1 侧脑室增宽能吃水果么 胎儿侧脑室增宽孕妇可以吃水果。
胎儿侧脑室增宽是胎儿脑脊液过多造成的,它只能靠胎儿自己吸收,孕妇饮食上无需改变,只要按照之前正常饮食即可。而怀孕期间孕妇应该适当的吃些水果,所以,胎儿侧脑室增宽孕妇是可以吃水果的,但要注意吃水果要适量,每天不能超过500克。另外,山楂、荔枝、桂圆等水果,孕妇要慎食。 侧脑室增宽胎儿吸收的原理: 胎儿在迅速生长期,胎脑的发育有时会比脑中导水管系统快,脑内产生的脑脊液量明显大于导水管系统的循环能力时,会发生轻微脑积水,但是这种轻微脑积水会随着脑内导水管系统的发育完善而逐渐消失。所以,孕妇无需在饮食上特别的注意,正常饮食即可。 2 孕妇吃什么水果好 1、苹果 苹果不仅富含锌等微量元素,还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,尤其是细纤维含量高,有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育,有助于胎儿后天的记忆力。所以苹果有“记忆果”的美称,还有“一天吃一苹果,医生远离我”的谚语。 另外,苹果中含有特殊的植物化学成分,比如类黄酮等,可预防宝宝哮喘。 2、柑橘 柑橘中富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,并且柑橘中含有丰富的维生素,500克橘子中含有维生素C250毫克,维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠,这些都是孕妇身体所需的营养。 注意:柑橘虽好,但孕妇每天吃柑橘不应该超过3只,总重量在250克以内。 3、葡萄 葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。 4、柚子 柚子含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此,柚子也是孕期妇女首选。 5、香蕉 香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,同时膳食纤维也多,其中维生素A能促进生长,增强抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育,是相当好的营养食品。 3 孕妇不能吃什么水果 水果虽好,但并不是所有的水果孕妇都可以吃的,下面这些水果孕妇要慎食。 1、山楂 山楂有活血化淤通经的功效,对子宫有一定的收缩作用,所以,在怀孕期间,特别是孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。 2、荔枝、桂圆 女性怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。 3、木瓜 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。并且,木瓜性偏寒,食用后容易腹泻或胃寒,所以孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。 4、易引起过敏的水果 如芒果、菠萝、猕猴桃等,孕妇都应谨慎食用。如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见引起水果过敏的致敏性物质。由于孕期的特殊性,即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应,但是保险起见,不建议一次性吃太多。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果,那么更不应在怀孕后一次性进食过多,以免引发过敏。 4 孕妇吃水果注意事项 1、适量:水果的补充,每天最多不要超过500克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜等高糖分水果。 2、适时:吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时,饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。 3、水果中含有发酵糖类物质,因此吃后最好漱口。 4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,不要用菜刀削水果,避免将寄生虫卵带到水果上。 5、忌吃太凉水果,尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果 6、不要用菜刀削水果。因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。经研究显示,婴幼儿是非常喜欢吃甜食的,而水果中所含的果糖,其甜度是我们普通食用的蔗糖的1.7倍,这也是为什么孩子爱吃水果的主要原因,今天给大家分享一下水果该如何来吃的问题。
有些水果可以引起过敏
家长需警惕
例如我们前段时间盛产的草莓、樱桃等,所以家长再给宝宝食用水果时,应注意观察,当宝宝出现过敏症状时(如恶心、呕吐、荨麻疹、腹泻、便血等等),就应立即停止食用,并注意记录,在此后的生活中应尽量避免。
吃反季节水果要多多注意
现在反季水果越来越多,但很多反季水果都是使用催熟剂催熟的,非常不利于宝宝的生长发育。现在正值盛夏,西瓜逐渐占据水果市场的半壁江山,西瓜在我国《本草纲目》中被誉为“天然的白虎汤”,而白虎汤是治疗身大热、口大渴、汗大出的中药方剂,故夏天食用是没有任何问题的,但冬天就不能食用,再者从冰箱中取出的西瓜一定不要给孩子使用,过于寒凉会伤害孩子脾胃,甚至于肾脏。
吃水果的时间有讲究
最后,对于吃水果的时间,我建议把食用水果的时间放在两餐之间或者午睡醒后,这样既易消化又不影响孩子的食欲。应季新鲜的水果,在宝宝不生病健康的情况下,每日适量,切记不可多食,以免损伤脾胃。
蔬果摄取不足的问题,一直是困扰新手爸妈的一大难题。蔬果在饮食中,可以提供丰富的维生素、矿物质及纤维素,是维护孩子正常发育所不可或缺的食物;虽然它们无法提供身体所需的能量,但却是参与身体利用能量,以及新陈代谢过程中的重要辅助因子。
饮食不均的5个后遗症
1、便秘是最常见问题
纤维素可以促进肠道中有益菌的生长,抑制有害菌的增生。纤维素摄取不足,使消化吸收后剩余的实体变少,造成肠道蠕动的刺激减少。当肠道蠕动变慢时,容易产生解便困难的便秘症状;除了可能使宝宝排便疼痛或出血外,粪便在肠道中停留的时间过久,将会产生有害的毒性物质,破坏宝宝肠内有益菌的生长环境。
2、肥胖问题
饮食中缺乏纤维素的饭不容易产生饱足感,常会造成热量摄取过多,产生肥胖及成年后罹患慢性疾病。
3、维生素摄取不足
蔬果是维生素C的主要来源。维生素C与胶原和结缔组织形成有关,它可使细胞紧密结合,当缺乏时,可能影响牙齿、牙龈的健康,产生皮下容易出血及身体感染的现象。
黄、橘色蔬果是β胡萝卜素的丰富来源,β胡萝卜素在体内可转化为维生素A,供身体使用。这与骨骼、牙齿生长发育、视觉的功能及皮肤、黏膜细胞的完整有很大关系。当缺乏时,可能出现夜盲症、毛囊性皮肤炎、身体感染等现象,甚至影响心智发展。
4、免疫力下降
蔬果富含有抗氧化物的成分(如维生素C、β胡萝卜素)。摄取不足时,就无法和体内有害的自由基抗衡,影响细胞和组织的健全发展。且营养素摄取不均衡时,会使免疫力下降,宝宝容易感染、生病。
5、导致过多的零食
很多宝宝不喜欢蔬果,而喜欢高油、高糖的食物。高油、高糖的零食会影响正餐食欲,容易产生体重不足及营养缺乏的症状;而甜食、油炸与过咸的零食会造成龋齿、肥胖或口味过重等不良影响。
让宝宝爱上蔬果的5个小秘诀
1、混合喂食
如果宝宝不喜欢吃蔬菜,当他看到碗里有青菜时他会拒绝吃饭,这时父母可千万不要用强硬的手段,可以把饭端到厨房去,跟宝宝说:“我给你换一碗没有的。”然后偷偷地将蔬菜和米饭混合在一起,让宝宝看不出来,这样就很容易喂食了。
2、将蔬菜切细或剁碎
一些金针菇、蒜和一些纤维太长的蔬菜,直接吞食容易造成宝宝吞咽困难或产生呕吐。建议给幼儿食用前,应先切细或剁碎。
3、少量开始
部分的蔬果含特殊的气味:如苦瓜、芥菜、荔枝,宝宝可能一开始不能接受,妈妈可以采用循序渐进的方式进行,先从少量开始,或者等宝宝大一点的时候再食用。
4、让宝宝爱上颜色
部分的青菜、水果有特殊的颜色,如紫甘蓝、胡萝卜、彩椒、樱桃等,过于鲜艳的色彩也可能会引起宝宝的恐惧。妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育,如可告诉宝宝:吃了红色的菜菜和水果,就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。
5、变变形状变变味
大部分的小朋友可能无法接受太酸的水果,可将水果放的熟后再吃。也可以试试混合甜的水果、加些沙拉酱打成果汁(不滤渣),或是做成果冻或者是宝宝喜欢的形状来吸引小朋友尝试。
蔬果营养一览
蔬菜类
富含维生素C、维生B族、叶酸、维生素A或β胡萝卜素、维生素E、维生素K、钙、铁、镁、钾及纤维素。
水果类
富含维生素C、维生素B族、叶酸、β胡萝卜素、钾及纤维素。
蔬菜因纤维素的存在,使得幼儿咀嚼时较费力,容易产生放弃吃这类食物的念头。制作餐点时,记得选择新鲜、细嫩的食材,或将食物煮的较软,方便孩子进食。
妈妈们可用小朋友可以接受的方式来教育,如可告诉宝宝:吃了红色的菜菜和水果,就会像白雪公主一样有着红扑扑、漂亮的脸蛋哦。
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因为太热了,她得了月子病
去年8月,上海高温。
一位产妇的家人相信产后身体虚,让产妇睡在不开空调的房间里,还要盖着厚厚的棉被,好好“捂月子”。
噢,忘了说了,捂月子就是让产妇穿盖严严实实的,门窗关得密不透风,甚至把缝隙都糊起来,不让产妇吹一点风、受一点寒。
可这正是酷暑!还不开空调!还盖厚被子!
还让不让人活?!
很快,这位产妇热得中暑,家人还没第一时间送医院。等送到医院的时候,产妇体温超过了42℃,多处器官衰竭,去世了。
留下了出生仅仅10天的孩子。。。
产妇是绝对不能捂的。
生完孩子后,身体虚弱,容易出汗。如果环境太热,会影响情绪和胃口。再严重点,还会中暑,引起循环衰竭和神经功能损害。
夏天坐月子可以用空调,只要不直接对着产妇吹,风口可以贴一张纸,避免直吹。室内注意通风换气,新妈可以穿长衣裤袜子。
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因为出汗多,她得了月子病
坐月子不是容易出汗么。
有位妈妈就经常出汗,汗水常常把背心都打湿了。湿就湿了吧,这位妈妈也没太在意,有时候也懒得换衣服。
背心就受凉了。
现在晚上睡觉,稍微背上没盖好,背就觉得疼。(@酱紫张)
分娩后的身体,积存的液体比正常人多,需要排出来,所以你会一直大量的出汗。母乳喂养的妈妈,出汗会更多一些。
出汗会足足持续6周,然后慢慢恢复正常。
产妈们要多喝水,穿纯棉衣服,并且,勤换衣服保持体温。
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因为太劳累,她得了月子病
很多妈妈在月子里没休息好,身体恢复慢,有的在生完宝宝以后很长一段时间还会腰酸背痛。
“剖腹产,刀口疼还为了坚持母乳喂养抱着孩子喂奶,挂喂追奶,腰疼颈椎疼,现在做家务累一点都痛。”(@孙玲SL)
“洗衣服弯久了,腰快断掉了。”(@野原葵01)
“腰疼,尾椎骨疼,反正就是月子坐着喂奶搞搞坏了。”(@馬尾很低調924)
“腰肌劳损和腱鞘炎,全是喂奶姿势不对造成的。”(@念念风微凉--Dear)
“抱着小孩有时候换姿势一只手会下意识的撑着床…… 然后手腕痛啊。”(@Scarlett小娇妹)
“月子里老跪着,现在膝盖疼。腰也疼。”(@冯营营sun)
很多妈妈在产后腰酸背痛。本身怀孕的时候长期承重,肌肉就已经超负荷了,长时间的分娩用力,也会让背痛更加明显。
过多的弯腰,坐着喂奶、提重物等,都会加大疼痛,需要更长的恢复时间。产后要减少这些动作。
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因为没有动,她得了月子病
坐月子确实不应劳累,要注意休息。可完全不动,麻烦就大了。
有位上海妈妈就是这样。
坐月子的时候,为了不劳累,长时间卧床静躺。为了休息好,坚决不活动身体。
长时间不活动,让下身的静脉回流变得很差,恶露排出不顺畅,久了就形成了小血块。
等到突然下床的时候,小血块就会脱落,随着血液流动到全身。遇到狭窄的地方,就会堵住血管引起深静脉血栓形成。血块到了肺部,很容易引起肺栓塞,如果人不是在医院,基本上很难抢救过来。
这位妈妈最后就是出现了肺动脉血栓。
产妈在怀孕和产后一段时间,血液处于高凝状态。在充分休息同时,也要及时活动。
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因为不刷牙,她得了月子病
很多老人都说,坐月子绝对不能洗头洗澡,不然会落下病根,下半辈子就等着得病吧!
听上去都很吓人。
有位妈妈就听了这话,就坚决不洗澡不刷牙。熬了20天。。。
20天后,牙就肿了。下巴和脖子也肿了。
诊断出来是颈部淋巴结炎,是牙龈炎引起的。
生完娃以后,里外都是伤口。科学坐月子第一条就是,产后讲究卫生。不仅要刷牙,还要洗澡。
产后要勤换卫生巾,最好是产妇专用卫生巾。顺产撕裂或者侧切了的妈妈,每次大小便以后要用花洒由前到后冲洗伤口。剖腹产的妈妈在拆线后如果伤口愈合正常,也可以照以前一样洗澡。
如果伤口红肿、痛热或者液体渗出,要果断立马就医。
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因为没吃水果,她得了月子病
十个产妈一个痔。
产后腹肌乏力,肠胃蠕动缓慢,排便这件事就变得很困难。所以很多医生把产后第一次排便看做一个里程碑。
所以你要是排便了,傲骄的告诉小护士:
“我拉屎了!”
她一定会很郑重的记录下来。平时谁愿意知道这个!
肠胃功能恢复也是坐月子的重要任务。多吃水果、蔬菜和谷类,多喝水,都可以帮助排便和恢复功能。反之,身体就更不舒服。
有位产妈,生孩子的时候还好好的,坐月子的时候按老人叮嘱,不吃蔬菜水果,月子还没过完,痔疮就找来了。
那个酸痒,你还不好去挠!
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因为玩手机,她得了月子病
如果再做一次月子,你愿意改变什么?
很多人都说,会少玩手机。
月子里过度玩手机,或者姿势不对,好伤眼睛的。
“发誓二胎好好坐月子不玩手机,结果明天出月子了,感觉眼睛也废了。”(@言己言乙memory)
“眼睛是真的不行了,难受但还是控制不住。说下次好好坐月子都是骗自己的,第2次还是照玩手机[打脸]”(@别再矫情了)
“+1,还有光强烈点就睁不开眼,酸。”(@迁子雅子)
“废了,5.2的视力现在估计也有一两百度。”(@老子信鸟你滴邪)
“月子里看电视玩手机了,现在宝宝半岁、我时常眼睛模糊。”(@宜只白羊座)
漫长的月子,完全不看手机是不可能的。毕竟,家里不哭不闹、不添堵的伴侣就是手机了。我懂。
月子里抽空看手机是可以的。只是不要躺着看。不要在黑暗的光线下看。不要连续不停的看。
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