你会定期吃水果吗？水果当中有丰富的维生素和糖分，是很多人的最爱，但是你知道吗？夏令水果别乱吃，当心过敏找上娃！ 夏天到了，超市里摆满了各种各样的时令水果。不少妈妈们兴冲冲地买了一些回家，给宝宝们尝尝鲜。但这里提醒大家，有些水果可能会让宝宝过敏哦~ 请当心！这些水果易引起宝宝过敏 以下这些水果有可能导致宝宝过敏，大家快来看看吧。 1.橙子 橙子富含营养，然鹅含有叶红素，宝宝吃太多的话可能会患上“叶红素皮肤病”，引起腹泻、腹痛等症状。建议大家最好不要给1岁前宝宝吃橙子。另外，宝宝每天最多吃4个中等大小的橙子，千万不能贪多哦~ 2.草莓 草莓含有的某种蛋白质会引起宝宝皮肤过敏，从而患上荨麻疹。另外，一些宝宝吃草莓后，嘴巴会又红又痒，并因疼痛而不停哭闹。草莓性凉，大家要把宝宝的食用量控制好，不能一次让他吃太多。通常来说，宝宝每次吃10~15颗草莓为宜。若宝宝有家族过敏史，最好等到一岁后再吃草莓。 3.芒果 芒果香甜可口，很受宝宝喜爱。但芒果中富含氨基酸、果酸、蛋白质等刺激性物质，致敏性非常高。不少宝宝吃了后会出现嘴唇肿胀、口舌麻木、脸部皮疹、脱皮、瘙痒等症状，这是得了芒果疹。一旦宝宝出现上述症状，应立即让宝宝停吃芒果，并把他的脸蛋和小手清洗干净。 吃芒果时，建议把果肉切小块，直接喂进宝宝嘴里，不要让果肉接触到他的小脸蛋。 4.菠萝 菠萝中含有菠萝蛋白酶、羟色胺、甙类等致敏性物质，对皮肤和口腔粘膜等有一定刺激作用。如果宝宝过敏，会有皮肤瘙痒红肿、口舌和四肢发麻、腹泻、荨麻疹等症状。大家应立即让他停止进食，洗手洗脸。 为避免过敏，大家应把菠萝切好后放在淡盐水中浸泡十几分钟，再给宝宝吃。不要让宝宝吃太多哟，以免发生肠胃损伤。 5.猕猴桃 猕猴桃中含有果酸，不少宝宝吃了会过敏，尤其是那些对牛奶、海鲜过敏的宝宝。如果宝宝吃猕猴桃过敏，会出现嘴唇发红、嘴唇四周痒、痛等症状，这时大家可以让他多喝水来缓解不适。如果担心过敏，大家可以榨汁（加水稀释）给宝宝喝，或用勺子挖出果肉给宝宝吃。 6.香蕉 大家可以把香蕉切成小块让宝宝品尝。但宝宝胃肠道粘膜的保护功能尚未发育完善，免疫功能也比较差。香蕉中的蛋白质有可能会导致宝宝发生食物过敏反应，从而引起嘴巴肿胀、湿疹、荨麻疹等症状，严重时甚至会出现呼吸困难等情况。若是宝宝吃香蕉后出现呼吸困难的症状，应及时将他送院救治。 7.桃子 桃子的表皮上有很多毛，容易让宝宝发生过敏反应。大家在清洗桃子时，应先将桃子放在清水中浸泡5分钟，接着用手反复揉搓，然后再用水清洗。另外，给宝宝吃桃子的时候最好把皮去掉，将桃肉切成一块一块给宝宝品尝。 刚开始给宝宝添加以上水果时应少量，并观察3—4天看是否出现过敏。请注意，如果宝宝过敏情况严重，要及时带其去医院就诊。 给宝宝吃水果，请认清这些误区 此外，大家在给宝宝吃水果时常存在很多误区，一定要注意哦~ 误区一：水果榨成汁，宝宝更好吸收 美国儿科学会认为，1岁以内宝宝不应喝果汁。这个月龄的宝宝喝果汁，不但不能摄取其中营养，反而有可能增加龋齿和肥胖的风险。1到6岁的宝宝喝果汁也要控制好饮用量，每天喝120-180毫升的果汁比较适宜。 误区二：宝宝想吃水果，随时可以吃 其实这是不对的。水果含有大量有机酸和单宁类物质，有的还含有活性较强的蛋白酶类。如果没有掌握好吃的时机，有可能损伤宝宝肠胃。大家最好在两餐之间或午睡后给宝宝吃水果。 误区三：宝宝对某种水果过敏以后就不能再吃了 如果宝宝对某种水果过敏，可以过三五个月后再给他吃，或者等到宝宝一岁后再给他吃。若宝宝一岁后依然对这种水果过敏，可以等到他年龄再大一些再添加。 通常来说，宝宝在3岁内很容易发生过敏，长大后耐受力慢慢增强，免疫系统发育越来越成熟，发生过敏的可能也就越来越少了。 误区四：给宝宝吃水果，多多益善 宝宝所处月龄不同，对营养的需求也不相同，吃水果的量肯定有所差异。这里提醒大家，宝宝每天吃水果的量应该是这样的：6-7个月宝宝吃一勺，8-9月宝宝20-30克左右，10-11个月宝宝大概是50克，1-2岁宝宝75-100克，2-3岁宝宝是150克。 误区五：宝宝吃进口水果更有营养 很多妈妈认为，进口水果的营养价值更高，更美味，非常适合给宝宝吃。其实，这并不一定哦！ 为了让卖相更好看，商家可能会在水果表面打蜡，或者使用保鲜剂。经过这些处理后，水果虽然看起来光鲜亮丽，但其营养成分会在运输过程中慢慢流失，所以建议大家给宝宝吃本地、新鲜的时令水果。 误区六：催熟水果会导致宝宝性早熟 植物在生长过程中本身就会生成乙烯，哪怕不使用催熟剂乙烯利，植物也会成熟。但是，热带和亚热带水果成熟后很难长时间保存，所以需要使用催熟剂乙烯利方便运输。而且水果使用乙烯利后，并不会导致其中的营养物质损失多少。 从本质上来说，乙烯利是人工合成的植物生长调节剂，只对植物有效将其催熟，对任何动物都不会发生作用。还有一点就是，果皮上残留的乙烯利很少，大家洗一洗就能去掉，大可不必为此感到担心。
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怀孕后总想吃水果？这类水果，孕妈千万别乱吃！
怀上宝宝后，许多准妈妈往往没有啥食欲，只想吃水果，但是水果虽好，孕妈也是要多多注意的。 吃水果好处多：水果水份和维生素都丰富，吃了能够帮助孕妈调理口味，也能补充孕妈和胎儿所需维生素，更能让胎儿皮肤变好，但是，孕期这类水果别乱吃，不然会伤害到自己和胎儿。 怀孕后孕妈就算再喜欢吃水果，凉性水果别乱吃 凉性水果是指性寒的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、火龙果、柚子等;夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。 哪些孕妇不能随便吃凉性水果? 有胃病、胃寒的孕妈最好少吃梨、柑橘、柚子等水果;气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃;肠胃功能不好的孕妇，不太适合吃寒凉水果。 孕妇凉性水果吃多了会怎样? 怀孕头三个月容易发生流产,因此饮食需要特别注意,尽量不要吃寒性的。孕期凉性的东西吃多了，会引起宝宝生出来，体寒容易长湿疹。 凉性水果如何吃比较好? 如果真的很想吃，每天吃水果不宜超过250g，限量吃,可以在午饭后、晚饭前，少吃一点。 一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
1岁内千万别吃8种食物，实在太坑娃！
宝宝出生后，每样食物对于他来说都是新鲜的，当可以加辅食后，家人都希望让宝宝吃到更多、更丰富的食物。这个想法是没错的，但妈妈要注意喽，这8样食物，还是别着急给宝宝吃，尤其是1岁以内的宝宝，这些食物对小宝宝来说，有可能带来一定的健康隐患，让我们一起来了解下吧：
1.豆奶/豆浆
豆浆营养丰富，有的宝妈在母乳不足时，会让宝宝喝点豆浆，认为也能补钙。我们知道1岁内宝宝以喝奶为主，但这种奶最好是母乳，母乳不足的情况下，最好的选择是配方奶，而不是豆奶。豆奶中所含的糖、钙质和维生素品种都不多，豆奶所含的蛋白质主要是植物蛋白，其中的钙、磷等矿物质及其它营养成分都不足以满足1岁内宝宝的营养需要。如因某种原因，一时无牛奶，必须以豆奶喂养时，则需注意适时添加少量鱼肝油，加些糖、钙粉(如葡萄糖酸钙等)、蛋黄、鲜果汁、菜汤等食品，以满足婴儿对各种营养物质的需要。
2.鲜奶
鲜奶虽然营养丰富，但是一岁前的宝宝最好还是不要食用，因为鲜奶中的蛋白质分子结构大，不易分解，无法为宝宝的胃肠道所吸收。而且有些宝宝的肠道中如果没有足够的乳糖酵素分解乳糖，会刺激宝宝的肠道，影响排便。也可能会造成宝宝的肾脏负担，使宝宝出现脱水的症状。
3.蜂蜜
对于一岁以下的婴幼儿，千万不要食用蜂蜜及花粉制品，因为蜂蜜中含有肉毒杆菌，有可能会引起宝宝的食物中毒，对于较小的孩子一定要谨慎。
4.盐
很多大人在吃饭的时候口味比较重，所以做的饭菜较咸。不过对于宝宝来说却不一样，因为孩子口味，都比较淡，如果调味品放得比较多，就会加重宝宝的胃肠消化功能的负担，因此在孩子比较小的时候，最好不要食用过多的调味品，尤其是食盐！
5.味精
医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得超过4克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。
6.菠萝
菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病”。尤其不适宜一岁宝宝及过敏体质宝宝们食用。
7.芒果
芒果也是一种很有营养的水果。我们知道，芒果属于过于温热的水果。因此，宝宝常吃芒果很容易上火，导致口舌生疮等问题，而且不满一周岁的宝宝食用芒果，过敏率还非常高。
8.花生酱
花生酱成分易引起过敏反应，而且保存易受黄曲毒素污染。如果家族有食物过敏的遗传史，一岁前最好避免喂食花生制品。
宝宝春天过敏吃什么水果 春天小儿过敏吃什么水果
1 宝宝春天过敏吃什么水果 杏桃 1、原因： 有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。 2、食用禁忌： 食用杏桃不能过量，过量易引起虚热脑胀、损伤脾胃。 2 宝宝春天过敏吃什么水果 苹果 1、原因： 色泽美艳，芳香脆甜，是大众普遍喜爱的水果。含奎宁酸、苹果酸、酒石酸、鞣酸、芳香醇、果胶等。中医认为，苹果性平，味甘酸，入肺、脾二经，有补心润肺，生津解毒，益气和胃醒酒平肝的神效。由于果糖和果酸较多，对牙齿有较强的腐蚀作用，吃后最好及时漱口刷牙。将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。 2、食用禁忌： 平时有胃寒症状者忌生食苹果。 3 宝宝春天过敏吃什么水果 柠檬 1、原因： 堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。 2、食用禁忌： 柠檬和牛奶相克。牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。 12
皮肤过敏吃什么水果 皮肤过敏多吃什么水果
1 皮肤过敏吃什么水果：西红柿 皮肤过敏可以吃西红柿缓解病症。 具体分析： 1、西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。 2、有试验表明，将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处，2~3天后有缓解作用。 3、所以如果你皮肤敏感泛红，不妨试试用西红柿做个面膜，敷15分钟后洗去，能美白舒缓。 2 皮肤过敏吃什么水果：葡萄 葡萄肉、葡萄皮，一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，又称opc。 具体分析： 1、它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状，具强力抗氧化和抗过敏功能。 2、此外，红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇，它具有消炎的功效，可以显著减轻过敏症状。 3、除了在葡萄上市期，多吃新鲜葡萄，也可以选择服用葡萄籽胶囊，这可是最有名的“口服的皮肤化妆品”。 3 皮肤过敏吃什么水果：苹果 英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。 具体功效： 1、因为其中的维生素C可以预防过敏和哮喘。而苹果皮中的抗氧化剂槲皮黄酮也和提高肺部功能大有关系。 2、过敏者在一定时期内摄取定量苹果果胶，可使血液内导致过敏的组胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。 123
哪些水果容易引起过敏
1 菠萝 菠萝过敏症。 菠萝含有菠萝蛋白酶，这种酶可使胃肠黏膜的通透性增加，胃肠内大分子异体蛋白质渗入血流。 菠萝过敏症表现为阵发性剧烈腹绞痛、呕吐、腹泻，并有皮肤瘙痒、潮红，四肢及口舌发麻，多汗，荨麻疹，结膜出血，呼吸困难等。处理及时，于2～3日内可恢复。 2 香蕉 香蕉呼吸道过敏症。 具体表现为肌肤发痒、嘴巴肿胀，喉咙痒，呼吸道急速收缩或膨胀致命。 3 草莓 草莓荨麻疹。 是由草莓表面的“茸毛”带有的花粉引起的荨麻疹，全身瘙痒，还会伴有打喷嚏，口腔和咽喉会感到发痒和肿胀。 4 杨桃 肾功能型杨桃过敏。 杨桃过敏，只发生在肾有问题的朋友身上，过敏后出现肢体麻木、肌力下降、皮肤感觉异常、癫痫、嗜睡、昏迷、腹泻、血尿等。过敏后，只能采用中药治疗，才能逐渐恢复。 12
