1 十个月的宝宝可以吃芒果吗 十个月的宝宝最好不要吃芒果。
1、原因: 给宝宝添加辅食的时候要一样一样的来,水果建议先从果汁加起,慢慢过渡到果泥。4个月后可给宝宝加果汁,满6个月可添加混合果汁。芒果营养丰富,果实含有糖、蛋白质、粗纤维,所含有维生素A原(胡萝卜素)的成分特别高,是所有水果中少见的。但由于芒果中含有大量的易致过敏的果酸,会引起过敏,因此并不建议一周岁的宝宝在辅食菜单中添加芒果,最好选择先添加苹果、香蕉等不易引起过敏的水果。 2、建议: 宝宝一周岁后可以喂食少量的芒果,妈妈需要先观察宝宝的反应,等宝宝逐渐适应了,没有出现消化不良、过敏等的情况时才可以多吃一些。但一天最好控制在50克以内,不宜吃的过多,以免影响其他食物的摄入。 [十个月的宝宝可以吃杨梅吗 婴儿吃杨梅好不好] 2 十个月的宝宝可以吃芒果吗 宝宝吃芒果的好处 1、开胃: 芒果味道酸甜可口,独特的芒果香味能提升食欲,刺激唾液分泌,宝宝胃口不好,不想吃饭的时候,可以少量吃芒果开胃生津。 2、防便秘: 芒果性寒,有清热解毒的功效,且含有大量膳食纤维,能促进肠胃蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短,帮助改善宝宝便秘。 3、增强免疫力: 芒果富含β-胡萝卜素,可转化为维生素a的类胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基损伤。所含的维生素C也有利于增强一岁宝宝的免疫系统功能。 4、有利于大脑发育: 芒果富含维生素B6,参与调节大脑神经递质的传递,对神经系统和大脑的正常运作至关重要。芒果中所含的谷氨酰胺,则有利于提高大脑的记忆力,一岁宝宝适当吃芒果,对大脑发育很有益处。 5、有益于生长发育: 芒果营养价值颇高,胡萝卜素含量特别高,有益于宝宝视力发育。让宝宝摄入充足的维生素C、胡萝卜素、钙等微量元素,对宝宝的生长发育是丰常有益的。 [十个月的宝宝可以吃樱桃吗 宝宝吃樱桃有好处吗] 12芒果怎么晒成干 芒果干的做法
1 做法一 用料:芒果、白糖、盐(选择) 做法: 1、首先把芒果水冲洗干净,用刨子把皮削掉,然后去核,再把果肉切成条或者厚片状,用少许盐翻拌,一定不要太多盐,装入容器里腌制半小时,用盐腌制片刻会出水,再把芒果用清水浸泡漂洗沥干,(如果你的芒果已经熟了,就不用做这一步工作)再用白糖腌一遍,想甜一点就多加一点。夏天放冰箱腌制一晚上。 2、第二天从冰箱拿出来,煮一锅水,看你的芒果的量定水位,可以淹没芒果就可以,太多没有必要的哈,喜欢甜一点的加一小块冰糖在水里,煮一会儿,冰糖化开成了糖水! 3、水开了,把芒果连水带汤一起倒入锅内煮,煮开小火再煮五分钟左右,焖一会儿,用漏勺捞出芒果,倒在一个盘子里,盘子里最好垫一条干净的干毛巾,这样可以吸干水分!晾凉,再把芒果条移到一个你用来晾晒的用具里,夏天两个大太阳足够可以晒干。 2 做法二 原料:芒果、白糖 做法: 1、芒果洗干净,用削皮刀削去外皮。 2、将去皮的芒果,竖着切,切成厚度大约0.3公分的片状。 3、切好的芒果片放在容器中,按3比1比例加入白糖。 4、芒果片与白糖混合吸收,芒果是湿的,直到完全混合吸收。 5、晾晒,将芒果片小心的取出,一片一片的摆放在晾架上,放置在阴凉通风处。 3 做法三 原料:新鲜芒果、白砂糖适量、柠檬半个 做法: 1、挑选芒果不用太熟,带点青的最好。 2、煮糖水,水是白砂糖的一半,不用多。挤一点柠檬汁下去,放凉备用。 3、削皮去核,切片,尽量不要太厚,备用。 4、切好的芒果片放到糖水里腌几个小时,其实如果是夏天就直接撒糖腌,因为冬天糖不融化所以要煮糖水。 5、泡几个小时后,稍微晾干能滴水的,放到你要晒的工具上。 6、一天翻一次身,晒均匀点,哪边比较湿润晒哪边,直至你觉得晒到干了能吃,估计三五天或以上。 芒果凉糕怎么做 芒果凉糕的做法
水果当中,家中小朋友认为芒果的味道最为浓郁,也是最喜欢吃的水果之一。 夏季来临,一款冰凉的小点心,送给自己的小朋友。
主料
芒果一个牛奶30g25g10g少许
1. 准备一个芒果。
2. 取出果肉,放入料理机内和牛奶融合。
3. 打成细腻的芒果泥备用。
4. 锅中放入玉米淀粉,再放入打好的芒果泥与少许糖,小火加热,勺子不停的搅拌至融合状态即关火。
5. 放入模具中,上面撒上椰蓉,放凉后送入冷冻室冷冻。
6. 凝固后脱模享用。
7. 好漂亮的星星啊!
小贴士配方中的糖量可不用,放凉后才可送入冰箱冷藏哦!
哺乳期吃芒果会回奶吗
1 哺乳期吃芒果会回奶吗 哺乳期吃芒果不会回奶。 芒果营养价值极高,富含维生素A.维生素C.蛋白质.糖.钙.磷.铁.芒果酮酸等多种营养物质,常吃芒果可以降低胆固醇.防治心血管疾病.润泽皮肤等。产后便秘是常见的产后疾病之一,芒果还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,帮助排便,缓解产后便秘。 哺乳期妈妈的饮食会影响乳汁,并通过乳汁影响宝宝的身体健康,因此哺乳妈妈可少量吃点芒果,但不宜多吃。 2 哺乳期吃过多芒果的影响 1.易致宝宝过敏 哺乳期吃了过多的芒果,容易导致宝宝过敏。这是因为芒果中含有致敏性蛋白.果胶.醛酸,对皮肤黏膜有很大的刺激作用的缘故。哺乳期妈妈吃了过量的芒果,会将这些致敏性物质通过乳汁传给宝宝,宝宝的皮肤娇嫩,对过敏毒素没有抵抗能力,因此容易过敏。 2.芒果性质湿毒 芒果性质湿毒,如果哺乳期过量食用芒果,这些湿热会通过乳汁传给宝宝,容易让宝宝发热毒而得湿疹胆黄。 3 芒果不能和什么一起吃 1.芒果与大蒜等辛物同食不能同食。 芒果中含有大量的果酸.氨基酸.蛋白质等,这些物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体的皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿.疼痛现象。所以芒果不能与辛辣的食物同吃,多吃对人的肾脏有害。 2.芒果与海鲜不能同吃。 芒果或海鲜两者同时吃不容易消化,而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物,如果同食的话,容易过敏。 3.芒果和菠萝不能同食。 芒果与菠萝同食易过敏,因为芒果.菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分,鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸,他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类.菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤.血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒.潮红.多汗.四肢及口舌发麻。 4.芒果和酒不能同食。 芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害。
12芒果粥的做法大全 芒果粥怎么做
1 芒果冰粥 材料:芒果3个、大米适量、糯米适量、冰糖适量、水适量 做法: 1、将大米、糯米淘洗干净(二者比例可以是1:1,也可以随喜好调整,或者只加糯米熬制),糯米需要提前泡水; 2、然后将大米、糯米放入汤锅,注入适量清水,大火煮开后转小火,煮至米粒开花,粥变得粘稠即可; 3、煮粥的时候把芒果洗净,一部分取芒果肉切成小丁,一部分捣成芒果泥备用; 4、待粥煮好后放入芒果泥和一部分芒果丁,搅拌均匀后再加入适量冰糖调味,再煮制5分钟左右就可以关火了; 5、把粥放到一边晾凉,喜欢冰的可以放入冰箱,喝的时候再撒入剩余的芒果丁点缀即可。 2 芒果黑米粥 材料:材料:黑米、薏米、大米、白糖、淡奶油、芒果、水 做法: 1、将黑米、薏米、大米洗净; 2、放在电饭煲加入8倍左右的水; 3、晚上定时预约,经过浸泡煲出来的粥特别软糯; 4、早上就能吃到一碗很鲜美的黑米粥了,加适量白糖或冰糖; 5、装碗后倒入一些淡奶油; 6、放上芒果粒即可开吃。 3 芒果燕麦粥 材料:芒果1个、即食燕麦35克、核桃、开心果、黑加仑干、枸杞、水 做法: 1、碗中放入35g燕麦,加开水泡4分钟; 2、用水果刀将芒果竖着抛开,在果肉一面划“#”字,去皮取肉放入碗中; 3、用勺子将果肉压碎后倒入泡好的燕麦中,搅拌均匀; 4、撒入一些自己喜欢的干果即可,如核桃、开心果、黑加仑干、枸杞、腰果等。 12法式芒果薄饼的做法,吃点酸甜芒果治孕吐
法式芒果薄饼怎么做好吃?孕期孕妈妈孕吐吃什么好?孕妈咪可以吃点酸甜芒果治孕吐,下面看看法式芒果薄饼的做法。
法式芒果薄饼
孕期食谱
奇异果富含多种维生素及矿物质,尤其以维生素C的含量最为丰富,若准妈妈蔬菜摄取较少,可适度补充奇异果或在薄饼中加入多一点奇异果泥;此外,若孕吐症状严重的准妈妈,可吃一些芒果及桑葚制品,利用酸酸甜甜的口感提振食欲。
材料:
鸡蛋2粒、面粉100克、柠檬皮10克、牛奶100克、芒果条100克
【调味料】
芒果泥50克、奇异果泥10克、桑葚泥10克
做法:
1、先将柠檬皮削成小碎片,并把芒果切成条状,放置一旁待用。
2、将蛋打散,放入100克面粉搅拌,即为面糊。
3、把牛奶及削成碎片的柠檬皮,放入面糊中来回搅拌,薄饼原料即完成。
4、将做法3的面糊倒入锅里,以小火煎成薄饼。
5、把芒果条放入煎熟的薄饼内,慢慢卷成条状,最后在成品上淋上芒果酱、奇异果酱及桑葚酱即可完成。
Point:
1、此道料理不需要像制作蛋糕那样沿着同一方向打发蛋白,所以鸡蛋打散后加入面粉时,可以顺、逆时钟互相轮流搅拌。
2、在煎薄饼时,建议准妈妈使用平底锅,否则容易造成薄饼粘在锅底,且注意要使用小火,避免薄饼太快烧焦。
3、若喜欢吃较甜的芒果,可以选用爱文芒果,也可将芒果冰过之后再切成条状,享受冰冰凉凉的芒果薄饼。
芒果糯米糍怎么做好吃 芒果糯米糍的做法
1 做法一 材料:糯米粉150克,奶粉20克,糖30克,牛奶200ML,大芒果1个,椰蓉适量 做法: 1、把糯米粉、奶粉和糖放一个大碗中,加入牛奶搅拌至无颗粒状粉浆; 2、盖上保鲜膜放微波炉里面高火叮3分钟,成透明状,从微波炉里面取出,翻拌均匀; 3、芒果取出果肉,可以切块,也可以用挖球器挖小球状; 4、戴上一次性手套,把放至温热的糯米粉团,取一小块,按扁,把四周捏薄(如果太粘,手上可以适当抹一些凉水); 5、包入一块芒果,揉圆; 6、放椰蓉里面滚一下,整个都粘上椰蓉即可。 2 做法二 材料:1盒250ml维他芒果汁,250g糯米粉,10茶匙细砂糖,少许椰蓉,1个芒果 做法: 1、准备好各材料。 2、芒果切成肉丁准备。 3、250ml的维他芒果汁中放入细砂糖(喜欢甜一点的,可追加糖的份量) 4、称好250g的糯米粉,一点一点慢慢倒入果汁里搅拌至形成无颗粒的糊状。 5、再倒入盆子内,放入烧开水的锅内蒸15-20分钟,待凉。 6、带上手套,抹点黄油可避免回粘,将一块糯米团放在手心摊平。 7、放一块芒果肉在中心,搓圆。 8、将成形的糯米糍放入装有椰蓉的碗内,滚一圈便成。 3 做法三 材料:芒果1个、糯米粉、粘米粉、蔗糖、黑芝麻、玉米油 做法: 1、糯米粉和粘米粉、蔗糖、水按照3:1:1的比例混合,水分次加入,不要一下子到好多。 2、活成光面团后,放入长方形的容器中,底下铺保鲜袋,上面刷一层油。 3、旺火蒸15分钟左右。待凉! 4、这个时候,准备切芒果丁。别切大了,每个大约在赤豆大小为宜。 5、把芒果铺在蒸锅的糯米皮上,卷成条状尽量卷严实。 6、切成块状,刀具沾少许水,切的时候就不会沾了。 7、撒上黑芝麻。放冰箱冷藏。 女性吃芒果的好处
1 美容养颜 说到吃芒果对女人最大的好处就是美容养颜了吧!芒果利尿,适量吃芒果加快体内水循环,及时排除毒素,不过这并不适用于在经期内吃芒果哦!芒果中含有大量的维生素,水果之王的称号不是白来的!维生素对于女性起到极好的滋润肌肤的作用。 2 防止便秘 大多数女性的工作都是办公室中进行,在活动量上有所欠缺,长期久坐或者工作的压力会让女性消化不好,造成便秘,女性便秘会让肤色变得黯淡无光,身体健康也受到影响,芒果中的大量纤维可以促进排便,每天坚持适量吃芒果可以改善、防止便秘。 3 防晕车晕船 芒果具有清理肠胃的功效,对于晕车晕船来说是可以得到非常大的改善,特别对于一些体质不好容易晕船的女性,有着很好的效果。 4 女性吃芒果的禁忌 1、不宜过量吃 任何食物都要适量吃,无关性别。 一般建议每天吃芒果控制在100-200克以内,也就是1-2个拳头大小的芒果即可,吃多了容易加重肠胃负担,引起过敏、肥胖。 2、经期少吃 芒果性凉,女性在月经期间要少吃寒凉生冷的食物,以免引起经血不畅。 3、下列女性不宜食用 芒果过敏、哮喘、糖尿病的人群不宜食用芒果。 芒果中的糖分含量较高,糖尿病患者食用有升高血糖的风险,不利于血糖稳定,可能加重病情;芒果中含有刺激性的成分,容易诱发哮喘。 芒果虾肉炒饭的做法
芒果虾肉炒饭怎么做好吃?如何为宝宝做一份鲜美的炒饭?芒果虾肉炒饭果香浓郁,回味无穷。接下来看看芒果鸡肉炒饭的做法。
芒果虾肉炒饭
食材
白米饭90克、海虾2只、甜椒15克、生菜叶3片、芒果肉40克、油3克
标签
不爱主食、不爱吃菜、不爱吃肉、补锌开胃、混合搭配、各种饭类、18m+
难度
★★
1、甜椒洗净去蒂,海虾洗净去壳去虾线,生菜叶洗净,芒果洗净去皮去核。
2、甜椒切碎,海虾切片,芒果切丁,生菜叶切碎。
3、甜椒入油锅翻炒。
4、放入虾仁片继续翻炒至变色。
5、放入米饭和生菜叶翻炒。
6、放入芒果丁翻炒出锅。
小贴士
1、翻炒蔬菜丁的时候可以加少许水,焖到蔬菜软,适合较小的宝宝。
2、炒饭的食材可以自由搭配。
3、芒果最后放,不然会炒很烂影响颜色和口感。
食谱点评
炒饭是快手简单的百搭食物,适合时间紧张、消耗剩余食材的情况。搭配一碗汤就是很好的一餐了。