五彩菠萝炒饭
材料:菠萝,青豆,玉米粒,鸡蛋,胡萝卜,培根,虾仁,盐,生抽,米饭做法:1.菠萝洗干净,把菠萝从三分之一处切开
2.划好线,挖出菠萝肉3.把菠萝肉用盐水泡20分钟4.把材料备齐,胡萝卜切丁,培根切丁5.玉米粒和青豆提前用水焯熟,虾仁也焯下水,鸡蛋炒好6.锅里倒入少许油,倒入葱花,然后倒入胡萝卜粒,翻炒
7.接着倒入青豆、玉米粒和培根翻炒均匀8.倒入鸡蛋,加入盐翻炒均匀9.米饭提前压散,倒入米饭炒匀10.加入菠萝炒匀11.加入一小勺生抽炒匀即可出锅12.把炒好的米饭盛到菠萝里就可以了
* 青豆、玉米粒、胡萝卜等都是营养丰富的食材,2岁左右的小宝贝都可以食用哦~* 虾、菠萝过敏的小朋友不要尝试哈 菠萝沙拉黄金虾
材料:大虾若干只,菠萝,青红椒,鸡蛋,淀粉,面包糠,白葡萄酒,白胡椒粉,盐,蛋黄酱,酸奶,柠檬汁
做法:1.准备好所有原材料(虾太小了影响口感哦~)2.去掉虾线,但不要开片~浅滑一道能挑出虾线即可。3.去掉虾头,剥壳,虾尾的皮要留着。(虾头可不要丢哦,里面的虾脑炼出虾油来,还能再做一道美食)4.虾用少许白葡萄酒、盐、白胡椒粉腌制十分钟左右。盐少许,虾就吃个鲜味。5.再来准备沾黄金虾和拌沙拉的酱汁。炸虾配蛋黄酱是王道,但这炸虾热量已经很高了,再加上蛋黄酱就~~用老酸奶和蛋黄酱4:1的比例来制作酱汁,再挤上一点柠檬汁,调匀后酸酸甜甜,又不失蛋黄酱的浓郁口感,非常爽口!6.虾腌制好后沥干液体,裹粉来炸。第一遍是干淀粉7.第二遍要裹蛋液
8.多余的蛋液滴掉,裹面包糠9.中小火炸至金黄即可10.捞出沥油11.把菠萝中间一切,挖出果肉,留下菠萝壳(具体切割方法可参考上面的菜谱)12.盐水浸泡菠萝肉20分钟,和青红椒一起拌匀浇上沙拉酱装入菠萝壳即可。如果需要青红椒可以焯烫一下。
椰子肉怎么吃好
1 生吃 当我们把椰子汁喝完之后,可以用刀将椰子壳弄开,然后把里面的椰子肉拿出来,直接食用,这样吃营养比较好,就是口感较硬。 2 榨汁饮用 椰子肉还可榨成汁喝。 具体做法: 1、把椰汁喝完后,用刀劈开椰子,建议最好是用刀将其砍的碎一点,这样容易将椰子肉剥离出来。 2、将弄好的椰子肉用到切的更碎一点,然后放入搅拌机内加开水一起搅拌; 3、最后将打好的椰汁倒出即可,可以直接饮用,也可加蜂蜜调味后再吃。 3 炖汤喝 椰子肉用刀切开弄出来后,可以切成小块,然后与鸡肉或排骨一起炖汤食用,味道营养都很不错。 椰子肉鸡汤的做法:将鸡放进锅子里熬一个小时,再把椰子肉放进去一起再熬一个小时,最后加入少许盐调味既可。这个汤很清甜,很好喝。 椰子排骨汤的做法:先将排骨洗净焯水,去除血沫;椰子肉切成小块,生姜洗净切片,玉米洗净切成小段,待用。砂锅中放入足量的热水,将排骨、玉米段、姜片,椰子肉一起放入砂锅中,大火烧开半小时,再改小火炖2个小时,然后放入红枣,即将出锅前加入盐调味即可。 4 椰子糯米蒸鸡饭 材料:椰子肉半个,糯米、鸡肉各适量 做法:椰子肉切成小块,将糯米洗净放入炖蛊中,放入用盐腌制后的鸡块、椰子肉,隔水蒸40分钟即可。 5 柠檬椰肉冰沙 材料:柠檬半个,椰肉适量,冰块5块、蜂蜜适量。 做法: 1、柠檬洗净,切片,挤出柠檬汁备用。 2、把椰肉、柠檬汁、冰块、蜂蜜一起放入搅拌机中,搅拌2分钟左右。 3、搅拌均匀后,倒入准备好的杯中即可。 爱文杧芒果
品种名称爱文杧
异名欧文杧、苹果杧
分类 热带及亚热带果类-芒果
选育单位美国佛罗里达州
品种来源1954年由美国佛罗里达州从印度第三代里本斯( Lippens)实生树中选出的品种,同年由佛罗里达州引入我国台湾省,为台湾20世纪50~60年代的主栽品种之一。
品种描述
特征特性
该品种树冠圆头形,树型较矮小,枝梢生长势中等。叶椭圆披针形,叶基对称渐尖,叶长渐尖,叶缘少波浪,叶身稍向下曲,叶稍窄,叶色深绿,中脉突出,侧脉密、稀者俱有。果卵圆形或倒卵形,微扁,果基较宽,果腹、果顶较小,无果弯与果嘴。
该品种丰产稳产性较好,果实大小适中,外观好,果汁丰富,甜酸适中,口感较好。
果实性状
果实长度11.3厘米,宽度7.59厘米,厚度6.95厘米。青熟果紫红色或蟹青色,着色紫红;后熟果底色深黄,盖色鲜紫红色,皮孔白色、较小,皮薄美观。果肉橙黄色至淡黄色,纤维少,香甜软滑,汁多。果肉风味较淡,品质中上。该品种花期若遇低温、阴雨影响可结无胚果。
品质分析
可溶性周形物含量为16%,含糖量为14.7%。
物候期
在南宁花期为3月上中旬至4月中旬,果实在7月上中旬成熟。单果重250~300克。
适宜地区
目前在国内尚无大面积生产。
椰子肉的热量是多少
1 椰子肉的热量是多少 100克椰子肉约含230大卡的热量,这在水果中算热量很高的一种了。 虽然椰子肉的热量高,但椰子汁的热量却是很低的,100%纯椰汁只有21千卡的热量,且其口感清甜,晶莹透亮,清凉解渴,特别适合夏季饮用。 2 减肥可以吃椰子肉吗 减肥的人不建议食用。 由上可知,椰子肉的热量很高,且除此之外,椰子肉的脂肪含量和碳水化合物含量都很高,而这两种成分都容易导致人长胖,所以说,减肥不建议吃椰子肉,只喝椰子汁就好。 3 椰子肉食用要注意什么 1、椰子肉本身属于一种温热性质的食物,摄入体内之后可以增加饱腹感。但是摄入过量会导致咽喉肿痛、口舌生疮等现象,所以建议少量食用。 2、椰子肉中的糖分含量比较高,血糖高或糖尿病人食用了,会导致体内血糖升高,加重病情。 3、容易发脾气、口干舌燥的、体内热盛的人不宜常吃椰子。 椰子肉上火吗
1 椰子肉上火吗 不会上火,食用反而有降火的功效。 椰子肉是椰子的胚乳,又叫椰子瓤,其属性和椰子汁一样,是偏凉性的,所以食用后不仅不会上火,还有降火功效。 2 椰子肉的营养价值 椰肉的含油量约为35%,油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种物质。除此之外,椰肉还含有丰富的蛋白质,碳水化合物;椰油中含有糖分及各种维生素、矿物质等,食用有补益脾胃、杀虫消疳之功效。 3 椰子肉食用要注意什么 1、椰子肉虽好,但其本身属于一种寒凉性质的食物,所以食用要控制量,不能太多,以免导致出现腹痛、腹泻等不适。 2、椰子肉中的糖分含量比较高,血糖高或糖尿病人食用了,会导致体内血糖升高,加重病情。 3、容易发脾气、口干舌燥的、体内热盛的人不宜常吃椰子。 橙子肉是红色的能吃吗 橙子肉是红色的可以吃吗
1 橙子肉是红色的能吃吗 橙子肉是红色的没有其余异常是可以吃的。 这样的橙子可能是血橙。血橙看起来和其他的橙子没有大的差别,只是果肉颜色是血红色的。血橙中含有丰富的营养物质,能够有效预防心脑血管疾病,也能够起到抗癌抑癌的功效。果肉呈现红色的橙子还有可能是红肉脐橙。红肉脐橙是圆形以及椭圆的,一般都有闭脐,果肉呈现出粉红或者大红色,果汁依然是橙色的。果肉中的红色系胡萝卜素含量丰富。 2 血橙的营养价值 1、促进血液循环,改善贫血的补血良品; 2、促进血液循环的最佳精油,有效改善人体的贫血状况; 3、能温润补血,改善手脚冰冷; 4、对改善肤色,促进皮肤细胞再生,且具清新的香味; 5、能振奋思考及情绪。 3 血橙和红肉脐橙的区别 1、果外形略有不同:红肉脐橙为圆形或近圆形,血橙为短椭圆形或倒卵圆形。 2、果皮色彩不同:红肉脐橙果皮与普通脐橙一致,只是果肉为红色,而血橙经过储存上血后,果皮呈现紫红色彩。 3、果肉不同:红肉脐橙果肉为粉红色紫红色,为均匀的红色;而血橙有明显的红色条纹。 4、营养素不同:红肉脐橙着色色素为番茄红素,而血橙色素为花青素,是柑橘中唯一含花青素类的品种。 5、果面肚脐不同:红肉脐橙有闲脐;血橙没有肚脐。 椰子肉为什么是紫色的
1 椰子肉为什么是紫色的 椰子肉变紫色是氧化导致的。 椰肉一般都是白色的,紫色的椰肉说明椰子中的酚类抗氧化剂遇见了氧气,在多酚氧化酶的催化下产生了醌类物质,新生的醌类物质能使植物细胞快速变色,所以椰子汁、椰子肉变成淡紫色。这种就类似于苹果的氧化反应,一般情况下,椰肉还是可以吃的,如果变色时间太长,椰肉的品质发生变化,那就建议不要吃了。 2 椰子肉变紫色还可以吃吗 椰子肉变紫色没有发生口味的变化是可以吃的。 椰子汁、椰子肉变成淡紫色,多半是放得时间长了,可以吃,不会有什么副作用,但要注意,如果椰子水变得粘稠,椰子肉有异味了,就表示它变质了,最好不要饮用或食用。 3 吃椰子肉的好处 1、提高免疫力 由于椰肉中含有多种营养成分,如蛋白质、维生素B、维生素C、糖分、脂肪等,还含有多种机体所需的微量元素,可以有效地补充身体中的营养成分,提升机体的免疫能力。 2、利尿消脂 椰肉中含有大量的钾、镁等矿物质,它们的结构与身体中的细胞内液很想象,能够改善身体的脱水及电解质紊乱情况,从而起到消脂利尿的作用。 3、美容养颜 椰肉中的脂肪、蛋白质及多种维生素有助于补充肌肤营养,还能补充血液中的铁质,有扩充血容量、红润肌肤的作用,女性经常食用可以润肤、美容养颜。 椰子肉可以生吃吗
1 椰子肉可以生吃吗 可以生吃。 椰子肉是椰子的胚乳,又可以叫做椰子瓤,取出后可以直接生吃,它的味道清甜可口,有淡淡的椰奶香味,还是很不错的,很多人都喜欢吃。 2 椰子肉是软的还是硬的 有软的也有硬的。 椰子肉的软硬程度与椰子本身的成熟度有关,一般嫩椰子的椰肉质地比较软,可以轻易刮下,但是口感相对会比较青涩,通常可以将它捣碎与椰汁一起饮用或者只喝椰汁;而成熟的老椰子椰肉质地会比较坚硬,难以从外壳分离出来,但是它口感更加清甜,适合用来做甜品或煲汤食用。 3 椰子肉怎么弄出来 1、用刀砍 椰子壳较硬,所以要想弄出椰子肉,建议用好刀直接用力劈砍椰子壳,将其砍碎后就能很好取出椰子肉了。 2、锅蒸 先取出椰汁,然后将椰子壳上锅蒸10~20分钟,这样再取出来来的椰子壳,椰肉和壳会自动分离,很容易就容易取出来。 比如,可以按照你的喜好剖开壳就能得到一个球状的空心椰肉掏一个小洞,把勺子塞进去掏果肉,这样果肉能够都弄出来,还不伤害椰子壳。 3、榔头砸 椰子壳太硬,用刀砍不开,可用榔头使劲狠砸,把椰子砸开后,用改锥顺着劲慢慢一点点撬,剥出的椰子肉一大片,再用小刀将椰子肉上残留的黑皮削掉,白白的椰子肉完美呈现。 4、冰箱冷冻 先将椰子放到冰箱冷冻的那格速冻1个小时左右,然后取一盆热水,把椰子小心放入,这时候你就会看见椰子在水里自动裂开,很神奇的。然后将里面的白色肉取出来即可。 5、烤箱烘烤 将椰子敲开,用烤箱烘烤约十分钟,椰壳会自己裂开,到使用小锤子轻轻一敲就全碎开了,这样很容易就能将椰子肉取出。