1 苹果加热后营养会流失吗 不会。 苹果中主要的营养物质是钾元素以及果胶类物质，这些物质是能够耐高温的，不会因为加热就损失掉，反而加热后会让一些肠胃不好的人更容易吸收。 2 苹果怎么加热 1、温水加热 苹果洗干净后，放在40-60℃左右的温热的水中浸泡几分钟后再吃，这样就没那么冷了。不过浸泡时一定要将苹果完全浸入水中，这样才可以均匀受热。 2、微波炉加热 将苹果洗净后，扎几个洞，或切块，放在微波炉内，加热十几秒钟即可，这样营养和口感都不会流失。 3、煮着吃 冬天直接吃苹果太冷了，不妨将苹果切除块，煮熟后再吃。这样煮熟了的苹果含有的纤维软化，对肠胃刺激降低，最适合肠胃不好的人食用，还能治疗腹泻。 4、烤着吃 苹果太冷还可以用火烤热后再吃。不过烤苹果外观丑，味道较为独特，有点酸又有点甜，营养价值也不如生吃，且还容易烤焦，影响口感。 3 哪些水果不能熟吃 猕猴桃、橙子、柚子、草莓等富含维生素C的水果不适合熟吃。 因为维生素C不耐热，一般加热到60℃时维生素C就会被破坏，加热到100℃，95%以上都损失了。所以说，富含维生素C的水果不宜加热后吃。不过若觉得冷，只用热水泡一下，对营养的影响也不大。 苹果、梨、香蕉、菠萝等本身维生素C含量不高的水果，是可以加热的，这样营养也没什么损失。
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这3种水果加热后食用，营养价值翻倍！
很多人都喜欢吃水果，一直以为水果就是这样吃，但是你知道吗？这3种水果加热后食用，营养价值翻倍！ 我们都知道，很多食材经过热处理之后，会使它的营养充分的激发出来。食用加热过的食物会对我们身体产生非常积极的影响。通常加热的食物是肉类、蔬菜还有粮食之类的。可是你知道吗？很多水果也可以加热。哪些水果加热之后营养会翻倍呢？下面我们就来了解一下。 哪些水果可以加热吃？ 1、雪梨 虽然雪梨的名字中有一个雪字，可是雪梨并不是一种只有冬天才有的水果，一年四季都可以在超市买到。经常食用雪梨，可以起到润肺止咳，生津止渴的功效，可以有效的帮助缓解咽喉方面的疾病。可是雪梨是一种寒凉性的食物，如果食用过多，可能会使体内积聚大量的寒气。 因此雪梨可以经过加热之后再食用，不但可以降低雪梨的寒性，营养更容易吸收，更好的滋润肺部。我们可以在煮雪梨的时候在里面适当的加入冰糖和枸杞，可以起到很好的滋补作用。 2、柚子皮 吃过柚子的朋友们都知道，会包含一层厚厚的皮。很多时候这层皮甚至有一两厘米那么厚，如果将这些柚子皮直接丢弃，未免太过可惜。柚子皮虽然不可以直接吃，但是经过一定的料理，不但可以去除里面的苦涩味道，还可以帮助抗衰老，甚至可以瘦身减肥。 在舌尖上的中国这一档人尽皆知的料理节目中，曾经出现过柚子皮的料理方式。我们可以将柚子皮和鱼一起熬汤，也可以将柚子皮切成薄片后，加入蜂蜜冲水喝，对身体都有很好的效果。 3、橙子 加热后的橙子不但营养丰富，甚至还可以起到治病的作用。如果感冒时咳嗽的很厉害，就可以蒸几个橙子来吃。在蒸的时候，首先用刀子在橙子的顶部切一刀，然后在里面戳几个洞，撒上一些盐。这样处理过的橙子放在盘子上进行蒸煮。 等到煮熟的时候，不但要吃掉橙子的果肉，还要喝掉汤汁，可以有效的帮助化痰止咳。这是由于橙子皮中含有丰富的橙皮油，这种成分必须要经过高温加热之后才可以释放出来。生吃橙子皮是没有这样的治疗效果的。 温馨提示 在传统印象中，水果都是生吃的。随着我们对饮食科学的深入研究，很多食物都被开发出了更加健康，更加营养的料理方式。如果我们接收到这些信息之后，大家不妨尝试一下，没准会喜欢上这些加热的水果呢。
孕妇冬天吃苹果怎么加热
1 温水加热 做法：苹果洗干净后，放在40℃左右的温热的水中浸泡几分钟后再吃，这样就没那么冷了。 注意：不过浸泡时一定要将苹果完全浸入水中，这样才可以均匀受热。 2 微波炉加热 做法：将苹果洗净后，扎几个洞，或切块，放在微波炉内，加热十几秒钟即可，这样营养和口感都会流失。 注意： 扎洞是为了防止加热以后发生爆裂，但不扎洞一般也不会有事。 3 煮着吃 冬天直接吃苹果太冷了，不妨将苹果切除块，煮熟后再吃。这样煮熟了的苹果含有的纤维软化，对肠胃刺激降低，最适合肠胃不好的人食用，还能治疗腹泻。 4 烤着吃 苹果太冷还可以用火烤热后再吃。不过烤苹果外观丑，味道较为独特，有点酸又有点甜，营养价值也不如生吃，且还容易烤焦，影响口感。
杨桃可以加热吃吗
1 杨桃可以加热吃吗 杨桃可以加热吃。 杨桃性寒，而且果酸含量多，这两种性质加在一起，对人的胃肠损伤是很大的，尤其是经常性腹泻的人，亦或是胃肠消化能力差的人，是很容易因为吃杨桃而引发疾病的。最好的吃法是加热食用，既好吃还有营养且不会损伤健康。 2 杨桃加热的吃法 蛋奶炖杨桃 原料：牛奶250克、杨桃100克、鸡蛋100克、白砂糖30克 做法： 1、杨桃去硬边去核切小块; 2、鸡蛋磕入汤盆中搅匀; 3、牛奶、杨桃一同放入锅里用小火煮开，关火，晾至稍凉，放入糖慢慢溶化，搅匀; 4、将煮好的奶液加入打散的鸡蛋里拌匀，过筛滤去泡沫及打不散的蛋白，上蒸锅，盖碟; 5、用大火蒸至凝固取出，晾凉食用。 拔丝杨桃 材料：杨桃2只、自发粉(或面粉)1杯、糖5匙、糖胶(或麦芽糖)2匙 做法： 1、杨桃洗净去硬边拭干，切厚块。 2、自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，杨桃块放入沾满脆浆。 3、用热油炸至金黄酥脆，捞起沥油备用。 4、用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶，熄火。 5、放入炸脆的杨桃快手拌匀即可。 3 吃杨桃的注意事项 1、杨桃虽好，但因其性寒凉，故脾胃虚寒，便泄者应该少吃。 2、牙齿患有酸过敏人群不要吃酸杨桃。 3、患有高血压、糖尿病、肾脏疾病的人群，肾脏功能不好的话，是不能吃杨桃的。 4、杨桃千万不要和乳酪同吃，否则劲泻不止，后果不堪设想。杨桃具有清热下火的功用，杨桃汁可治疗中耳炎、咽喉肿痛等疾病。杨桃属酸性食物，而乳酪属碱性，两者相遇，乳酪会凝固而变得粗糙，脾胃虚寒的人会造成腹泻。
榴莲放冰箱太冰能加热吗 榴莲放冰箱太冰可以加热吗
1 榴莲放冰箱太冰能加热吗 榴莲放冰箱太冰能加热。 冷冻榴莲是最常见也最受欢迎的榴莲保存方式。将果肉剥出，放在密封的保鲜盒或者用保鲜袋装好，放入冰箱的冷冻层。要吃的时候，可以用微波炉解冻，需要注意的是，一定要用最低档，而且要逐步加热。一开始要先加热两分钟左右，然后根据解冻的程度再确定加热时间，直到完全解冻。切忌一开始就加热10分钟。 2 榴莲可以放冰箱几天 1、冷藏 将果肉取出放入饭盒封好，再套上保鲜袋存放于冰箱，这样不会串味。冷藏一般能保鲜三天左右。吃的时候如果闻到酸味或者酒味，就证明已变质，不能食用。 2、冷冻 将果肉剥出，放在密封的保鲜盒或者用保鲜袋装好，放入冰箱冷冻。这样能保存半年左右，吃时取出所需果肉稍微解冻，有雪糕的口感和风味。一般冷冻一个月为好，保存时间长口感会变差。 3 哪些人不宜吃榴莲 1、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。 2、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。 3、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。 4、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。
红薯能放微波炉加热吗 红薯可以放微波炉加热吗
1 红薯能放微波炉加热吗 红薯可以放微波炉加热。红薯没有坚硬的外壳，不像板栗一样，不可以放在微波炉加热，因为热胀冷缩，如果板栗放在微波炉里面加热，很容易爆开，而红薯就不会出现这样的现象，将红薯放在微波炉加热，就相当于吃烤红薯一样，不过一定要注意火力的大小，不然很容易烤焦。 2 怎么用微波炉烤红薯 1、选材 选表皮光洁的椭圆形红薯，重量以300克左右为好，太大了不容易烤熟，尽量选择细长一点的红薯，这样容易烤透。 2、清洗 制作时，先将红薯洗净，不用擦太干，使红薯表面保留一点水分，用保鲜膜包住，然后放入微波炉专用容器内，盖子不要盖死，留点空隙，防止爆炉。 3、加热时间 由于不同的微波炉火力不一样，加热时间可能就不太好掌握，可以先用高火转3分钟，取出检查并上下翻转再决定继续转几分钟，直到整个红薯完全熟软便可趁热取出，直接食用。如果不用容器，为防水分丢失，可以用湿毛巾包住红薯，外面再裹上一层保鲜膜，这样烤出来的红薯味道也很不错。 3 吃红薯的注意事项 1、红薯需要煮熟再吃。红薯如果没有熟透，它的颗粒状淀粉就很难消化，也就谈不上有什么营养了。因此，夹生红薯吃不得。 2、肠胃不好的人尽量少吃红薯，否则就可能出现腹部不适的症状。 3、红薯不要和下列食物同时吃：香蕉、白酒、螃蟹、柿子和西红柿。否则，容易引起肠胃出血或者导致胃溃疡。 4、红薯最好中午吃。经过一下午的消化和阳光照射，钙质就会被充分吸收，还不影响人体从晚餐中吸收钙。 5、一次不要吃太多红薯，红薯吃多了会出现烧心、吐酸水、肚胀排气等现象。每次食用最好不要超过1个(约150克)。 6、不要空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
牛油果可以加热吗
1 牛油果可以加热吗 牛油果可以加热，但是会破坏营养成分。 因为牛油果含多种维生素、丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，加热后不饱和脂肪酸等成分易受破坏，牛油果要保持营养的话最好是生吃，还有一点需要注意，牛油果必须现开现吃，否则很快氧化变黄，失去了营养价值，口感也会变差。 2 牛油果加热多久可以软 牛油果加热3-10分钟左右可以变软。 牛油果加热变软的时间与牛油果的成熟度和加热器皿有很大的关系，所以成熟度越高的牛油果变软更快;用微波炉加热比普通锅加热变软的时间更短，所以无法明确具体的时间，一般情况下，牛油果加热3-10分钟左右就可以变软。 3 牛油果怎么催熟 1、用纸团包起来 将牛油果用报纸或者是平常一些不用的纸就可以了，将其包裹起来，放置在阴凉的地方，过两天就可以食用了。但是建议大家每次要吃多少，就包多少，以免造成浪费。 2、和香蕉或者是苹果放置在一起 香蕉和苹果等水果可以产生一种叫做乙烯的化学物质，具有催熟水果的作用。建议将牛油果和熟了的香蕉或者是苹果放在一起，这样催熟的效果会比较快。
