宝贝爱吃甜食 就给他来点草莓松饼

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2020-10-19

草莓松饼

初期离乳辅食 10～12个月

▲蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等；也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质；同时含有丰富的蛋白质，而且是高生物价的蛋白质；而且含有丰富的维生素，其中以维生素A、维生素D、维生素B最多。

材料：

蛋黄3个、细砂糖30g、低筋面粉120g、泡打粉1小匙、香草精1小匙、母乳（或配方奶）40ml、新鲜草莓2个。

做法：

1.将蛋黄、细砂糖和香草精放入盆内，用打蛋器并采低速搅打到出现丰富泡泡。

2.加入过筛的低筋面粉、泡打粉和母乳（或配方奶）。

3.用刮刀由下往上翻、轻轻拌匀，封上保鲜膜，放入冰箱静置30分钟。

4.先热锅，以汤匙舀出做法3的面糊适量，倒入锅中，形成自然的圆饼状。

5.用小火煎到圆饼表面冒出许多小泡泡，背面呈咖啡色，再翻面煎一下即完成。

6.最后，加入草莓碎一起食用即可。

Point:

1.细砂糖可适量增减，香草精可不加。

2.新鲜草莓碎可以草莓酱代替，松饼口感会更细致。

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今天安利一款对宝宝眼睛好的美食就是蓝莓芝心松饼。它不仅简单好操作，而且颜值又高，还能作为宝宝的手指食物呢，下面看看蓝莓芝心松饼的做法。

蓝莓含有各种维生素，还富含对宝宝眼睛好的花青素。含钙多多的奶酪，既为松饼增添了营养，又赋予了浓郁的奶香。结合这两样做出来的松饼，松软可口、酸酸甜甜，宝宝一定喜欢死了。

有的妈妈可能看到这种糕点，心里就无比抗拒: 这做起来一定很麻烦啊！emmmmm，其实做起来不要太简单哦。用不着烤箱，材料也很常见，面粉、鸡蛋、牛奶（或配方奶）。我们这次用的水果是蓝莓，但是妈妈们可以自己DIY，搭配一些宝宝喜欢的水果或者更容易买到的水果，例如草莓、香蕉、苹果什么的。

这枚好吃又营养的松饼，不管是作为早餐、餐间点心还是野餐，都是很棒的选择哦。

菜名：蓝莓芝心松饼

月龄：11月+

食材：低筋面粉100g、牛奶/配方奶100g、鸡蛋1个

辅料：白糖20g、蓝莓、奶酪

工具：打蛋器、不粘锅、筛子、刮刀

制作过程：

1.食材准备：

2.蛋清蛋黄分离，在蛋黄中加入牛奶搅拌均匀；筛入面粉，用切拌方式拌匀面糊；

3.蛋清打发，分三次加入白糖打发至干性发泡状态；

4.取三分之一蛋白霜拌入面糊中，轻轻地翻拌均匀，再将拌好的面糊倒回剩余的蛋白霜内，翻拌均匀；

5.蓝莓和奶酪分别切丁备用；

6.不粘锅小火加热，摇一小勺面糊倒入锅中，比正常做松饼的时候摊的薄一点，马上撒上蓝莓丁和奶酪丁；

7.撒完马上再舀一小勺铺在上面，小火煎至金黄色后翻面。

8.完成

小孩秋天就脱皮吃什么水果好 儿童秋天就脱皮吃什么水果好

1 苹果 苹果酸甜可口，脆嫩多汁，富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分，苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

注意：

苹果核不能吃，苹果核里含有氢氰酸，是一种剧毒的物质，如果吃苹果时候不小心吃了苹果核，一定要吐出来，积累到了一定量会中毒的。

2 猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。

注意：

儿童食用奇异果过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。这项研究显示，5岁以下的儿童最容易产生奇异果过敏反应。

3 香蕉 香蕉果肉营养价值颇高，其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

注意：

香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍孩子的主食，造成营养缺乏。而且摄入香蕉过多，会引起胃肠功能紊乱，所以孩子多吃香蕉并不好。

4 橙子 橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

注意：

吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引;橙子味美但不要吃得过量。

5 小孩秋天就脱皮吃什么蔬菜 1、西兰花

西兰花富含维生素A、维生素C和胡萝卜素，可以强化肌肤的抗损伤能力、帮助维持皮肤弹性。

2、胡萝卜

其中胡萝卜素能够帮助保持皮肤细胞组织的正常机理、抚平皮肤皱纹，维持皮肤滋润细致。胡萝卜具有益肝明目、增强免疫功能，降糖降脂，防止手脚脱皮等作用。

3、南瓜

南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。南瓜还具有恢复和保护面部皮肤的作用。在苹果汁中加入南瓜、鸡蛋和蜂蜜，混合后涂在面部，能起到收敛止血、改善脱皮症状的作用。

牛油果松饼怎么做好吃

牛油果松饼怎么做好吃？宝妈会牛油果松饼吗？牛油果松饼做法比较简单，以下就是牛油果松饼的具体做法，赶紧看看吧。

牛油果松饼

参考月龄：9-10月龄

对文中食材不过敏的宝宝

食材

面粉 60g

牛奶 100g

鸡蛋 1个

牛油果 半个

- step 1 -

用刀从牛油果的中间纵向切开，当刀碰到果核时，

沿着果核的边缘转动一圈，分离果肉。

之后双手拿着被切开的果肉两边，扭一扭，

将整个果子掰开，最后用勺子将果核挖出来。

- step 2 -

将牛油果+牛奶+鸡蛋放进搅拌机里搅拌成泥

- step 3 -

筛入面粉，搅拌均匀

- step 4 -

小火加热平底不粘锅，舀一勺面糊，摊成饼状。

至底部凝固后，翻面。

- step 5 -

煎至两面金黄，即可。

Tips

1.牛油果的介绍：牛油果，美味の诱惑！

2.面粉选用低筋面粉 or 普通面粉都可以，低筋会更软一些。

3.如果给大宝宝吃可以加糖或者直接淋枫糖。

4.面糊要有流动性，根据自家面粉增添牛奶量。

宝宝不爱吃饭怎么调理

1 宝宝不爱吃饭怎么调理水果篇一 李子 李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌，增加肠胃蠕动，帮助消化的同时提升孩子的食欲。而且还含有多种氨基酸。

2 宝宝不爱吃饭怎么调理水果篇二 无花果 无花果里面含有多种有机酸和多种脢，可以帮助消化。此外，它所含的丰富果胶和纤维，能吸附肠道内的有毒物质，是益胃润肠的好水果。

3 宝宝不爱吃饭怎么调理水果篇三 桃子 桃子含有的铁元素，是所有水果中最高的。此外，还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物，显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。

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孕期水果黑名单:准妈咪吃水果别只看爱吃不爱吃,这些对你真的不合适！

在孕期孕妈要注意，避免吃这些水果：

1、变质的水果，即使是部分腐烂也整个都不能吃。

2、不建议吃经过加工的水果，如水果干、水果罐头，糖分含量较高。

3、孕妇本身过敏的水果。

4、切水果的时候注意用专门的刀和案板，避免病菌的传递。