到了夏天，西瓜成了人们消暑美食之一，很多孕妈也是馋的直流口水。那么孕妇能吃西瓜吗? 孕妇吃西瓜注意事项有哪些?
孕妇可以吃西瓜吗?
孕妇当然可以吃西瓜。西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。
孕妇吃西瓜的好处：
孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。
在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。
妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。
西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。
不过需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以孕妇吃瓜要适量。另外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。
孕妇吃西瓜会胖吗?
虽然西瓜的糖分较高，不过正确的吃西瓜并不会使人发胖。因为西瓜水分较多，且具有利尿作用，所以吃西瓜后排尿量会增加，会带走身体的热量。另外，西瓜的热量是250千卡/千克，比米饭的平均热量要低，所以适当的吃西瓜并不会有肥胖的结果。
适当的吃西瓜并不会发胖，但大量的、无节制的吃西瓜，“小肚腩”会毫不留情的长出来。
孕妇吃西瓜注意事项：
1、要选择新鲜的、熟透了、常温下的西瓜，因为本身西瓜就属于凉性的食物，在食物西瓜时，不要选择刚从冰箱拿出的冰西瓜。食用太凉的西瓜，可能会引起宫缩，导致早产。
2、孕妇在食用西瓜时，不可过量的食用。因为西瓜的含糖成分很高，食物过多的西瓜，就等于摄入过多地糖成分。糖成分的过多摄取会造成孕妇身体的血糖成分不稳定，导致糖在血液中的浓度高，引发妊娠糖尿病。所以孕妇在食用西瓜时一定要适量，而且最好选择在饭后吃西瓜。
3、患有感冒及糖尿病的准妈妈们要少吃西瓜，如果无节制地食物西瓜，会导致病情加重。尤其是患有糖尿病的准妈妈们，要在医生的指导下食用西瓜。
通过以上的分析，想必准妈妈也已经知道了，按照正确的方法食用西瓜对孕妇是帮助的。
延伸阅读
夏天婴儿可以吃西瓜吗
1 夏天婴儿可以吃西瓜吗 只要宝宝是六个月以上添加辅食了，夏天是可以适当吃点西瓜的，在夏天，西瓜的含水量很高，可以补充婴儿体内的水分，而且西瓜含有维生素，对增强宝宝的免疫力和抵抗力都有帮助，所以婴儿是可以吃西瓜的。
2 夏天吃西瓜有什么好处 宝宝夏天吃西瓜可以降火，去暑，通便。而有的小宝宝常会有小儿便秘等健康问题，此时适量的吃点西瓜可以促进排便，还可去除夏天燥热，能增加小便量，可较好去小儿除体内火气，所以有此健康问题的小宝宝，更是应该吃点西瓜去火。
3 什么情况下宝宝不能吃西瓜 1、感冒期间不能吃：吃西瓜很可能让宝宝体内的寒气加重，导致病情恶化，引起高热口渴、尿黄、刺痛等问题。 2、冰镇西瓜不能吃：宝宝消化系统发育不完善，吃冰冻西瓜会容易导致腹泻、腹痛等胃肠问题。所以给宝宝吃的西瓜常温就行。 3、空腹不吃西瓜：空腹吃西瓜，会让胃液稀释、胃酸减少，大人跟宝宝都最好不要空腹情况下吃西瓜！
夏天小孩可以吃冰西瓜吗
1 夏天小孩可以吃冰西瓜吗 夏天酷热高温，可是宝宝最好还是不要吃冰西瓜，否则会伤脾胃，积食助寒，很容易引起宝宝出现牙疼，咽炎，消化不良等情况。 因此在夏天吃西瓜时，爸爸妈妈不要让宝宝吃过多的冰西瓜，否则会给宝宝的身体带来许多不良影响，反而得不偿失了。 2 宝宝吃冰西瓜的危害 宝宝吃冰西瓜可能护导致，扁桃体发炎。 扁桃体发炎的原因是由于细菌和病毒感染。这些细菌通常存在于人的咽部和扁桃腺隐窝内，在正常情况下，由于扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不断分泌，可将细菌排出，保持机体健康。 当机体因过度疲劳、局部受到过冷食物如冰西瓜、大量冷饮的刺激后，抵抗力下降，扁桃腺血运减少、腺体分泌机能下降，上皮防御能力降低，细菌即乘虚而入，滋生繁殖，致使扁桃腺发炎。 3 宝宝吃西瓜好还是喝西瓜汁好 西瓜榨汁以后，可溶性的部分都留在了汁液里面，而不溶性的物质就留在渣滓里被抛弃了。因此，鲜榨的西瓜汁里虽然保留了维生素、钾、可溶性膳食纤维等成分，但大部分膳食纤维，以及一部分与膳食纤维相结合的钙、镁等矿物质就损失了。 刚刚榨出来的西瓜汁营养价值最好。对于已经长出磨牙能够咀嚼的宝宝来说，当然还是给宝宝直接吃西瓜更好。 温馨提示： 像冰激凌等冷饮也要控制数量，每次不要吃得过多，一般而言，儿童一次吃冰棒、冰激凌以100克以下为宜。
香蕉奶酪夹心红薯饼的做法，奶香四溢！
宝妈知道香蕉奶酪夹心红薯饼怎么做吗？如何为宝宝做一份美味可口的甜品？下面看看香蕉奶酪夹心红薯饼的做法。
香蕉奶酪夹心红薯饼
食材
红薯泥60克、糯米粉5克、低粉5克、香蕉3片、奶酪半片、白芝麻适量
标签
手指食物、缓解便秘、增高补钙、花样创意、不爱主食、加餐零食、各种饼类、10m+
难度
★★
1、准备食材。
2、红薯切薄片入锅蒸熟。
3、取60克红薯，压成泥。
4、加糯米粉、低粉混合均匀。
5、揉成面团，分成3等份。
6、面团压扁，将香蕉片放在中间，上面放奶酪，包起来。
7、压成圆饼状。
8、蘸上白芝麻，烤箱160度预热，上下火中层烤8分钟即可。
小贴士
1、每家烤箱脾气不一样，烤的时间视自家烤箱情况而定。
2、芝麻用作点缀，没有也可以不放。
用香蕉和奶酪作为馅料，给小饼增香不少。软糯的小饼是很好的手指食物。这样的小饼无论是正餐还是加餐吃都很不错。
孕妇可以吃乳瓜吗 小乳瓜孕妇能吃吗
1 孕妇可以吃乳瓜吗 孕妇可以吃小乳瓜。 叫乳瓜的其实有三种食物，一是越南乳瓜，二是番木瓜，三是小乳瓜。在中国一般称为乳瓜的其实就是小黄瓜，也称为乳黄瓜，小乳瓜。越南乳瓜主要是观赏价值，因此就不讨论了。主要分析的是孕妇是否能吃乳瓜(番木瓜)，以及是否能吃(乳瓜)小乳瓜。 孕妇可以吃小乳瓜(小黄瓜)。所说的小乳瓜就是新鲜的小黄瓜，这种菜品对孕妇是没有不利影响的，可以放心食用。生活中很多小乳瓜都是用食盐白糖和醋以及生抽等调味料腌制以后的菜品，孕妇食用以后能开胃，对孕吐有不错的缓解功效，另外孕妇吃这种小乳瓜还能吸收多种氨基酸和大量的矿物质和一些天然的糖份，对胎儿的发育有很有显的好处。 孕妇不可以吃乳瓜(番木瓜)。这里所说的乳瓜也就是番木瓜，这种乳瓜在没有成熟时，用刀在它表面划一个口子，就会有白色的乳汁流出来，因此得名叫乳瓜，不过这种乳瓜是不适合让孕妇食用，因为它对女性的子宫有明显的刺激性，能加子宫收缩，孕妇食用以后会引发流产，对母体和胎儿都极为不利。 2 孕妇吃小乳瓜的做法 1、爽口乳瓜 材料： 乳瓜3根、油适量、盐适量、大蒜3瓣、花椒适量、香油几滴、鸡精少许、醋3小勺、白糖2小勺、老干妈辣椒酱1小勺 做法： 1、.将乳瓜清洗干净备用，将乳瓜切成稍厚一点的斜刀片。 2、调汁：3小勺醋，2小勺白糖，盐、鸡精、香油各适量调匀。 3、将大蒜切成片，将调好的汁倒入切好的乳瓜中拌匀。 4、再放入一小勺辣椒酱拌匀。锅中放入适量油烧热，放入几粒花椒和蒜片爆香。将炸好的油浇在乳瓜上，拌匀即可食用。 2、凉拌乳瓜 材料： 乳瓜150g、香菜适量、麻油适量、蒜粒适量、生抽适量、盐适量、醋适量 做法： 1、小乳瓜洗净，拍扁，切段。 2、香菜切碎，蒜切粒。 3、在碗中加入醋，生抽，麻油，盐，调好味。 4、将调好的醋，生抽，麻油，盐倒入到乳瓜中，拌匀即可。 12
夏天吃西瓜上火吗
1 夏天吃西瓜上火吗 一般不会 在夏天吃西瓜一般来说是不会上火的，而且西瓜味甘性凉、清热解毒，还有一定的下火效果，不过要注意西瓜不能吃太多，否则很容易腹泻。 2 吃西瓜注意事项 1.不要吃太多 西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃。 2.不要吃放了很久的西瓜 气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。 3.睡前不宜吃西瓜 西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃过多，会使到胰岛素上升，促进脂肪合成。 4.饭前饭后不宜吃 西瓜中大量的水分会冲淡胃液，饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收，吃饭前后吃西瓜会使得食物的消化放缓，造成胃胀胃痛，同时会使得营养物质流失。 3 什么人不宜吃西瓜 1.糖尿病患者 西瓜含有约5%的糖分，糖尿病患者吃西瓜过量，还会导致血糖升高、尿糖增多等后果。 2.口腔溃疡患者 西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴液偏虚的状态，导致口腔溃疡加重。 3.感冒患者 感冒的人不要吃西瓜，否则会使感冒加重或延长治愈的时间。 4.肾功能不全者 短时间内大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。 4 健康小贴士 夏天吃西瓜上火吗这篇文章就为大家介绍到这里，夏天吃西瓜是不会上火的，不过即便如此也不宜吃太多，否则对身体也是很不好的哦!
孕妇可以吃三白瓜吗
1 孕妇可以吃三白瓜吗 可以吃。 三白瓜是西瓜的一种，不仅有一般西瓜清爽、多汁、体大、耐贮等特点，还比一般西瓜多含有十八种元素，孕妇食用摄入的营养会更丰富全面，且还有抗癌、防癌、抗衰老等作用。 2 三白瓜适合什么人吃 适宜人群： 一般人都能吃三白瓜，特别是想要瘦身美容的人群。 禁忌人群： 1、三白瓜虽然属于低糖水果，但还是含有较高糖分的，所以患有糖尿病或者血糖较高的人群不宜多吃。 2、三白瓜性凉，脾胃气虚、腹泻便溏、胃寒疼痛患者忌食生冷的三白瓜，以免加重身体不适。 3、月经期的女性应少吃或不吃三白瓜。
3 三白瓜怎么吃好 1、直接吃。三白瓜和普通西瓜一样，破开后可以直接食用。 2、拌着吃。三白瓜的瓜皮收集起来，用开水烫过后，切成丝，然后像做凉拌黄瓜一样吃。 3、蒸着吃。将三白瓜的瓜皮切丝蒸着也可食用。 4、榨汁喝。三白瓜的瓜瓤可用榨汁机榨汁食用。 5、冰水果吃。瓜瓤可和多种水果放在一起冰着吃，跟水果沙拉一样。
孕妇发烧可以吃西瓜吗
1 孕妇发烧可以吃西瓜吗 风热感冒引起的发烧可以吃西瓜。 西瓜具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效，且食用还能补充维生素和水分，若孕妇是风热感冒引起的发烧，少量服用可以提高身体抵抗力，降低体温，有利于感冒发烧的恢复。建议孕妇最好是将西瓜榨成汁饮用，不能吃冰西瓜。 但如果孕妇是风寒感冒引起的发烧，则不宜吃西瓜，因为西瓜性寒，食用会影响到体温中枢的调节，容易造成发烧的加重，甚至加重风寒感冒。 2 哪些孕妇不宜吃西瓜 1、孕妇有妊娠糖尿病，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能出现代谢紊乱，影响健康，所以要慎吃西瓜。 2、西瓜属寒凉之品，体虚胃寒的孕妇食用会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿，所以不能吃。 3、肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力明显降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易急性心力衰竭。因此肾功能不全的孕妇不宜吃西瓜。 3 孕妇吃西瓜注意事项 1、孕妇不能过量吃西瓜，每天吃西瓜最多不超过200克。 2、为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，建议孕妇吃新鲜，刚切开的常温西瓜。 3、孕妇不能吃冰西瓜，温度过低的冰西瓜”，孕妇吃后可能会引发宫缩，严重的可能引起早产，甚至危及胎儿的生命。 4、气温高，西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜，不要吃打开太久的西瓜。
夏天怎么坐月子才科学? 夏天坐月子可以吃西瓜吗?
人们常说坐月子有很多禁忌，不能吹空调、不能洗头洗澡、不饿能运动等。夏天怎么坐月子才科学?坐月子饮食注意事项有哪些?夏天坐月子可以吹空调吗？下文解答。
夏天坐月子生活饮食注意事项:
1.产妇分娩后不能大量喝肉汤
如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀痛。
加之产妇的乳头比较娇嫩，容易发生破损，一旦被细菌感染就会引起乳腺感染，乳房出现红、肿、热、痛，甚至化脓，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。
2.喝红糖水不能太久
过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。
3.剖腹产术前无须吃高级补品
有些产妇一听说自己需要做剖腹产手术分娩，便开始在手术前大吃特吃高级滋补品，如高丽参、洋参及鱼类食品等，以为这样会使身体恢复得更快一些，以免伤了元气。
但参类补品中含有的人参甙成分，具有强心及兴奋作用，如果在手术前滥用，手术时很难与医生配合，刀口也较容易发生渗血，不仅会影响手术正常进行，还会影响产后休息。鱼类含有丰富的有机酸物质EPA，具有抑制血小板凝集的作用，不利于术后止血与创口愈合。
4.剖腹产术后不能吃胀气食物
有些产妇刚做完剖腹手术，家人便开始给大量提供牛奶、糖类、黄豆、豆浆、淀粉等食物。这些食物食用后会促使肠道产气，使产妇发生腹胀。
剖腹产手术会使肠肌受到刺激，导致肠道功能受抑，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，容易在术后产生腹胀。所以，术后过多食用这些食物会更加重腹胀，也不利于伤口愈合。
夏天坐月子能吃西瓜吗?
坐月子可以吃西瓜吗女性在分娩后做月子时，补充水果是很有必要的。那么坐月子能吃西瓜吗?西瓜富含水分和维生素，是解暑佳品。
营养师分析，西瓜除含有丰富的葡萄糖、果糖外，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，少量蛋白质和脂肪。这些都是产后妈妈不可缺少的营养物质。西瓜内含水分高达95%左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。所以，坐月子的女性是可以吃点西瓜的。
不过西瓜寒凉，在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。因为，产褥期胃肠黏膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品可引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。可能还会留下后遗症。
当分娩后一周后，妈妈身体恢复后，如果嘴馋的话，是可以适量吃点西瓜的。不过坐月子期间吃西瓜时，要注意不能食用冰镇西瓜，室温下的西瓜可以适度吃一些。
夏天坐月子可以吹空调吗?
夏季坐月子可以开空调。
夏季炎热，如果不开空调一味地“捂”，只会造成室内温度过高，对大人小孩均不利，还可能会中暑。为了保证温度适宜和空气流通，夏季坐月子是可以开空调的。
