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水果中富含丰富的维生素和微量元素，小宝宝添加辅食后就可以逐渐添加水果了，但有些水果不适合一岁内的宝宝，请宝妈们格外注意。
这四种水果一岁内的宝宝尽量不要吃
1、葡萄上榜儿童“致死率“”最高食物榜首
葡萄虽然营养成分丰富，但是却上榜儿童“致死率”最高食物的榜首，成为婴幼儿窒息死亡一大元凶。
2015年4月16日，福建一男婴因葡萄卡在器官导致窒息，抢救无效死亡；2015年7月14日，深圳一10个月大的婴儿在食用葡萄后窒息死亡......这样的例子不胜枚举。
小宝宝的吞咽反射尚未发育完善，喂食葡萄极容易引起窒息。别以为噎住的是食道就不会影响呼吸，如果恰好卡在了食道第一狭窄处（食道与咽交界处），都可能会阻塞气道引起窒息。如果在2分钟内没有及时处理，孩子就有可能造成脑缺氧或窒息死亡。
而葡萄本身含有的维生素并不是其他水果无法代替的，所以建议一岁内的宝妈们还是暂时远离葡萄。
2、菠萝竟然会导致“菠萝病”菠萝虽然酸酸甜甜的可以促进消化，但是菠萝中含有一种叫蛋白酶的物质，吃到胃里后会被胃液分解破坏，有的宝宝会对这种酶产生过敏反应。
而菠萝里含有的羟色胺会导致血管强烈收缩，血压升高，过量食用会导致“菠萝病”，出现头痛、呕吐等症状，是一岁内宝宝绝对不建议吃的水果。
未满一岁的宝宝如果经常食用菠萝，就有可能导致宝宝发育迟缓，走路迟、说话反应迟钝等。所以想让宝宝尝到这样的美味，还是等宝宝再大一点吧。
3、夏季宝宝腹泻、呕吐的元凶竟然是西瓜西瓜解暑功效显著，香甜止渴，夏季妈妈们都会选择西瓜为宝宝解暑。但是有一段时间，我家宝宝一吃西瓜就会引起腹泻，根本找不到解决方法，只能停止喂食西瓜。
原来西瓜属于十分生冷的水果，一岁内的宝宝肠胃消化功能发育还不完全，食用过多的西瓜就会出现严重的肠胃功能紊乱。
加上西瓜本身利尿，十分容易引起宝宝呕吐、腹泻，甚至脱水，为了宝宝的身体健康，一岁之内还是尽量少吃。
4、芒果致敏率极高，还容易导致口舌生疮芒果香甜可口，却致敏率极高，容易出现嘴唇肿胀、脸部皮肤出现皮疹、口腔起泡等症状。不满一周岁的宝宝食用芒果还是存在一定的危险。
而且芒果本身属于过于温热的水果，如果宝宝食用过多的芒果，很容易上火，导致口舌生疮。
这些水果虽然可以吃，但也要控制食用量除了上面这四种一周岁以内宝宝不能吃的水果之外，下面这几种水果宝妈们也应该特别注意，虽然可以吃，但是一定要控制好食用量。
1、易引起过敏的水果虽然对于水果的过敏是因人而异的，但是从中国人的体质出发，除了芒果之外，桃子和草莓也是致敏率很高的水果。
桃肉含有丰富的碳水化合物、粗纤维、钾和维生素等，特别适合低血钾的宝宝食用。但是桃子属于易引起过敏的水果之一，妈妈们在喂食的过程中应该控制在半个以内，同时注意观察宝宝是否出现过敏反应。
每天给宝宝吃3到5个草莓可以促进胃肠道蠕动，补充胡萝卜素和维生素C。但是草莓也是容易导致宝宝过敏的水果之一，妈妈们最好在喂食的过程中，密切观察宝宝的反应。
2、含糖量高的水果荔枝属于含糖量极高的水果，甜甜的口感很受宝宝们的喜欢，但是过量食用很容易引起肥胖，甚至引发内分泌疾病和早期糖尿病。
所以对于这类水果，宝妈们一定要严格控制宝宝的食用量，最好控制在一天两到三个。这样既满足了宝宝对于维生素的需求，也避免过量食用造成宝宝的身体负担。
3、有导泄作用的水果李子促进消化还可以美容，但是李子的导泻作用也绝对不同忽视。
成人食用过量都会造成腹泻，更何况是还没有完全发育好的宝宝，所以为了宝宝的健康，宝妈们最好把李子的食用量控制在每天一个之内。
香蕉同样具有一定的导泄作用，但是可以为宝宝补充身体所需的钾元素，所以应当适量食用，最好控制在一天半根之内。
水果不是吃的越多越好六个月宝宝的胃只有乒乓球那么大，到一岁时也还很小，水果口感酸甜，宝宝们容易吃多，一下子就把胃撑满了，影响宝宝吃奶和米粉，所以吃多了水果反而容易造成营养不良。
2、容易养成挑食的习惯水果好吃容易被宝宝接受，所以极容易变成妈妈们的辅食首选，但是专家说，辅食应该把铁强化米粉作为首选，其次是肉泥、碎菜等，最后才是水果。
但是水果酸甜可口，一旦把水果当做辅食首选，宝宝就很容易被水果的滋味吸引，从而拒绝肉泥、蔬菜等其他辅食，养成挑食的习惯。
虽然水果好吃，但是妈妈们还是要控制好宝宝的食用量，才能更好的发挥水果的功效，千万不要让水果变成宝宝健康的杀手。
桑葚
桑椹含有大量的胰蛋白酶抑制物，可抑制肠道内的多种消化酶，致使肠道的消化酶不能破坏C型产气荚膜杆菌B毒素而引起出血性肠炎。
大量进食桑椹后出现面色青灰、口唇干燥、皮疹、喉咽肿胀，胸闷烦躁、恶心，呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、大便呈果酱样，四肢发凉，严重时因出血性肠炎导致血压下降、脱水、休克危及生命。
杏
中医认为，杏属于热性食物，有小毒，吃多了会伤及筋骨，引起旧病复发。一次食杏过多，还能引起邪火上炎，使人流鼻血、生眼疾、烂口舌，还可能引起生疮长疖、拉肚子。现代营养学则强调，鲜杏里较强的酸性会使胃里的酸液激增，引起胃病。此外杏的酸味使人“牙倒”，对牙齿不利，强酸味对钙质有破坏作用，对宝宝骨骼发育有可能造成影响。
荔枝
过量进食荔枝可以引发“荔枝病”。主要表现为“低血糖”，因为果糖进入人体后大部分通过肝脏进行代谢，仅小量由肾小管和小肠代谢。果糖在肝脏中经过三种酶催化，大约50%转化为葡萄糖吸收，其余的则生成糖原、丙酮酸、三酸甘油脂和脂肪等。但是短时间暴食荔枝后，肝脏不能迅速大量的产生以上的三种酶将大量果糖转化为葡萄糖吸收，因此血液中果糖浓度明显升高，并从尿中排出体外。经过一夜，血液中的葡萄糖浓度下降，因此出现低血糖症状：多发生在清晨，患儿大量出虚汗、口渴、恶心、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉、乏力；严重的出现昏迷，抽搐，脉搏细速，瞳孔缩小，如果得不到及时抢救，可能发生休克，严重者可危及生命。
芒果
由于芒果中含有的果酸、氨基酸、各种蛋白质等刺激性物质比较多，还含有单羟基苯和醛酸等物质对皮肤黏膜有很大的刺激作用，芒果过敏一般发生在接触到芒果而未及时清洗的部位，出现颜面部皮疹、口唇红肿、口周发痒，伴有嘴唇、舌、咽部灼热感、发麻等过敏现象，甚至四肢出现皮疹，其痒难忍，相当痛苦。而宝宝的皮肤都很薄、很嫩，特别容易受到刺激，如果处理不当将会出现水泡和糜烂。
有哮喘、过敏史的儿童，吃了芒果极易诱发旧病。
菠萝
菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝宝带来麻烦。
1、菠萝中含有多种“生物甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒。
2、菠萝中的“5－羟色胺”是一种含氨的神经递质，具有强烈地使血管收缩和平滑肌收缩、使血压升高的作用，其结果表现为头痛。每100克果汁中含2。5毫克—3。5毫克。
3、菠萝中含有“菠萝蛋白酶”是一种蛋白质水解酶。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用，是一种医疗用药。菠萝中的少量菠萝蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏。但是有少数人对这种酶有过敏反应，多属于“速发型”变态反应，吃后15—60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹（俗称风疹块）、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。
咱们现在养孩子都是很精细的，可以说自从宝宝开始添加辅食之后，水果就再也没给宝宝少过，但是宝妈们，咱们水果的种类这么多，有些水果是真的于营养丰富很适合宝宝食用，而有的却不适合给宝宝吃，你每次都挑对了吗？
今天就直接给宝妈们公布一下又贵又影响宝宝身体健康的水果有哪些吧？
1.杏子
咱们老人一直说一句俗语：桃养人，杏伤人，横子李子埋死人。这句俗语真的是有科学依据的。
杏子本身还有25%的蛋白质，55%的粗脂肪，10%的糖类以及大量的微量元素，营养确实丰富，但是杏子是一种微毒的热性水果，哪怕是大人吃多了都会出现腹泻，脸上长痘痘等症状，何况是本身肠胃就很娇嫩的宝宝乐。
2.芒果
芒果被誉为是“热带水果之王”，因为这种水果富含丰富的营养物质，但是这种异域水果所包含的刺激性物质更多，很容易就会引发食用者的过敏反应，造成脸部肿胀，甚至是渗液等症状。
而小孩子的肠胃本身就很娇嫩，平常的食物都有可能会引起宝宝的过敏，芒果这种水果更可以被称为是“强过敏原”了，家长购买时一定要慎重。
3.桂圆
有的地方称“桂圆”，有的地方称“龙眼”，但其实就是一种水果，它被誉为是“华南四大珍品”之一，滋补效果极好。桂圆这种水果是一种热性的水果，它可以补气补血，可以说对女性很好，但是就是因为这一点才不适合给宝宝吃的，这种水果很容易补过头，让宝宝出现流鼻血等症状，但是最不能忍受的是它可以导致女孩子性早熟，因而一定不要太频繁吃。
4.荔枝
荔枝这种水果可一直都是“奢侈品”呢，但是这种水果吃过了容易让孩子得“荔枝病”。
荔枝中的果糖需要在人体内的肝脏加工之后才能变成葡萄糖为人们所用，如果宝宝在短时间内吃了大量的荔枝，就会导致肝脏内的加工系统全部耗费在这上面，而血液循环中的葡萄糖就就会不够用，这就会导致食用者头晕目眩，四肢无力，这可真是吃好的生生吃出病来呢。
5.柿子
柿子也是一种很受欢迎的水果吧，但是咱们大人吃了这个是不是饭量就变少了呢？这是因为，柿子中的柿酚，单宁和胶质在胃里很容易会形成不溶解的硬块，从而造成食用者便秘等现象，所以宝妈也不要多买这些水果给宝宝。
月子期间产妇身体虚弱不宜吃生冷、凉性的食物，不然会落下月子病。
估计这句话不管对于即将生孩子或者已生孩子的女性而言在熟悉不过，为了避开月子病，有些产妇月子期间甚至连水果都不敢吃，因为它是生的、凉的。
其实从医学的角度出发，新妈妈是可以吃水果的，而且水果中含有丰富的维生素和矿物质，有些不仅有助于身体恢复，还可以助消化，促进母乳分泌，好处多多。
但是由于有些水果是比较任性、挑人的，新妈妈不能乱吃，但是对于下面这四种水果是不分人的，新妈妈可以放心的食用。
苹果
苹果是属于温性水果，而且含有丰富的钾，如果妈妈坐月子期间摄入过多的钠盐，就应该吃一些苹果，让钾和钠盐结合平衡体内电解质。
再者苹果含有丰富的果胶和纤维，既可以控制肠道不正常的蠕动，也有助于防止便秘。此外苹果还具有降血压、安神的作用。
不过新妈妈不要直接拿凉的水果吃，最好是可以温着吃，如果新妈妈有糖尿病或肾病就尽量不要吃。
香蕉
老一辈人特别讨厌新妈妈月子期间吃香蕉，因为会让宝宝拉肚子。
确实香蕉是凉性水果，如果新妈妈掌握不好方法会出现这种情况，但是香蕉具有润肠、通便的效果，还含有丰富的维生素B6、铁，对预防婴儿贫血具有一定的作用，还是可以吃的。
不过月子期间不宜多吃，最好一天一只，或者隔天一只，吃的时候将香蕉剥开放到热水中，泡2~3分钟，待香蕉里外面热后就可以放心的吃了。
山楂
山楂不仅能治疗食欲不振，还能消积化滞、活血化瘀特别适合产后女性使用。此外宝妈产后可以用去掉酒精的米酒熬煮山楂，这样可以帮助子宫收缩，促进恶露排出。
不过新妈妈要注意，不能生吃山楂，不容易消化易形成结石。更不能空腹吃山楂，很容易刺激胃粘膜，加重饥饿感加重原有的胃痛。
木瓜
在我国古代就有用木瓜催乳的方法，因为木瓜含有一种木瓜素，它具有高度分解蛋白质的作用，同食鱼肉或者蛋类，在很短的时间它就可以将它们分解成人体容易吸收的养分。
如果新妈妈产后母乳较少或者乳汁下不来，可以将木瓜和鱼同时炖着吃，这样可以直接刺激母体乳腺分泌乳液。
不过每次食用的量不宜过多，更不能和胡萝卜同食，容易破坏它的营养物质。
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