孕妇是可以吃柠檬的,最好是柠檬泡水喝。
柠檬味酸,能补充人体所需的维生素C,而且对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。
柠檬中含有丰富的柠檬酸,困此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气。
但——
孕妇能吃柠檬吗?
孕妇当然可以吃柠檬。
对于孕妇来说,最好是柠檬泡水喝,因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子,对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果。
为了让孕妇不那么难受,其次也可在孕妇的床边放一些柠檬,有安胎的作用。
孕妇吃柠檬的好处:
1.止吐
孕妇可以吃柠檬的,柠檬味酸,可以补充人体所需的维生素C,并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果,可以采取切片泡水的方法食用。
但是柠檬是酸性的很容易刺激胃,建议不要 多吃,尤其是胃酸过多的人不宜多食哦。
2.宜母子
柠檬是属于柑橘类的水果,柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色,闻之芳香扑鼻,果实汁多肉脆,食之味酸微苦。
柠檬二三月份成熟,味道极酸,故孕妇肝虚者嗜食,又有“宜母子”或“宜母果”之美誉。
3.维持细腻肌肤
柠檬酸具有防止及消除皮肤色素沉着的作用,是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料,使用柠檬型润肤霜或是润肤膏,可以有效地破坏铅素在皮肤上发生化学反应,从而保持皮肤光洁细嫩。
4.降低高血压
柠檬与钙离子结合可以生成一种可溶性络合物,可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。我国民间常用柠檬治疗高血压,方法非常简单,将1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮,经常服用疗效明显。
5. 止渴生津
柠檬味苦、性温、无毒,具有止渴生津、疏滞、祛暑安胎、健胃、止痛等功能,高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状缓解病情非常有益哦。
孕妇吃柠檬的注意事项!
不要直接喝柠檬蜂蜜水
柠檬蜂蜜水含较多酸性物质,如果空腹喝容易使体内酸性增加,时间久了就会使人体胃酸增多,增加罹患胃溃疡的危险。
不要大口猛喝
饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适。
胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水
因为,柠檬含有较多的酸性物质。
现泡现喝
柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是苦涩不易长时间浸泡,所以要现泡现喝。
柠檬打开后保质期会严重缩短,最好一次用完
喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水
这时人体机能已经趋向正常,对有刺激性的水已经有了抵抗力,而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。
小可碎碎念:
怀孕后可以每天喝1~2杯蜂蜜水,蜂蜜可以提供给宝宝需要的营养,蜂蜜中含有非常丰富的钙、锌等多种微量元素,是非常理想的天然绿色补品,而且对便秘效果很好。建议买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买,超市销售的多数经过加工,长期服用也见不到什么效果,而且也不放心。
孕妇能吃菠萝吗?孕妇吃菠萝注意事项
时下,正是菠萝上市的季节,香香甜甜的菠萝,让人直流口水。
但是,孕妇吃东西比较多讲究,只要看看每天后台都有多少姐妹问孕妇可以吃××吗,就知道你们到底有多谨慎。那么:
孕妇能吃菠萝吗?菠萝汁多味甜,含有果糖、葡萄糖、柠檬酸、维生素C和蛋白酶等营养成分,中医认为,菠萝性味甘平,有开胃消食、止渴解烦、利尿消肿等功效。
如果孕妇对菠萝不过敏,是可以吃的,但要适量,每天一两片就好了。
孕妇吃菠萝注意事项
1对菠萝过敏的孕妇,最好不要吃
菠萝含有菠萝朊酶,有的人对该物质过敏,吃后最快可能会在15分钟内发生过敏反应,出现腹痛、腹泻、呕吐、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢和口舌发麻等症状,也就是常说的“菠萝病”。
2有牙周炎、口腔黏膜溃疡的孕妇,要慎吃因为菠萝会刺激牙龈和口腔黏膜。
3吃菠萝前,用盐水浸泡半小时吃之前可先把菠萝去皮切成片,用淡盐水浸泡30分钟,再用凉开水浸洗去咸味。
这是因为,用盐水泡菠萝,既有助于破坏“菠萝朊酶”,从而降低其使人过敏的能力(但是,注意啦,这种方法对过敏人群是没什么用的),也能使菠萝的一部分有机酸分解在盐水里,让菠萝的味道更甜。
不过,也有研究认为,盐对菠萝酶的影响不大,建议可以把菠萝煮熟,或者用开水泡几分钟后再吃。
孕妇能吃荔枝吗,孕妇吃荔枝有什么坏处
在孕期是可以多吃水果的,现在正值荔枝上市的季节,那么作为一个准妈妈能吃荔枝吗?荔枝对于孕妇来说有什么好处与坏处呢? 又到了荔枝成熟的季节,甜美多汁的荔枝是不少人的最爱,但是吃荔枝容易上火,对于准妈妈来说,究竟吃荔枝好不好呢?接下来一起看看以下相关介绍吧! 孕妇吃荔枝的好处 1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力; 2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 3. 荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑; 4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 孕妇吃荔枝害处 荔枝中糖分含量高,如果大量食用可能会引起高血糖。如果血糖浓度过高,可导致糖代谢紊乱,使糖从肾脏排出而出现糖尿。虽说吃多量的糖之后,高血糖可在2小时内恢复正常,但是,反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高,这样就容易导致胎儿巨大,容易发生难产、滞产、产后出血及感染等。 另外,吃荔枝时要防止“过敏”,吃荔枝过敏一般会出现面部潮红、咽喉肿痛等症状,也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛、小便沥痛。更有甚者,全身皮肤红肿,起小红疙瘩,奇痒难忍。这些症状习惯上称为“荔枝过敏症”。 孕妇可以适量的吃一些荔枝。但不宜多吃,孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜,一般不要超过10颗。孕妇能吃荔枝吗 孕妇吃荔枝有什么好处
一骑红尘妃子笑 ,无人知是荔枝来。讲的是杨贵妃特别喜欢吃荔枝,下面介绍下孕妇可以吃荔枝吗?孕妇吃荔枝有什么好处? 孕妇能吃荔枝吗 荔枝含有丰富的营养元素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,吃后容易引起上火,因此孕妇能吃荔枝吗?答案是肯定的。孕妇可以适量的吃一些荔枝。 孕妇吃荔枝好吗 1. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力; 2. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症; 3. 荔枝拥有丰富的维生素,孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑; 4.从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 不过,要知道的是,荔枝为温性食物,长期大量的使用,易引起上火,因此孕妇吃荔枝要适量。荔枝含丰富的糖分妊娠糖尿病患者禁止应用,否则会引起高血糖,这样就容易导致胎儿巨大,体重可达4千克甚至更多,容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。 此外,原本有溃疡性结肠炎、荔枝过敏、热性便秘和痤疮、上呼吸道感染和咽喉炎、牙龈肿痛、糖尿病的患者吃荔枝要相当谨慎。阴虚火旺或阳亢的孕妇不要吃,以免加重阴虚或阳亢所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等。孕妇能吃荔枝吗?吃荔枝有哪些好处?
荔枝酸酸甜甜的很好吃,很多人也最爱吃,但是怀孕以后的准妈妈们能吃吗?吃荔枝有哪些好处你知道吗? 荔枝可是很多人都很喜欢吃的水果,但是很多女性在怀孕期间也想吃,但又担心会对胎儿不好。 孕妇能吃荔枝吗: 孕妇可以适当的吃荔枝,但是再好的东西都不能多吃,荔枝也是这样的。荔枝能够有效缓解准妈妈的妊娠反应,如果荔枝吃多了就会影响准妈妈们的健康还宝宝的发育了,孕妇在吃荔枝的还要掌握适当的量。 孕妇吃荔枝有哪些好处: 1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质,孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能,提高抗病能力。 2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。 3、荔枝拥有丰富的维生素,孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。 4、从中医的角度讲,荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。 怎样挑选荔枝: 1、看颜色。 新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色,而是有些暗红色,许多表皮上还会带有些许的绿色,这是很正常的,这样的一般都是比较新鲜的。 2、看外表。 如果荔枝头部比较尖,而且表皮上的“钉”密集程度比较高,说明荔枝还不够成熟,反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显,味道一定会很甘甜。 3、手感。 用手触摸外壳,轻轻地按捏一下,一般而言,新鲜的荔枝的手感应该紧硬而且有弹性,稍微有些软但又不失弹性的,是相对而言比较成熟一些的,如果又软又没有弹性,那么说明该荔枝已经熟透了,或者是烂了。所以记得要挑选那些稍硬一些有弹性的荔枝。 4、看大小。 一般而言,如果经受住了上述四条的检验,那么个头越大、外形越匀称的越好。 5、闻气味。 凑到鼻尖闻一闻,新鲜的荔枝一般都有一种清香的味道,如果有酒味或是酸味等异常的味道,说明已经不是新鲜的荔枝了。 6、看果肉。 一般买卖这类水果,都会打开样品查看或着试味,剥开外壳之后,如果果肉是晶莹剔透的,那么比较新鲜,如果带有点红色或褐色,就变味了。试尝一下,新鲜的荔枝吃到嘴里,果肉富有弹性,果汁清香诱人,酸甜可口。孕妇吃柠檬的注意事项
1 不要直接喝柠檬蜂蜜水 柠檬蜂蜜水含较多酸性物质,如果空腹喝容易使体内酸性增加,时间久了就会使人体胃酸增多,增加罹患胃溃疡的危险。 2 不要大口猛喝 孕妇喝柠檬水时,速度不宜太快太猛,因为这不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适。 3 这些孕妇不宜吃 柠檬含有较多的酸性物质,所以胃酸过多者和胃溃疡的孕妇不宜饮用柠檬水。 4 现泡现喝 柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是苦涩不易长时间浸泡,所以孕妇最好是现泡现喝。另柠檬切开后保质期会严重缩短,所以最好一次用完。