泻 牛油果中含有大量的脂肪和水分,因此具有滑利性,一旦出现消化不良的情况,会出现油脂增加肠道润滑度的情况,容易出现拉肚子的情况。 3 腹胀 牛油果中含有的很多不易消化的成分,如果一次性大量食用,可能会导致腹胀的情况出现,因此,在吃牛油果的时候还是要注意量,一次吃半个或者一个即可。 杏子吃多了会怎样
1 中毒 杏果中含有一定量的苦杏仁苷成分,有其是靠近杏仁的部分,这种成分在体内会转化为氢氰酸,具有毒性,若是肝功能欠佳,又大量食用杏果可引起食物中毒。严重引起心脏停止跳动,危及生命。 2 上火 杏子性热,食用后会增加体内的热气,所以一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出,出现口舌干燥、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。 3 发胖 杏中含糖量极高,达9-13%。而且,多是葡萄糖和果糖,杏子食用后会很快的转化为血糖,多不能及时的进行消耗,会转化为脂肪囤积在体内,增加体重。所以,在减肥时期的人切忌不可大量吃杏子。 4 伤害肠胃 杏子含有较多的植物酸,食用后对胃肠有较强的刺激作用,一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌,出现胃肠溃疡、胃肠出血等症状,严重影响消化功能,出现腹泻、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤。 5 伤筋骨 《食经》中就曾有记载言:“不可多食,生痈疖,伤筋骨。”杏子味道很酸,对钙质有破坏作用,特别是对小孩骨骼的正常发育造成影响。 孕妇蓝莓吃多了会怎样
1 腹泻 蓝莓属于凉性水果,且还有轻泻功效,孕妇若是一次性吃太多蓝莓会加重体内寒气,从而容易出现腹泻、腹痛等不适。 2 导致血糖升高 蓝莓含有一定的果糖成分,孕妇一次性吃太多蓝莓,摄入过多的糖分,会使得血糖升高,难以控制,增加患妊娠糖尿病的风险。 3 增加患病几率 蓝莓中含有的花青素具有很强的抗氧化作用,适量食用有护肤作用。但是如果一次性摄入过多,过量的抗氧化作用,则会清除体内原本健康的自由基,大大增加孕妇患疾病的机率。 4 孕妇吃蓝莓多少合适 一天50克,大概4-6个左右即可。 蓝莓营养价值很高,而且味道酸甜可口,孕妇适量食用可以补充营养、促进食欲,对胎儿的发育也有一定好处。但同时蓝莓属于凉性水果,吃多了会加重体内寒气,对健康不利,所以孕妇应控制好蓝莓的食用量,一天50克左右即可。 孕妇吃多了荸荠会怎样
1 四肢发冷
孕妇在怀孕期间体质虚寒,而荸荠又属于寒性食物,如果大量食用的话,会导致体内寒气加重,出现四肢发冷、头晕的症状。 2 流产 荸荠属于寒性滑利之物,孕妇吃多了能促使子宫收缩,很可能会诱发流产,尤其是孕早期及脾胃虚寒的孕妇,为了胎儿的健康,最好别吃荸荠。 另外,荸荠是长在淤泥中的,有很多细菌,孕妇吃荸荠时,若是没清洗干净,食用后就可能被细菌入侵导致流产。 3 孕妇吃荸荠的注意事项 1、去皮食用 荸荠生于水田池沼之中,表皮极易带菌,可能还带有姜片虫等寄生虫,所以孕妇食用时最好去皮吃,以免皮上的细菌影响自身及胎儿健康。 2、不能多吃 荸荠属于寒性食物,所以孕妇食用荸荠一定要控制食用量,不能多吃,一次最多5个。另外,吃荸荠后最好吃一些温性的食物,比如姜汤、牛肉汤等。 3、最好吃熟的 孕妇吃荸荠最好煮到完全熟,熟透才吃,这样可降低荸荠的寒性,还能杀死荸荠上的细菌。 4 孕妇正确吃荸荠的好处 防止上火便秘 孕妇体质多为阴虚体质,很容易出现阴虚上火,导致孕期便秘的情况,此时吃一些性味寒凉的食物,比如荸荠,能帮助缓解上火症状,从而防治便秘。 缓解水肿 孕期准妈妈水肿时,可用荸荠和适量海带煮成荸荠海带汤食用。因为荸荠和海带中含有丰富的钾离子和钙离子,可以促进水分的排出,有防治妊娠期间的妊娠水肿、缺碘的情况。 治疗先兆流产 孕期准妈妈出现见红等先兆性流产的症状时,可以食用一些荸荠豆浆缓解。因为荸荠豆浆有清热生津、消极化痰、止血、补脾益胃的作用,可以缓解先兆性流产的出血等情况。
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